街舞基本功教學視頻

① 街舞poppin的pop基本功怎麼練啊我是新手。剛開始怎麼練合適。練多長時間。有視頻的話給我發下

導讀前言
由於受到網上視頻的影響對popping產生了濃厚的興趣，於是開始踏上自學的路程。由於剛開始對popping一竅不通，就開始從各大popping論壇上惡補popping的各種知識。新手學習中一般會發現一個問題：關於popping的基本功都有那些？關於基本功的教學收錄和練習方法？都說基本功是重中之重但是發現各個論壇上對於popping的基本功的解釋100個帖子裡面幾乎有90個帖子說的是pop wave roll什麼的，對於練習方法千篇一律都是兩字：練習！可問題是基本功是什麼都不知道怎麼練習？練習基本功練習到什麼程度算及格？鑒於以上問題為方便各位自學者本人有了編輯本帖的想法。本貼系本人從各大popping論壇整理的基本功資料匯總。在此感謝各位前輩無私的奉獻！
本帖共分三大部分
第1部分 popping的起源（要學好popping先應該對funk有個全面的了解 不然跳的是什麼都不知道 試問如何學?你在學什麼？）
第2部分 關於popping的基本功匯總
第3部分 關於基本功的教學收錄和練習方法
第4部分 由於網上資料有限有很多問題的不到准確的解答 在此希望各位大濕補充，每個問題我會標上對應的數字，望高手能按編號解答。在此謝過！
話不多少進入系統學習階段

第一部分：popping的起源1.Funk
談到Popping就不能說到Funk，Popping這一舞種（Locking也一樣）都屬於Funk Style，用的音樂是Funk舞曲。而我們評價一個dancer的舞蹈動作和裝扮時通常也會用「夠不夠Funky」來形容。

2.Funk舞曲介紹：
Funk舞曲起源於60年代，BPM約在120拍以下，中文翻譯成：「放克音樂」。Funk舞曲也是一種原屬於黑人的音樂種類。Funk舞曲中電貝司佔了很重的比例，電貝司的和弦和節奏成為了Funk的主幹線。Funk舞曲流行於70年代至80年代，由於和別的音樂融合，目前的Funk在速度及音樂構成上有了一些混血的變化。由於Funk的音樂口味太過典型和濃重，目前還沒有流行趨勢，只有在少數音樂作品中出現。Funk作為興起繁盛於70年代的黑人音樂，對其他音樂門類做出了巨大的影響，也通過種種融合，形成了諸多新的音樂形式，如funk rock, jazz funk等等。fusion中更是時常出現funk的影子。

3.P Funk&G Funk：
P FUNK是七零年代以George Clinton為首的經典FUNK樂團Parliament他們帶起的Funk風潮,這個Funk團體人數眾多,後來開枝散葉出去的個個都是Funk界的狠腳色，包括非常有名的招牌是星星型眼鏡的明星BASS手 BOOTSY COLLINS,他早年也在放客教父JAMES BROWN的樂團里待過。直到一九七二年才和George Clinton共組名噪一時的Parliment, 這個數十人的大樂隊,上承JAMES BROWN和SLY STONE的CLASSIC FUNK, 裝扮的華麗詭異,衣著風格可以說混合六七零年代的華麗迷幻搖滾再加上非洲原住民傳統服飾的大成. 1976年這張Mothership Connectuon是當年的大紅專輯.目前有重新發行. 而即使八零年代這個名團解散了,George Clinton還是找回舊戰友搞了一些專輯 這群人號稱P FUNK ALL STAR。而所謂的G FUNK乃是九零年代初期由西岸HIP HOP大老DR. DRE上承P-FUNK訓示, 揉以西岸GAMGSTA RAP所創的曲風.特色是LAID-BACK的慵懶感, 在編曲方面以廉價合成器所彈奏的KEYBOARD旋律,緩慢的行進,和厚重的BASS LINE (這方面在現代更趨明顯).而歌曲里請來R&B DIVA們性感獻聲也是一大特色. 徒子徒孫獨霸了九零年代的嘻哈主流市場。

果你wave,那麼你就是個waver。如果你 Boogaloo, 那麼你就是個boogalooer, 等等。（註：以上是早期Popping定義，如今隨著街舞體系的不斷完善Boogaloo等風格已成為Popping的一部分，因而我們通常只說Popper，而waver，boogalooer的說法就較少被人提及了。）

