乒乓球基礎教學

1. 哪個乒乓球入門教學視頻最好

有一部視頻教學片系列，《怎樣打好乒乓球》，從初學開始一直教學到高級水平，網上搜索一下會找到。感覺滿意的話別忘了點贊！

2. 乒乓球教學重點是什麼

1、乒乓球教學重點是動作規范。動作規范，是動作定型的基礎，是內運動員達到某一容水平所必須具備的基本技能和基本能力，同時還可以防止無謂的運動傷害。
2、延伸介紹
乒乓球動作規范，包括：
1）手法規范，如攻球、發球、接發球，搓球等；
2）步法規范，如單步、跨步和交叉步等；
3）注重手法和步法的協調。

3. 乒乓球教學

練球以手型，腰腹，步伐，擊球動作訓練，站位，身體重心把握，發球，擊球時間，擊球點講解為主。結合球台擊球練習，大量的擊球練習，一個標准動作至少擊球500次以上，正反手。這是每日必練的。
當動作基本成型，結合步伐練習，教練在台一側發球，取兩到三個固定落點，結合正反手練習，包括側身攻球練習。以步伐為主，也可以在台的一側只做動作。每日在台的一側練習快速橫向移動，結合攻球動作。建議上半身動作，下半身動作分開練習。
當有攻球意識成型，即可開始結合實際攻球練習，教練在台一側發輕微下旋球，學生拉球，一個點不低於500次練習，正反手，然後結合步伐。後期可結合發球機，調整球旋轉度，落點，做台內控球結合攻球練習。
最後就是力量的練習了，做一塊5斤的鐵板球拍，對牆擊球或懸空擊球，每日500次以上練習。練習手腕力量。手臂力量就要結合一些器械練習了。包括腰腹，腳步力量。

4. 求：乒乓球入門教學視頻

用迅雷搜索下載《打好乒乓球》，是中央電視台錄制的，非常經典，非常詳細！

5. 乒乓球的教學程序或步驟

1、簡述乒乓球基本知識、運動規則、發展歷史。
2、場地、球台、球網、球拍（正膠、反膠、生膠、長膠）規格介紹與握拍法教學(直、橫拍)
3、球感練習，包括向地面拍乒乓球、原地托球及移動中托球、原地掂球及移動中掂球
4、近台正手攻球（定點定線）與正手平擊發球教學
5、反手推撥（定點定線）與反手平擊發球
6、擊球時間、擊球力度與回合連續的要素。
7、正手中台攻球、反手攻球、正反手擋球，以及直拍反手推下旋、推側旋、推擠、橫打技術
8、基本步法教學（單步、並步、跳步、交叉步）
9、用步法結合正手近台攻與中台攻、正手2/3台連續跑位攻，一板正手一板反手攻，反側撲循環跑位攻，全台不定點跑位攻，高球/半高球的正手全台搶位扣殺。
10、下旋發球與不轉發球（站正手位與側身位、長球與短球、斜線與直線）
11、下旋球與不轉球的搓接、擺接、晃撇、挑打、快彈、突擊、搶拉。
12、對搓下旋球轉上旋相持套路訓練。
13、側旋發球
14、接側旋發球（方式參考下旋與不轉球處理，需變換手型）與原有套路結合
15、介紹什麼是近台快攻打法，技戰術指導思想、加速制動原理與動作幅度的合理縮放。
16、針對個人特點的技戰術套路訓練（典型如發球搶攻，接發球控制與搶攻、相持球的處理）
以上基本上是近台快攻打法的教學訓練流程

6. 乒乓球有哪些入門技巧教學基礎

先從觀看比賽視頻 知道大概的規則 然後開始練習顛球 慢慢的降低顛球的高度 是為了鍛煉你的控球能力 等顛球可以隨心所欲的時候 你就可以對著牆練習擊打 來找球感 爭取不讓球落地 來增加你的擊打準度 然後開始和別人練習對打 糾正正確姿勢 走步、正反手、拉球、旋轉球等（純業余愛好人士 不喜勿噴）

7. 乒乓球教學方法 教學原則

乒乓球的教學方法：

（一）動作示範

動作示範是乒乓球教學中最常用的直觀法，教師以正確的示範動作，使學生了解所學技術的正確形象和動作過程。正確的示範，不僅有助於學生建立正確的動作概念，而且還可激發學生的練習興趣。

（二）教具模型演示

充分發揮圖表、模型和照片等教具的作用。活人示範往往一晃而過，直觀教具可以長時間觀摩，而且還可根據情況突出某個細微的環節。

（三）電影、錄像

應充分發揮電影、錄像的作用。看一次實際訓練或比賽，往往印象不深；或看了這個，看不了那個；注意了這方面，忽略了那方面，而電影和錄像卻可彌補此缺點。特別是慢速電影，更有它的獨到之處。

（四）利用附加裝置引導技術動作的方向、幅度和用力方法

如適當升降網高，調整學生擊球弧線的高度；在對方球台上放置一物品，提高學生擊球的准確性。

(7)乒乓球基礎教學擴展閱讀：

乒乓球教學動作要點：

1、正手攻球：近台中偏右站位左腳稍前，身體斜對球台，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。

當球從台上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

2、反手攻球：站位近台右腳稍前，持拍手自然彎曲置於腹前偏左，重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從台上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。

參考資料來源：網路-乒乓球

8. 乒乓球教學的一般過程

先練基本動作，再練步法，然後再練步法、基本動作之間的銜接，再練戰術，最後進入實踐。

9. 乒乓球入門基礎學習教學方法有哪些

1、有過硬基本功的人當陪練給你喂球，你盡量保證良好動作的定型，不好的動回作定型後比較難改，所答以在動作定型階段要有高手指點為妙。
2、練球一般都和自己差不多的人練習的，所以有個捷徑就是發球喂球，有多球練習更好，一個人不斷喂發一樣的球，另一個人不斷地接，過10分鍾半小時再交換練習。
3、想像練球，在找不到練球對象時，可以想像對手存在練球來把動作定型，比如：看著教學視頻，對著鏡子，模仿著揮拍，反復做動作，想像前方球的存在。