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投籃教學網

發布時間:2020-12-22 13:45:07

A. 誰能提供一些籃球 街頭籃球的運球 投球 傳球的教學視頻或網址。好的加分

http://v.hoopchina.com/的視頻區
http://sports.sina.com.cn/video/新浪視頻區搜回索街球答

B. 投籃技術教學與訓練的步驟和方法是什麼

你這復不是一則問題 應該能寫一部書制 最起碼是一篇很有分量的論文
假如我寫了 就是著作權 假如我轉抄 那就侵犯別人知識產權了
你的問題是不是小一點具體一點呢
如:投籃技術教學 按投籃方式安排 順序如何
或 原地單手肩上投籃技術教學步驟
或行進間單手高手上籃教學步驟及方法
等等
你說呢
例 行進間單手高手上籃教學
1、復習原地單手肩上投籃
2、徒手行進間單手肩上投籃練習
3、抓教練手托的球跑三步籃
4、接教練輕拋自由下落的球三步上籃
5、接同伴手中的球三步上籃
6、自己運球上籃
要求:腳步動作正確
ok 滿意么 給個最佳答案
要不你再問個具體點的題目 我來解答

C. 籃球投籃的教學方法

1、 加強行進間運球技能教學,提高學生運球水平
(1)、強化運球基本功練習,培養學生籃球球性。
在教學中對於平時接觸籃球較少的學生要從基本功開始,努力提高控球能力。經過多年教學實踐驗證,採用原地變換高度(力度)的運球練習——慢走運球——跑動運球等練習形式,原地運球練習主要目的是使學生學會正確的運球手型和按拍球的用力方法,有效提高學生的球性,讓學生體會手指在運球過程中的重要作用。在教學過程中,要讓學生知道加大手和球的接觸面積,提高對球的控制面積,從而有利於在運球過程中改變方向;慢走運球主要讓學生體會走動中運球與原地運球在動作上的變化,在此過程中老師要教給學生行進間運球的動作要領,而跑動運球實質上就是行進間運球,但在動作上要求更高,要求學生上下肢的協調,保持運球與步伐的合理節奏,控制運球時球的反彈高度。通過對動作的指導和糾正,反復練習,逐漸使其掌握正確的行進間運球動作。
(2)、結合籃球運球投籃中考要求的特點,合理設計各環節運球次數
通過對中考籃球運球場地標准和考試要求分析,考生從開始到籃下投籃的運球距離約為16米。經教學實踐證明,在出發動作正確、採用行進間單手肩上投籃的方式投籃的情況下,男生運球3次,女生運球4次即可;如採用原地投籃的方式投籃,女生也只要運球4-5次,男生運球4次。在接籃板球後到折返點以及從折返點到籃板下投籃過程一般只需各增加一次運球即可。在安排練習時可以運用分段練習的形式,讓學生體會每一個考試階段的運球技巧。要培養學生在不出現走步違例的情況下盡量少運球的意識,少運一次球可節省0.5~1秒時間,為投籃、補籃創造時間條件,有利於保證成績的提高。
2、對投籃技術進行強化訓練,保證投籃命中率
(1)、行進間單手肩上投籃與運球急停投籃的教學
在教學訓練中,學生基本上都是採用行進間單手肩上投籃或運球急停投籃兩種投籃方式。行進間單手肩上投籃教學要把重點放在腳步動作上,特別是第一步——跨步接球,解決了這一步的教學,其他動作就迎刃而解。但要強調各動作的基本規范,不能讓學生使用錯誤或是不規范的習慣動作進行練習。要通過反復練習使學生上下肢動作協調起來,形成運球的合理節奏,實際上這是該動作的教學難點。在教學方法上,可以先從跨步拿球開始,兩人一組,一人持球於體側,高度齊腰即可,另一人兩腳前後開立,前腳距球約一大步,練習時,後腳跨步向前,同時雙手接球,完成跨步接球練習。接著再運用運球一次~多次的三步上籃的練習,強調三步特點:「一大、二小、三高跳」。學生基本動作掌握後,可利用籃球場上的三分線行進運球一次三步上籃的練習以及從考試起來出發的男生運球3次三步上籃、女生運球4~5次三步上籃練習,使學生動作得到鞏固提高。對於運球急停投籃的教學,重點放在急停時的運球動作變化上,要求運球急停時按拍球的部位由按拍球的後上方變為按拍球的上方,同時身體重心要適當降低度,以利於身體減速和做接下去的投籃動作。在教學訓練時可反復進行運球急停急起的練習,組織學生在規定距離內完成規定次數的運球急停急起,以提高學生控球能力。