Animation：動畫，一種Boogaloo相對應的大風格，介於舞蹈與啞劇之間的一種產物。包含了來源於EB成員以及其他dancer的眾多風格以及動作，是一種以表演視覺錯覺為主的風格。它的技術很雜,可以說只要是能讓人產生視覺錯覺的技術都可以用得上，比如Slowmotion,Strobbing,Strutting等等。很多popper把Boogaloo視為Popping里比Animation更高級的一種風格（甚至於有把Boogaloo翻譯成「高尚機械舞」的搞笑說法），因為Boogaloo比Animation更像是一種舞蹈，在理解與學習上更為困難，而且不如Animation那樣能夠引起一般觀眾的共鳴。然而筆者認為這只是一種偏見罷了，舞是給人看的，Animation也好Boogaloo也好，不存在孰優孰劣的問題。Salah，Flattop以及南賢俊等眾多以Animation風格見長的popper收到歡迎並被專業人士和大眾承認與認可就能很好的說明這一點。
ps:以上摘自中國

第2部分 關於popping的基本功匯總

Pop：肌肉震動，或稱為爆點，Popping的首要元素，可以說Popping完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作為一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，頸乃至背和胯部的pop，而popping高手能夠pop的地方更多，甚至能控制某些部位的單塊肌肉而不是肌肉群去pop。另外一個音樂里會有很多元素比如輕鼓、重鼓、Bass、Piano等，處理不用樂器時所用pop的強度和放鬆速度是不一樣，所以說能夠靈活運用身體的pop去處理音樂你的popping就已經很強了。

Hit:與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放鬆來達到一種振動的效果，因而很多人很難區分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣，hit是擊打，在放鬆狀態下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺，所以每一次hit完成後會停止下來就像碰觸到某物一樣。而pop則是在放鬆的狀態下肌肉猛地用勁，當肌肉的運動達到最大幅度時並不是停止而是繼續讓運動自然結束。用某個popper的說法：hit就是pop加dimestop，雖然不一定完全准確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱為Hitting，一般公認最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。

Groove：即律動，Boogaloo Sam最早將這個概念帶入Boogaloo及Popping，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，「沒有律動的舞是沒有生命的」從這句話可以看出這一元素的重要性。

Contorl：控制，分為三個方面，1.Breath Control：對氣體的控制，分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如說Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Popping中的作用，其實這是相當重要的。2.Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。3.Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。

Dimestop：Dimestop與Lock這兩個名詞雖然不同，但效果是完全相同的，即適當綳緊肌肉，讓身體保持完全靜止（把身體鎖住）。這一元素是Boogaloo Sam從Locking中受到啟發而加入到Popping中的。

Roll：即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。

Fresno：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向和律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。

Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調Popping的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。

Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這里master是僵屍的意思）和Flex Walk，Popping和Boogaloo基礎動作，均為Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。

Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分為Egyptian Twist和Romeo Twist等。
Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。

Wave：電流（以前常常被翻譯為波浪）,以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Twist Wave（從兩只手開始分別以兩個路徑做不同的Wave並在上身交叉最後到腳），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中），Two Wave（將手的Wave與身體的Wave結合起來的動作，通常配合較強的Up&Down這一Hiphop重要元素來完成）等等。舞蹈中以Wave動作為主的Popper即Wave Style Dancer，代表人物有Poppin Taco，Liquidpop Eric以及如今當紅的J Smooth等。

Slide：或Glide,Float,Moonwalk,即滑步或通常所說的太空步。這一風格其實來源於早期的喜劇演員並被後來的模仿者們發揚光大。Back Slide或Moon Walk的第一次成名是由James Brown所做的。然後在80年代早期，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目「Soul Train」所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的則是由Michael Jackson的表演。常見的滑步有後滑步，前滑步，側滑步，交叉橫滑步，菱形滑步（其實准確來說這個動作而非後滑步才是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝蓋的後滑，側滑以及不斷的原地劃圈等動作。以前滑步曾是所有Popper的必修課程，然而如今隨著Popping這一舞種對把握音樂的要求越來越高，很多的Popper開始忽視這個元素，因為動作本身很簡單而易於模仿卻又難以在Funk音樂中很好地表現音樂，所以僅有部分Animation風格的popper仍然在舞蹈中較多地使用這一元素。

Isolation：隔離，其實也是一種對身體的控制，即在運動身體的某個或某些部位的同時保持其他部位靜止，對於Boogaloo Style來說非常重要，在Robot這一風格中也運用得很多，但是在兩者之間的運用差別很大。

