① 打籃球怎麼卡位
卡位的基來本方法可用自三個詞概括，即扎馬、坐臀和攔擋。
首先，扎馬是卡位的基本姿勢，它可以讓你扎在地上穩穩當當，就像固定在地上。對方力量越強，你扎馬的重心應該越低。
坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對抗時，頂住對方的部位應該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因為以背部為重心不利於移動，同時易被對方放空。
攔擋指的是你的手部動作。卡位不只是身體和下肢的事情，手部動作也要做到位。卡位的時候要用手部的上臂以上部分把對方緊緊卡在身後，防止對方移動。
卡位注意事項：
1、 用背部躺在對方身上是新手常犯的錯誤，因為這樣等於把重心交給對方控制，失去自身的主動權 。
2、 用手臂把對方整個抱住容易被吹犯規，而且會使自己的扎馬姿勢變形，穩定性下降。
3、 卡位時若被對方搶佔先機，應用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
② 籃球卡位技巧。詳細點。
很多業余籃球愛好者並不知道籃球防守技術中，有一種叫籃球卡位防守技術。這種籃球卡位，其英語名字是box out，而他的防守技巧就在那個卡位上，雖然業余中，我們會有很多朋友都有運用，只是一直不知道這種防守技術的名稱。而初級者，掌握簡單籃球卡位技巧方法要領，可以在進行比賽時有幫助。
簡單籃球卡位技巧方法要領，都是以身體作為防守，卡位一般發生在搶籃板和低位進攻時。
1、搶籃板時卡位：
這是當防守方在籃下阻擋進攻方搶籃板球時的動作。進行卡位的時候，雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將進攻方擋在自己背後。使進攻方在搶籃板時起跳困難，且容易造成進攻籃板犯規。
2、低位進攻時卡位：
同搶板時動作要領相同，目的都是將對方卡在自己身後。但進攻時所卡位的方向與搶籃板時完全相反，背對籃筐。適合運用卡位的位置在漆線區周圍。一般都是中鋒或者大前鋒所掌握的技術。
在一個擁有強力內線時會經常用到的技術。配合戰術是其他隊員將防守方拉到遠處，防止盜球。這就是籃球卡位防守技術的特點。而且掌握一些簡單的籃球卡位防守方法，主要從搶籃板和低位進攻這兩方面進行練習。
③ 什麼是籃球卡位
卡位就是在進攻或防守時利用身體卡住對手的身體，從而為單打，掩護和籃板做好准備。籃板時：當防守方在籃下阻擋進攻方搶籃板球時的動作雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將進攻方擋在自己背後。使進攻方在搶籃板時起跳困難，且容易造成進攻籃板犯規。低位進攻時：同搶板時動作要領相同，目的都是將對方卡在自己身後。但進攻時所卡位的方向與搶籃板時完全相反，背對籃筐。適合運用卡位的位置在漆線區周圍。一般都是中鋒或者大前鋒所掌握的技術。在一個擁有強力內線時會經常用到的技術。配合戰術是其他隊員將防守方拉到遠處，防止盜球。
中鋒卡位要球具體有四點：
一點是要清楚的知道防你的隊員是在哪個位置，一般中鋒卡位要球都是把對手抵到身後去的，但如果經驗不足的中鋒都會把對手抵在身後後就不知道對手是在身後的左邊還是在右邊了。對手會判斷你接球的位置，靠左還是靠右，然後向那個方位移動一點。在你接球的瞬間在你的身側用手把球拍掉，速度快一點的人則是會小退一步讓你感覺不到甚至可以說迷失他所在方向的位置，然後他會在你要球的瞬間繞過你把球搶斷，有時候你根本無法反應過來球就已經被奪去了。要防範這兩種搶斷你就要做到要清楚的了解到對手是在你身後的哪個方位，有個方法，用背靠住對方的身體，然後用手摸著對方身體的任何一個部位，動作不要太大，輕輕的只要知道對方的方位就行了，然後等球來時對手進行搶斷你就能夠清楚的知道對手是從哪個方向移動，搶先一步移動，擋住對手的移動路程。然後手臂伸直，最後接球。
