乒乓球直拍推擋教學視頻

A. 乒乓球直板推擋時怎麼握拍

用食指和大拇指扣住球拍的尾部，然後用中指和無名指依次像拿筷子一樣夾住球拍就可以了。你再看看別人的回答吧，我老是把直拍和橫排、豎排搞混。

B. 乒乓球直拍推擋怎樣訓練才更有威脅性

好了今天極限挑戰運動給大家帶來的直拍推擋訓練流程你學會了嗎？希望各位球友的技術能夠更上一層樓！

C. 視頻：《乒乓球教學》直拍推擋所有技術，你會哪幾種

推擋技術穩定性大、易於掌握，是乒乓球直拍的入門技術。隨著乒乓球技術的發展回和弧答圈球的出現，在反手快推的基礎上，演變及派生出加力推、減力擋、推下旋和推擠弧圈球等多種推擋球技術。由於推擋球在速度、旋轉．落點、節奏、力量的變化上比較靈活，因此稱之為「積極性防禦手段」。

D. 乒乓球直拍推擋怎樣訓練才更有威脅性

快推一抄般可以用來對付對方的推擋球，中等力量的突擊球和旋轉較弱的弧圈球。另外，應該強調一點兒，當前打乒乓球的朋友都流行拉弧圈和反拉等熱門技術，而不屑於這些最基本的技術動作，這是很有害的。請朋友們觀察周圍的高手們，有些老球友雖然動作不太標准，也不會弧圈，就那麼幾下推，搓，攻，就讓一般的所謂弧圈選手束手無策了。我們業余的那幾板拉球，只要找准落點還是不難推擋回來的，一旦還原慢了，就會失誤。所以，加強這些基本功是很重要的。
1.直拍快推動作要領：
手臂自然彎曲並稍外旋，拍面略前傾，上臂和肘關節內收自然靠近身體右側，將球拍引至身體前方。這時注意手心朝上，手腕放鬆不要外旋發力，手腕跟手臂在一條直線上即可。盯住來球，在球的上升期或高點期，前臂和手腕迅速向前略上向推出去。觸球的瞬間手腕稍作外旋，拍面稍前傾擊球中上部。推球的發力以上臂和手腕為主，可以適當借力。
2.注意事項：
擊球前手腕放鬆，很多朋友未擊球手腕就綳緊了，碰到球肯定出不來力量。
拍形控制好，拍面基本與身體平行，不要下吊或側著，要稍前傾。有的球友通常推的球有下旋，這主要是拍形控制不好的緣故。

E. 乒乓球直拍反手推擋動作要領

推擋是二個技術，推和擋
站位反手，二腳分開。執拍手大臂靠緊身體側面，拇指松開，食指扣住板子，控制拍形，在來球的上升期小臂向前推出

F. 乒乓球反手推擋的動作要領

一、乒乓球直拍反手推擋的特點
1、站位
左腳在前 右腳在後，這樣方便藉助重心轉移的力版量，並可以權快速銜接到正手攻擊。

2、引拍
引拍要盡量靠近身體，小臂盡量壓縮。肘關節不能外張 引拍高度不能太低 拍面前傾。

3、擊球時機
要打球的上升期，當球落台彈起，就要准備出拍。

乒乓球直拍反手推擋動作要領及注意事項

4、發力方向
擊球以往前發力為主，肘關節要往前發力推送，腕指放鬆即可，拍子要感受到肘往前頂的力量。

肘—小臂—拍子—擊球方向要盡量成一直線。

二、直拍反手推擋注意事項：
1、擊球瞬間拍形固定，不要晃動，拍頭不要朝下。
2、擊球動作要舒暢，拍子要充分往前送，把小臂打開。
3、引拍時重心在右腳 擊球後重心往左腳移動，善用腿腰的力量。
4、跟拉球一樣可以運用挺右髖的輔助力量來加力推擋。

G. 乒乓球直拍打法基本功

乒乓球直拍打法的技巧：

1、直拍選手在使用在拉球中使用手指的時候，接觸到球，拇指應該發力壓球拍，後面的中指應該給球拍一個頂往前的力。橫拍是用拇指跟後面的食指。

2、利用步法找好來球落點，站位找到最佳的擊球位置，重心向右腳轉移迎前擊球，在接觸到球的時候重心轉移到左腳，同時腰部也向前轉，大臂帶動小臂做個「半圓」的運動，當接觸的球的時候前臂迅速收縮，手腕也往前收，發力連摩帶打把球拉出去。

3、 步伐：根據來球調整步伐，右腳上步（腳跟先落地）並將重心調整至右腳，在擊球前身體大體與球台端線平行。

4、引拍：引拍時首先要注意時機，確保來球與前臂保持一定的距離，然後上半身收腹前傾降低重心,右手肘關節抬高，前臂內旋，手腕大幅度內斂並確保球拍與球台為近似水平狀態。此時球拍頭部向下應指向己方腹部位置。

5、擊球：擰這項技術一般用於接對方的下旋球，在來球的上升期或下降前期，借上彈餘力觸球後中部。在擊球時要選擇好擊球位置（指左右方向），擊球點一般位於胸部正前方，位置偏左或偏右都會借不上力而造成回球下網。

6、揮拍：在揮拍的過程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開並將手腕打開向前發力，手腕打開時一定要有爆發力，這樣可以增加對球的摩擦力。

乒乓球，是一種世界流行的球類體育項目，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質為輔的技能型項目，起源於英國。"乒乓球"一名起源於1900年，因其打擊時發出"ping pang"的聲音而得名，在中國大陸、香港及澳門等地區以"乒乓球"作為它的官方名稱。

乒乓球為圓球狀，2000年悉尼奧運會之前(包括悉尼奧運會)國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之後國際比賽用球的直徑為40mm。在中間隔有橫網的長274厘米、寬152.5厘米、高76厘米的球台上進行。球直徑40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。運動員各站球台一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在台上反彈後才能還擊過網。以落在對方檯面上為有效。比賽以11分為一局，採用五局三勝，七局四勝。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種。

H. 怎樣練習乒乓球直拍快推球

快推一般可以用來對付對方的推擋球，中等力量的突擊球和旋轉較弱版的弧圈球。另外，應該強權調一點兒，當前打乒乓球的朋友都流行拉弧圈和反拉等熱門技術，而不屑於這些最基本的技術動作，這是很有害的。請朋友們觀察周圍的高手們，有些老球友雖然動作不太標准，也不會弧圈，就那麼幾下推，搓，攻，就讓一般的所謂弧圈選手束手無策了。我們業余的那幾板拉球，只要找准落點還是不難推擋回來的，一旦還原慢了，就會失誤。所以，加強這些基本功是很重要的。 1.直拍快推動作要領： 手臂自然彎曲並稍外旋，拍面略前傾，上臂和肘關節內收自然靠近身體右側，將球拍引至身體前方。這時注意手心朝上，手腕放鬆不要外旋發力，手腕跟手臂在一條直線上即可。盯住來球，在球的上升期或高點期，前臂和手腕迅速向前略上向推出去。觸球的瞬間手腕稍作外旋，拍面稍前傾擊球中上部。推球的發力以上臂和手腕為主，可以適當借力。 2.注意事項： 擊球前手腕放鬆，很多朋友未擊球手腕就綳緊了，碰到球肯定出不來力量。 拍形控制好，拍面基本與身體平行，不要下吊或側著，要稍前傾。有的球友通常推的球有下旋，這主要是拍形控制不好的緣故。