(2)、投擦板球的教學
在進球方式上考慮到學生在考試中的控制和調整能力較差,會出現心理緊張的情緒,教學中選擇對投籃力量和弧度相對要求較低的投擦板球的方式進行練習,根據教學中的經驗總結,影響擦板球命中率的三個主要因素是投籃的位置、擦板的點和球的自轉。在練習試驗測試中,中學生投擦板球的最佳位置與籃板成約40度角,離籃板約0.8~1.2米的位置,教學中要引導學生運球到該位置投籃,特別是學生在第一次投籃未中的情況下,要強調回到最佳投籃位置的重要性,不能在情急下亂投,浪費時間。為了強化學生意識,在訓練時可以在該處作一個明顯的標志,在學生形成對投籃位置的空間感覺後再去掉該標志。擦板的點的選擇要結合學生差異,但對於初中學生來說,基本區域可以大概定在位於籃圈上方的小方框左右兩根邊線附近,但不能超過小方框的中心線(垂線),高度以不超過小方框上邊線為准。組織教學時,要求學生在練習中以打籃板上規定的區域為標准,不要求學生去看籃圈,因為投擦板球時只要點打准了,球自然也就進了。球的自轉在投籃中是影響命中率的一個重要因素,由於籃球出手時,通過手指撥動籃球會使球產生自轉,轉動的籃球在碰板後會產下一種向下的沖力,從而更有利於籃球進入籃圈。在教學中要讓學生學會正確的投籃姿勢,老師在學生練習時要加強對投籃出手動作的輔導和糾正,可以安排學生進行償試練習,讓學生在練習中體會和理解球的自轉在投籃過程中的作用。
為強化影響擦板球命中率的三個因素,在教學中可以採取限制式練習方法,所謂限制式練習就是在練習中限制投籃位置、擦板位置,要求學生在投籃位置正確的前提下,必須要球先擦到板,再進籃圈,在擦板之間籃不能碰到圈,並制定相應的罰則。實踐證明,該方法在教學中取得了很好的效果。
3、注重動作細節,重視出發和轉折動作的教學輔導
(1)、出發動作技術教學
在教學中要求學生在出發時雙手持球,利用站立式起跑的姿勢為准備動作,在聽到出發口令後,運用類似於持球突破的運球啟動方式,能用效地提高出發的速度。在教學訓練時要通過模似練習,在聽到預備口令後立刻按要求動作做好准備,通過教學訓練形成習慣。在出發動作的教學上,難點是教會學生做好類似於持球突破的技術動作,以免出現走步違例。該動作我們可將其分為三個環節組成:蹬地跨步、推放球、加速。教學中要使學生掌握好推放球的時機,做到跨步的同時立即向前下方推放球,要做到以球領人加速運球。在組織練習的開始階段可以堅持由個人自我練習,老師要注意觀察,出現錯誤動作及時指出並糾正,然後再過渡到組織集體比快競賽練習,提高動作的熟練性。
(2)、折返動作技術教學
以右手運球為例,在轉折動作的教學上,要求學生在運球到標志線1~1.5米左右的距離時將身體重心降低,以右腳踩踏標志線,在踩標志線時,要求腳尖以內扣姿勢完成踩線動作,同時身體向左轉體,迅速完成轉向。該動作教學可以先讓學生學習好基本動作方法,然後分組在5~7米距離的兩條標志線之間運用該轉折動作反復進行練習,提高轉折動作的質量。另外,在此過程要注意提醒學生不要出現二次運球。
4、培養搶籃板球的意識,加強投籃後的主動接球練習
搶籃板球的意識培養可以通過組織叫號接球、打板接力等手段進行練習。對於初中學生來說,最實用的練習是兩人一組,面對面在規定范圍內由一人向任意方向拋球,另一人積極接球,要求不能使球落地,否則互換角色。該練習也可在改為一人投籃,一人搶籃板球。在進行投籃練習或是測試訓練中,可制定相應規則(罰則),強迫學生有意識地接住籃球。在接籃板球的動作方面,要求學生以雙手接住籃球,籃球水平較高的學生可以用單手將球從高空拉至胸腹間成雙手持球。在接住籃板球時要注意使身體保持面向前進方向,以利迅速運球推進。通過該類型的教學手段的運用,在籃球運球投籃的教學訓練中學生能較快地養成主動接籃板球的習慣。

D. 跳投教學

您好~~~

記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態
打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候
(其實自己才是自己最大的敵人,剋制住自己的害怕心態,)
我一步一步給你解釋清楚
跳投很多種 後仰基本一樣