第二點是如果是有經驗的對手知道你的辦法後他會一直向後退，讓你摸不到他，靠著他的你就會跟著他一直退，你就會失去接球的時間。這個時候你不要跟著他一直退，以他為中心側著身體，以扎馬步的姿勢站位，兩手180度伸開，一手去試探性的摸他，一手去注意接球。如果對手退到你那支手摸不到他的時候那就別管了，因為他已經退到了離你有威脅的范圍了，我相信他速度再快也不能夠跑過來奪你的球了吧。
第三點就是如果你是靠著對手站位要球的話，除了要做到第一點外，球飛來的時候你要向前小跳一步去接球，不遠，就30公分左右，不要小看這30公分，它絕對能讓那些手很長的對手拍不到你的球。因為能夠打亂對手想繞過你身體搶球的節奏，再說你是伸直手的，再加上你跳出去的30公分，對手想從你側身拍掉球的話，他的手總不能比你的手再加上的30公分還長吧。
第四點，也是最基本的一點，中鋒卡位要球時千萬不能彎著腰站位，因為你彎著的話，對手就會用身體壓著你。你的行動將不再輕松，正確的站位姿勢應該靠著對手時重心在腳上，然後仰著身體靠著對手，這樣對手即使想拍你的球，他的手也頂多隻能打到你肘的部位。強調：重心是在腳上，如果你把重心放在靠著對手的背上的話，對手一退讓你就會因為重心不穩而摔倒。
④ 籃球比賽中怎麼才是正確的卡位
本詞多用於籃球比賽中。英語中卡位為boxout。籃板時：當防守方在籃下阻擋進攻方搶籃板球時的動作雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將進攻方擋在自己背後。使進攻方在搶籃板時起跳困難，且容易造成進攻籃板犯規。低位進攻時：同搶板時動作要領相同，目的都是將對方卡在自己身後。但進攻時所卡位的方向與搶籃板時完全相反，背對籃筐。適合運用卡位的位置在漆線區周圍。一般都是中鋒或者大前鋒所掌握的技術。在一個擁有強力內線時會經常用到的技術。配合戰術是其他隊員將防守方拉到遠處，防止盜球。
基本方法：
1.扎馬是卡位的基本姿勢，它可以讓你扎在地上穩穩當當，就像固定在地上。對方力量越強，你扎馬的重心應該越低。
2.坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對抗時，頂住對方的部位應該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因為以背部為重心不利於移動，同時易被對方放空。
3.攔擋指的是你的手部動作。卡位不只是身體和下肢的事情，手部動作也要做到位。卡位的時候要用手部的上臂以上部分把對方緊緊卡在身後，防止對方移動
注意事項：
1、 用背部躺在對方身上是新手常犯的錯誤，因為這樣等於把重心交給對方控制，失去自身的主動權。
2、 用手臂把對方整個抱住容易被吹犯規，而且會使自己的扎馬姿勢變形，穩定性下降。
3、 卡位時若被對方搶佔先機，應用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
⑤ 籃球卡位技術要領
、搶籃板時卡位：
這是當防守方在籃下阻擋進攻方搶籃板球時的動作。進行卡位的時候，雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將進攻方擋在自己背後。使進攻方在搶籃板時起跳困難，且容易造成進攻籃板犯規。
