氣排球扣球教學視頻

A. 氣排球如何扣球

扣球（以扣一般高球為例） 1.助跑：助跑時，先左腳步放鬆而自然地向起跳方向邁出第一步，緊接跨出右腳，支撐點落在身體重心之前，並以腳跟先著地，兩臂由體前經體側擺至體後下方，上體前傾，重心前移，著地的右腳迅速由腳跟過渡到腳掌，同時左腳隨即在右腳的前方著地，身體重心下降，兩膝彎曲，上體稍向右轉，准備起跳 2.起跳：雙腳的前腳掌要用力扒地，膝和踝關節快速蹬伸，兩臂從後向前上方迅速擺動，使身體垂直騰空。如果起跳時前沖則擊球墊會靠後，既使近網球也不能扣還容易觸網犯規，因此，最後一步的跨跳制動技術和起跳動作非常關鍵。 2.氣排球基本動作及新手易范毛病總結 3.手臂動作扣球手臂隨之上擺，使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開，肘部微屈，手掌擺到頭後上方，胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都是錯誤的。擊球後手臂隨慣性自然下垂。 4.擊球的方法 擊球時，肘關節充分向上伸展，手指位取自然張開，使手掌成勺狀，用全掌抖腕擊球，再觸球瞬間要包滿球，手腕用力甩動。 5.提前決定扣球方向 扣球時不能盲目亂打，應根據對方攔網及防守情況選擇突破點，有目的的扣球 擊球前要運用腰腹力量，身體呈反「弓」，發力從腰部開始，手臂自然發力擺動，擊球的時候主要是靠腰部力量，單靠手臂力量發力擊出的球往往速度不夠，所以練好腰腹力量對一個好的攻手來說非常重要。 擊球時利用手腕控制方向，氣排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋轉，由於氣排球的重量較小，過網後會由於空氣阻力導致旋轉並迅速下沉。

B. 氣排球如何扣球

扣球（以扣一般高球為例）
1.助跑：助跑時，先左腳步放鬆而自然地向起跳方向邁出第一步，緊接跨出右腳，支撐點落在身體重心之前，並以腳跟先著地，兩臂由體前經體側擺至體後下方，上體前傾，重心前移，著地的右腳迅速由腳跟過渡到腳掌，同時左腳隨即在右腳的前方著地，身體重心下降，兩膝彎曲，上體稍向右轉，准備起跳
2.起跳：雙腳的前腳掌要用力扒地，膝和踝關節快速蹬伸，兩臂從後向前上方迅速擺動，使身體垂直騰空。如果起跳時前沖則擊球墊會靠後，既使近網球也不能扣還容易觸網犯規，因此，最後一步的跨跳制動技術和起跳動作非常關鍵。
2.氣排球基本動作及新手易范毛病總結
3.手臂動作扣球手臂隨之上擺，使肘關節與耳朵平齊並稍向後拉開，肘部微屈，手掌擺到頭後上方，胸部有拉開的感覺。肘關節過低或靠前都是錯誤的。擊球後手臂隨慣性自然下垂。
4.擊球的方法
擊球時，肘關節充分向上伸展，手指位取自然張開，使手掌成勺狀，用全掌抖腕擊球，再觸球瞬間要包滿球，手腕用力甩動。
5.提前決定扣球方向
扣球時不能盲目亂打，應根據對方攔網及防守情況選擇突破點，有目的的扣球
擊球前要運用腰腹力量，身體呈反「弓」，發力從腰部開始，手臂自然發力擺動，擊球的時候主要是靠腰部力量，單靠手臂力量發力擊出的球往往速度不夠，所以練好腰腹力量對一個好的攻手來說非常重要。
擊球時利用手腕控制方向，氣排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋轉，由於氣排球的重量較小，過網後會由於空氣阻力導致旋轉並迅速下沉。

C. 排球扣球手型的幾種訓練方法

扣球是排球的基礎技術之一，也是攻擊型最強最有效的進攻手段，是在二傳配合的基礎回上，完成進攻戰術的最答後關鍵一環，是得分的有力武器，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。