跳投分很多種,最簡單的是基地跳投,由此還衍生出急停跳投,後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的:首先,要小腿彎曲,把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂,兩只手臂形成「V」字形,把籃球舉過頭頂,用力跳起,順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的:左手拇指和右手拇指形成「T」字形右手食指按在球面圓心,注意撥指,食指最後離開球,注意不要左手往出拋球,這樣會影響球的路線。至於急停,最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作,急停時兩腳要成正「八」字型,這樣利用腳內側摩擦力停住,立即跳起,投籃。而後仰跳投需要滯空能力,在基地跳投基礎上,起跳時身體後傾,可以防蓋。但要注意不要後仰過度,否則會摔倒。至於說拋手,就有些類似勾手,但又不同。在背對防守者時,突然轉身,用單手把籃球投出,注意,是單手,這時,另一隻手完全沒用,其他動作和基地跳投一樣。

絕對詳細的跳投解說和跳投技術運用 請點擊
http://ke..com/view/137962.html?wtp=tt

順便再說下後仰~
後仰式跳投
英文名: fadeaway
籃球專業術語;是一個比較有難度的技術動作,後仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機和後仰的角度把握需要相當的功底才能拿捏的很准確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術在盯防對手較高或彈跳比自己要優秀時經常會採用;
防守後仰跳投最重要的是要在球還未投出去或投出去的一瞬拍掉或者蓋掉球。當然,如果對方護球做的不錯,還是很難做到。

關鍵是跳的高度,而不是往後跳的距離,只要身體適當向後移動就好了。向後移動的距離過大會導致手部力量不足,無法很好的投籃。
後仰跳投一般伴隨著轉身的動作。喬丹的經典後仰跳投動作,一般是背對籃筐,雙手持球,以向右轉身為例:左腳向右前方邁出一小步,身體順勢右轉,起跳,出手。
向左傳的動作跟向右轉反過來就好了。
關鍵要多練習,找好感覺就得心應手了。

我建議你先把投籃標准動作做好了以後在想後仰投籃,後仰投籃是在有人放手的情況下做的,如果你是為了好看那就沒必要了,沒人放手你自己做這么大難度的投籃干嗎?不如乾乾脆脆直接投多好,你說是這個理不?想學好後仰投籃建議多看一下JORDAN的動作,後仰投籃大部分都是藉助防手隊員的力量向後起跳的,如果你動作不到位,我猜測可能是以下幾個原因,不知道說的對不對請原諒:
1.你投籃姿勢不對,加上後仰難度比較大,所以投不好
2.不要只看你動作,你身體素質達到後仰投籃的要求了嗎?首先後仰要有一定的滯空,那麼就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投籃投不到是不是上肢力量不足?還是投籃姿勢不對呢?這跟你手長沒有關系
3.就是你做這個動作的時間.(什麼情況下做?沒人防守沒必要做這么大難度投籃吧?你看電視比賽中,沒人防守的時候誰還做後仰投籃,直接用最簡單最省時省力的動作干凈利落的得分,不是嗎?)
後仰式跳投對選手的彈跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),關鍵在於動作。
下面結合實際闡述一下:持球者用右手運球,從右路突破(當然先做個假動作更好),防守隊員一定在你的左側跟著你跑,當球運到自己的射程范圍之內(離籃筐越近命中率越高),突然向左側靠一下防守隊員,使其以為你向左側突破,這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。這時,你突然收回,做出一個左腳在前右腳在後的姿勢(注意:這時就要作好跳投的一切准備了)。此時,你面對籃筐,但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上,然後逆時針旋轉跳起。在上升過程中,你的上肢保持平時的投籃姿勢,你的右腿會自然向前擺出。很好,現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了,球飛出去了……球進啦!

後仰跳投中你也許還會遇到很多問題,比如球投出去是不旋轉的,後仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適,那就跳起時身體旋轉得慢一些或後仰角度小一些,等熟練後再快一點也不遲。只要多練習,相信你能很好地掌握。

首先腿的爆發力越強越好
然後在空中仰起來出手腰部有一定的轉動 腰部的力量會影響出手的穩定性
最後臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否則投出去要麼小了 要麼沒有旋轉~~
這些我以前也沒總結過 邊想邊打的…個人經驗 差不多就是這樣吧。
轉身的時候 向哪邊轉用哪個手拿球比較好 比方說在低位向左轉時用左手粘住球 轉完身差不多兩只手牢牢地控制住球了 然後起跳出手 滯空能力強的話可以在空中微調一下
看一下視頻吧 基本上後仰跳投 扭腰 甩腿… 身體的協調性是個方面。
說了這么長其實投籃就那麼一會 要練練才知道哪些地方欠缺 我覺得最重要的是腰力和手的力量把握!!彈跳一般不是問題 跳得低的一樣可以後仰的……

加油吧~!