2、低位進攻時卡位:
同搶板時動作要領相同，目的都是將對方卡在自己身後。但進攻時所卡位的方向與搶籃板時完全相反，背對籃筐。適合運用卡位的位置在漆線區周圍。一般都是中鋒或者大前鋒所掌握的技術。
在一個擁有強力內線時會經常用到的技術。配合戰術是其他隊員將防守方拉到遠處，防止盜球。這就是籃球卡位防守技術的特點。而且掌握一些簡單的籃球卡位防守方法，主要從搶籃板和低位進攻這兩方面進行練習。
卡位時手不能放到對方胸部以上，除非你比對方高很多，一般手臂也到不了對方胸部以上卡位要求沉重心，撅著屁股，手張開要球可以分2種，如果你身高明顯有優勢，高5公分以上，可以直立站著靠住對方，然後一手放在對方身上，感覺他的位置，然後另一隻手高舉要球，這時後衛就會傳球，一般情況下會往外傳一點，防止防守隊員繞前，如果對方繞前，你要往後撤，後衛吊球要麼空接，要麼接球面對籃筐如果沒有身高優勢，就得靠腰、屁股、下肢把他頂住，類似扎馬步，撅著屁股，讓防守球員伸手不會抄到球，這種一般是手伸直了，也就在膝蓋的高度，然後後衛喂擊地球，接球接球後，一般有兩種選擇，要麼轉身面對籃筐，要麼背身打接球後上身先靠下防守隊員，如果對手貼的比較緊的話，就不要轉身，否則可以轉身，當然也看個人習慣對手貼著防的時候，要麼傳球要麼運球運球要注意保護球，然後屁股撅著往裡面坐著打，可以變換節奏，比如一下輕輕靠，一下發力頂，頂開後就可以選擇你擅長的方式投籃了如果沒頂開，說明你身體不夠強壯，如果有速度的話，可以連續假動作轉身突破或投籃背身單打技術很多，可以看看皮爾斯、卡洛斯布澤爾、科比、加內特、詹姆斯的打法
⑥ 籃球如何練習卡位
1.扎馬是卡位的基本復姿制勢，它可以讓你扎在地上穩穩當當，就像固定在地上。對方力量越強，你扎馬的重心應該越低。
2.坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對抗時，頂住對方的部位應該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因為以背部為重心不利於移動，同時易被對方放空。
3.攔擋指的是你的手部動作。卡位不只是身體和下肢的事情，手部動作也要做到位。卡位的時候要用手部的上臂以上部分把對方緊緊卡在身後，防止對方移動。
注意事項：
1、 用背部躺在對方身上是新手常犯的錯誤，因為這樣等於把重心交給對方控制，失去自身的主動權 。
2、 用手臂把對方整個抱住容易被吹犯規，而且會使自己的扎馬姿勢變形，穩定性下降。
3、 卡位時若被對方搶佔先機，應用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推搡。
⑦ 街頭籃球手游怎麼卡位 最新卡位技巧教學
街籃手游搶籃板神技卡位怎麼玩?街籃手游中技能有著不同的使用技巧，有的是進攻，有的走位，有很多小夥伴可能都不太清楚，下面就為各位玩家帶來街籃搶籃板神技卡位技巧攻略得籃板者得天下，尤其是對方防守強度很高的情況，我方的投籃命中率會大大降低。此時的籃板球將會成為比賽制勝的關鍵。卡位作為爭搶籃板的輔助技能，作用是可以將對方籃下的球員擋在你的身體之後，這樣你就可以保護籃板，保證不讓對方獲得球權。街籃卡位使用技巧1、角色優勢想搶到籃板，首先第一肯定是要有角色優勢，如果選個控球後衛去跟中鋒搶籃板，那是肯定是搶不到籃板的，所以我們搶籃板的最關鍵的就是大前鋒和中鋒。