雙鞭教學

『壹』 王天付75式鞭桿完整教學

21 9 0 ad攻擊系天賦 點出雙刃劍 和減cd符文 紅色物穿 黃色護甲或者生命值 藍色3魔抗6減cd（對線ap）如果是ad那麼可以帶3個回復 精華攻擊力

『貳』 誰有收藏一些高清的全套武術教學視頻，小弟想自學

武術沒有速成的來 練好任何一種套路自 都需要扎實的基本功 武術本是強身健體 防身自衛 樓上所給的教程地址都是練家子表演的一種方式 建議你苦練基本功 柔與剛兼濟 要持之以恆 在實戰中能用得上的套路 再好的武術也擋不住磚頭瓦塊 你要勤練抗擊打能力 只有強健的體魄才有可能讓你在戰斗中生存 別怪我啰嗦
首先 短米速跑 然後壓腿 至於時間有你自己感覺而定 一般是壓到腿發麻為止 換另一條 繼續 不可強制練習 以免損傷筋骨
第二 俯卧撐 以疲勞為止
第三 仰卧起坐 同上
第四 馬步 空踢
如果你持之以恆 我敢保證 就算是基本功 自由發揮的威力不下電影上演的有觀感

『叄』 繩鞭套路

你可以跟梁山功夫院聯系看看 我之前看希望英語的一視頻 就是講梁山功內夫中兵器的 其中容就有鞭子，他們的學員使得，太神了 很厲害

http://www.tudou.com/programs/view/B4JuwQVB-V8/ 就是這個視頻

『肆』 健身鞭子教學口訣

手臂放鬆，然後把自己握拍的手臂想像成是一條鞭子或者繩子，而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍頭，擊球的時候對著球拖甩鞭子，就感覺自己的手是鞭子一樣。 要做到甩鞭子，首先自己的手就要有鞭子的特性，那就是軟，所以一定要放鬆，千萬不要發
健身,鞭子\口訣
手臂放鬆，然後把自己握拍的手臂想像成是一條鞭子或者繩子，而鞭子握柄就在肩部，鞭子尾部就是拍頭，擊球的時候對著球拖甩鞭子，就感覺自己的手是鞭子一樣。 要做到甩鞭子，首先自己的手就要有鞭子的特性，那就是軟，所以一定要放鬆，千萬不要發

『伍』 喜悅霸王鞭教學分解動作視頻

你可以上一個專門的舞蹈教學網站，你可以去中國舞蹈網，大地之舞網，還有很多類似版這樣的網權站。你還可以去土豆網，搜一下舞蹈教學...下視頻可以隨便轉換格式的，注冊一個賬號就可以了，很快的各種格式的任你下，下好了，直接在土豆網的下載器上就可轉化你想要的格式！

『陸』 教學方法的快樂教學

什麼樣的教育才是快樂教育，我們都知道學生都是不怎麼愛學習的，主要是因為在學習的過程當中真的是特別苦特別累，而且都沒有一種快樂的感覺。其實學習是完全可以讓自己變得快樂，主要是你還沒有培養好那種學習的興趣愛好而已，就像為什麼有的學生在上語數外的時候就格外的討厭，然後也不會認真的學習，當然最終還是會認真的學習，主要是因為要考試，就是因為考試，所以他逼著自己去學習。但這樣的話，其實並不是快樂教育所要宣傳的一些知識層面，然而為什麼有些學生上體育課上美術課上音樂課，他們總是會特別的開心？

『柒』 SM教學是什麼..

sm
一、自我防衛機制（Self-defense Mechanism），心理學名詞
即自我防衛機制（Self-defense Mechanism）是心理學的名詞，是指自我對本我的壓抑是潛意識的。這種壓抑是自我的一種全然潛意識的自我防禦功能。

