初級劍教學

❶ 劍法口訣要怎麼寫呢

劍術為使用劍的技術。劍法乃使用劍的技法也。

古代劍術把《擊》、《刺》、《格》、《洗》四類劍法稱為「四母劍」。

1. 《擊》----指用劍刃前端一至三寸處（稱三鋒），短促抖腕發力如敲擊鍾磬。可上下點擊，類似現代點劍、崩劍。可左右斜擊或平擊。其中劍尖向小指一側方向擊出稱「正擊」，如向下、向左擊頭、擊腕等動作；劍端向拇指一側方向擊出為「反擊」，如擊耳、扣腕等。

2. 《刺》----通過臂的屈伸，用劍尖部位沿劍身方向直取對方身體任何部位。劍身呈水平面為平刺，劍身成豎直面叫立刺。結合刺劍的方向和步法、身法，則又有進刺、退刺、獨立刺、跳步刺、騰空刺、換手刺、轉身刺、連環刺等。

3. 《格》----阻礙、攔擊的意思。用劍尖或劍刃前端挑開對手進攻的兵器。現代多稱為挑劍、掛劍。左掛為順格，右掛為逆格。上挑為沖天格。左挑為左格，右挑為右格或反格。

4. 《洗》----「洗」為古代劍法，現在已很少用。包括平洗、斜洗、上洗、下洗。在現代劍法中「洗」法已為撩、帶、抽、截、斬、掃等劍法所取代。

在太極劍的劍法中歸納為十三勢，即：抽、帶、提、格、擊、刺、點、崩、攪、壓、劈、截、洗。此乃太極劍的核心劍法。

現代劍術基本劍法：縱觀現代劍術不同派別的劍法，根據自己學習劍術和多年業余劍術教學的體會，將現代流行的各種劍法歸納為28種基本劍法，匯編成如下口訣，供喜歡劍術的朋友參考。它幾乎包括了少林類、武當類、太極類等劍術的大多數劍法。

劈、刺、點、崩、擊、提、挑；

斬、截、托、按、掛、削、撩：

挽、穿、壓、雲、抹、架、掃：

帶、抽、攔、捧、推、搓、絞。

現將每種用法作簡單的介紹：

1. 劈----如同用斧子砍木頭，其勢以刃口由上而下或斜下將物劈開。劍身成立或側劍，擺幅大、速度快，力點在劍刃前部或中部。劍身可與地面平行（螺把）或劍尖翹起為「砍」（滿把）。如「初級劍」的「回身後劈」、「歇步下劈」；「甲組劍」的「提膝劈劍」、「翻身弓步反劈」。

2. 刺----同「四母劍法」中的刺。定位的瞬間為「螺把」。如「初級劍」的「弓步直刺」；「甲組劍」的「轉身弓步探刺」和「左右抹劍提膝上刺」；「六段劍」的「換跳步刺劍」。

3. 點----立劍用劍尖向下點啄，力達劍刃前端。其勢如蜻蜓點水，小雞啄米。注意揮臂持劍由上而下，先沉臂再突然提腕，發力短促剛勁。最後定勢為螺把持劍。用法：點擊對方手腕。如「初級劍」的「提膝點劍」；「乙組劍」的「丁步掛點劍」

4. 崩----崩為突然爆發的樣子。持劍手突然屈腕上翹，立劍；劍尖由下而上，挑鋒上擊為崩。有正崩（劍尖向拇指方向）和反崩（劍尖向小指方向）之分。用法：崩擊敵腕部。如「武當太極劍」的「弓步平崩」；「甲組劍」的「縱身崩劍」、「擺步平崩劍」；「乙組劍」的「弓步反崩劍」。

