1. 急求一份拉丁舞的教學大綱
倫巴舞教學大綱（附）2007年月26日 星期一 13:53
倫巴（Rumba）舞種
倫巴舞音樂為4/4拍，4拍走3步，每分鍾25-32小節，每小節4拍，重拍在第1拍。
倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風格柔媚、抒情，是表現愛情的舞蹈，與其它拉丁舞不同的特點是在舞步運行中，胯部富有魅力地扭擺,上身自由舒展,在抑揚的韻律節奏下,具有文靜、含蓄、柔媚的風格,更加展示了女性阿娜多姿的美態。倫巴舞因在拉丁舞中歷史悠久，舞型成熟和她那異國情調的獨特風格，被譽為「拉丁舞之魂」。
教學內容：
1，身體柔韌與舞蹈形體2，重心平放平移3，肢體中段與胯部律動4，舞步/肢體輔助練習5，方位/角度/空間講解6，基本步伐講解（即組成倫巴舞種的五種典型步：走動步，交叉步，半重心移動步，搖滾步，基本步/詳細講解這五種步的a 步型 b 步序 c 音樂 d 轉度 e 腳位 f 腳法）。7 ，基礎組合步練習。8，比賽金/銀/銅牌步舞步組合。
教學目標：掌握倫巴舞蹈風格、音樂特點、基本步伐構成、舞步組合。
基礎步伐組合：共計32小節
1原地換重心律動4小節（2、4拍左轉1/4）+2原地換重心律動2小節（2拍左轉1/2）+3右並換步接右半重心移動步2小節+4左並換步接左半重心移動步2小節+5行進左轉接行進右轉2小節+6變向換步1小節+7行進走步3小節+8（1/4）轉向4小節+9行走螺旋轉左-右2小節+10交叉延遲步4小節+11變向搖擺1小節+12截止步1小節+13點轉變向1小節+14腳跟並轉1小節+15後退步1小節+16原地律動（不起跟）1小節
金/銀/銅牌步舞步組合：共48小節
1，捲曲步Curl：開式位，男對斜牆，2小拍男右轉1/8，結束扇形位。2小節。
2，女臂下轉 Lady Underarm Turn：結束閉式位，1小節。
3，左右分展Opening out to R&L：3小節。
4，左右換位Position out to R&L：變舞程線結束男女面向斜牆（1/8）；1小節。
5，躊躇步Hesitation：2小拍變節奏。2小節。
6，交叉換位Crossed Position：變舞程線，結束開式位；1小節。
7，行進步Progressive：變節奏，1小節。
8，擊劍步Fencing：結束影子位（女前）。2小節。
9，庫克拉恰（右+左+原地）Cucaracha(R+L+Spot) ：結束右轉1/4 。4小節。
10，行進+螺旋轉 Progressive+Spiral：結束開式位；1小節。
11，開式扭臀 Open Hip Twis：1小節。
12，扇形步 Fan：1小節。
13，阿力瑪娜 Alemena：結束閉式位。1小節。
14，右陀螺轉 Natural Top：沒臀部動作，轉3/4周，閉式位結束。2小節。
15，肩並肩 Shoulder to Shoulder：1小節。
16，手對手 Hand to Hand：1小節。
17，紐約步 New York Walks：從P.P.和從C.P.P.做，正反並進。3小節。
18，點轉 Spot Turn：結束側行V形。1小節。
19，搖滾步Rocks：1小節。
20，基本步KiKi Walks：結束扇形位：4小節。
21，曲棍步 Hockey Stick：結束開式位。2小節。
22，滑門步 Slip Door：結束開式位。8小節。
23，三三步 Three Three：結束開式位，4小節。
2. 拉丁舞教學方法研究的意義是什麼
1扎實的基本功才可以做最後高技術 高難度的舞步
2使動作更標准規范 有利於考牌
3標準的動作固定後 讓學生融入自己對舞蹈的理解 讓舞蹈更有自己范兒
3. 如何寫拉丁舞的學習計劃不是教學計劃越詳細越好
我們的學習計劃也漸漸地變重了、增加了。但是，這使我積累了許多知識，又讓我有一專個好的學習目標。屬 1.每天必須九點睡覺，以便明天精神上課。 2.星期一至星期四不準看電視、玩電腦。 3.多看些課外書，豐富一下自己的腦袋。 4.晚上都要預習課本
4. 拉丁舞教學舞曲
亞洲體育舞蹈聯合會-舞曲-固頂-拉丁恰恰恰12
-聚誠音樂
-
拉丁牛仔
-音樂
-
拉丁倫巴8
-音樂
-
拉丁牛仔4
-音樂
-
拉丁桑巴7
5. 求拉丁舞教學口令
恰恰：one two three qiaqia one 既然是教來學聽音樂的節自拍應該沒問題這個我就不細講了。
倫巴：初學者one two three four one 對高徒就是當把& a加上 one & a two後面也是加上& a
桑巴：one a two three four 如果動作是連貫的或是特殊處理的 你喊one two three four 關鍵看你的步子。
牛仔：one two three a four 對高徒加上切音慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 每分40-44小節。
鬥牛：音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍，每分鍾60～62小節。一拍一步，八拍一循環，。音樂非常的澎湃激昂，通常是2／4拍或6／8拍， 以進行曲的節奏表現。有些鬥牛舞曲是3／4拍，但競賽時一例採用9,／4拍『拍速為每分鍾62小節o2／4拍：通常是一拍一步。3／4拍：通常是一拍一步。6／8拍：通常是三拍一步
6. 介紹一下拉丁舞的教學過程教學結果如何
最開始教的是倫巴，然後是恰恰，牛仔，桑巴，鬥牛每一個都是先從基本動作教起，然後為你編排一套舞蹈，兩年後你會去香港參加亞洲大賽，教學結果，得看你自己學的成果~~~
7. 少兒拉丁教學中應該注意哪些最主要的要求是什麼
初練拉丁舞注意事項及要求：
