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保羅過人教學

發布時間:2020-12-12 12:48:57

㈠ 保羅皮爾斯參加過幾次全明星,介紹一下pp的背打和突破技巧

一共參抄加過10次全明星,2002到2012年,2007年未能入選。PP的背打技術和突破技術很大程度上是依靠他強壯的身體,縱觀PP的職業生涯,他的的速度並不快,但是巔峰時期他的得分效率非常高,首先它的背打技術依靠強壯的身體對抗抗出一定的出手空間,再結合逼真的假動作,很容易騙過防守者再加上有一手很強的後撤步跳投,可以說是無解,他的突破也是依靠身體,用節奏的變化來突破,他突破的第一步很大,在對位上很容易擠開防守者,然後再結合小碎步或者歐洲步來完成上籃,他是聯盟里最會運用身體的球員之一,擁有非常鮮明的技術特點。

㈡ 克里斯保羅過人訓練方法

保羅的過人主要是以節奏的變化來過人,也不慢,就是突然啟動,急停,在版防守員還沒剎住車的時候再加速權。
簡單的說,現在的保羅擅長變向結合變速過人,再加上精準的中遠距離跳投,保羅的過人是非常犀利的。
可能是因為在黃蜂那次大傷吧,現在的保羅很少提速了,比較喜歡慢下來,打陣地。
保羅·沃克(Paul Walker)
1973年9月12日出生於加利福尼亞格蘭岱爾市,美國演員、模特。
1986年,13歲的保羅·沃克出演了銀幕處女作《壁櫥里的怪物》,開始電影事業。2001年,保羅·沃克開始主演了《速度與激情》系列電影。2006年,他出演《南極大冒險》。2011年,保羅在國家地理頻道的《海洋探險系列——探索大白鯊》中擔任主角。2013年5月,保羅·沃克主演的《速度與激情6》上映。
2013年11月30日下午3點,保羅·沃克在洛杉磯一起車禍中身亡,年僅40歲。

㈢ 怎樣學會保羅突破技術

你可以試試比盧普斯小時候的練習方法,在那種不平坦的鵝卵石小道上不停運球,當然你也可以隨時隨地的運球,樓梯啊,過道啊,神馬的,沒有一次性直接成神的捷徑,只有堅持不懈,為目標不停努力的韌勁!

㈣ nba保羅過人動作,詳細點

我也是打球的,復想要制過人就練好背身運球、轉身、交叉步、快速胯下運球這些基礎的東西,然後把速度提快,保羅的的過人動作都是在這些基礎上變化來的,你基礎不牢固看文字解釋也沒用,倒不如看視頻比賽;而且你基礎牢固了,看他比賽過人的視頻一下就知道是哪幾種基礎東西銜接過來的了,這種東西哪有什麼固定的動作,除了一些什麼轉身後仰跳投這種進攻投球的或許有固定的,或者是之前別人創立的東西,比如艾弗森的經典過人動作,但是也是在交叉步上變化而來的。過人=運球的扎實功底+熟練以後的速度。

㈤ 想學習保羅的超大視野和運球突破該怎麼做

多多練習 看保羅的比賽

㈥ 克里斯保羅過人的秘訣

在剛進聯盟到07--08賽季,保羅大多數是以速度來過人的。但在08--09後,保版羅的過人主要是以節奏的變權化來過人,也不慢,就是突然啟動,急停,在防守員還沒剎住車的時候再加速。
簡單的說,現在的保羅擅長變向結合變速過人,再加上精準的中遠距離跳投,保羅的過人是非常犀利的。
可能是因為在黃蜂那次大傷吧,現在的保羅很少提速了,比較喜歡慢下來,打陣地。

㈦ 保羅的打球風格及招牌動作

保羅打球來偏向團隊自風格,需要得分時是絕不含糊。招牌動作就是歐洲步上籃、是張手就有的三分球、以及精準的傳球。
克里斯·保羅(Chris Paul),1985年5月6日出生於美國北卡羅來納州溫斯頓-塞勒姆(Winston-Salem,North Carolina),美國職業籃球運動員,司職控球後衛,效力於NBA洛杉磯快船隊。2005年NBA選秀,保羅第一輪第4位被新奧爾良黃蜂隊選中,2005-06賽季,獲得NBA最佳新秀稱號。2011年11月,克里斯·保羅加盟洛杉磯快船隊。

