雙杠教學

『壹』 雙杠的教學

雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側向上通過各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動、擺越、屈伸、弧形、轉體、回環、滾翻、空翻和各種靜止姿勢與用力動作。其動作內容豐富，類型全面，有簡有繁，有易有難，可在杠中、杠端、杠上、杠下變換各種動作，主要是由靜力性和動力性動作組成。對鍛煉身體，發展力量素質，有著重要的作用。
雙杠練習主要是學生在負擔自身體重情況下，發展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對彌補上肢和軀干力量發展的不平衡有重要作用。通過雙杠教學，能有效地發展學生上肢、肩帶、軀干肌肉群力量，特別對三角肌、胸大肌、腹、背肌的發展有顯著效果，使肘、肩、腰關節、韌帶的柔韌性和靈活性得到增強。
雙杠教學中，通過形式多樣的支撐擺動、分腿、轉體、推手等動作練習，提高人體在時間和空間的自我調節和控制能力，對學生平衡能力、支撐力和協調性發展，都有積極的作用。
在雙杠教學中，通過做杠上支撐、移動比賽和杠端跳起越杠跳下追逐游戲，可以滿足學生歡快、活潑嬉戲的心理要求。由於動作的變化，有時會因分腿坐或轉體180度而碰杠、擦杠，以及整套練習對連續性和完整性要求較高，不僅需要學生勇於克服困難、頑強、果斷，而且還需要學生掌握自我保護和相互保護幫助的技能，以確保活動安全。因此，雙杠練習對學生團結互助，合作學習等良好心理素質的形成和意志品質的培養，有積極的促進作用。
通過雙杠練習，學生的支撐能力、支撐超越障礙的能力以及空間感知定向能力和平衡能力等均會有很大提高，對日常生活、勞動，及軍事訓練中實用技能的形成和提高，也都有良好的效果。

『貳』 在八年級雙杠教學中是如何培養學生自信心

質疑問難是學生自主學習的重要表現，優化課堂結構，激活學生的主體意識，內必須鼓勵學生質疑容問難。教師要創造和諧融合的課堂氣氛，允許學生隨時「插嘴」、提問、爭辯，甚至提出與教師不同的看法。學生有疑而問、質疑問難，是用心思考、自主學習、主動探究的可貴表現，理應得到老師的熱情鼓勵和贊揚。現在對學生的隨時「插嘴」，提出的各種疑難問題，應抱歡迎、鼓勵的態度給與肯定，並做出正確的解釋。

『叄』 體操中單杠的蹬地翻身上與雙杠的掛臂屈身上的教學方法

蹬地來翻身上
握杠上步（拉杠）蹬地自擺腿，做跳起腹部貼杠動作；
在墊子上做翻身上（抬高重心位置）；
幫助下完成。

掛臂屈伸上
在地上做仰卧舉腿向前上方快速伸髖制動；
掛臂屈伸上成分腿坐；
在前上方設標志物指示伸髖方向；
幫助下完成。

『肆』 體操教學中應注意的問題—技巧、雙杠（​）

人體吧閨女

『伍』 武警部隊雙杠三練習教案

跪求武警部隊雙杠練習三屈伸分腿坐杠的示範作業，也就是教案，急需啊，速度速度，謝謝

『陸』 雙杠的成套動作教學要求有哪些

（1）要抓好單個動作的教學，提高單個動作的質量和熟練性，為掌握組合動作打好基回礎。

（2）要重答點抓好難點動作和新學動作，在此基礎上復習、鞏固、提高其他動作質量。

（3）要抓好素質練習，特別是要提高學生成套動作的耐力和協調性。

（4）要進行安全教育，加強安全措施，同時要使學生掌握成套動作的保護與幫助方法，提高自我保護的能力。

（5）培養團結互助，助人為樂，認真負責的精神和遵守紀律的良好習慣。

（6）要提高學生的心理素質，增強完成組合練習的信心和勇氣。

『柒』 部隊單雙杠1~8練習詳細動作教學視頻

雙杠一練習已取消。兵種部隊只做1--4練習。建議你到軍校體育教研室去找。

『捌』 雙杠前滾翻成分腿坐教學方案及保護方法

教學重點：1．近握、提臀；2．張肘、換握臂壓杠；3．恐懼心理的消除。 安全保障：1．器械下方安放軟墊；2．雙杠間用繩子連接，形成保護網；3．學生熟練掌握保護與幫助的方法，並能在小組學練時熟練運用。