二、性虐待症,sadomasochism,薩德-馬索克綜合症
即性虐待症，西方稱之為sadomasochism(簡稱sm虐戀),統指與施虐、受虐相關的意識與行為。"sm虐戀"一詞是由中國的老一輩社會學家潘光旦先生首先提出的，但直到二十世紀末，李銀河的《虐戀亞文化》才真正為我國填補了這項研究的空白。作者將sm虐戀定義為："sm虐戀是一種將快感與痛感聯系在一起的性活動，或者說是一種通過痛感獲得快感的性活動......所謂痛感有兩個內涵，其一是肉體痛苦（如鞭打導致的快感）......其二是精神的痛苦（如統治與服從關系中的羞辱所導致的痛苦感覺）。"sm虐戀在中國人的心中基本被歸類於變態的范圍，這與一衣帶水的鄰國——日本形成了強烈的反差（日本動畫片《蠟筆小新》都有sm虐戀內容），因此該書的出版對國人性觀念的提高具有重大意義，也為國內學者的相關社會學研究提供了一個良好的跳板。
補充：
SM世界裡，S通常指主，M稱為奴。一段SM關系的維持，要看S和M雙方能否在這個過程中得到相互滿足。
S是施虐症：指中世紀法國一個侯爵叫做薩德，他在生活中喜歡對女性施加虐待，在他的作品中有大量性變態行為的描述，所以後來的學者把主動的虐待症，也就是喜歡虐待別人，命名為薩德現象（Sadism），即施虐症。
M是指受虐症：19世紀奧地利一小說家名叫馬索克，他本人是一個被動虐待症病人，在他的作品裡描述了許多這類變態的性活動。因此，被動的虐待症就被命名為馬索克現象（Masochism），即受虐症。
在中國，sm還屬於一種亞文化狀態。捆綁，蒙面，打屁股等方式，作為普通做愛方式的補充，尚可被大多數人所接受，媒體也有報道。
這里要提到的一個概念"Cyber SM"，即網路SM。和性幻想相同，這種通過幻想SM場景獲取性快感的方式，被稱為Cyber SM。Instant Message(即時通訊)的發達，也為網路SM提供了廣闊的平台。作為中國最大的IM服務商，騰訊QQ是廣大SM愛好者網路交流常用的工具，QQ聊天室「奴隸社會」裡面，是很好的SM交流平台。另外，還有很多QQ群，S和M可以互相交流，認識對方，從網路走向現實。

三、一種智能存儲卡，現代科技名詞
即Smart Media，智能媒體卡，一種存儲媒介。SM卡採用了SSFDG/Flash內存卡，具有超小超薄超輕等特性，體積37（長）×45（寬）×0.76（厚）毫米，重量是1.8g，功耗低，容易升級，SM轉換卡也有PCMCIA界面，方便用戶進行數據傳送。
SM卡是日本東芝推出的小型存儲卡，具有22針的介面，尺寸為45mm×37mm×0.9mm，重量為1.8g左右。與大部分數碼存儲卡不同的是，SM卡由塑膠製成，控制器被內置到了數碼相機中，由於相機的兼容性不強，所以並沒有被廠商廣泛推廣，產品的最大容量也非常有限，SM卡的最高存儲容量只有128MB。奧林巴斯的老款數碼相機以及富士的老款數碼相機多採用SM存儲卡，新推出的數碼相機中都已經沒有採用SM存儲卡的產品了。

四、元素符號：Sm
英文名： Samarium 中文名： 釤
相對原子質量：150.4 常見化合價： +2,+3 電負性： 1.17
外圍電子排布：4f6 6s2 核外電子排布： 2,8,18,24,8,2
同位素及放射線：Sm-144 Sm-145[340d] Sm-146[1.03E8y] Sm-147(放 α[1.06E11y]) Sm-148(放 α[7.0E15y]) Sm-149(放 α) Sm-150 Sm-151[90y] *Sm-152 Sm-153[1.92d] Sm-154
電子親合和能：0 KJ·mol-1
第一電離能：543 KJ·mol-1 第二電離能： 1068 KJ·mol-1 第三電離能： 0 KJ·mol-1
單質密度：7.54 g/cm3 單質熔點： 1072.0 ℃ 單質沸點： 1900.0 ℃
原子半徑：2.59 埃 離子半徑： 1.08(+3) 埃 共價半徑： 1.62 埃
常見化合物：未知
發現人：布瓦博德朗 時間： 1879 地點： 法國
名稱由來：
得名於鈮釔礦(samarskite)。
元素描述：
銀白色稀土金屬。
元素來源：
與其他稀土元素共存於獨居石砂里。稀土元素在獨居石砂里的質量分數通常為50%，其中釤佔2.8%。
元素用途：
用於電子和陶瓷工業。釤容易磁化卻很難退磁，這意味著將來在固態元件和超導技術中將會有重要的應用。