E. 什麼軟體可以看投籃教學

樓主可以在任何視頻軟體搜索投籃教學喔,

F. 籃球投籃姿勢技巧教學視頻哪

先來說硬手:
。。這是內線球員常用的手型 ,這個手型的好處是,依靠五根手指的彈力,撥球出手,球不會太過旋轉,但是非常平穩,在近距離和中距離會很穩定,球的弧線會略平,但是命中率會很高,因為球的線路很平穩。這個動作就是傳統意義上的空手心投籃。
。。要點是:五指分開,大拇指要向外伸展,五根手指有摳住球的感覺,也就是抓球的感覺,指尖用力,手心是空的(因為手指都僵硬著抓球,撐開了,所以手心只有空著了),這個動作的要點是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平時說的拿穩球。
。。缺點是:遠距離不容易發力,因為五指的彈力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,導致了在投籃前不能完全下壓手腕,而在投籃以後手腕所撥動的幅度也不能達到180°,撥球的頻率也稍慢,另外就是由於空出手心,手和球的接觸面積不足夠大,手部用力不夠充分,只能加上臂膀的力度來輔助,這也就造成了力氣小的球員如果使用這個動作遠投會非常吃力的。
。。用這個手型的球員主要有:蒂姆.鄧肯,沙克.奧尼爾,以及打籃下的喬丹等等。
紅圈是使用范圍。
2.再來說說軟手:
。。軟手的手型是我自己不斷改進投籃 和不斷矛盾的的過程中,最終體會出來的,也如釋重負。因為以前的籃球隊教練也好,隊友也好,甚至喬丹,在教授投籃的時候,都會強調空手心,所以當我發現這個動作手型的時候,我一度陷入猶豫不絕當中,我懷疑是不是有什麼問題,為什麼這些人都不用。後來是在看了一些投手的投籃動作以後,我才明白,不是不用,而是有些人不會,而像喬丹這類人,更是把這投籃作為看家本領來傳承了,連科比都沒告訴(所以科比自己很辛苦的研究了幾個賽季下來,只是學到了喬丹投籃動作的外形,精髓沒學到,喬丹根本沒說;而科比自己本身也是一樣,他前一陣子的CCTV5科比訓練營–練到贏系列訓練營裡面,也只是教授訓練方法,投籃精髓一點也沒教,那也是人家的看家本事)。我說我看了投手的錄像,都有哪些人呢:拉里.伯德,諾瓦克,斯托克頓,霍納塞克,雷.阿倫,麥蒂(特雷西.麥克格雷迪),科比(有時略硬,和喬丹一樣,不是真正的全手軟),史蒂夫.科爾(有雙手投籃嫌疑,不過足夠軟),艾佛森等等,伯德最為典型。
。。其實我認為,說出來伯德和諾瓦克,就沒必要再講解他們的投籃有多好了,都知道他們是神準的,下面主要說一下這個動作的要點吧:
。。軟手,是說手要很放鬆,軟下來,可以讓手掌包括手心在內全部貼在球上,沒有空隙,這樣可以保證最大的接觸球面積,也就是發力面積,手腕壓向下到最大,球會有壓在手腕上的感覺(而不是手前掌,是手腕也就是手心),所以手心一定不可以空的。

G. 張衛平投籃教學

弧度和出手時機有來關,出自手快,弧度高,出手慢,弧度低。張衛平說的沒錯,是你可能沒體會到,用指尖按住球,腿部彎曲,然後起跳,將腿部的力量傳到手指,用肘部的力量出手,這得要求你的姿勢特別標准,右胳膊姿勢不對,力就發不出來

H. 卡梅隆安東尼投籃教學

卡梅隆安東來尼投籃確實自不錯,就算沒有教學,你自己經常按標准手型投籃,每天堅持練跳投,剛開始跳投很辛苦,經常起跳後沒力氣投籃了或起跳後還沒做好投籃動作就急著把球投出去了,只要你經常練習起跳後在空中停滯一下,平時沒球時也經常練,練久了你後仰都能投,一定能投準的,不管跳投還是定投,不管在什麼情形下手型一定要標准,我就這樣練的,現在罰球和跳投的最好記錄能十投八中了。

I. 求NBA標准投籃姿勢的視頻...(如果是專門用於教學的更好!)

去hoopchina.com下載籃球的視頻啊```

你認為哪個標准就學哪個啊呵呵

J. 求標准投籃姿勢教學視頻鏈接,最好是科比的,盡量清晰,當然越清晰越好,我是新手

http://v..com/kan/QnSF?fr=v.hao123.com/search

http://tieba..com/p/1389633910

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