Slow Motion:慢動作，看起來像電視中的慢鏡頭回放一樣。Animation風格Popper的必修課程。

Saccing：一種行走的風格，邁步的同時帶上手腳的pop。

Creep：如同字面含義一樣，躡手躡腳地前進，強調移動中的身體控制。

Ticking：即在一段連續的動作中不斷地pop，popping中重要的style之一，用來跟電子顫音的常用手段。

Strutting：動作分格，與Ticking類似，也是在一段動作中不斷地pop，但是表現出來的效果不是連續性，而是像DVD影像快進一樣，並每一個分格的動作里都加上pop。

Strobbing：頻閃，和Strutting類似，但是每一個分格動作的結束是用Dimestop而不是Pop。

Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的風格，因動作像扭曲的蛇而得名。

Cobra：眼鏡蛇，運用胸部的Roll以及雙肩方向相反的Roll（甚至加上與胸方向相反的頸的Roll）做出的動作，因身體與兩只手臂運動時與昂起頭准備攻擊的眼鏡蛇的形象相像而得名，也經常被歸類到Snaking中。

Crazy Legs：以復雜的腳步移動與轉換為特徵，是Poppin Pete創造的風格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎。

King Tut：埃及手，因這個風格的動作很象是古代埃及壁畫中人物所擺出的造型而得名，它包含了擺手部的動作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之間成90度或伸直，然後各部位隨著關節的轉動與屈伸不斷地彎曲或循環扭轉，每一個動作都是分離開的。以前King Tut風格的動作通常要配合Ticking一起做（即每一個分開的動作都要pop），然而隨著Popping的發展這一慣例早已被拋棄，King Tut完全可以隨著音樂做得非常快速或緩慢而完全不需要pop，甚至如今的很多popper將King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出現了一種新的衍生Finger Tut，手指之間擺出90度直角進行各種變化（代表人物：J Smooth）。現今公認的King Tut大師有Mr.Wiggles何Jr.Boogalood等人。

Robot：機器人，由法國早期的喜劇演員最早發明，正是由於這種風格的存在早期Popping被稱為機械舞。特徵是四肢在做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里只移動身體的一個部分，做的就好象是被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。

Bopping：動感機器人，與Robot在每個動作結束會以Dimesop來停住或是用身體的控製造成一種略微的機簧彈動的感覺不同，Bopping的每個動作是以Dimestop加Pop結束的。另外Bopping結合了Animation中模仿各種質感的pop方式因而看起來比Robot視覺感更強。（如今的Robot和Bopping在很大程度上已經結合了，具體的區別要看舞者自己的style）代表人物是美國的Boppin Andre。

Puppet：木偶人，同字面含義，模仿木偶的風格，要表現出木偶關節鏈之間松動卻又受到限制的感覺。早期Boogaloo的風格之一。

Mannequin：假人，與Puppet類似，不同的是Mannequin更強調一種傀儡的感覺，就好象被人牽著看不見的線操縱著動作一樣（實際上現在很多觀點認為這就是Puppet的一種形式）。早期Animation的風格之一。

Scarecrow：稻草人，同字面含義，模仿稻草人的風格，特點是移動中的身體傾斜和常將上臂提起下臂擺動而且雙臂的傾斜方向相同（就像被風吹動一樣）。早期Boogaloo的風格之一。

Toyman：玩具人，同字面含義，模仿玩具人的風格，與其他幾種擬態風格不同的是Toyman更強調的是關節的移動模仿玩具轉軸的感覺。早期Boogaloo的風格之一。

Collapse：通常隸屬於Mannequin的一個動作，就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者像一個傀儡被剪斷了線。

Lean：字面含義倚靠，傾斜，這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，給人的錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在。最經典的動作就是Michael Jackson的45度Lean了，不過這個動作是靠鞋底和地面上的機關配合而不是靠人力完成的。

Toe&Heel Walk：這個動作通常出現在Robot Style中，保持雙腳之間角度大概成V字，用一隻腳的腳跟和另一隻腳的腳尖承受重量，然後雙腳分別以腳跟和腳尖為軸同時向左或右移動，將雙腳的重心分別轉換到腳尖和腳跟上，然後不斷重復，做的好的話動作會非常流暢，將每一步的移動角度都控制的很小而又做的很快的話，看起來就像是全身基本沒有移動而橫向滑過整個地板一樣。

Electric Shock：這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。看起來與Wave有一定的相似之處卻又有所不同，該動作更強調模仿被電擊的感覺。

Air Pose：空氣中的姿勢，模仿身體浮在半空中的感覺，每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止，保持一種彈動的狀態，就好像受到了強大浮力的影響一樣。

Centipede：一種站立著的動作，但是模仿了蜈蚣在地上行走時扭曲的感覺，強調身體的控制力與Isolation元素的使用。

Ground Move：地面動作，主要由同樣也是Breaking大師的Mr.Wiggles帶入Popping中來，將Breaking元素融合到了Popping中，大量使用到了膝蓋等部位（甚至背）在地面上進行移動。

