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守門員撲球教學視頻

發布時間:2020-12-22 21:10:44

1. 足球守門員該怎樣撲球

1.撲兩側的低球:撲接左側低球時,右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側跨出一步,身體向左側傾倒,左腳著地後,隨之小腿,大腿,臀部,上體和手臂的外側依次著地,同時兩臂向球伸出,左手掌心正對來球,右手在左手前側上方,兩拇指靠近,手腕稍向里彎,觸球後把球收回胸前,然後站起。

2.魚躍撲地滾球:來球離守門員較遠時,可用這樣撲球方法,撲球時,兩膝彎屈,身體重心下降,在身體向撲球方向側倒的同時,同側腳用力蹬地躍出,身體展開,兩臂自然伸出,兩手拇指靠近手指自然分開,掌心對球,向球撲去。手觸球時,手指和手腕用力,以屈肘、扣腕,翻掌的連續動作將球抱於胸前,同時屈膝團身。落地時,以小腿、大腿、臀部、上體側面和肩外側依次著地。

3.撲接側面平高球:身體重心移向靠近來球一側的腳上,該腳用力蹬地向側面躍出,身體展開,兩臂向球伸出,兩拇指靠近,手指自然張開,手掌對球。當手觸到球時,以扣腕動作將球接住。落地時,兩手按球,前臂,肘,肩部,上體側面和下肢依次著地,同時屈肘,轉腕將球抱於胸前,並屈膝團身。

4.撲接腳下球:當對方帶球逼近球門或近門處接球准備射門時,守門員應果斷前迎,縮小對方射門角度。守門員在對方運控球時腳剛推撥球後,立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲,重心降低,上體前傾,後腳用力蹬地,前腳屈膝向前跨出,使身體向側或側前傾倒,兩臂向球伸出,兩手靠近,手指自然分開接球。身體側面著地,並屈腿團身,將球抱在胸前。

2. 守門員撲球哪先著地不疼 有什麼技巧嗎

謝謝採納!!!


接球前,頭部應保持穩定,眼睛一直盯著球。撲球時,專守門員不應轉頭屬。守門員必須讓球在視線前方,保持在視野之內。



快速的步伐移動能使困難的撲救變得容易。魚躍撲球有一定的冒險性,它因身體失去重心,使體位調整變得困難。而通過快速的步伐移動,使人球保持在一條直線上,身體則起到球脫手後的保護作用。

接球前的准備姿勢是,雙腳與肩同寬,膝關節微屈,重心落在前腳掌。這就是「准備」或「啟動」姿勢

如果腿分開距離過大,會影響動作的爆發力。當然,球也容易從雙腿之間穿過。

接地滾球時,兩腿間的距離應小於一球的距離。身體重心應該前傾,如果第一次接球失手,可以馬上進行第二次撲救。假如球未接穩,而身體重心後仰,再次調整身體重心會變得困難,而且,由此也會引起失分。



接球是守門員最基礎的基本技術,如同鋒、衛線球員的腳法一樣,因此,守門員必須不斷努力,完善自己的接球技術。

通過訓練,掌握扎實的接球技術,將會提高守門員的自信心,使他以最積極的態度對待比賽。

3. 請問哪有足球守門員訓練教學 撲球 下地 。。。。。。。求網址 視頻 謝謝 !

我只能給你一些建議,做門將先得有倒地撲球的意思。其實這不是一開始就會內的,需要容適應,一開始都是「腳門員」,然後橫撲最主要的是橫向撲出,而不是往上飛然後自由落體摔下來。這樣很容易傷掉。能不魚躍救球最好,要學會提前移動,判斷對方意圖和方向。最後鍛煉身體,門將最考驗身體。

4. 足球守門員撲點球技巧

(一)選位
對方射來門時,守門源員一般應站在射門點與兩門柱形成角的平分線上,當對方運球逼近或近射時,守門員應及時出擊前迎,以便縮小射門角度或撲腳下球。
(二)准備姿勢
兩腳左右分開與肩同寬,兩膝彎曲,腳跟稍提起,身體重心放在兩腳掌上,上體稍前傾。
(三)移動
為了更好的截獲和接住對方傳球和射門,守門員必須根據球和人的位置變化而隨時調整
自己的位置。向左右移動式,一般採用側滑步或交叉步兩種步伐。
側滑步:向左(右)側滑步時,先用右(左)向右(左)用力蹬地,同時左(右)腳稍離地面向左(右)滑步,右(左)腳快速跟上,並立即成准備姿勢,眼睛注視來球。
交叉步:向左(右)側做交叉步時,身體先向左(右)側傾斜,同時右(左)腳向右(左)用力蹬地,並快速向左(右)前方跨出一步,成交叉步,接著左(右)腳向左(右)側移動,冰蹬地躍出。
(四)
撲球

