舞蹈前軟翻教學視頻

㈠ 哪位有打前橋的視頻或者好的教學方法

前橋和後橋都分為單腿和雙腿單腿前橋：起翻兒時需要登地擺腿，擺腿速度要快。空中挑腰同時將頭卷回，手臂不能 彎曲、不能塌腰。雙腿前橋：把動作做遠，空中立頂，挑腰

㈡ 求練舞蹈基本功（如下腰橫叉前軟翻等練功圖片！謝謝各位帥哥美女們

天蒼蒼,野茫茫,

㈢ 舞蹈後軟翻與後牆臉的區別

後軟翻是用手撐地的翻轉，後搶臉是用臉部著地的翻轉。兩者都需要腰部的柔韌性，但後搶臉不需要肩部的柔韌，而後軟翻需要肩部能夠向後打開。

㈣ 舞蹈跪下腰前軟翻翻歪是怎麼回事

前滾翻是雙手用力不均勻，導致你翻歪。
我也是學舞蹈的。

㈤ 有專業的舞蹈老師嗎告訴我翻後軟翻的要領是什麼

從翻轉到落地的動作過程中腰部要吃足勁，保持團身，這樣重心會比較穩，加大前腳掌、腳尖著地的可能性，從而可以有效的防止摔傷和震傷。

腰部鬆懈會使身體在翻轉的過程中過地早打開四肢，慣性力量完全灌入整個腳掌甚至是腳後跟，嚴重了會造成脫臼。

慣性是翻轉時必備的條件之一，配合自身的翻轉力量可以加快翻轉速度，干凈利落地完成動作，個人認為，騰空以後的翻轉力量應該是慣性力量和自身力量的良好結合。

起跳的高度決定著整個動作的質量，起跳時盡量尋找直線上升的力，雙足合力，起跳要大膽果斷。另外，有了高度才能確保有足夠的空間來完成騰空以後的翻轉動作。無論如何，只有完整的翻完360度再打開身體才是正確的，要讓慣性力量和身體力量消耗在翻轉上，而不是動作未完成。

(5)舞蹈前軟翻教學視頻擴展閱讀：

1、壓腿：這是基本功訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，胯關節要外開。剛開始壓可能難度有點高，但盡量每條腿都壓到，並在感覺疼痛時多控制一會。

2、踢腿：壓腿雖然很痛苦，但達不到什麼顯著的效果，最重要的還是踢腿。踢腿時要保持身體直立，腳背綳直，用腳背的力量帶動踢腿，剛開始踢不好不要著急，重點是動作要標准，前，旁，後都需要踢到。

3、壓肩：壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離與肩同寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

㈥ 舞蹈機舞蹈基本功前軟翻適合初中生學嗎

舞蹈班的機械我的金礦的話初中升學還是非常有難度的

㈦ 中國舞前軟翻要幾級可以學

挖`你想學芭蕾舞啊``哈哈``這個動作的韌帶一定要很好噠```首先你得回下腰.這是基礎.;還有不要輕易做這個動作.不然會紐傷的```

㈧ 我12歲了我有好幾年都不練舞蹈了，我什麼都會就不是會，前軟翻和後軟翻。我不怕疼的。

只要先練習柔韌性，再慢慢開始接觸前翻，學會後再後翻，相信你，能學會的！加油！我也是練舞的！

㈨ 孩子學舞蹈基本功練甩腰，前軟翻後尾骨痛是怎麼回事需要去醫院拍片嗎

練功後產生疼痛需要仔細分辨疼痛的類型。如果是在練習初期產生肌肉酸痛，那麼就是是正常的，因為肌肉還沒有很好地適應運動強度，這種情況通常在進行肌肉放鬆後疼痛會減緩消失。但不排除因肌肉用力不當造成肌肉損傷，所以在訓練過程中一定要先進行熱身。注意，如果疼痛特別劇烈，且長期難以痊癒，按壓骨頭周圍會出現明顯壓痛，那麼就要懷疑是骨頭受傷。無論是肌肉損傷還是骨頭創傷對孩子都是不利的，建議去醫院進行詳細檢查，以免耽誤治療時機。

㈩ 舞蹈中的前軟翻 ，怎樣能翻的漂亮些拜託各位大神

用腿帶，注意起來時的挑腰。起身後要保持舞姿幾秒鍾再收。