腳的按摩教學視頻

A. 腳底按摩的方法以及步驟

腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能：
促進血液循環之順暢。疏通人體能源循環管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止老化。恢復退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃葯、療效神奇。如果力氣小，可以借用兩根筷子粗的圓柱性物體或者玻璃球等來幫助按摩，效果更明顯！每個地方按摩2分鍾－5分鍾不等！注意，按摩後，要喝適量的水！1.如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鍾，有排毒的功效！2.如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節出和心臟處，有疏通血管的功效；3.如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用；4.
如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位！有通經絡的功效；5.如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM；6.如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按圖所示的胃的部位；可以增強胃液分泌；7.如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大范圍揉按；8.腎不好，就按腎，，但是力度不能大，，，，否則傷內臟！9.失眠。搓腳跟！

B. 如何按摩腳 分步驟教學

足底按摩常用簡抄單的方法 單食指扣拳襲法 食指關節彎曲 其餘四指握拳 拇指固定在中指上頂住彎曲的食指 雙指鉗法 食指、中指彎曲成鉗狀 鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上 雙指拳法 用手握拳 中指食指彎曲 關節凸出 以凸出的關節著力 以手腕施力

C. 腳部按摩手法有哪些

按摩腳的手法

推法：腳底板上半部「人字形」下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指並攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鍾，至發熱為宜。此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

刮法：腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有酸痛感為宜。

摩腳:洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多按摩湧泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關節後)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間凹陷處)。

D. 想學簡單的腳的按摩手法

人常說，脈都在腳上，所以經常按摩腳部是有益健康的，
可以按小拇指，腳心，

E. 腳底按摩的方法和技巧

每天晚上搓腳心上百次會對身體很好，腳底有很多穴位，具體是什麼穴位一般的人也不會太清楚，但整體用手掌搓腳心很管用，延年益壽。試試吧。可以轉告你的家人朋友。

F. 怎麼按摩腳

1、公孫穴位於腳抄內側，用食指和中指沿著腳內側的骨頭往上推，推到第一個趾骨下，感覺到有一塊疙瘩狀地東西，這個地方就是公孫穴，可用食指或中指按揉，力度可稍大，按到有酸脹感為宜。

2、可用拇指的指甲或者指腹掐、揉各個腳趾的趾頭肚，每個趾頭一分鍾左右，可以解除疲勞，緩解緊張。

3、從趾根部到腳趾尖，用拇指用力頂壓。

4、把手指插到各腳趾之間並夾住腳趾往上拔。

5、用一隻手的大拇指按壓副腎反射區，用另一隻手抓住腳趾輕輕轉動。抓住腳趾的手的拇指要用力按住腳趾並轉動。

6、從小腿的下側到上側，輕輕揉按，放鬆肌肉。簡單的足部按摩就完成了！

G. 足底保健按摩的全過程，要詳細，要有圖片或者視頻

穴點陣圖片:
http://nssold.com/shop/bookpic/200631416151040117.jpg

足底按摩常用簡單的方法

單食指扣拳法
食指關節彎曲 其餘四指握拳
拇指固定在中指上頂住彎曲的食指
雙指鉗法
食指、中指彎曲成鉗狀
鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上
雙指拳法
用手握拳 中指食指彎曲 關節凸出
以凸出的關節著力 以手腕施力
拇指握推法
拇指與四指分開
用拇指指腹為著力點 以手腕手掌施力
扣指法
拇指與四指分開呈圓弧狀
四指為固定點 拇指指尖施力

要是條件允許,一天一次都可以啊,貴在堅持:)
效果:
足底按摩
人的腳底有非常多的經絡循行穴位，如湧泉穴，經過按摩，可以使人的體溫升高，改善毛細血管的功能，有著溫和助眠作用。
中醫學認為，腳是人的第二心臟，保護好腳，經常做些足底按摩，毛細血管就會擴張充血，不僅可以加強心臟的活動，還能起到減少皮膚瘙癢的作用。
在專業的美容里，在用配置原料湯里浸泡洗腳之後，由服務人員按摩腳心湧泉穴，經過經絡作用，對腎臟有很好良性刺激，能激發內在活力，加強人的肌體內部器官的滋養作用，使人精力充沛。經常按摩，可以起到積極的除疲乏、促進睡眠、健腦益智、延緩衰老、防病治病作用。

希望對你有所幫助^_^

H. 怎麼給平足人按摩腳，有視頻教學更好

其實這個的按摩一樣
沒有怎麼平不平的
都一樣的按