扣球手型的訓練方法有：

1、徒手練習

手形成半球狀，做徒手揮臂動作，強調大臂帶動小臂的用力順序，做手腕的鞭打動作。

7、隔網扣球

臨場中的扣球，根據不同的來球，變換不同手型，如直線、斜線；扣出近球、遠球；扣近網球、遠網球。

D. 女子氣排球扣球有什麼好方法

多鍛煉

E. 氣排球如何扣球

http://v.ku6.com/show/viByIjhNVRWlKyIgawXlNA...html?nr=1&st=1_9_5_1&nr=1
影片教學

我是無法用詞解釋
望采望版，謝權謝

F. 氣排球扣球教學教，氣排球怎樣扣球

助跑時應注意：
①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
②助跑動作要輕松而有節奏，不能過於緊張，動作要緊密連貫，不能分割和停頓。
③一邊判斷，一邊助跑，注意掌握好上步的時間，不能過早或過晚，二傳球低時，助跑上步要早一些；二傳球高時，則要晚些。
3.起跳時，兩膝彎屈並稍內扣，上體前傾，在兩腳迅速用力蹬地的同時，兩臂由體側後迅速向體前上方擺動，迅速展腹，帶動整個身體垂直騰空而起。
起跳的目的不僅是為了獲得彈跳的高度，而且為了選擇好起跳點，保持正確的擊球位置和掌握好起跳的時間。
起跳時應注意：
①兩腳迅速用力蹬地。起跳時，兩腳一定以快速有力的動作踏跳，這樣才能獲得最高的彈跳高度。
②直跳時，踏跳、擺臂、展腹等三個動作的用力必須連貫、協調。這樣才能協同配合用力，發揮最大的蹬地力量，獲得最大的彈跳力。
③注意掌握好起跳時間。如助跑上步過早，起跳時，動作慢一些；反之，起跳動作要快。
4.空中擊球起跳後，右臂隨之抬起，上體稍向右轉，抬頭挺胸並展腹，擊球手臂後引，肘部自然彎屈略高於肩。揮臂時，以迅速向左轉體和收腹、收胸的動作帶動手臂揮動，成快速用鞭動作向右肩前上方揮擊。擊球時，五指微張呈勺形，並保持適當的緊張，以全手掌包住球，掌心為擊球中心，手臂充分伸直，擊球的後中上部或後中部，手腕猛力迅速下甩，同時主動屈指向前推壓，使球向前下方加速上旋飛行，落入對方場區。
氣排球擊球時應注意：
①擊球要准確。以全手掌擊球後中上部或後中部，使全手掌包滿球，手掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。
②擊球時要有提肩動作，手臂充分伸直，保持高點擊球。
③揮臂要迅速，加快前臂的揮動速度，並有明顯的抽鞭動作，猛甩手腕，藉以加大對球的作用力。
5.落地 一般情況往往是左腳先著地，為了避免單腳先落地造成膝關節損傷，應力爭兩腳同時落地。落地時，應以前腳掌先著地再過渡到全腳掌著地。同時順勢收腹、屈膝，以緩沖下落的力量，並立即做好下一個准備動作。扣球是氣排球的基本技術之一，也是攻擊性最強最有效的進攻手段，在比賽中佔有非常重要的地位。扣球是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分和奪取發球權的重要的有力武器，一個排球隊如能熟練地掌握多種強而有力的扣球技術，就能較好地掌握比賽的主動權，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。
隨著排球技術和戰術的發展，扣球技術也在不斷創新和提高。目前扣球技術無論是男子排球還是女子排球都向著「高、快、狠、變、巧」的方向發展。扣球技術一般分為：正面扣球、調整扣球、扣快球等。
扣球動作方法和技術分析（均以右手扣球為例）
正面扣球
關於氣排球正面扣球，它是扣球技術中一種重要的方法，是比賽中運用得最多的一項進攻性技術，適合於近網和遠網扣球。由於正面扣球面對球網，便於觀察對方攔網和防守情況，扣球隊員可以有針對性地採用不同的扣球個人進攻戰術，因此，進攻效果較好。
正面扣球技術由准備姿勢、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地等環節組成。
1.准備姿勢兩腳自然開立，一腳在前，另一腳在後，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍屈自然下垂置於體側，兩眼密切注視來球。
2.判斷和助跑助跑時，首先是對一傳進行判斷，然後判斷二傳的方向、速度、弧線、落點，一面助跑，一面判斷。判斷貫穿在整個助跑、起跳和擊球的全過程。
助跑的目的是為了接近來球，選擇正確的起跳點，掌握好起跳時間，使身體獲得足夠的助跑水平速度，以便增加彈跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法種類較多，有一步、二步、三步、多步等。兩步助跑步法是最基本的助跑步法，初學扣球時，必須首先掌握。以兩步助跑為例，助跑時，左腳先向前自然邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，同時兩臂迅速向體側後下方劃弧擺動，右腳以腳後跟先著地，迅速過渡到全腳掌落地，左腳迅速並上，落在右腳的前面，兩腳之間距離與肩同寬，兩腳尖稍向右轉、膝關節彎屈。

