芭蕾手位教學

❶ 芭蕾手位

都是可以的。但根據舞種或者肢體需要，會有更需要舞美的走勢.
一般基本訓練里,都是右為先...

❷ 芭蕾舞的七個手位是怎樣的

一位手

在基本站立要求的基礎上，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形，兩臂合成一個圓形，肘關節略用力前頂，手心朝上，兩手手指相距一拳，手掌與身體也相距一拳。

二位手

保持一位手的形態，兩條手臂平平地向上端起，手心對著胸口約第三個紐扣處，使肩到手指有一個下坡度，雙肩仍保持一位時的弧度，有一種合抱大樹的感覺。

三位手

保持二位手的形態，雙臂同時向頭頂鼻子的上方抬起，手心朝頭頂，肘關節略向後用力掰開，雙臂仍保持弧形。

四位手

手臂三位手位置上，另一臂保持原有形態下降到二位手的位置。

五位手

停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外向旁擴張出去到正旁稍靠前，肘關節向上抬起，手心向另一側的斜前，從肩到手指也略有一點坡度。

六位手

已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上，下降到二位的位置上。

七位手

原已打開的手臂仍保持不動，下降到二位的手臂向外向旁擴張出去到正旁，此時雙臂都到了身旁，嚴防肘關節下墜，感覺上好象幾個人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣。

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芭蕾手位的練習不僅是為了表演而做的基礎練習，同樣可以訓練舞者手指的感覺，使得動作的美感延伸到芭蕾表演中的每一個細節里去。

手位練習中最容易出現的問題是肘關節，如一位手肘關節容易貼身，二位手肘關節容易下沉，三位手肘關節容易前沖，七位手肘關節容易下垂，同時還須注意不要聳肩，不然形體看起來就很緊張，不美，也沒有自然，沉靜的感覺。

1、在練習的過程中，不能追求轉換手位的速度，而是應該把每個位置都做到位，做到優美；

2、手位的變化要注意配合呼吸，在每個位置的變化時配合自己的呼吸會使動作更加自然，身形更加優美。

❸ 芭蕾舞的手位

一位手—在基本站立要求的基礎上，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形，兩臂合成一個圓形，肘關節略用力前頂，手心朝上，兩手手指相距一拳，手掌與身體也相距一拳。

二位手—保持一位手的形態，兩條手臂平平地向上端起，手心對著胸口約第三個紐扣處，使肩到手指有一個下坡度，雙肩仍保持一位時的弧度，有一種合抱大樹的感覺。

三位手—保持二位手的形態，雙臂同時向頭頂鼻子的上方抬起，手心朝頭頂，肘關節略向後用力掰開，雙臂仍保持弧形。

四位手—手臂三位手位置上，另一臂保持原有形態下降到二位手的位置。

五位手—停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外向旁擴張出去到正旁稍靠前，肘關節向上抬起，手心向另一側的斜前，從肩到手指也略有一點坡度。

六位手—已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上，下降到二位的位置上。

七位手—原已打開的手臂仍保持不動，下降到二位的手臂向外向旁擴張出去到正旁，此時雙臂都到了身旁，嚴防肘關節下墜，感覺上好象幾個人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣。

以上是芭蕾的七個手位，再補充一下從七位到一位的做法：七位手隨吸氣使手心朝下，然後雙手稍往上抬，略高於肩，隨著呼氣用手腕下沉來帶動手臂輕柔地下降，逐漸回到原一位的手位上。

還需要說明的是七個手位中一、二、三、七位是不分左右的，四、五、六位是分左右的，區分左右的方法有兩種，一是從三位開始，哪只手下降至二位後所形成的四位，那麼以後的手位就算是哪一邊的，如右手從三位下降到二位形成了四位手，那麼順下來的五位、六位便算右四位、右五位、右六位。反之也一樣。第二種區分的方法。則是看四位、五位、六位形成後的一個缺口，缺口朝右就歸右邊四、五、六位，缺口朝左就歸左邊四、五、六位。

❹ 芭蕾舞的手位

一位手在胯前，感覺是水滴在你的手上下滑。二位手在胃前，感覺抱著一個西瓜，內三位手在頭頂偏前，注容意自己的脖子。四位手左手保持三位手，右手下切到自己的胸前，五位手是左手保持不變右手打開在自己的旁側，六位手左手下切到自己的胸前右手保持五位手姿勢，七位手左手打開在自己的旁側右手同樣是 保持六位時一樣 。感覺是抱著一顆大樹！在做芭蕾手位時要記住芭蕾手的基本特點---保持手的圓潤，手指尖的感覺如水滴下落的從你的手上直線滑落至手指尖！