E.T：外星人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿電影《E.T》中手長腳短的外星人的效果，充分吸取了Ground Move的特點，在移動中大量使用到了膝蓋這一部位。

Spiderman：蜘蛛人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了蜘蛛爬行時腿移動時的特點。

Shadow Box：Skeet Rabbit創造的風格，難以描述。。。

Phillmore：恕本人無知，的確沒搞明白。。。

Sleepy Style：要睡著的style，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了睏倦不堪即將陷入睡眠的人，主要特點是移動中要倒不倒和模仿人疲倦時打呵欠，搖頭晃腦的樣子。

Heartbeat：這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然後把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推著人前進一樣。

Bicycle：這是另一個喜劇演員常用的小花招，腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這個動作通常會結合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓著腳踏車的手把。

S Walk：輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進，也被稱為Snake Walk，因為也是製造視覺錯覺的腳步動作因而常常被歸為Slide的范圍。

Up&Down：對於Popping來說這是一個相當具有爭議的元素，因為Up&Down本身是屬於Hiphop的，主要內容是對胸部的收放，並在胸的pop以及增加popping的律動感上能起到很好的作用

ps:以上摘自放客中國
為了方便各位認識其中一部分動作發一個視屏 請對照看一下視屏

（基本功總匯）

② 新手學習街舞要打的基本功是什麼

對於新手來說初學街舞最重要的就是要打好基本功，那麼新手要打的基本功都有哪些呢？

一、手部練習

1、把兩只手擺成一個像騎馬的姿勢，手指往下放，正確的姿勢會讓你有很輕松的感覺。

2、然後手腕往下壓，手指向上。

3、練習當中，手的上半部分如果有肌肉，胸部與手部相連的地方肌肉會跳動，還有背部的肌肉，手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。

剛開始練的時候可能背肌部分的跳動還出不來，多多練習就好了。注意練手的時候肩部不要用力，手腕用力。這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。

補充：

最後要補充的是國內一級POPPER：BOKY的一些觀點：

1、手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。在這個動作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。

2、腿部的POP這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的POP不單單只有大腿肌來完成。在一些特定的動作里，也會用到臀部和後腰肌肉上的POP

③ 女孩子可以學街舞嗎

如果你不喜歡jazz，感覺你應該會喜歡hiphop基本功都差不多的……

④ 關於街舞基本功~

我是一個B-BOY只能告訴你一些BREAKING的東西
鍛煉
力量：做俯卧撐、仰卧起坐、倒立
韌帶：壓腿、下腰、拉手版臂、拉胯
協調：嘗試權著左手畫方右手畫圓吧（這點是在以後慢慢領悟到的）
平衡：倒立、獨木
舞感：多聽音樂、多看視頻。學會舞步後、跟著音樂練

技巧
開始時先從倒立、拱橋、腹撐、肩定和freeze以及TOPROCK練，6步每天能走個30-50圈。當這些都定穩了就可以試些進階的東西了，如耐克，肘耐克，切、後滾等這大概要1個月的時間、這時候你你就有了一定的舞感了，可以在6步中FREEZE中帶些花了（具體怎麼花就自己看視頻）
熟練這些要又要一個月。 現在就到了分類的時候了，如果你的力量夠好，就可以走POWER了象風車、托馬斯、頭轉等！如果力量不夠，那就要繼續鍛煉、因為基礎都不錯了，所以style練些其他的了，像AIRwalk、後拋、UFO、360、540等最後就是多練練招，很多時候招都是自己發覺的，最重要的是感覺一定要好，然後就多看看視頻吧

⑤ 我想學跳街舞，難學嗎開始的基本功該做什麼

街舞復呢沒有難學不制難學的說
別的舞蹈也是，
第一呢是對於你對這個舞蹈的了解和愛好程度。
第二是看你自己平日努力付出多少。
只要你熱愛他。喜歡他。
你就不要有任何顧及
放開的去學
去跳。不要在乎別人看你。不要想我自己跳的如何如何不好，那樣你永遠跳不好。

⑥ 一個人想要學會跳街舞，首先要學會哪些基本功呢

街舞也分好幾個舞種，比如breaking，poping，locking 等等
每個舞種都有它自己得基本功，需要我們每天堅持版去練。但是無論是權哪個舞種
第一：基本的身體素質是要有的，包括臂力，腰腹部力量，腿部力量等一些力量方面，和協調方面的。
第二：樂感。培養樂感節奏感，多聽音樂。
第三：練習foundation。breaking的倒立，六步，五步，三步等等。poping的hitting練習等等。locking的point練習等。
所有一切都源於你有一顆真正愛跳舞得心，然後去選好自己喜歡得舞種，去了解它，它的文化，它的組成。 當然，也可以接觸好幾種舞種。跳舞，最重要就是開心

