❶ 華爾茲舞步基本功訓練有哪些
十七世紀末進入維也納皇宮成為宮舞，進而發展成為歷史最悠久的社交舞。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。 快慢兩種華爾茲都以旋轉為主，因而有「圓舞」之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉外，還演變出多復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。 華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。它因此而享有「舞中之後」的美稱。 華爾茲速度雖慢，但技藝難度大，要先練好基本步，再學習各種變化步、花樣步以及組合和套路。 華爾茲的先驅是Boston，大約在1874年被一個很有影響的「Boston Club」從美國引入並傳入英格蘭。然而，僅在1922年後，華爾茲就像探戈一樣風靡一時。奇怪的是當時的男女舞伴是一個跟著一個跳舞的，一點也不像我們現在那樣。一戰後華爾茲立即成形了很多，1921年她的基本步伐就規定為：出腳，出腳，並腳。當1922年時Victor Sylvester 獲得了冠軍，當時英國華爾茲節目只包括了右轉、左轉、轉向（比現在初學者所學的還 少）。1926到1927年華爾茲得到了相當大的提高，基本動作變成了：出腳，旁腳，並腳。 因此，很多變化步才成為可能， 皇家舞蹈教師（ISTD）已對這些步伐作了標准化， 規范化，現在其中的很多步伐仍在跳. 出腳，旁腳，並腳出腳，旁腳，並腳出腳，旁腳，並腳出腳，旁腳，並腳最簡單的 追問： 國標里的哪種舞最好學 回 其實基本功是最重要的 只要你基本功學好了 什麼舞步就自然會了 華爾茲可以不用基本功的 像你這樣的笨到學華爾茲剛好 請給滿分 Kenzo_____ 的感言： 這些姐姐我網上看過了 請原創點。。
❷ 誰給我詳細講一下華爾茲舞步的每一步的具體步法,我不太記得步法了
樓上的朋友已經把華爾茲的基本要領解說了，在這就列舉一下常見的舞步的名稱：方步，左轉步，右轉步，左足並換步，遲疑步，後鎖步…… A線 1 135度 右轉 123 2 開式推轉 推轉 123 3 紡織步 迂迴步 123 456 4 前進並合步 追步自側行位 12＆3 5 135度 外側右轉 123 B線 6 斯並吞 右疾轉 123 7 推牛絡克 轉鎖步法 1＆23 8 翼步 翼步 123 9 右行追步 追步向右 12＆3 10 外側換步 外側換步 123 11 135度 外側右轉 123 C線 12 右旋轉 右疾轉 123 13 左轉456 左轉456 123 14 雙左疾轉 雙左疾轉 12＆3 15 維也那左轉 左轉 123 16 飛翔步 盤旋 123 12 17 外側右轉 外側疾轉 3 1 18 掃步 退叉形步 ＆23 19 前進並合步 追步自側行位 12＆3 20 135度 外側右轉 123 D線 21 掃步 退叉形步 123 22 翼步 翼步 123 23 開式電紋步 開式電紋步 123 24 前進並合步 追步自側行位 12＆3 25 135度 外側右轉 123 E線 26 斯並吞 右疾轉 123 27 後退鎖步 退鎖步到PP位 1＆23 28 前進並合步 追步自側行位 12＆3 29 快紡織步 分式左轉 123＆ 30 後退基本步 左轉 456 123 31 切克[造型] 截步 123
❸ 請問：慢三華爾茲中基本舞步都有哪些
1.基本步
2.前進並合步
3.後退並合步
4.擺盪
5.90°，180°， 360°（左轉 右轉）
6.悠盪步
7.之字步
8.長步
❹ 華爾茲的基本舞步有哪些
華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。
第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。第二步的橫移，是運步的特殊形式，它既不是先落腳跟，也不是先落腳尖，而是近似於全腳的前掌落地，並伴隨著反向的傾斜（即左橫移時右傾斜，右橫移時左傾斜）。此外還應注意，並腳動作井非從第三拍才開始，而是在第二拍的後半拍就伴隨著身體的上挺和傾斜。開始向並腳發展（靠攏）。此時的重心完全處在橫移腳的前半腳掌上。第三拍的並腳是在完全沒有重心的狀態下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都還在橫移腳的前掌上上升，直至極限狀態，並攏的腳掌才開始不露痕跡地支撐重心。這種雙腳重心狀態只不過是一剎那的表現。從第三拍的後半拍開始，腳跟開始下降，而下降的重心，則主要由並攏那隻腳的腳掌支撐。換言之，橫移腳的腳掌完成著推動腳跟上升的重心支撐任務，而腳掌下降的重心則落在並攏腳的腳掌上。上升和下降的轉折點，就是重心不露痕跡地交換時間。
第三側身與傾斜。傾斜乃是通過側身動作的延伸，也就是肩部引導來實現的。再進一步深入地說，這一系列的上身動作，都產生於腰部的力量，而不是某一個局部的單獨運動。
❺ 華爾茲的基本舞步分解動作
1.前進後退步 2.右左橫拉步 3.方形步旋轉系列步：1.右轉 2.外側右轉 3.連續右轉 4.右疾轉 5.開式推轉6.跑步右轉 7.右旋轉 8.撇腳右轉 9.連續左轉 10.左轉四連步11.雙左疾轉 12.左轉並退 13.倒步滑軸轉 14.後退左轉組 合 一：1.前進橫拉步 2.右轉90° 3.後退右轉180° 4.雙左疾轉270° 5.叉行步6.側進追步 7.前後擺盪步 8.外側換步 9.外側右轉90° 10.開式推轉11.紡織步 12.前後擺盪步 13.外側換步 14.外側右轉90° 15.右旋轉270°16.後退鎖步 17.外側右轉90° 18.猶豫步 19.左轉90° 20.左轉180°21.左轉90° 22.後退橫拉步 23.雙左疾轉270° 24.左轉90° 25.反截步26.迂迴步 27.外側右轉90° 28.猶豫步 29.止步扭身組 合 二：1.右轉90° 2.右旋轉270° 3.後退左轉90° 4.後退橫拉步 5.左轉90°6.左轉180° 7.前進橫拉步 8.右轉90° 9.前進橫拉步 10.後退右轉180°11.前進橫拉步 12.右轉90° 13.後退轉體 14.右轉90° 15.右旋轉270°16.後退左轉90° 17.叉行步 18.側進追步 19.外側右轉90° 20.猶豫步21.左轉90° 22.左轉180° 23.再左轉180° 24.反截步 25.迂迴步26.外側右轉90° 27.猶豫步 28.左轉90° 29.左轉180° 30.後退叉行步31.側進追步 32.外側右轉90°
❻ 交誼舞快速入門教學 華爾茲基本舞步視頻下載
不是 都一樣