『玖』 雙杠有什麼教學策略

1.加強安全教育，培養學生保護與幫助能力，確保安全。

雙杠動作主要是在器械上通過手支撐或掛臂來完成的，因而容易失去平衡，掉下器械，發生傷害事故。因此，在雙杠教學中，教師要把保護學生的安全放在第一位，這就需要從各方面加強安全保護措施，如經常檢查器械的安全可靠性能，加強課堂組織與管理，制定有關規章制度等措施。另一方面，加強對學生的思想教育，引起學生高度重視，培養學生保護與幫助能力。

保護與幫助是體操教學特點之一。教師正確運用保護與幫助，可以加快動作的教學進程，防止傷害，密切師生感情。學生間互相運用保護與幫助，不僅有利於學生掌握動作，保證安全，同時也有利於培養團結互助、助人為樂、高度負責等優良品德和集體主義精神。此外，也有助於提高學生的注意力，調動學生的積極性，活躍課堂氣氛，使學生能生動、活潑、主動地學習，提高教學效果。與此同時，還要向學生介紹一些雙杠的專項准備活動。如拉肩、壓肩、腹前肌的活動等，以防拉傷、扭傷。

2.要認真抓好身體素質練習，不斷提高學生專項運動能力。

要完成雙杠的考核動作和組合動作，需要學生有一定的素質基礎。男生成套動作難度較大。因此，要想使學生能順利地學習動作，必須在掌握單個動作的基礎上，重視和抓好素質練習。著重提高肩帶的掛臂懸垂力量。在教材中，介紹的雙杠力量練習方法，可根據學生的具體情況，有針對性的選用。應該看到，增強學生的力量素質，是加速學生掌握動作的有效方法與手段。因此，在技術練習的同時，要認真安排好素質練習，並教會學生自行看圖、設計組合素質練習。

3.運用多種形式練習法，增加練習次數，增大密度、強度。

要使學生在學時少的情況下，完成雙杠的學習目標，每次課必須有練習次數的保證。而雙杠教學時，普遍存在的問題是：器械少、學生多，練習次數少，掌握動作慢。為加快學習動作進程，教師應盡可能採取各種措施和方法，來增加學生練習的次數。如多採取集體性模仿練習；對每次學生上器械練習規定次數要求；建立良好的練習秩序，縮短器械的空閑時間；簡化教法過程；簡明重點地講解與示範等，以此來盡量增加練習的時間和次數，保證教學任務的完成。

4.重視思想教育，培養學生吃苦耐勞、勇敢、頑強的精神。

雙杠練習比較苦，也比較累，並容易發生擦傷、碰傷等情況，由於學生缺乏正確的認識，經常會出現因怕苦、怕累、怕傷，而不願練。因此，教師要針對實際情況，耐心、細致地做好思想教育工作，提高認識，明確學習目標和雙杠鍛煉的價值與作用，提高學生克服困難的決心和勇氣，不斷培養學生吃苦耐勞、勇敢、頑強的優良品質。

5.指導學生學會對雙杠知識與技能的綜合運用，提高自編、自練、自查、自評的能力。

進一步開闊思路，運用靈活的教學方法，更好地發展學生的實際操作能力、自學自練能力、互教互學能力等。如：開展怎麼利用雙杠為終身體育服務的專題討論等，指導學生自發開展雙杠知識競賽和年級、班、組的雙杠技能比賽等，培養學生的興趣，提高學生的能力。

6.要注意貫徹循序漸進和區別對待的原則，有針對性的開展雙杠教學。

高中雙杠教材難度較大。因此，完成教學任務的難度也較大。在實際的教學中，器械等教學條件可以降低，對身體素質、運動能力不同的學生要區別對待，採取靈活的保護與幫助措施，充分調動學生的積極性，保證教學任務的完成。

7.高中雙杠教學一般與單杠教學穿插選項進行教學。也可以只選雙杠一項進行教學。主要根據學校設備條件，學生興趣、愛好及身體發展需要進行安排。