⑦ 街舞是怎樣形成的

以下是我在網上找的 新手必讀，寫給所有想學街舞的朋友 在你發帖向貼吧里的其他人發問的時候，請先對街舞有個基本的了解。 按街舞各舞種的起源，大體分為Old School和New School兩大類。 以下是最基本的幾種街舞舞種: OldSchool： Breaking（最早稱為霹靂舞，現該名稱已不再通用） Popping（最早稱機械舞，現該名稱已不再通用） Locking（鎖舞） NewSchool Hiphop（包括NY style和LA style，Girl』s Hiphop等，另：所謂的Newstyle即NewYork Style即NY Style Hiphop，這是創始人Link說的） House（以前並不屬於街舞） Jazz（即爵士舞，以前並不屬於街舞） Raggae（即雷鬼，起源於牙買加舞蹈，不屬於Jazz） Krump Freestyle 給新手點出一些誤區，順便解答一些常見的新手問題: 1.街舞不是用來耍帥泡妞的，很多人都是覺得街舞很酷很炫產生了興趣，然而真正進入其中你才會體會到舞蹈的魅力，會去渴望知道它的文化背景，發展歷史所有的技術元等等等一切。那些一開始就准備把街舞當做裝逼和泡妞工具的人對街舞的熱情往往堅持不了多久，因為你並不愛它。 2.請不要問我XX歲了還能不能學街舞？我是女生能不能學街舞。很多十幾二十歲開始學的人現在已經成為了高手，Popping的創始團體Electric Boogaloos（EB）的幾位元老都已經50多歲仍然可以跳得非常NB，所以只要你願意去學下功夫去學，年齡不是問題。請不要問我XX歲了，我是胖子/我很瘦應該跳什麼舞種，除了Breaking對身體的力量要求較高以外，所有舞種都不是限定給特定性別特定類型的人准備的，男生中的Jazz高手很多，國外跳Popping很NB的女popper也有不少。再者無論是身體協調能力還是力量都是可以練出來的。要跳什麼舞種應該問你自己，喜歡什麼就跳什麼，連自己的愛好都要別人來幫你決定難道不覺得悲哀么？有人會說我不了解街舞也不知道街舞各個舞種的區別，那麼請你去網路一下各個舞種的的介紹和視頻，自己選擇你究竟要跳什麼。 3.請不要把明星藝人和職業舞者拿來做比較，明星的相當一部分精力被放在音樂上，演出中，各種娛樂節目里，而職業舞者的全部精力都在舞蹈中，就算最好的明星舞者的舞蹈水平也很難和大多數職業舞者相比較。而論影響，曝光率等等舞者遠遠比不上明星。所以把明星和舞者放在一起討論是很可笑的事，完全沒有可比性。 4.請不要隨便給任何人扣上舞王舞神之類的大帽子，對於明星而言這些往往是明星的娛樂公司或者媒體的炒作而已，對於任何一個人職業舞者來說恐怕都不敢說自己是王是神，Popping創始團體Electric Boogaloos元老PoppinPete的舞蹈室門口有一副中文對聯：「強中自有強中手，一山更比一山高」，這就是大師的態度。 4.街舞是舞蹈藝術不是體育運動，表現音樂，傳達情感是終極目的。Breaking中的Powermove（俗稱大招）諸如Flare（俗稱Tomas托馬斯），Windmill（風車），Air FLare（大回環）等等包括各種空翻之類的東西只是點綴，Stylemove才是必須掌握好的。那些新手與其去琢磨如何打出Tomas不如好好練練Toprock，Footwork這些基礎內容，學會怎樣去踩節奏，玩音樂，在此基礎之上再去學習Powermove，否則你只能被人當成一個玩雜耍的而不是真正的B Boy。對於Popping等其他舞種更是如此，切記Dance To The Music是舞蹈的根本，脫離了音樂你做的什麼都不是。 5.Popping不能叫機械舞，作為早期街舞文化進入中國時的片面翻譯，機械舞這個詞已經徹底被拋棄了，機械只能代表Popping中的Robot style，Popping的核心是pop，他包含著很多的元素和技術，遠遠不是Wave（電流），Robot（機器人），Slide（滑步太空步）這幾種東西能概括的，這些也不是Popping中最重要的元素。另外，Popping，Poppin』，Poppin分別是這個詞的完整拼寫和省略寫法，Popin曾經在這個舞種出現的最早期被使用過，然而因為不符合英語語法形式如今基本已被廢除，只有個別人仍在使用。 