五、笙美貿易有限公司
似乎是一個主營日本進口動畫CD的公司，目前國內不管是哪個版本的D版或Z版的此類CD都是從這個公司里出來的。（原版的SMCD似乎也價格不菲）

六、網路游戲特有縮寫語
伴隨著網路游戲(MMORPG)的流行在中國大陸的流行，為了游戲里的交流方便，大量的游戲內術語都用其對應的漢語拼音的首字母進行縮寫，正因為這些縮寫使用了沒語拼音，所以有著極強的區域性專業性，就是僅限於該網路游戲的中國大陸伺服器。
至於為什麼會這樣縮寫，固然有為了快速交流的因素，也與廣大的網路游戲玩家（player）的低齡化，不能進行五筆等專業快速的沒字輸入有關，大量的人員使用拼音作為沒字的主要輸入手段下以名詞的拼音首字母縮寫來替代其本身就是再自然不過的了。
而且伴隨著網路游戲的新作問世，新的縮寫也會不斷不現，同樣伴隨著老的網路游戲的沒落，也會有舊的縮寫湮沒消亡。
SM分別有以下含義：
1.魔獸世界中職業：薩滿祭司
2.魔獸世界中副本：阿塔哈卡神廟
3.魔獸世界中副本：斯坦索姆（有STSM、ST、SM三個簡稱，SM這個不常用）
5.夢幻西遊、問道等Q版游戲中師門任務的簡稱

七、SM也是韓國著名的娛樂公司－－SM Entertainment
旗下有諸如BOA, SUPER JUNIOR，東方神起神話樂隊等紅遍亞洲的明星。
SM公司老總李秀滿20世紀70年代初涉歌壇，是當時非常著名的歌手。退居幕後之後，憑借其敏銳的眼光，於1989年創辦了SM娛樂文化公司，開創了韓國企劃公司的新時代。

八、SM 一種化工原料，即苯乙烯
苯乙烯是用苯取代了一個乙烯的氫原子形成的化合物，乙烯基與苯環的電子會有共振效應產生。
苯乙烯是石化行業的重要基礎原料，主要用於生產苯乙烯系列樹脂及丁苯橡膠，也是生產離子交換樹脂及醫葯品的原料之一，此外，苯乙烯還可用於制葯、染料、農葯以及選礦等行業。
苯乙烯系列樹脂的產量在世界合成樹脂中居第三位，僅次於PE、PVC。
苯乙烯的均聚物――聚苯乙烯(PS)是五大通用熱塑性合成樹脂之一，廣泛用於注塑製品、擠出製品及泡沫製品3大領域。近年來需求發展增長旺盛。
苯乙烯、丁二烯和丙烯腈共聚而成的ABS樹脂是用量最大的大宗熱塑性工程塑料，是苯乙烯系列樹脂中發展與變化最大的品種，在電子電器、儀器儀表、汽車製造、家電、玩具、建材工業等領域得到了廣泛應用。中國已經成為世界ABS最大的產地和消費市場之一。
丁苯橡膠是丁二烯與苯乙烯共聚，是最大的通用合成橡膠品種，也是最早實現工業化生產的橡膠之一。丁苯膠的年耗用量占合成橡膠的首位。
由苯乙烯還可以生產的丙烯腈-苯乙烯二元共聚物（SAN）、不飽和樹脂（UPR）、丁苯橡膠（SBR）、丁苯膠乳（SBL）、熱塑性丁苯橡膠（SBS）等產品，可以說苯乙烯是化學工業中最重要的單體之一。

九、SM百貨
每天都有上百萬的菲律賓人分享著SM百貨店、零售店、購物中心所帶給他們的激情。SM百貨的名言—我們應有盡有，多年來已成為社會各階層購物者之購物贊美詩。在SM里，琳琅滿目的商品，一流的內部裝修，一站式的購物方式，超值的服務，以及誘惑人的價格，已經成了眾多菲律賓人日常生活中不可或缺的一部分。

十、廈門SM城市廣場
位於仙岳路和嘉禾路交界處，隨著廈門市區東擴步伐的加快，SM城市廣場正處於廈門新市區中心，扼守著廈門三條進出島通道（廈門大橋、海滄大橋和籌建中的劉五店大橋），建築面積達126000平方米，提供1500多個室外停車位。

十一、薩滿祭司（Shaman）的漢語拼音縮寫
Shaman are the spiritual leaders of their tribes and clans. They are masters of the elements, using spells and totems that heal or enhance their allies in battle while unleashing the fury of the elements upon their foes. Shaman can wear medium armor, and even wield massive two-handed weapons in combat. They are a versatile class that can wade into battle, restoring their allies while hurling elemental bolts of lightning at their enemies.