1.撲兩側的低球:撲接左側低球時,右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側跨出一步,身體向左側傾倒,左腳著地後,隨之小腿,大腿,臀部,上體和手臂的外側依次著地,同時兩臂向球伸出,左手掌心正對來球,右手在左手前側上方,兩拇指靠近,手腕稍向里彎,觸球後把球收回胸前,然後站起。

5. 求守門員視頻教程

守門員訓練-1接高球練習
http://www.sypopo.com/read.php?tid=7256
守門員訓練-2處理回傳球的練習
http://www.sypopo.com/read.php?tid=7257
守門員訓練-3雙腳運球和接高球
http://www.sypopo.com/read.php?tid=7258
守門員訓練-4反應能力訓練和翻滾動作
http://www.sypopo.com/read.php?tid=7259
守門員訓練-5反應能力訓練和接半高球
http://www.sypopo.com/read.php?tid=7260
守門員訓練-6基礎的擲拋球技術
http://www.sypopo.com/read.php?tid=7261

網站里有足球的各項技術,圖文並茂,最後一就是守門員技術,希望對你有用。
http://www.zxty.net/jaoan/

6. 守門員如何練習魚躍撲球

魚躍撲球的練習要領:

1.撲兩側的低球:撲接左側低球時,右腳迅速蹬地,左腿屈膝向左側跨出一步,身體向左側傾倒,左腳著地後,隨之小腿,大腿,臀部,上體和手臂的外側依次著地,同時兩臂向球伸出,左手掌心正對來球,右手在左手前側上方,兩拇指靠近,手腕稍向里彎,觸球後把球收回胸前,然後站起。
2.魚躍撲地滾球:撲球時,屈膝降低重心,在身體向撲球方向側倒的同時,同側腳用力蹬地躍出,空中展體,兩臂向球伸出,兩拇指相對,手掌對球。手觸球時,手指和手腕用力,以屈肘, 扣腕的連續動作將球抱於胸前,同時屈膝團身。落地時以兩手按球,前臂,肘,肩部,上體側面,臀部,大腿,小腿依次著地。
3.撲接側面平高球:身體重心移向靠近來球一側的腳上,該腳用力蹬地向側面躍出,身體展開,兩臂向球伸出,兩拇指靠近,手指自然張開,手掌對球。當手觸到球時,以扣腕動作將球接住。落地時,兩手按球,前臂,肘,肩部,上體側面和下肢依次著地,同時屈肘,轉腕將球抱於胸前,並屈膝團身。
4.撲接腳下球:當對方帶球逼近球門或近門處接球准備射門時,守門員應果斷前迎,縮小對方射門角度。守門員在對方運控球時腳剛推撥球後,立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲,重心降低,上體前傾,後腳用力蹬地,前腳屈膝向前跨出,使身體向側或側前傾倒,兩臂向球伸出,兩手靠近,手指自然分開接球。身體側面著地,並屈腿團身,將球抱在胸前。

7. 守門員應該如何撲地面球

首先你要肩部先倒地,如果先腰部倒地,球會從胳肢窩這里漏出去。在你附近的,看看諾伊爾的劈叉。。遠處的遠離球的那隻腳發力。盡量用雙手,,反應不過來就用單手

8. 門將怎麼飛身魚躍撲球

我總結的要點:
1.眼睛盯球,不要怕摔而看地面。
2.兩只手最好不要上下接球,球易漏專出,建議一隻手放在屬斜下方,撲球後迅速將球抱在懷中。
3.身體落地順序:肩、手臂、腰、腿。
4.如果發現球離所撲住的范圍太遠,可試著魚躍將球托出橫梁或門柱。
5.多多訓練吧。找隊友聯系撲球。如果你的技術已經很好了,可試著練習連續撲球:找4-5名隊友每人一個球,緩緩運至門前,在教練吹哨示意時依次不同方向射門,此時門將需要快速反應並快速行動撲球。

希望對你有幫助

9. 守門員怎樣撲球我不敢撲!

