腰帶術教學

⑴ 武術腰帶順序

中國武術不來是緞帶制的，是源按衣服顏色和刺綉來分等級的。
初段位：一段、二段、三段
中段位：四段、五段、六段
高段位：七段、八段、九段
1.初段位：一段(青鷹)；二段(銀鷹)；三段(金鷹)。

2.中段位：四段(青虎)；五段(銀虎)；六段(金虎)。

3.高段位：七段(青龍)；八段(銀龍)；九段(金龍)。

⑵ 武術腰帶有什麼作用機理

武術腰帶的抄好處：
1.束緊腹橫肌，提高腹腔壓力有助於發力，因而加強核心部位的力量現在adidas Techfit技術有一種也是腹部束帶技術，從側面說明練腹肌的重要性，力量舉卧推比賽時帶不帶腰帶成績都能差不少哪

2，安全啊，對脊椎提供穩固的支撐和保護，減少負重時椎間盤所受的壓力，起到保護脊柱、防止受傷的作用，尤其是深蹲硬拉時給脊椎和以保護，彌補骨骼和周邊支持肌肉的不足，

⑶ 武術表演服的腰帶怎麼系

1、首先我們要把來衣服上的中自點與髖橫線腹部的中點對齊，在腹部的位置，拇指在頂部，手掌朝內， 在皮帶後面滑動並與其後面重疊，如圖所示；

⑷ CQB戰術腰帶怎麼用

移動中的隱蔽區域是至關重要的，當你前進到走廊、樓梯或其他的開闊的地帶的時候，隊伍的移動必須要有掩護。走廊和十字路口是最令人頭痛的地方，要通過一個T型的走廊的時候，箭頭要先過去窺視一番，如果有敵人，他要負責解決掉；如果沒有敵人話，他就要單膝跪下來，看住他已經清理過的拐角，後面的就會接著過角，但是要留下足夠的空間給後續的隊員移動過去。當所有的人都過了這個拐角以後，隊伍中第二個人（通常是指揮官）就會負責控制隊伍移動正前方的區域，等於代替了箭頭的角色。當箭頭回到隊伍的最前面的時候，指揮官的角色又變成協助箭頭控制前方區域了。箭頭是最後一個過彎的人，當他回到自己的位置後，整個隊伍才繼續向前移動。
清理拐角和壓制拐角是戰術動作中的重要部分。當移動到拐角的時候，箭頭要告訴其他隊員「已經到了一個拐彎的地方了」。然後箭頭要負責「切角」，所謂「切角」是元寶自己的話，意思就是把自己隊伍的視野盡量擴大，這樣就把敵人的反應時間壓到最短。箭頭要做的動作就是從拐角先後退一步，然後轉身向拐角的方向看，動作要很快，要求能在一瞬間看清整個走廊的形勢。一旦確定了敵人的位置後，再一次就槍和整個身體都移動出去，開槍，殺敵。
如果是過T型彎，需要兩面同時清理的時候，隊伍要分開了，指揮官會和箭頭一樣的動作，兩個人背對背，同時數三下以後，兩人同時「切角」，這樣就盡量避免了來自背後的攻擊。而指揮官同樣需要有個人跟在後面協助，那個助手要求離指揮官有且僅有三步的距離，太近會妨礙動作，太遠了的話萬一指揮官中彈，救援或火力掩護都來得及。兩個拐角都清理了以後，指揮官或箭頭就會決定往哪個方向移動，然後隊伍的隊形重新恢復。
清理房間是最難的，元寶玩了好多次CQB，深深被這個難題困擾。如果你准備進入一個開著門的房間，那你需要在門的兩邊都安排人手。這里的難點在於如果讓你的人溜過開著的門而不被發現，如果被發現了，就仆街了。當箭頭發現有門的時候就要告訴其他隊員，那其他的隊員就會按照平時訓練的那樣分頭行動。當隊伍成功分開後，攻擊手就要在箭頭的對面配合指揮官。全部就位以後，指揮官一聲令下，箭頭進門，然後轉身90度控制離他最近的位置。舉個例子就是，箭頭在門的左側，他進去以後就向左轉90度。而指揮官會在箭頭的對面位置進入房間，他是緊緊跟在箭頭後面進入的，同樣他也要轉身90度來控制室內的情況，一定保證有90度的角度，因為房間的角落是敵人最喜歡躲藏的地方。第三個進入房間的就是跟在箭頭後面的人，他控制的區域是房間中心偏左60度的區域，他的進入方式和箭頭是一樣的。第四個進入房間的是指揮官後面的人，這個人進入方式與指揮官的相同，控制的區域是中間偏右的60度范圍。這個步驟聽起來很煩瑣，但是在實際的應用中，頭三個人幾乎是同時擠進房間的，不能有誤差，不然就進去一個死一個。就這樣一個接著一個進入房間，直到整個房間清理完畢，然後由指揮官下命令離開。典型的例子就是：箭頭從左邊進，指揮官從右邊進，醫護兵左，攻擊手1右，攻擊手2左，攻擊手3右。（這個必須要用圖片來表示，ZANKURO同志能否幫我畫幾張示意圖，最好幫我整篇文章的示意圖都配上，多謝多謝）
對於門是關著的房間的處理辦法與前面的又不一樣了。這種情況下，箭頭和指揮官是並排站在兩邊，象前面所說的站位一樣。指揮官先移動，在與門打開方向的反向45度，例如門是向左邊開的，指揮官的站位應該是門口的右邊方向。指揮官會跪下來，把槍口對准門打開的位置，直接瞄準房間的遠端。他要注意的就是必須給開門留下足夠的空間。箭頭在指揮官的命令下開門，在0.5秒內，箭頭進門，步法跟上一段說的一樣，接下去的步驟就跟上一段的一樣了。只不過是1號攻擊手代替了指揮官的位置。和前面說的有區別的就是跟在指揮官後面的攻擊手要負責掩護隊伍的後方。當房間清理完畢，指揮官和2號攻擊手（就是指揮官後面那個）也進入房間，繼續清剿敵人。
還有一點要注意的就是，在清理房間的時候，不要管其他地方的敵人，專心掃清前進路上的敵人。如果你在前面，要掉頭回來射殺突然出現在後方的敵人的話很容易誤傷你的隊友，要對負責掩護的隊友有充分的信任。這是一項要嚴格遵守的戰地紀律。

