❶ 從學漢冰鞋得到啟示的作文500字
一天，我看到了許多小朋友身輕如燕的在廣場上溜冰，心裡癢癢的。於是，我就纏著媽媽買了一雙溜冰鞋，也想到廣場上去一展身手。
當我穿好溜冰鞋，貓著腰站起來時，好像我腳下放了一塊香蕉皮，「叭！」我跌了一跤。我哇哇大叫：「不溜了！」媽媽說我像個膽小鬼。我可不習慣聽這樣的話，便扮個鬼臉對媽媽說：「什麼膽小鬼，我的膽子大著呢！」說著這樣，可我還是有點怕。
我小心翼翼地繼續往前滑。溜冰鞋似乎聽話多了，我定下神來。哎，剛才真是自己嚇自己。正當我洋洋得意，向媽媽揮手致意的時候，有個和我差不多的溜冰者，飛快地朝我的方向溜過來。我心裡一慌，溜冰鞋又不聽話了，「叭嗒！」我來了個四腳朝天。我摸著疼痛異常的屁股，打退堂鼓的念頭又冒上來了。不過，我想想剛才向媽媽許下的「豪言壯語」，就重新站了起來，——誰叫你假裝膽大呢？不過，我的心裡的確有點兒不服氣，為何別人能行我就不行嗎？要知道，他們也有過摔痛屁股的「光輝歷史」。於是，我一邊小心翼翼地滑，一邊總結經驗教訓。開始，我像嬰兒學步，走走跌跌，漸漸地，我膽子大些了，跌得次數也少了。5分鍾，10分鍾……功夫不負有心人，我終於能滑得像模像樣了。「我成功了，我成功了！」我欣喜若狂地大叫著。
在回家的路上，盡管我要一拐一拐的走路，但心裡卻甜滋滋的。我想，如果當初遇到挫折時放棄的話，那麼我可能就永遠學不會溜冰了，真是：世上無難事，只要肯登攀。
❷ 初學滑漢冰鞋有那些技巧具體點
旱冰鞋分單排和雙排的,單排的要注意滑動起來從正面看是八字行的,只要站好了往外使勁就專可屬以了. 雙排的就不一樣了,看起來雙排的比單排的好站穩,實際不是那樣的,雙排的是以一個腳為軸另一隻腳蹬勁,可以交換改變方向!
❸ 劃漢冰咋劃
首先，應當學習站立動作，站立動作包括以下幾個方面：
1）t型站立法：左腳跟頂住右腳內側版，成T字形權站立,上體稍向前傾.
2）平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
其次，應當學習移動重心練習
1）原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反復並逐漸加快速度。
2）單腳支撐平衡
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。
3）「八」字形走練習
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復
3）交叉步行走
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反復練習；同時也要練習向右邁步。
最後學習直道滑行 ，其中包括單腳蹬地雙腳滑行練習，單腳蹬地單腳滑行，擺臂練習。應當分階段學習。
❹ 不可數名詞量的表達 一張紙 一瓶啤酒 一滴血 一袋糖 一捧泥土 一片肉 一塊冰 漢譯英
一張紙 a piece of paper
一瓶啤酒 a bottle of beer
一滴血 a drop of blood
一袋糖 a pack of sugar
一捧泥土回 a handful of clay
一片肉 a slice of meat
一塊答冰 a block of ice
❺ 雪似胡沙暗，冰如漢月明 這句詩表達了詩人怎樣的情感
雨雪曲虜騎三秋入,關雲萬里平。雪似胡沙暗,冰如漢月明。高闕銀為闕,長城玉作城。節旄零落盡,天子不知名。
❻ 誰有學滑漢冰的技巧
旱冰鞋分單排和雙排的,單排的要注意滑動起來從正面看是八字行的,只要站好了往外使勁就可以了.
雙排的就不一樣了,看起來雙排的比單排的好站穩,實際不是那樣的,雙排的是以一個腳為軸另一隻腳蹬勁,可以交換改變方向!
======================================
滑旱冰技巧
跳躍( 跳高跳遠 )
在跳之前先膝蓋彎曲, 重心放低. 起跳時膝蓋瞬間伸直, 身體往上拉,等到腳離開地面後, 膝蓋盡量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下時兩腳一前一後分開著地, 重心較穩!
