干拔跳投教學

① 如何提高投籃命中率

我不知道你投籃的命中率是多少，但是直射我心的命中率百分之百！！！

② 籃球教學:干拔跳投該如何操作

徒手模仿練習，做好原地跳投的准備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。並步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。為限制起跳前沖，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對牆戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或並步起跳投籃動作。兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據不同距離，使用力量。

③ 干拔跳投是怎樣投的[圖解]

站在那裡 沒有什麼准備動作 直接起跳投籃 沒有什麼節奏的投籃就是干拔
學干拔還是看麥迪的！

④ 求麥蒂干拔跳投的教學視頻，要慢動作的

我學過了,看著比賽錄像.發覺腰力不夠,連好,再發覺手不夠長,被壓迫死,放棄了,作為假動作不錯.