❶ 學習跑酷一月多少錢
你找你當地的跑酷團隊，跑酷是大家共同的愛好，不應該收費，版或者你自己可以權組織幾個喜歡的人一起練習！其實收費的地方也不過是給你提供一個學習的環境而已，就像是學校，但是自學也可以，只不過自己對自己的約束力度不夠而已，但是跑酷就是要跨越一切障礙，挑戰自我，難道你連約束自己都做不到！？但是如果你找不到團隊，一個人練習的話，一定要注意安全！切記：沖動是魔鬼！
❷ 深圳哪裡有跑酷培訓班
廣州風行社 137607494
深圳藏龍閣 56028494
深圳自由瘋 29459034
廣東跑酷聯盟 44140945
陽江疾猿猴 78093237
珠海ET 23236778
城市領跑 83011226
廣東茂名市G.E.T 57232482
廣州跑酷 6481534
廣州 city spanker 38785080
中山的 37584874
汕頭愛好者 62228194
佛山 46945923
❸ 我最近迷上跑酷了.蘇州哪有跑酷培訓班啊希望各位提供幾個
跑酷首先要鍛煉彈跳 多打籃球 蛙跳等
然後是速度 多聯系間接沖刺跑
再有是耐力 長跑 跳繩 等等很多很多方法。
配合上面所說的最基礎運動 再結合一些 柔韌訓練
方法其實並不怎麼復雜，但柔韌的練習要系統的安排，才能達到好的效果！主要分成2個部分，第一，每天早上話4～15分鍾做動態柔韌練習，也就是活動關節，做正抬腿，後撩腿和側撩腿。但絕對不要做靜態壓腿！第二，一個星期只要2次的11～23分鍾的對等性柔韌練習。簡單的講，對等性練習就是比較特別的劈叉方法，腿劈開到最大限度後，保持不超過30 秒，然後略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，感覺就是讓腿自己用力撐起身體。然後放鬆慢慢再下壓到極限，保持不超30秒，再一樣的略微用力收起腿，反復如此，大概5次左右。以我自己的經驗，應該是一次可以比一次壓的低。不過不用太著急，如果第二天感覺肌肉很疼，那就是訓練過渡了，需要暫停，直到肌肉不疼為止！根據記錄，普通人大概需要3～6個月可以順利劈開橫叉，主要是根據個人的柔韌基礎，有些甚至9天就可以完全劈叉！當然，這個方法還有很多輔助的訓練，比如建議你多跑步，跑步可以提高肌肉的彈性，還要多做腹肌和背肌的練習，可以幫助你輕松的起高腿，負重深蹲等腿步力量訓練也是必需的，還有一個每天要做的就是，仰卧後，舉起雙腿，然後左右分腿到極限，然後再並起，再分腿，反復100次，一個月後腳腕上負重，每天50次分舉腿，以後每個月增加分量，這個方法對劈叉有很大的幫助。
這些都是跑酷基礎練習。 只有把這些練好了 才能接觸更高級的跑酷技巧與鍛煉。
跑酷不是練幾個月就能玩了的。 你得有恆心堅持 幾年之久 才能真正成為一名跑酷能手.
❹ 目前國內有沒有跑酷的培訓班如果有，在哪裡。
。。。你是街頭跑酷的？ 是新人還是練了很久的了
❺ 武漢哪有學習跑酷的班
武漢CT跑酷俱樂部！
❻ 我10歲的兒子很喜歡跑酷，我想給他報個訓練班，請問北京哪裡有適合兒童的跑酷訓練班
現在的跑酷團隊一般都在戶外或者室內場館訓練，學習年齡基本都在15-30歲之間。據我所知的跑專酷團屬隊比較自由，可能不像您想想中的那樣類似健身房或者武術館之類的。一般都是租的臨時館子，可能過段時間換一個地方都有可能！所以目前很難找到適合您兒子這個年齡學的！不過您可以在網上找些北京的團隊群問問看。北京我知道的有以下三個，僅供參考
北京京酷社
北京飛人堂（FRT）
北京易風行
還有其他的一些團隊像一樓說的城市猴子！
❼ 哪有跑酷學校我想學！
呵呵
專業的跑酷學校只有法國有
不過全國各地
跑酷俱樂部
很多易風行跑酷培訓班
在北京
❽ 天津市南開區跑酷訓練班
跑酷訓練。。別說南開了。整個天津都沒有一個像樣的團隊。就更別提訓練班了。建議去北京。
❾ 鄭州有沒有跑酷培訓班什麼的，收費怎麼樣
49160835這里是全國跑酷交流工會，希望您在這里可以得到您滿意的答案
❿ 跑酷俱樂部除了全年班還有沒有分月交的學費
市壁虎（跑酷）健身國際連鎖機構，一直圍繞由賀高強推出打造品牌模式「國際跑酷交流，打造法國文化」的特點，創中國健身（跑酷）連鎖機構。2014年由董事會正式起草，簡稱「CH...