G. 氣排球發球手勢圖

上手拋球發球示來意圖：

發球方法自：以右手發球為例，發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一 般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至後腳。然後快速揮臂擊球後中下部.

注意事項：1、擊球部位為球的中下部;
2、手形要張開，與球的接觸面要充分夠大;
3、擊球的同時大臂帶動小臂迅速往下拉，同時將球擊出。

H. 氣排球扣球技巧

氣排球扣球技術視頻：
1.排球教程
氣排球扣球技術--華數tv
http://www.wasu.cn/play/show/id/1314396
2.排球教程
氣排球扣球技術_高清在線觀看_網路視頻
http://.v1.cn/watch/08570345679872039591.html?page=videomultineed
氣排球扣球技術
1、進攻原則：
【1】、把球打至對方最弱、最難受、空檔的位置。
【2】、從對方身高最矮的攔網隊員處扣球
。
【3】、球在我方場地，除留二傳一人在網前外，其餘4名隊員都要在進攻線外隨時啟動准備扣球
。
【4】、快打快攻【短平快】象硬排式的打法，提前起跳並有其他隊員做掩護性進攻【目前最具有殺傷力與較完美的進攻】。
【5】、從本位置進攻，發現對方攔網隊員已做好充分准備時：【a】強攻【有可能1、被攔死,
2、突圍成功
,3、窩果
,4、打手出界.】,【b】巧打：變線、直線或斜線
,【c】打手出界【扣或抹球】,【d】往攔網隊員的手上部輕打，由我方保護隊員將球救起，重新組織進攻
。
【6】、球在我方場地，但已經無法組織進攻時：【a】將球回至對方空位
,【b】將球回至對方後場,【c】將球回至離對方主攻手距離最遠的位置,【d】將球擊高回至對方場地,【e】將球回至對方進攻力較弱的一邊,【f】以有力的平推回給對方.
2、扣球技術
扣球是氣排球的基本技術之一，也是攻擊性最強最有效的進攻手段，在比賽中佔有非常重要的地位。扣球是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分和奪取發球權的重要的有力武器，一個排球隊如能熟練地掌握多種強而有力的扣球技術，就能較好地掌握比賽的主動權，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。
隨著排球技術和戰術的發展，扣球技術也在不斷創新和提高。本世紀70年代之後，各國排球隊掌握了短平快、時間差、位置差等新的扣球技術。以後，我國排球運動員又創新了不少扣球技術，如空間差和單腳起跳扣快球及快抹技術等。目前扣球技術無論是男子排球還是女子排球都向著「高、快、狠、變、巧」的方向發展。扣球技術一般分為：正面扣球、調整扣球、扣快球等。
氣排球扣球方式亦有多種，特點不一：
【1】、硬排式強攻。這個不用多說了，關鍵是你身體素質要夠好!適合在校生或畢業未滿十年的後生(最好是生雞仔)。
弱點：如果你沒有足夠的出球高度，但很容易成就攔網高手哦。
【2】、單腳快扣。要夠快，打快溜球，2號位，適合高佬打的。
【3】、近身快球。如近身前打或背打。
【4】、輕跳側身扣。此種球要求高度較低，但必須在起跳時提早側身拉臂，用掌根扣球，扣球時略搓球底部。此球容易過網後下沉，是打後排的好方法。此種扣球不要求在最高點擊球，最好在對方攔網人員下落過程中出手，要求傳球最好是在2米線上直上直下球。
【5】、壓球式扣球。此種扣球強調用手指來甩球，球的節奏慢，運行飄忽，但易打點，難防守。

