A. 武警近身格鬥技巧，文字的解說（高明的來）
武警擒拿格鬥擒拿十六式（嘿嘿~~）
一、直拳橫踢
動作要領：
(1)左直拳，接右直拳，接右橫踢；
(2)右腳落步，出左直拳(不收回)右拳置於下鎖，兩眼目視前方。
要求：擊打迅猛，連貫。
二、抱腿頂摔
動作要領：
(1)左拳收回，左腳在右腳後墊步，隨即起右腿前蹬；
(2)右腳向前落步，上體首府成右步，同時，兩手前仰，與膝同高，掌心相對，隨即肩向前1步，兩手後拉置於腹前，兩眼目視前下。
要求：墊步前蹬快、抱腿頂摔猛。
三、勾擺連擊
動作要領：
(1)左腳向前上步，左勾拳右勾拳接左擺拳(不收回)右拳置於下頌，兩眼目視前方。
要求：勾拳猛，擺拳快。
四、抱臂背摔
動作要領：
(1)右腳向左前上步的同時左手向外擋抓，掌心向外；右手前仰上挑，掌心向上，置於左手前，同時左腳在右腳後背步，兩腿彎曲；
(2)上體迅速向左後轉體向下彎腰，兩手猛力下拉，同時兩腿蹬直，臀部上頂,兩手變拳置於身體左側；
(3)身體左轉，右腳下踹，左拳置於下頌，有拳置於大腿外側，兩眼目視前下方。
要求：轉體、前俯、下拉、蹬腿，快速連慣。
五、側踹勾拳
動作要領：
(1)右腳在左腳後墊步，起左腳側踹；左腳落地，左臂左上格擋，接右勾拳，左拳置於下鎖，目視前方。
要求：側踹快，勾擊狠。
六、拉肘別臂
動作要領：
(1)左腳進步(右腳自然跟上)，同時右拳置於下鎖，左手向前上方插掌，掌心向右，略高於肩；
(2)隨即右手抓握左手腕；
(3)左手握拳，右轉身成右弓步，同時兩手猛力後拉，身體下壓，兩手置於腹前，兩眼目視前下方。
要求：插掌快，後拉下壓猛。
七、掀腿壓頸
動作要領：
(1)身體左後轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿(與小腿同高)，同時左手上挑與頭同高，掌心向後，右手前仰，隨即下壓後擺，掌心向後；
(2)右腳踢腿後在左腳後落步，並用力下睬，同時左腳向前上步，左手左拍擊，有掌置於腰際；右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高(不收回)，左手變拳置於下頌，兩眼目視前方。
要求：上挑、下壓和踢腿協調，插擊猛。
八、側踹橫踢
動作要領：
(1)右掌變拳置於下飯，同時有腳向前墊步，左腿側踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳(不收回)，兩眼目視前方；
(2)左後轉身180度成格鬥勢，日視前方。
要求：側踹快，橫踢猛。
九、前蹬彈踢
動作要領：
(1)右前蹬接左彈踢；
(2)左腳落步，出右直拳(不收回)，目視前方。
要求：前蹬猛、彈踢快、童心穩。
十、直擺勾擊
動作要領：
左直拳，接右擺拳，接左勾拳(不收回)，兩眼目視前方。
要求：出拳有力，連貫協調。
十一、接腿涮摔
動作要領：
(1)身體左轉，右抄抱，左手抓右手腕；
(2)右腳向右後撤一大步，成左仆步的同時，兩手經膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。
要求：兩手劃弧快、猛。
十二、擺擊側踹
動作要領：
右擺拳、左直拳接左側踹，左腳向前落步出右直拳，兩眼目視前方。
要求：擺拳直拳連接快，側踹猛。
十三、抱腿撞襠
動作要領：
(1)左腳向前上步，兩腿彎曲，兩手變學下插，左手在上(與膝同高)，右手在下(與小腿同高)，掌心相對；
(2)身體右後轉體270度的同時撤步，兩掌變拳上提後拉於胸前，上體前俯，隨即左膝下脆，左拳下擊，與左膝同高，右拳置於下領，兩眼目視下方。
要求：上步抱腿快，撤步轉摔猛。
十四：絆腿跪襠
動作要領：
(1)右腳向左前進步左抄抱；
(2)左腳左右腳後背步，起右腳後絆，右手變掌置於左胸前或左弓步兩眼目視前下方。
要求：
十五、右格彈踢
動作要領：
(1)右後轉體180度，右上格檔；
(2)左彈踢(左拳護頒)左腳向前落步擊右直拳，兩眼目視前方。
要求：轉體格檔快，彈踢猛。
十六、肘膝連擊
動作要領：
(1)左橫擊肘，接右橫擊肘，接右沖膝；
(2)右腳落步，左後轉體180度，成格鬥勢。
要求：肘擊、沖膝迅猛連貫
B. 想學幾招實用的格鬥擒拿防身！請問哪裡有好的教學視頻！
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你可以觀看擒拿表演，把動作分解逐個練習，完全熟悉之後就可以了，教程網上不可能有。
E. 可以下載擒拿格鬥教學視頻自學嗎
可以啊，我就是，不過要找個人跟你一塊練，不然你就只能空想了，如果想像力很也不是不可以一個人練
F. 怎麼練習武警擒拿格鬥，劈磚功夫
劈磚其實是一種技巧，一般並不是什麼格鬥功夫，劈磚和劈人是兩碼事，劈磚能劈得開，未必劈人就有什麼威力。邯鄲旋鋒武道的劈拳很厲害，但不用劈東西就能練出霸道的劈人勁力，一拳可以把人劈倒在地上。
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如果真要練，基礎最重要。 擒拿也是， 可以簡單練里拿，外拿。小纏、大纏。