下樓梯:
分前溜下梯與後溜下梯.千萬不要認為它是樓梯，一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前後張開，重心在兩腳中間!前溜的話，一般大概是三、四輪有碰到樓梯，重心放腳後跟，可是在二腳中間，記得要蹲低，腳要前後開!!
初學者從1.2.階開始 階梯越寬越好(也不能太誇張) 30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。
a) 前溜: 先加速到適當的速度, 快到樓梯時呈高跪姿, 身體挺直, 不要往前或往後傾, 順勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前後分開約腳尖對腳跟先要傾斜約45度角下去，保持一定的速度 膝蓋要放輕松，兩腳的距離要保持一定，先從一階開始，然後兩階、三階、四階，有機會再把角度修正，60度...75度 沒有把握不要輕易嘗試90度，要注意膝蓋的柔軟，以免造成運動傷害,初學一定要配帶護具哦..
b) 後溜:先把後溜練熟練，一般說來後溜下比前溜下更穩，記得一定要配 帶護具。加速到適當速度, 快到樓梯時轉成後溜, 腳一前一後呈弓箭步, 順勢溜下.重心放在後腳, 最重要的是要克服恐懼感,重點是腳要撐住, 不要一到樓梯腳的姿勢就變形腳要打穩，無論發生什麼狀況都不可以合並雙腳。不要往前或往後頃.
=================================
1、站立
1）t型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立,上體稍向前傾.
2）平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
注意：站立過程中角不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢
3）蹲姿：上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15-20度角，膝關節成90-110度角，踝關節成50-70度角。
注意在練習過程中體會各動作的蹲姿練習。
2、移動重心練習
1）原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反復並逐漸加快速度。
2）單腳支撐平衡
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重復以上動作。
3）「八」字形走練習
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復
3）交叉步行走
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反復練習；同時也要練習向右邁步。
3、直道滑行
1）單腳蹬地雙腳滑行練習
右腳內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腳並攏成兩腳滑行，接著做左腳蹬地，並攏的動作，交替反復練習向前滑行。
2）單腳蹬地單腳滑行
上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上，反復進行。努力讓單腳支撐的時間逐漸加長
在練習中注意體會單腳支撐要領，注意把鼻、支撐腿的膝蓋、腳尖放在同一重垂線上，支撐過程中不允旬用內刃支撐滑行，初學者建議保持刀架與地面垂直。
3）擺臂練習
自然擺臂即可，注意不要甩的太開。
4、彎道滑行
彎道滑行的特點在於由於向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。盡量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。
1）一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行
從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地腳交換進行練習。
5、停止
1）藉助固定物體
向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。適用於低速情況(在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把臉撞到牆上) 。注意要學會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯卧撐一樣) 可以這樣練習：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，現在向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。人肉剎車會更加有效，注意選擇熟悉並且熟練的同伴，並在接近他的時候警告你的接近
2）剎車皮剎車
對於初學者這個方法也比較好用，但是水平提高後剎車皮可能成為阻礙，比如做交*步的時候可能絆到……先邁出右腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處於你後面的腳上。這里的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲
3）t-stop
滑行過程中，將重心放在右腳上，右膝彎曲同時抬起左腳橫放在右腳後成「T」型,然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。整個過程中，身體重量主要放在那個保持滑行的(前) 腳上。高速的情況下，可以對後面拖著的腳更大的壓力，能使你在短時間內停下。切記此時身體重量的大部分還是放在前腳上的。
4)雙腳急停
不是所有人能做出來，就是腳突然變換90度那種，去問高手吧……這個動作練成是需要一定時間和勇氣的……
❼ 漢冰鞋的用途
溜冰鞋用來進行輪滑運動，可以鍛煉平衡能力，堪稱腦部平衡操，
同時促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝。
❽ 如何練習滑漢冰
我買了套滑漢冰的裝備．想學習滑冰．我知道學這個和學游泳一樣，不練習是旱冰鞋分單排和雙排的,單排的要注意滑動起來從正面看是八字行的,只要站好
❾ 做夢溜漢冰從很高的地方掉下去是什麼意思
有不少事情等著你去處理，讓你很不容易放鬆自己。情人對你施加壓力，逼得你必須講些話，做點表示。脾氣有些急躁，小心一時沖動做了不理性的消費。手上正有個case待定案，須多方溝通，讓你感到有些壓力！
❿ 漢冰鞋變大小的那怎麼整能大啊
請問一下，是什麼型號或者款式旱冰鞋，能上次鞋子兩側的圖片嗎？