⑸ 武術腰帶的系法圖解 元武道腰帶怎麼系

步驟一來：選擇長度適宜、符合自自己技術等級的腰帶，手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。

步驟二：將腰帶兩端對齊折疊，中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。左手握腰帶對准胸標，右手將腰帶往後纏。將左手的腰帶也往後纏。

步驟三：將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手（按：原右手）的腰帶塞到右手（原左手）腰帶的下面。

步驟四：（按：左）側面，到於胸標一致的位置就可以了。之後把右邊的腰帶也系過來，將右手的腰帶從底下穿出來。記住此時，左邊腰帶在上，右邊腰帶在下，將腰帶打一個結，最後用勁繫上。

⑹ 這種武術腰帶怎麼系的

在現在的競技武術中沒有這樣系腰帶的 可能在電視劇中比較常見 這樣並不利於做動作 會阻礙到手臂大幅度的動作，一般會建議在後方腰部中間系一個小結 像系鞋帶似的 既不妨礙又不失美觀

⑺ 武術服腰帶系法圖

跆拳道的腰帶系法在跆拳道禮儀中是很重要的，系好跆拳道腰帶，是跆專拳道選手良好修養的一種屬表現。

而跆拳道腰帶系法更是有講究的，假如稍不注意沒系好，那就是不恭敬的表現，這樣會讓人覺得你很不禮貌，所以跆拳道腰帶務必要用正確方法系帶。下面就為大家詳細介紹跆拳道腰帶系法的步驟和圖解教學。

跆拳道腰帶系法（圖解）步驟：

准備：選擇長度適宜、和自己技術等級相符的腰帶，兩端對齊折疊。中間折疊部分用手指來壓一壓，留下中點的折疊痕跡。

1、中點對准髖骨橫斷線的腹前中點，大概是肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心往裡，順著腰帶往身後滑動，在身後重疊相壓。

2、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，往前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往裡穿過3層腰帶。

3、雙手均勻用力拉到松緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，讓其成為一個彎形。

4、左手持腰帶的另一端從下向上往裡穿過.

5、雙手交換，各持一端，用力一扯。

6、整理打結處，讓腰帶優美下垂。

⑻ 巴西柔術腰帶的系法

這是腰帶長度和質地的問題 跟系法沒關系
基本上腰帶的系法都是一樣的

⑼ 武術腰帶怎麼系

系左邊，因為武術套路左邊沖拳，手法比右邊少，
系時雙手上舉，這樣衣服就拉長了，做類似亮掌類動作就不會困難了
緊度要能插進一個掌，這樣便於呼吸。
如果是小朋友可以在結上加別針，固定，[比賽時]