一、接球
接球是守門員最主要的技術,它包括接地滾球、平空球和高空球。
(一)技術動作要領
1.接地滾球
(1)直腿式:兩腿自然並立,腳尖正對來球,上體前屈,兩臂並肘前迎,兩手小指靠近,手掌對球。手觸球的剎那隨球後引屈肘、屈腕,兩臂靠近將球抱於胸前(圖4-1)。(2)跪撐式:多用於向側移步接球。接左側球時,左腿屈,右腿跪撐於左腳附近,距離不得超過球的直徑,其餘動作與直腿式接球相同(圖4-2)。接右側球時,動作相同,方向相反。
2.平空球
指膝以上、胸以下的空中球。接球時面對來球,兩手掌心向上,兩手小指相靠,前迎接球。上體前屈,當手觸球時兩臂向後撤引緩沖,將球抱於胸前(圖4-3)。
3.高空球
面對來球,兩臂上伸,兩手拇指相對呈八字形,其餘四指微屈,手掌對球(圖4-4)。在最高點手觸球瞬間,手指、手腕適當用力,緩沖來球並將球接住,順勢轉腕屈肘、下引將球抱於胸前。

二、擊托球
守門員在與一個或多個對手爭搶空間或自己身體失去平衡時,運用拳擊球。
(一)技術動作要領
1.拳擊球
准確判斷來球運行路線,及時移動到位,握緊拳,在接近球的剎那迅速出拳擊球。拳擊球有單、雙拳擊球,單拳擊球動作靈活,擺動幅度大,擊球力量大(圖4-6)。雙拳擊球接觸球面積大,准確性高。2.托球
判斷來球運行路線後,向後躍起托球。托球時手指微張,手掌向外翻轉,用手掌前部觸球的下部,使球改變運行軌跡,呈弧線越過球門橫梁(圖4-7)。
(二)易犯錯誤與糾正方法
1.托球時,手觸球部位不對。
糾正:自己拋球,練習托球,注意用手掌前部觸球。
2.托球用力方向不對。
糾正:強調用手掌前部觸球,向後上方用力。
3.拳擊球時,擊球力量過小。
糾正:手臂收回,擊球時動作快,擺動幅度大,擊球就有利。

三、撲接球
(一)技術動作要領
1.撲側面球。異側腳用力蹬地,雙手快速向側伸出,一手置於球後,另一側手置於球的側後上方。同時身體向同側腳方向倒地,落地時以小腿、大腿、臀、肘外側依次著地,落地後抱球團身。
2.撲平空球。近側腳用力蹬地使身體躍起,身體在空中伸展,手指用力抓住球,接球後以球、肘、肩、上體、臀、腿外側依次著地並迅速團身(圖4-9)。
(二)易犯錯誤與糾正方法
1.撲側面球時,手型不對,接不住球。
糾正:(1)倒地持球體會接球手型。
(2)撲側面固定球,接球後注意手型是否正確。
2.撲球時落地順序不對。
糾正:手持球原地練習倒地,體會落地順序。
3.撲球時有恐懼心理,不敢做動作。
糾正:講解動作要領,做思想工作,並將動作分解讓學生練習,使學生逐漸克服害怕心理。

四、發球
(一)技術動作要領
1.手擲球
(1).單手肩上擲球:兩腳前後開立,兩膝彎曲,單手持球,屈臂於肩上。擲球時,持球手臂後引,同時身體隨之側轉,重心移到後腳上。擲球時,後腳向後蹬地,用轉體和揮臂、甩腕的力量將球擲向預定的目標。
(2)側身勾手擲球:兩腳前後開立,身體側對出球方向,單手持球後引,臂微屈,同時重心移到後腳上。擲球時,後腳用力向後蹬地,同時轉體,重心由後腳移向前腳。當持球手臂由後經體側沿弧線擺至肩上說,手指和手腕用力將球擲向預定的目標。
2.腳踢球
(1)踢空中球:將球置於體前,在球自由下落過程中踢球。它多用於遠距離或雨天場地泥濘時。
(2)踢反彈球:體前拋球,球落地後反彈起來的瞬間將球踢出。它比踢空中球准確性要高,速度較快,出球弧度低,隱蔽性強。
這兩種踢球的動作與腳背正面踢球基本相同,但由於要求踢得遠,所以守門員都是向前上方踢。

10. 守門員技巧--怎麼撲球

1.首先展位選擇很重要,站門線出來一點。
2.不要怕,越是怕的人越容易受傷。回
3.看罰球隊員答的身體動作,別被假動作騙了,身體伸展開撲出去。
4.點球畢竟是很容易進球的方式,別給自己太大的心理壓力,做一些晃動干擾對手。
5.雙腿必須是半彎曲,重心低一些,有助於啟動撲球。
6有個簡單有效的方法,不過也需要點反應速度,絕不是蒙 ,在對方踢球前的一瞬間,就是在對方支撐腳落地的那一瞬間 ,查看罰球隊員的支撐腳腳尖的方向,看腳尖指向哪裡,看準了就撲出去 ,有70%球是向這個方向飛來

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