㈠ 鐵錘砸輪胎可以鍛煉肌肉嗎
只要鍛煉得當，都是可以健身鍛煉的，個人意見
㈡ UFC選手鐵錘砸輪胎——究竟選擇什麼樣的輪胎
頂一樓，只要外胎，而且必須是卡車的輪胎，轎車輪胎太小。還有一種是用輪胎訓練的方法是，翻輪胎。就是雙手將輪胎抬起，翻滾著前進。此種方法可鍛煉全身的力量，以及耐力。