5. 擊----平劍向左或右敲擊，力達劍刃前端。向右擊劍又稱平崩劍。如「32式太極劍」的「撤步反擊」。

6. 提----由下向上，屈腕提拉劍把，劍尖朝下。「甲組劍」的「提膝提劍」、「上步丁步提劍」和「撤步轉身虛步提劍」。

7. 挑----由虎口向上持劍，將臂伸直，與劍成一條直線，立劍用劍尖部分，右下往上如針之挑剔刺狀，襲擊敵腕部或肘部。力點集中劍之前部及中部。如「初級劍」中的「弓步上挑」。

8, 斬----平劍，向右橫出，高在頭和肩之間，力達劍身。如「初級劍」的「提膝平斬」；「武當太極劍」的「叉步平斬」；「乙組劍」的「弓步斜上斬劍」、「穿劍跳躍歇步斬劍」。

9. 截----劍身斜向上或斜向下為截，勁達劍身前部。上截劍斜向上；下截劍斜向下。如「初級劍」中的「提膝下截」；「六段劍」的「盤腿平衡截劍」。

10. 托----立劍，劍身由下向上橫行為托。手心向里，腕與頭平，勁貫劍身中部，如「42式太極劍」的「丁步托劍」；「32式太極劍」中的「獨立平托」。

11. 按----劍刃與地面平行，由上向下切按。力點在劍刃中部或後部，滿把握劍。如「武當太極劍」的「蓋步按劍」。

12. 掛----立劍，劍尖由前向下向同側或異側貼身掛出，勁貫劍身前部，其目的是掛開敵兵器，如「武當小花劍」的「紫燕抄水」、「甲組劍」的「轉身蓋步掄掛劍」；「六段劍」的「翻身掄掛劍」

13, 削----平劍，自異側下方經胸前向同側上方斜出為削。手心斜向上劍尖略高於頭。如「初級劍」中的「弓步斜削」

14. 撩----立劍，由後向前上方或由前向後上方撩出，力達劍刃前部。按撩擊方向分為前撩、後撩、正撩和反撩四法。撩劍多用螺把，力發於腰臂，力達間的前中刃。如「初級劍」中的「坐盤反撩」、「回身後撩」；「武當太極劍」的「叉步反撩」、「行步撩劍」、「仰身撩劍」；「六段劍」的「跳提膝撩劍」和「望月式平衡撩劍」。

15. 挽----「挽花」又稱「腕花」。劍身繞腕部繞環，有「剪腕花」和「撩腕花」之分。「剪腕花」為以持劍手腕為軸，使劍貼身由前向下，向後回環。可以在身前（前剪腕）或身後（後剪腕）。而「撩腕花」與前者同但運動軌跡相反，使劍由後向下再向前劃立圓。在身前可叫「前撩腕」，在身後可叫「後撩腕」。其基本要求均是「活把」握劍並盡量使劍身作貼身的立圓運動。如「武當小花劍」中的「鸞舞蛇驚」和「金蛇狂舞」（三面花）。