對於初學者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點看似簡單，但真正做好的人並不多，千萬別以為幾個節拍的基本步就那麼簡單，裡面有很多學問，重要的是通過學習拉丁舞步，獲得那份感覺。
在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成3部分。
1.上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
2.身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
3.下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特徵，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事。
其他需要注意的：
1．男士宜為短發，長發需紮成馬尾，不化妝、不戴飾物；女士若為長發應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大。
2．服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。
3．注重禮儀，男士要先向女士發出邀請，女士應還禮。舞蹈結束後，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。
4．初學者不要急於跳合舞，不要急於接觸花步，以免受傷。
5．跳舞過程中要注意肌肉綳緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵持。
6．在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻後再決定是否繼續；
7．避免扭腰過猛，應以感覺適當為准；
8．若發生以下情況，如腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。
有些健身者身體各個關節太緊張，這一點應該改正。健身者踏步時肩關節要放鬆，如果遇到有的動作比較難做時，可以把動作分步練習，先學腳下的動作，學會之後再加上手臂的動作。此外，拉丁健身操對動作的協調性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放鬆，不要有恐懼感，不要怕動作做不好被人嘲笑
8. 關於拉丁舞少兒教學 。
拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞：
拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴，古巴Salsa來源於曼波，曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。
東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。
舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鍾，男子的最高心率可達210次／分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
9. 拉丁舞的教學大綱怎麼寫啊
跳拉丁舞前的准備和要注意的三個部位
跳拉丁舞前的准備
舞者的裝束：
為了更好的體現拉丁的美感，最好選擇能使人顯得修長的露臍小上裝、低腰裙或低腰緊身褲，通常可以穿著一些萊卡面料的緊身服裝，這種面料可以在出汗時保持衣服表面乾爽，以增加舞者的表現力，也便於突出舞者的髖部動作。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟為宜，男孩鞋的鞋底則應平滑一些。（切忌跳舞不穿專業服裝，至少舞鞋是必需的！！這是一個習慣素質問題，否則，很難想像你可以跳好）
■ 舞者的心態：
學舞者一定要具備一個開放的心態，初學者不要膽怯。不要因為短期之內進步不大而氣餒。剛開始接觸拉丁舞時，你可能會覺得自己的身體不那麼靈活，很機械，很僵硬，但只要你勤於操練，就會舞得自然流暢。
■學舞者的形體：
「我很胖，能跳拉丁舞嗎？」許多不了解拉丁舞的人，常有這樣的疑問。跳拉丁舞最重要的是接受自己的體形，以它為美，並將它舞得更美，這樣你才會擁有靈活而富有彈性的腰腹和動人的肢體語言。
跳拉丁舞要注意的三個身體部位
作為多民族的拉丁美洲，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹，在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成三部分。
●上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。
●身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。
●下半身，腿和腳的動作起源於印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源於此。
所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這三個特徵，將多元化的個性融會到肢體語言中，真不是件易事
類似的就行了！
10. 求一首拉丁教學舞曲
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夏奇拉
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