2、預判落球位置在街頭籃球手游中，我們不用跟端游一樣去判斷球的下落點在哪裡，游戲中有明顯的落球點提示，我們只要在球落下來的時候在落球點附近就可以了。3、利用卡位占據有利位置有時候知道了落球點，但是對方也在落球點附近，那麼我們怎麼才能有比較大的優勢搶籃板，那麼我們就要利用卡位的這個技能來占據有利地位，把對手卡在落球點外，這樣增大了搶籃板的成功率。4、搶板時機判斷有時候明明占據了有利位置，也看到了落球點，可是為什麼還是搶不到呢?我們需要的是搶籃板的時機，落球點就是一個，但是球落下來的時機我們要掌握好，球在下落到人物跳躍時頭頂處就可以按搶籃板了，這樣搶籃板的成功略就會大點。以上就是為各位玩家帶來的街籃手游搶籃板神技卡位怎麼玩 街籃搶籃板神技卡位技巧攻略了，希望對各位玩家有所幫助~
⑧ 打籃球搶籃板時如何卡位
遇到比自己強壯的人就只能卡位，或者比他跳得高。
卡位沒有固定的位置，首先內你要大概判斷容球的落點，然後確保你的前方沒人，把對手當在你的身後。這是你可以用你的屁股做他身上，注意不是說真的做他的身上，而是屁股適當的頂一下，並且蹲下來，控制住他
搶籃板時候的位置沒喲什麼可說，就是卡位。不懂的話可以再問
⑨ 籃球教學：如何高效卡位搶籃板技巧
如果你是打中鋒的話，需要時刻注意這球權在誰手上，在他投球時要預判好球反版彈的位置而不斷走位權
如果有人和你搶籃板，千萬不要和他擠，他擠你你要立刻躲開繞到他前面伸開雙手，如果有很高大的人卡著你，你要看準球，在他接球的一瞬間跳起來搶斷
⑩ 籃球的卡位技巧
中鋒卡位技巧：
一點是要清楚的知道防你的隊員是在哪個位置，一般中鋒卡位要球都是把對手抵到身後去的，但如果經驗不足的中鋒都會把對手抵在身後後就不知道對手是在身後的左邊還是在右邊了。對手會判斷你接球的位置，靠左還是靠右，然後向那個方位移動一點。在你接球的瞬間在你的身側用手把球拍掉，速度快一點的人則是會小退一步讓你感覺不到甚至可以說迷失他所在方向的位置，然後他會在你要球的瞬間繞過你把球搶斷，有時候你根本無法反應過來球就已經被奪去了。要防範這兩種搶斷你就要做到要清楚的了解到對手是在你身後的哪個方位，有個方法，用背靠住對方的身體，然後用手摸著對方身體的任何一個部位，動作不要太大，輕輕的只要知道對方的方位就行了，然後等球來時對手進行搶斷你就能夠清楚的知道對手是從哪個方向移動，搶先一步移動，擋住對手的移動路程。然後手臂伸直，最後接球。
第二點是如果是有經驗的對手知道你的辦法後他會一直向後退，讓你摸不到他，靠著他的你就會跟著他一直退，你就會失去接球的時間。這個時候你不要跟著他一直退，以他為中心側著身體，以扎馬步的姿勢站位，兩手180度伸開，一手去試探性的摸他，一手去注意接球。如果對手退到你那支手摸不到他的時候那就別管了，因為他已經退到了離你有威脅的范圍了，我相信他速度再快也不能夠跑過來奪你的球了吧。
第三點就是如果你是靠著對手站位要球的話，除了要做到第一點外，球飛來的時候你要向前小跳一步去接球，不遠，就30公分左右，不要小看這30公分，它絕對能讓那些手很長的對手拍不到你的球。因為能夠打亂對手想繞過你身體搶球的節奏，再說你是伸直手的，再加上你跳出去的30公分，對手想從你側身拍掉球的話，他的手總不能比你的手再加上的30公分還長吧。
第四點，也是最基本的一點，中鋒卡位要球時千萬不能彎著腰站位，因為你彎著的話，對手就會用身體壓著你。你的行動將不再輕松，正確的站位姿勢應該靠著對手時重心在腳上，然後仰著身體靠著對手，這樣對手即使想拍你的球，他的手也頂多隻能打到你肘的部位。強調：重心是在腳上，如果你把重心放在靠著對手的背上的話，對手一退讓你就會因為重心不穩而摔倒。