「挽花」的變化：

「橫8字剪腕」即右手持劍先後快速作「前剪腕」和「後剪腕」，劍尖的軌跡為橫寫並折疊的「8」形。用法：以劍前端的「上三鋒」襲擊敵腕部或其他部位。

「橫8字撩腕」 即右手持劍先後快速作「前撩腕」和「後撩腕」，劍尖的軌跡為橫寫折疊「8」形。用法：以劍前端的「下三鋒」襲擊敵腕部或其他部位。

「挽花」動作的變種：「兩面花」、「三面花」、「雙手兩面花」、「雙手剪腕花」、「雙手撩腕花」等。

16. 穿----立劍，劍貼身向下弧形運動，勁達劍尖，如「武當太極劍」的「行步穿劍」；「甲組劍」的「撤步穿劍」、「撲步反穿劍」。

17. 壓----平劍，手心向上或向下按壓劍，劍尖向前。如「武當太極劍」的「歇步壓劍」（手心向下）；「初級劍」的「撲步下壓」（手心向上）。

18. 雲----平劍，在頭前或上方平圓繞環為雲，如「武當小花劍」中的「雪花蓋頂」；「甲組劍」的「穿劍轉身雲劍」。

19. 抹----平劍，劍從一側經體前弧形向另一側抽帶為抹，高與胸平，劍尖向異側前方，勁達劍身，如「初級劍」的「弓步平抹」；「武當太極劍」的「扣劍平抹」。

20. 架----立劍，手心向外，由下向右上方為架，劍高過頭，劍身橫直，勁貫劍身。如「武當太極劍」的「獨立托架」。

21. 掃----平劍，向左或右平擺，擺幅大於90度，劍高不過腰，勁貫劍刃，如「32式太極劍」中的「撲步橫掃」；「武當太極劍」的「仰身架掃」；「甲組劍」的「行步雲劍轉身坐盤下掃」。持劍右手心向上，向虎口方向掃劍稱「反掃劍」如「甲組劍」的「歇步反掃劍」；「六段劍」的「翻腰掃劍」。

22. 帶----平劍，由前向側後方抽回，力點沿劍刃滑動，如「32式太極劍」中的「左右平帶」和「六段劍」的「行步帶劍」。

23. 抽----立劍，由前向後抽回，臂由伸而屈，力點沿劍刃滑動，如「武當太極劍」的「轉身回抽」。

24. 攔----立劍，向前上方迎架，力點在劍刃中，後部。如「32式太極劍」的「弓步攔劍」。

25. 捧----同「抱劍」。平劍或立劍，兩手在體前相合捧抱。如「32式太極劍」的「提膝捧劍」；「武當太極劍」的「馬步雲抱」。

26. 推----劍身豎直或橫平，由內向外推出，里達劍刃後部。如「42式太極劍」的「馬步推劍」。

27. 搓----同舊劍法中的「銼」，劍身猛向前向下斜行，用力短促似鋸來回拉動。由於動作系守御勢，一般不如「截」之敏捷，現代技擊中已不多用。如在「三合對劍」中的「回身搓腕」。

28. 絞----同「攪」，平劍，順時針或逆時針方向立圓繞環，力達劍刃前部。持劍手以肩、肘、腕等關節為軸心，以劍身1/2處為圓心點，使劍身成立圓錐形攪動之勢。前進絞劍則為順時針，而後退絞劍則為反時針。如「42式太極劍」的「進步絞劍」（順時針）；「武當小花劍」的「烏龍絞柱」（反時針）；「六段劍」的「退步絞劍」（反時針）。

❷ 哪裡有初級劍的教學視頻

http://v.youku.com/v_show/id_ce00XNjAxMjA0.html
把滑鼠移在視頻上，右上角有下內載的容
http://www.tudou.com/programs/view/aVyOSNQRJjs/
視頻下方

❸ 2020初中體育教師資格證考試大綱

【導讀】我們知道，在教師資格證考試中學學段考試科目還有一科，那就是學科科目考試，考的學科不同，對應的考試科目也是不一樣的，比如你考的是語文教師資格證，那麼學科科目考察的就是語文學科知識，數學對應的就是數學學科知識...接下來我們就來具體了解一下2020初中體育教師資格證考試大綱。

關於2020初中體育教師資格證考試大綱的詳細內容，就給大家介紹到這里了，對於試卷結構中佔分比例比較大的部分，大家一定要重點復習，加油!