6.對於很多想學Popping的新手，你應該首先學的東西是Groove（律動，這也是每一個舞種所必須掌握的），Pop，Roll，Lock，Dimestop，Walkout，Twist，Flex，這些才是最重要最基本的，其次再是Wave等其他元素，至於滑步，可學可不學，無關痛癢。關於這些詞的含義詳見置頂帖，也可以通過網路視頻查找一下。 7.關於MJ，這是世界上最偉大的流行音樂家，他的稱號是King Of Pop（流行音樂之王）也是個出色的舞蹈家，他的舞蹈元素很多，糅合了Popping，Locking，Jazz，踢踏等等，他的Popping老師是Electric Boogaloos（EB）原成員PoppinTaco,很多最頂尖的街舞舞者都曾經教過他或做過他的編舞老師。後滑步起源於1960年之前的早期喜劇表演中，其他的一些滑步技巧諸如前滑，側滑，菱形滑也來自於一些街頭舞者，在MJ把它搬上舞台之前就已經存在了（詳見《"Funk Styles" History & Knowledge》，《不羈的靈魂》等書），他不是太空步的發明者也不是改良者，但是是最著名的把太空步表演和推廣者。順便講一下他最著名的那個45°傾斜，原理是舞台地面伸出來的鉤子和藏著機關的特製鞋子，這個被MJ在美國申請了專利，專利名為「擺脫地心引力的幻想」，這個動作除了特殊的鞋和機關外還需要舞者有良好的身體素質和協調性。 8.關於自學，任何一個舞種都很難自學出來，事實上是幾乎所有的高手都有老師指導，自學成才的寥寥無幾（至於那個美國選秀節目里身體很變態的Robert Marine，他跳的更本稱不上是Popping），很多自學了一兩年甚至更久的到了舞團里老師都會告訴他「你完全練錯了，從基本功開始重新學吧」，這種例子見得太多了。因為畢竟視頻和真人手把手教學差的太多了，視頻里很多細節是看不出來的，有些要點也未必講清楚了，而且大多數高水品的教學是國外的，他講授的東西你完全聽不懂。新手即使一定要自學，最好也先去一個專業舞團學習基本功，再在此基礎之上去自學才不容易走入誤區。 9.關於尋找老師，對於北京，上海，廣州，武漢，鄭州等幾個街舞發展最好的城市，都有幾個全國一流的團體，而一些中小城市的朋友在尋找老師的過程中請多查詢網上的資料，去找舞團，舞蹈工作室而不要去XX健身中心...對於一些連廣告中的舞蹈分類及介紹的名詞都不準確的地方還是不要去了。針對很多新手在網上留Q找老師的現象說幾句。只有你來找老師，老師是不會來找你的，很多高手你加他Q他都不會理你更何況讓他主動來加你呢？再者舞蹈是跳出來的，網上單憑說話打字如何教你？最多能做到的就是交流和探討以及一些問題的指導，要用打字教會一個人跳舞我相信任何一個高手都做不到。所以請新手停止這種行為，真的毫無意義。 10.關於一些英語名詞，街舞中很多的英語名詞本身就沒有準確的受到大眾認可的中文說法，部分中文翻譯都是很外行很不準確的說法，大家平常交流這些詞彙也都是用英文，這不是裝逼抑或其他，請新人慢慢適應，不就是幾個英語單詞么？只要你願意，很容易就能記下來。 11.關於Newstyle，這不是一個獨立的舞種，所謂Newstyle是以Hiphop為主自由地融合其他舞種的部分元素是錯誤的。Newstyle即NY Style Hiphop，不同舞種的元素糅合只能被稱為Freestyle。 12.關於音樂，每個舞種都有自己專門使用的音樂，比如Breaking用Electric Funk，Popping用G Funk，Locking用P Funk，Hiphop用Hiphop等等，當然到了一定的水平高手用別的音樂也能跳得很好，然而對於新手來說，請老老實實用自己舞種的專屬音樂進行練習。對於怎樣把握音樂，我們在舞蹈中要把它的鼓點節奏，歌詞，音效，旋律變化及情感走勢分辨清楚，初學者跳的時候只能把握鼓點節奏，更強的人能合適地用動作和元素表現歌詞和音效，最頂級的高手在此之上還能同時兼顧旋律變化及情感走勢，讓人覺得其舞蹈完全融入音樂之中（而不是低層次的僅僅是XX動作好看），這也是我們要一步一步不斷提高的。