㈧ 能分析一下保羅皮爾斯進攻和晃人方法特點嗎,特別他的一步過人

PP最強大的武器!復試探制步。

看多了PP比賽的肯定會發現,PP運球其實沒有那麼好,不擅長CROSSOVER,運球中失誤也比較多。PP真正強大的是不運球攻擊,也就是放球第一步就要擺脫對方。PP投籃准,一般防守人不會放,這就給了PP試探步運用的空間。PP的試探步已經跟喬丹學到一定境界了,下課還看錄影帶偷學喬丹都不擅用的試探步招式。仔細觀察會發現,PP如果在左半場拿球,試探步多為用左腳,而在右半場,就用右腳做試探。喬丹左腳試探步很少應用的,去看看幫主的比賽就知道了。PP的所有外線單打幾乎都是從試探步開始,若沒有擺脫對方,則要麼直接拔起,要麼後撤步,要麼轉為背打。

無可置疑的全能得分機器,天生的得分觸覺,身體素質和跑跳速度不錯,技術全面,細膩,純熟、總能找到最好的方法處理球。他的力量是聯盟頂級水平,一個永遠被對手視為惡夢的頂級鋒衛搖擺人

㈨ 《NBA2K16》原地花式晃人及突破晃倒人教學 NBA2K16怎麼花式晃人

突破/原地雜耍必要知識:
1.與防守對方距離一個球員的空間

2.想要突破時千萬別按加速鍵,你會發現對方會像牛皮糖一樣黏死你等到突破完成之後再考慮是否要加速灌籃/投籃等

過人動作建議
交叉:強烈推薦6!!!!

背後運球:推薦3

轉身:這個我沒再用,不過我都選2

急停:推薦3或4

花式招牌動作建議
前:隨便

同運球手:強烈推薦庫里!!!!!(搭配我的突破教程非常好用)
非運球手:厄文/保羅(可以原地晃出空間,甚至晃倒對方)
後:厄文/保羅(可以原地晃倒對方)

原地花式教學
(原地按住加速+右游戲桿推上下左右就分別為4個花式招牌,由於前動作是垃圾,所以沒有加進去教程)

1.同運球手花式招牌(但此花式招牌動作還是建議用庫里的動作搭配下面的突破教程 使用前建議先原地做一些動作例如原地往同運球手方向輕推搖桿做一個急停
接著直接原地使用同運球手方向的花式招牌即可有"機率"的晃出空間/晃倒人

2.後運球手花式招牌(厄文/保羅動作佳)

使用前建議先原地做一些動作例如原地往同運球手方向輕推搖桿做一個急停

接著直接原地使用後方向的花式招牌即可有"機率"的晃出空間/晃倒人

3.非運球手花式招牌(厄文/保羅動作佳)

使用前建議先原地做一些動作例如原地往同運球手方向輕推搖桿做一個急停

接著直接原地使用非運球手方向的花式招牌即可有"機率"的晃出空間/晃倒人

㈩ 保羅等一流後衛的控球過人詳解

好的控球首先
控球後位
應該是場上攻防的組織策劃者,靈魂人物,因此應具備,意識,冷靜,和技巧

以下是技巧

控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。

二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

2、快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

3、變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:

雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。

四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那麼,如何創造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法:
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,不論採用哪種方式,都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件,這就應加大規范化投籃動作的練習,最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降。因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的,要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能幹擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉,掌握各種投籃技巧,發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中,常看到有些投籃者,在突然受到外力作用失去身體平衡時,仍能將球投進,這說明投籃者身體協調性好,在球出手的瞬間,身體和手是相對穩定的,投籃者的時空感強、手感好、自信心強,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定。同時,穩定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響,採取合理、果斷的行動進行投籃。

五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:

雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。

六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球信息

3、採用合理的接球動作

4、正確掌握接球環節

5、用時確定獲球後的行

七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式,巧妙地越過防守人的阻擋,為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」

妙傳應具備四個標准:

*出其不意:傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然,始料不及。

*及時到位:球的落點恰到好處,使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。

*指揮同伴:傳出的球具有高度的策略性,能組織起有效的進攻戰術,並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。

*直接攻籃:即接球隊員在得球之後,具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。

這四條標準是相互聯系、相互作用的,應有機地結合起來進行判別。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習
一定要會傳球!還有就是練!

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