❺ 芭蕾手位重點有哪些

芭蕾的基本手位:
一位:兩臂弧形下垂,掌心相對,兩手相距約一虎口.
二位回:兩臂弧形,掌心相對,兩手相答距約一虎口,上抬至與胃平.
三位:兩臂弧形,掌心相對,兩手相距約一虎口,上抬至上舉部位.
四位:一臂弧形前舉,一臂弧形上舉.
五位:一臂弧形側舉,掌心向前;一臂弧形上舉.
六位:一臂弧形側舉,掌心向前;一臂弧形前舉.
七位:兩臂弧形側舉,掌心向前.
注意事項:
1:做一位時,上臂不要觸身.
2.手指完全放鬆並攏,拇指和中指相連.全臂從肩至各指關節保持柔和的圓形線條.
3.向七位打開時,可以自由地伸長後打平.
4.三位應放在抬眼可以看見的位置.
5.手臂打開時,要注意呼吸配合,眼隨手動.

❻ 我們形體課上有涉及到芭蕾，想問芭蕾的手位都有什麼具體的動作要領。

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芭蕾有七個基本手位，對於初學者來說，七個手位連貫起來做，就很像漂亮的舞姿啦。

【一位手】
手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對，並留有一拳的距離。

【二位手】
手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在動作過程中，要注意保持 膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。

【三位手】
在二位的基礎繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向後擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

【四位手 】
左手不動，右手切回到二位，組成四位。它已是舞姿了。

【五位手】
左手不動，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點，不要過分向後打開，起到一個延續雙肩線條的作用。

【六位手】
右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。

【七位手】
右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。

【結束 】
雙手從七位（手心朝前）劃一個小半圈，手心朝下，向兩邊伸長後，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。
結束。
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【注】
學習手的位置之前必須學好手的形態：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以後，手的形態變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。
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祝你愉快！
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❼ 芭蕾舞的七個手位是怎樣的

一位手

手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形內，放在身體的前面，手容的中指相對，並留有一拳的距離。

二位手

手保持橢圓型，抬到肚臍的高度。動作過程中，要注意保持肘和手指這兩個支撐點的穩定。

三位手

在二位的基礎繼續上抬，放在額頭的前上方，沉肩，開肘，但不要過分的向後擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

四位手

左手不動，右手切回到二位，組成四位。

五位手

左手不動，右手從手指尖開始慢慢向旁打開。手要放在身體的前面一點，不要過分向後打開。

六位手

右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。

七位手

右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。

(7)芭蕾手位教學擴展閱讀

在芭蕾中，手臂就是我們的翅膀。規范到位的手型手位，有助於背部肌肉群的緊綳穩定，更在很多技巧動作中起到平衡、幫輔的作用。世界上各學派的芭蕾，在手位上不完全相同，這是因為各學派的表演風格有所差異。

芭蕾手型在自然手型的狀態下略加修飾而成。除大拇指外，其餘四指輕輕並攏並自然伸直，拇指貼近中指，食指可稍稍與其他三指分開，中指指尖稍稍往回攏，讓手型的線條顯得更加柔和。

❽ 芭蕾的基本手位和注意事項

一、芭蕾的7個基本手位

1、一位手

兩只腳緊貼在一起，一腳的後跟緊挨著另一隻腳的腳尖，前腳完全遮蓋住後腳。

❾ 芭蕾手位 教學目標

整齊 唯美 和諧 節奏 ~！~！

❿ 跳芭蕾舞時手位動作有哪些

但是你知道嗎？ 芭蕾舞手位動作 一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對，並留有一拳的距離。 芭蕾舞手位動作 二位手 手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在動作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。 芭蕾舞手位動作 三位手 在二位的基礎繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向後擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。 芭蕾舞手位動作 四位手 左手不動，右手切回到二位，組成四位。它已是舞姿了。 芭蕾舞手位動作 五位手 左手不動，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點，不要過分向後打開，起到一個延續雙肩線條的作用。 芭蕾舞手位動作 六位手 右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。 芭蕾舞手位動作 七位手 右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。 結束 雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈，手心朝下，向兩邊伸長後，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。 結束。做芭蕾舞手位動作 時六位手 右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。 七位手 右手不動，左手打開到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。 結束 雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈，手心朝下，向兩邊伸長後，胳膊肘先彎曲下垂，逐漸收回到一位。