⑧ 街舞（JAZZ）爵士基本功有哪些音樂

就是一些節奏感很強的就可以啊
推薦幾首：
neyo的yonewman
Rihanna的Rude Boy
Flisyde的Toss it up

⑨ 街舞Breaking的基本功，是什麼 每天怎麼練習才好~！

拿頂,就是倒立,先靠著牆做,之後不靠牆做鍛煉平衡感和腹背肌. 鍛煉柔韌性,下腰,壓腿,有了柔韌性才可以有效的避免肌肉和韌帶的拉傷. 每次訓練前,活動,頭,頸,胯,腳踝,手腕. 有必要適當地提高手臂力量,腹背肌力量.這是最基本的基本功. ★街舞力量訓練（新手）2006-12-11 08:53基礎訓練--包括 力量訓練 平衡練習 協調[包括控制力-平衡力和耐力訓練 熱身訓練 熱身跑150米 俯卧撐7個 壓肩-轉肩-甩腰 -彈腰-前壓腿 -後壓腿-側壓腿-時間20分鍾 1 手臂力量訓練 俯卧撐-仰面撐-倒立俯卧撐 一天4---8組 每組20--70個 時間間隔不要超過3分鍾 2 腰部和腹部力量練習 仰卧起坐 一天2---5組 每組 20--40之間 這種必須是要手和腳一齊起來的 也就是說你起來之後身子是V字形狀 3 腿部力量訓練 蹲跳[蛙跳] 最好是負重[一般10公斤] 也就拿點東西 呵呵這樣更有效果一點 每次20--40個 一天兩組 跑步 一天一次 一次2000米到5000米 分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個方法 breakin是一種需要技巧比較多的舞種. 新手們..當你看到別人動作收放自如而又充滿力量的時候..是不是覺得那些動作很容易呢?而當自己做的時候就覺得力不從心..身體弱些的甚至用不出力..我就介紹一下breakin的身體素質基礎..這可是新手入門要練的喔...先介紹身體素質的基礎...有了好的身體素質的人跳舞..就象有了好嗓子的人練唱歌一樣... 其作用可想而知..首當其沖...練breakin需要的是力量...沒力量的話..基本每個動作都做不好.. 而跳breakin要的力量主要是手臂力量和腰身力量..練的時候你就會知道了...如果手沒力氣..支撐不行[頂不起]..倒立不行[手軟]..更別說支撐跳躍那些了...所以..力量是很重要的... 本人推薦的練手力的方法：剛剛開始就練倒立..一般人..只要骨頭有一定承受力的人都可以倒立的...[科學的來說..只要不是小孩的軟骨頭或者是老人的脆骨頭.都可以倒得起來的.] 練倒立以後..手的2頭肌3頭肌就會相對的結實些了...[這時倒立也能堅持一段時間了]然後就試著倒立做俯卧撐吧..在頭下面墊個東西以保證安全..手力實在無法承受俯卧撐的..可以倒立下去..頭下地..變成2手和頭的支撐倒立..然後又撐起來變成2手支撐...這樣重復..經過練習..不久就可以直接俯卧撐而不需要頭下地了...這多加練習..你會發現倒立很輕鬆了...倒得久了頭也不會暈[因為練習的原因已經習慣].. 然後就可以嘗試著倒立跳躍了...[利用手彎曲時候的瞬間爆發力把身體震起來]就這樣反復練習...你的手也就十分強悍了...練習忠告:練的時間不要太長..倒立時間一天不要超過2個小時.. 然後腰力也是很重要的...當你看到韓國bboy轉手轉能10多圈的時候..是不是覺得很奇跡呢? 因為自己就算用腳來轉都沒法一次轉10多圈..沒錯了..這就是腰力的作用了...不單是手轉..還有很多動作都是需要腰力來啟動的.. 所以腰力練習也很重要... 直腿硬拉 初始姿式：雙腳開立，與肩同寬或稍窄，直腿體前屈，兩手握住地面上的杠鈴桿，握距稍寬於肩。 動作近程：雙手緊握杠鈴，腰背用力將其直臂拉起，至上體完全挺直，然後再沿原路慢慢返回，重復進行。 動作作用：此動作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及關節等都受到較大的刺激，特別是突出鍛煉腰背部肌肉及大腿股二頭肌、臀大肌等。 動作要點：直腿硬拉要求不彎腿，腰部要挺直，不要弓腰。