牟叢健身教學視頻

A. 最美健身女神牟叢現狀如何

最美健身女神牟叢現狀：身材傲人曾獲國際冠軍，現美的令人窒息！

在以前，因為經濟發展水平不高，我們只要想著如何吃飽穿暖就足夠了，像其他一些娛樂活動啊，真的想都不敢想，並沒有什麼奢望。然而如今已是21世紀了，隨著經濟的迅速發展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始追求「享樂式」生活。

從牟叢的照片中我們能看出，她的肌肉線條是非常完美的，可這又和男性的陽剛之美不一樣，牟叢的肌肉線條有著獨特的女性的柔美魅力，美的讓人窒息！作為中國的健身運動員，我們都知道，除了每天有大量的訓練之外，更重要的是控制好飲食，不能隨心所欲的想吃就吃了，而且健身這條路並不是這么好走的，放棄的不在少數，可牟叢卻做到了！而且做得非常成功 。

B. 女生健身到什麼程度才讓人喜歡這個天使面孔

君君最近幾天有點虛胖，在健身房裡覺得健身的妹紙揮汗如雨的樣子很美。於是問自己的哥們，喜歡健身有肌肉的妹紙嗎？結果他們都說不喜歡，肌肉我有就行，還是喜歡清純的、看起來弱不禁風的妹紙。君君怎麼會有這么一群膚淺的朋友....

7月底的時候，這個妹紙在社交網站上火了。

就這種魔鬼身材天使臉蛋的，網友還是不放過。

你看，這個臉，一看就是假的。管人家的臉假不假，你有人家的身材嗎？

你看，這個胸和屁股好假，體脂這么低，胸還這么大，屁股還那麼翹，不科學。這個真是...不能因為你自己健身把胸練小了，就來懷疑別人啊！

還有人說想戳一戳，看看是不是硬的。

妹紙的生活照相對比賽照片就顯得柔和多了。

當然，妹紙的這種身材大多數男生還能接受，畢竟穿衣顯瘦，脫衣也不壯。對於真正的金剛芭比，很多男生還是敬而遠之的。

比如韓國健體冠軍何多巧。

這個姑娘的肌肉相比較而言更發達，大腿和手臂更結實 ，小腿的肌肉也有一種炸裂的感覺。

同樣，在國際上創造中國健身歷史的牟叢顯得更「剽悍」一點。

她堅持健身的初心是：改變中國人對女性的傳統審美觀。雖然可能並沒有因為她一個人的成功有什麼大的推動，甚至很多人辱罵她太大隻了，hold不住，丑爆了，沒性趣，女生該有女生的樣子。

不過，總有人欣賞並把對方的喜好變成自己的喜好。牟叢在老公的影響下健身，並一發不可收拾。何多巧的男朋友也一看就是個健身達人。

何多巧和她男朋友

不論這樣的身材我們喜不喜歡，學會尊重就行了，也應該給她們的勇氣和堅持點個贊。畢竟，健過身的都知道每一塊腹肌都有他的脾氣。

而且，健過身的人應該都知道，一旦堅持健身，便會上癮...不管因為什麼原因。

剛來美國的時候，真是身體弱到不行，動不動就感冒發燒，進個醫院都是白花花的銀子啊！後來，在朋友的鼓動下，和朋友一起去健身。現在健康多了。而且因為健身結交了很多外國人朋友...

在美國村裡很無聊，每天上完課之後就躲進健身房，不過一個人的健身很無聊，就貼了個小紙條求一起健身的人。後來，有一個胖胖的妹紙加我了，當時我是嫌棄的，畢竟初衷肯定還是想招一個好看的小妹妹。但是，健身又不是找女朋友，也就一起堅持每天打卡。幾個月之後，這個胖妹妹成了我的女朋友，我告白的。健身之後，才發現胖子都是潛力股。。。

當初健身，完全是因為女朋友要求的，因為被嫌棄在某床上運動的時候太油膩，然後一個180斤的胖子拖著油膩的身體去健身，在女票的監督下減了40斤，看到女朋友更愛我了，我覺得一切流的汗都值了。

都說「健身改變容貌」，可君君怎麼越健身越丑？

C. 為啥健身房裡身材越好的姑娘越在意自己的身材

現在越來越多的人健身，但是我們可以發展，身材好的越來越好，反而身材差的沒什麼變化，也不是很注意自己的身材，歸根結底還是對自己在不在意，關不關心。

很少人天生身材好，很多身材好的姑娘都是付出了巨大的努力才有今天的好身材的，所以他們這些人更加的在意自己的身材，他們覺得這些都是自己付出之後的成果，不能輕易的丟失，就像自己存了好久錢買的新包一樣，要愛惜，不能弄壞了，健身也一樣。反而是那些身材不好的，健身一兩天看不到效果就放棄了，開始自暴自棄，也不在乎自己身材是否走樣。

這類姑娘還有就是對自己嚴格要求，他能夠一開始去保持好身材就說明自己是對自己嚴格要求的，能夠要求自己鍛煉和不吃不該吃的東西。我在健身房碰見過一個產後媽媽，身材走樣的不是太多，穿衣服看不出來，但是他說看到自己就想吐，之後請了私教開始瘋狂的訓練，每天還給自己加練，最後24節課只上了一半就完成了目標。反而有些身材不好的，對自己還沒有這么多要求，該吃吃該喝喝，這類人自然就沒有好身材。

還有少部分女性是健身之後開始走專業化道路，肯定就越來越在意自己的身材，比如像有些要打比賽的女性，他們肯定會追誰更加完美的身材。之前中國第一位女性拿到職業卡的女性牟叢就是這樣吧，不斷去追求身材的極限，才成就了健美冠軍。

所以不同人，不同性格，不同的追求，才有對身材不同的態度。

D. 安卓 超級減肥王 牟叢健身視頻誰有全套分享一下

木有，不過就我個人經驗來說，減肥最好的方法就是，每天少吃點，每頓半碗飯，吃點蔬菜，然後每天再跑個2000米就行了，要慢跑，只要能堅持下來，一個月肯定有效果～

E. 健身教練牟叢的體重是多少她高中生取得了哪些體育成績希望了解的網友回答

牟從體重