十二、Super Mario
著名的日本任天堂游戲超級瑪麗。

『捌』 響鞭甩鞭健身教學視頻

公園有些人也會-大多數為人也不錯肯定願意教你，他們常年練出來的技巧，和一些竅門是你看視頻看不來的，去請教請教吧-

『玖』 寸勁拳教學

寸拳是截拳道中發力距離最短，穿透力最強的拳法。寸拳發力十分簡捷，但支具有入表透里的攻擊效果，被打擊中擊者往往凌空飛出，寸拳之所以威名遠播，原因就在於此。
一、身體素質 1、肩部柔韌性訓練：要想將拳勁完整地爆發出來，必須使肩部變得柔韌，靈活、靈活，具體方式如壓肩、拉肩、臂繞環等。 2、爆發力訓練：截拳道寸拳需要一觸即發的爆發力，這主要通過動力性爆發肌力訓練和靜力性肌力訓練獲得。 3、動力性肌力訓練： （1）腕部力量訓練：卷腕運動，啞鈴繞環。 （2）胸背臂肌力訓練：a.可以運用傳統的仰卧推舉杠鈴練習法，但要注意重量應適當。b.雙拳俯卧撐跳躍，即雙拳觸地成俯卧撐，撐起時雙臂及胸大肌用力，全身肌肉收緊，向上猛然一躍為一次，連續數次。 4、靜力性肌力訓練：雙手握單杠略寬於肩，用力上拉至後頸部貼杠，堅持一會兒，身體略下降，使頭頂部微觸杠，再堅持一會兒。
二、流動能量 所謂流動能量（能量流），也可以理解為通常所講的內氣、內力。長期以來，很多人以為截拳道沒有內力訓練。其實，截拳道的寸拳即脫胎於詠春拳，而詠春拳正是一種拳功一體的拳術，即在練習拳術套路的同時伴隨著內氣的收放。所以截拳道的寸拳才具有巨大的攻擊力。流動能量具體練法如下： 全身放鬆，雙腿並立，雙手自然下垂。雙拳抱於肋側。屈膝，使身形略沉，以腳跟為軸，雙腳同時外旋成「一」字形。以腳尖為軸，腳跟處旋成「二字鉗羊馬」，臂部忌突出。左拳貼身而出，同鼻尖平齊，向胸前打擊。注意動作應慢，意念內氣（能量流）由丹田送出，並流至雙臂，雙手，似要噴涌而出，用意不用力，逐步達到「力不斷而若止，形似靜而實動」的境界。本節如能配合詠春拳的「一攤三伏」，動作效果會更好。
三、精神力量 精神力量是由精神力量激發人體潛能所產生的力，也稱「念力」。一種簡便而又功效顯著的訓練方法是：手握一根約一公斤重的金屬棒，以警戒式站好，前手握棒徑直地向鼻子前方出擊數次，直至能做到拳如鞭擊般迅速而有爆發力。此法既能增強出拳力量又能提高出拳速度，經過一段時間練習後，你會感到在空手打出一拳時，會有更大的沖擊力，這便是「精神創造的奇跡」。 通過上述三步的修煉，應具備「機械力、能量力、精力」這三種最基本的力。然而還需要在正確的技戰術指導下協調運動，將這三種力同收同發，這個境界就我們通常所講的「合」、「順」、「整」、「本能」、「意發」。下面談談這幾個問題。
四、拳架及發力 以截拳道警戒式站好，前手向假想目標快速打出，同時後手猛地抽回，並貼向身體，書刊號轉髖部，後腳用力把整個身體向前推進，在將要擊中目標的剎那，握緊拳頭，腕部翹起；在擊中目標時，拳頭突然向內一扭。完成發力後，手臂應迅速回收。 掌握了正確的發力動作後，便可進行發力練習了。寸拳的發力練習來源於中國武術的「撞板功」，方法如下：取彈性好的木板，在距牆一磚遠處固定，地上部分同身高，木板上端纏軟布，以防傷手。以木板為目標，用正確的發力技術進行發力練習。若能輕松地將板頭擊碰牆上時，便可在木板與牆之間加磚，切記須循序漸進。 需要注意的是，寸拳的應用能否成功，不但取決於正確的發力，更重要的一點便時機。出拳可能過早或過晚均可能是錯過戰機，以致由優勢變為劣勢。最後請記住：近身與發力是統一的整體，一旦掌握並運用好這一點，定能成為「寸拳高手」。

『拾』 教職工鞭 意思

應該是老師上課的時候，手中會拿著一條類似收音機天線的東東吧？不過現在教學好像沒有這類教具了……