I. 氣排球扣球技巧

首先要掌握好起跳的時間，要在你起跳的最高點去擊打球的中上部，版手掌要包住球，用權力向下帶腕。 其次起跳的時候，在空中要有展俯的動作，要把球讓在你的頭的前上方。 最後每天堅持練力量，臂力的話，俯卧撐，抬杠鈴什麼的都行，彈跳力主要是練腿部力量，蹲起，高跳。只要每天能堅持練，你的提高一定很快！ 練扣可以找個朋友給你在網邊做平行於網的拋球..不用什麼好二傳~雙手拋出的球已經很好. 想扣球重的話就得用腰力和腕力~臂力其次.. 手臂要拉開,不能僵硬.身體在空中為斜側45度,用腰力將大臂拉到身後在甩向前..擊球點在頭頂前方45度,上步要准確 准確的上步應該是先跨左(右)腳,再跨右(左)腳.第2步跨完後,拖後的那隻腳迅速跟上~然後起跳~ 在什麼時候起跳就要你自己在練習的時候摸索了~人的彈跳不一樣~出手速度也不一樣~

J. 氣排球扣球技術視頻

氣排球扣球技術視頻：
1.排球教程 氣排球扣球技術--華數TV
http://www.wasu.cn/Play/show/id/1314396
2.排球教程 氣排球扣球技術_高清在線觀看_網路視頻
http://.v1.cn/watch/08570345679872039591.html?page=videoMultiNeed

氣排球扣球技術
1、進攻原則：
【1】、把球打至對方最弱、最難受、空檔的位置。
【2】、從對方身高最矮的攔網隊員處扣球 。
【3】、球在我方場地，除留二傳一人在網前外，其餘4名隊員都要在進攻線外隨時啟動准備扣球 。
【4】、快打快攻【短平快】象硬排式的打法，提前起跳並有其他隊員做掩護性進攻【目前最具有殺傷力與較完美的進攻】。
【5】、從本位置進攻，發現對方攔網隊員已做好充分准備時：【a】強攻【有可能1、被攔死, 2、突圍成功 ,3、窩果 ,4、打手出界.】,【b】巧打：變線、直線或斜線 ,【c】打手出界【扣或抹球】,【d】往攔網隊員的手上部輕打，由我方保護隊員將球救起，重新組織進攻 。
【6】、球在我方場地，但已經無法組織進攻時：【a】將球回至對方空位 ,【b】將球回至對方後場,【c】將球回至離對方主攻手距離最遠的位置,【d】將球擊高回至對方場地,【e】將球回至對方進攻力較弱的一邊,【f】以有力的平推回給對方.
2、扣球技術
扣球是氣排球的基本技術之一，也是攻擊性最強最有效的進攻手段，在比賽中佔有非常重要的地位。扣球是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分和奪取發球權的重要的有力武器，一個排球隊如能熟練地掌握多種強而有力的扣球技術，就能較好地掌握比賽的主動權，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。
隨著排球技術和戰術的發展，扣球技術也在不斷創新和提高。本世紀70年代之後，各國排球隊掌握了短平快、時間差、位置差等新的扣球技術。以後，我國排球運動員又創新了不少扣球技術，如空間差和單腳起跳扣快球及快抹技術等。目前扣球技術無論是男子排球還是女子排球都向著「高、快、狠、變、巧」的方向發展。扣球技術一般分為：正面扣球、調整扣球、扣快球等。
氣排球扣球方式亦有多種，特點不一：
【1】、硬排式強攻。這個不用多說了，關鍵是你身體素質要夠好!適合在校生或畢業未滿十年的後生(最好是生雞仔)。
弱點：如果你沒有足夠的出球高度，但很容易成就攔網高手哦。
【2】、單腳快扣。要夠快，打快溜球，2號位，適合高佬打的。
【3】、近身快球。如近身前打或背打。
【4】、輕跳側身扣。此種球要求高度較低，但必須在起跳時提早側身拉臂，用掌根扣球，扣球時略搓球底部。此球容易過網後下沉，是打後排的好方法。此種扣球不要求在最高點擊球，最好在對方攔網人員下落過程中出手，要求傳球最好是在2米線上直上直下球。
【5】、壓球式扣球。此種扣球強調用手指來甩球，球的節奏慢，運行飄忽，但易打點，難防守。