❹ 2019年雲南省中學體育教師資格證的學科知識具體考些什麼內容呢

您好，初中體育教師資格證的學科知識考試內容模塊與要求如下：
（一）學科知識與能力
1．了解中外體育發展的基本線索和趨勢，熟悉運動人體科學、體育人文社會學、體育教育訓練學及民族傳統體育學等領域的相關知識和發展趨勢，掌握學校體育發展的基本特徵與規律。
2．了解人體結構的基本組成、人體主要器官和系統的結構特點與功能。掌握骨骼肌的收縮原理、收縮形式和特徵、肌纖維類型與運動的關系；熟悉氧運輸系統的功能、能量代謝等內容；掌握運動技能形成的過程及影響因素、運動過程中人體功能變化的規律，掌握身體素質的生理學基礎。了解體育衛生、醫務監督的基礎知識，掌握常見運動性損傷、運動性病症的預防和處理等內容。了解食物的營養價值與合理膳食，熟悉各種營養素的來源、功能和需要量，理解營養、環境和生活方式對人體健康的影響。
3．掌握體育的本質與功能、目的與手段，熟悉體育過程要素與結構。了解學校體育思想的形成與發展、學校體育目標的結構與功能；了解運動興趣、動機、表現有關知識，掌握提高體育教學的心理知識和干預手段；了解體育課程的性質與特點、資源開發與利用，掌握體育課程的學習指導與評價；熟悉學校課余體育活動、訓練與競賽的特點、組織與實施等內容；掌握體育教學的目標、特點、原則、過程與方法，掌握體育教學計劃的制定、課堂教學的組織、管理與評價等內容，了解我國常見的體育教學模式；熟悉《義務教育體育與健康課程標准（2011年版）》。了解運動訓練的目的、任務、內容和基本特點，熟悉競技能力及其構成因素，掌握運動訓練的基本原則、訓練方法與手段，掌握力量、速度、耐力、柔韌和靈敏素質的訓練方法和手段。
4．了解運動項目（田徑類、體操類、球類、健美操和武術等）的起源與發展，了解不同項目競賽活動的組織與裁判法，掌握發展身體素質的基本方法，掌握不同運動技術（教材）的教學組織和教學方法。田徑類主要掌握跑、跳、投等項目的主要技術結構、動作要點和練習方法；體操類主要掌握隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、技巧、單杠、雙杠、跳躍等項目的技術結構、動作要點和練習方法，並能正確運用保護與幫助方法；球類主要掌握籃球、排球和足球等項目的主要技術結構、動作要點及練習方法；健美操主要掌握基本動作要領與分類體系、組合與成套動作創編方法和練習方法；武術主要掌握徒手（如青年拳）、太極拳及持器械（如初級劍）動作的基本技術、技法和練習方法。
（二）教學設計
1．能夠分析學生已有的知識、運動技能水平和學生的學習需求，對初中「體育與健康」教材進行梳理和分析，選擇教學內容。
2．確定教學目標及教學的重點和難點，合理設計教學策略。
3．掌握教案設計的要求、方法和技巧，能恰當地表述教學目標，選擇適當的教學方法，合理安排教學過程。
4．能夠合理選擇多種體育與健康教學資源。
5．能夠對教學設計方案進行評價。
（三）教學實施
1．能夠按照教案設計的要求順利開展課堂教學，完成預期的教學目標。
2. 能夠創設合理的體育教學情境，激發學生的學習興趣，促進學生對體育的感悟和體驗。
3．恰當地運用教學策略，能夠有效地解決教學的重點和難點問題。
4. 能夠合理組織學生的學習活動，對學生體育活動進行科學指導，掌控教學過程。
5．能夠適時地對教學活動與效果進行歸納和總結，合理布置課後練習。
6．能夠實施課堂教學安全措施，妥善處理課堂教學突發事件。
7．能夠合理利用多種體育教學資源。
（四）教學評價
1.能夠對學生學習「體育與健康」課程的過程和結果進行評價，考察學生在知識、技能、體質、情感態度與價值觀等方面的發展狀況；能夠對運動技能和體質進行評價。
2.理解教學評價的導向、診斷、反饋和激勵等功能，了解診斷性、過程性和終結性評價的類型，初步掌握定性和定量評價方式與方法，並能夠在「體育與健康」教學中綜合運用，促進學生全面發展。
3.了解教學反思的基本策略和方法，能夠對自己的教學過程進行反思，提出改進的思路和措施。