由於通常硬拉重量較大，所以初忌猛向上拉起，以防傷腰。 山羊挺身 初始姿式：俯卧在山羊挺身架或跳箱上，上體自然下垂，雙腳固定在架上或由他人壓住，雙手抱頭。 動作過程：收縮腰背肌肉，使上體內上弓起，至頂點略停片刻，再緩慢沿原路返回，重復。 動作作用：主要鍛煉背長肌和背短肌，對臀大肌及大腿後群肌肉亦有較好的刺激作用。 動作要點：動作速度要均勻不可猛起猛落，向上弓身時要盡量收緊腰背部肌肉，有力量時雙手抱頭，無力量時可雙手背後放在腰上。 其他的力量就不用怎麼刻意去練了..因為在練習breakin動作的過程中也會練到的..好.現在說身體素質的基礎的第2個...柔韌! 大家有沒有看過人家身體極度柔韌...做出很多非正常人類能做的動作呢？其實在那動作的輝煌的後面..是無數艱苦的練習吖..本人認為..最不人道的就是壓韌帶練柔韌啦... 大致可以分成3種的...壓腿的就是劈*..壓腰的就是下腰..壓肩的就是開肩了.. 劈*方法:兩腳分開到最大限度..然後開始慢慢的壓..當壓到人們說的[1字腿]的時候..你韌帶就算不錯了...但如果還是想向非人類程度練習的話..那你就找兩個東西墊著自己的腳再壓吧..能把腿的韌帶拉成負角度...那也是十分帥的喔..[其過程十分艱辛..希望請看好自己的情況科學的練習.. 下腰方法:站立.腰向後彎..直到手撐到地...再繼續讓手和腳的距離縮短..但是..如果是腰沒那麼軟的朋友..這樣做會跌倒..所以咧...就去找一塊比較帥的牆..離牆距離和腰的柔軟度成反比..然後向後彎..摸到牆以後就一直向下彎..這樣就不怕跌了..多加練習就可以了...練雜技的就得壓到頭可以從後面從兩腿間伸出來，街舞的嘛...夠用就可以了..要曉得節制... 然後..就還有開肩了...本人認為這個是最痛苦的...先說好這個開肩的極限嘛..也就是....兩手拉在一起...手臂伸直..從身前能壓到身後..從身後又能回到身前...就象電視節目里的[外國文藝]里的那個印度的練榆加的一樣... 練習方法:找件衣服或者找條毛巾..反正盡量找些有一點點彈性的東西..兩手拿著那東西...兩手的距離和肩膀韌帶的柔韌度成反比..手伸直..深呼吸..一挺胸一用力..把手壓到身後...哎..的確很痛苦...然後...又一縮胸...把手從身後扭回身前...反復練習...你會發現兩手距離越來越近..你的肩膀也會越來越痛..我就說說開了肩的好處吧...開好肩膀後...卡腰..吊腰都會很輕鬆了..重要的是..大回環也要肩膀柔韌的..所以..大家要練好肩膀現在..要說的是身體素質基礎的第3個了..協調.. 協調的作用:有沒有發現別人的舞步很自然很好看...而自己做就象做體操..有時候甚至手腳不搭調..跳了跳了就想抓狂..那就是協調性的問題了..而且..有好的協調性還有個很大的好處...那就是..受傷的機率會變小..協調的練習方法:說白了..協調就是大腦支配力...練習方法也不固定的..反正..你就讓自己的身體可以分幾部分來做事情就可以練習到大腦...比如..左手打乒乓球..右手拍籃球..腳在走舞步這樣...這樣你的大腦也就支配了身體做3件事情了..久了你習慣這樣的感覺以後..你就發現自己的身體可以自主活動..那就是協調了..那時候什麼樣的舞步都是好學的了..

⑩ 街舞托馬斯怎麼練，基本功是什麼，謝謝

托馬斯的動作時來自於男子體操里的鞍馬動作的一種，基本功是一是開胯回，在動作時保持平衡和獲得答持續力；二是腰腹力量，持續的下半身發力，腰腹力量不夠是做不出來的；三是臂力，為了把身體撐起，為下身的旋轉留出空間。開始練時可以先兩腿並攏前伸，與身體成90度，用雙臂撐起，這是基礎，很多人跳power出托馬斯的時候只能一兩圈就做不下去了就是因為開始練的時候雙臂撐起的不夠穩，要後面接動作也接不上，只能憑借起范兒的時候的那一踢的力量做一兩圈。如果這樣撐住撐穩沒問題了，那之後就是練起范兒之後，憑借踢出去的一腳的力量如何用腰腹發力，使得動作連續。這個動作要好看，雙腿一定要打得開，所以這個動作的關隘在於能不能把胯開到180度，這個是很疼的喲～