㈠ 網球的截擊正確打法
1.中場截擊
（1）特點和作用
中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接沖至近網，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。
（2）正拍中場截擊動作要點
①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為准），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
②截擊時手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下部。
③由於中場截擊球距離較長，所以擊球後的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的准備動作。然後向網前邁進，准備近網 截擊或高壓。
（3）反拍中場截擊動作要點
①准備動作與正拍相同。判斷來球後，向左側轉肩 轉胯，同時左手托拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。
②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手 腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
③擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時准備截擊下一板球。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場高球，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。
2．近網截擊
（1）特點與作用
近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的准確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。
（2）近網正拍截擊動作要點
①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶上旋，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。
②後擺動作小，身體重心向前，轉體同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。
③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。
④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速准備下一板截擊球。
（3）近網反拍截擊球動作要點
①前期准備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後擺動作小，根據來球高低，調整後擺拉拍高低 。
②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。
③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。
㈡ 簡述網球正手截擊的動作要領,並說明網球比賽在什麼樣的情況下會採用截擊球技
一.正手來截擊應採用東方式正手握拍源,反手截擊採用東方式反手握拍.
東方式握拍的正反手截擊手法,可保證在正反拍擊球時,拍面與球的
充分有效撞擊,可讓初學者更好地體會到"甜區吃中球"的感覺.
二.截擊技術的引拍動作要迅速、簡單、幅度要小.
不管是正拍截擊,還是反拍截擊,引拍動作一定要以轉肩為主.引拍後
要保持球拍與肩平行,不高於肩膀,拍頭高於手腕,同時眼睛緊盯著來球.
三.向前揮拍時,要隨著正手出左腳,反手出右腳向前跨步;同時重心前
移,帶動緊張、固定的右肩膀順勢前揮球拍. 向前揮拍時應保證右肩膀的緊張用力,不可鬆懈, 目的是為了利用身 體有力地往前碰撞球.
四.擊球點的位置要盡量趕在前.
在比賽時，截擊是比較常用的得分手段，同時常用的隨球上網就是利用發球主動權的同時迅速跑到網前，採用截擊、高壓等擊球方法得分的一種戰術。在比賽中的相持階段利用強力的正反手壓制對手找到機會之後也可以採用上網截擊取得勝利。
㈢ 如何有效的打出網球中的截擊
面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，回在對方擊球腳跟答提起，轉胯轉肩（右手握拍者為准），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
㈣ 網球截擊技巧是什麼
中場截擊
（1）特點和作用
中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接沖至近網，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。
（2）正拍中場截擊動作要點
①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為准），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
②截擊時手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下部。
③由於中場截擊球距離較長，所以擊球後的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的准備動作。然後向網前邁進，准備近網 截擊或高壓。
（3）反拍中場截擊動作要點
①准備動作與正拍相同。判斷來球後，向左側轉肩 轉胯，同時左手托拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。
②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手 腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
③擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時准備截擊下一板球。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場高球，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。
2．近網截擊
（1）特點與作用
近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的准確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。
（2）近網正拍截擊動作要點
①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶上旋，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。
②後擺動作小，身體重心向前，轉體同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。
③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。
④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速准備下一板截擊球。
（3）近網反拍截擊球動作要點
①前期准備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後擺動作小，根據來球高低，調整後擺拉拍高低
②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。
③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。
㈤ 網球截擊球的動作要求
高級截擊球中的正手高位截擊球
取勝得分的良機，失誤原因：1、心理層面的，過於激動，動作變形；2是技術方面的，後擺過大，重心前移不夠等。
動作要領：雙眼保持對球的注視，結實而有控制的拉拍，拍頭朝上，指向兩點鍾，雙腿保持移動，採用小而快的步法向前移動，擊球是在移動中完成的，利用向前的力量有助提升擊球的威力。
高級截擊球中的反手高位截擊球
相對正手更容易得技術，因為沒有左手的限制，揮拍更加自然流暢、可擊打的角度更開闊。由於來球較高教慢，可以採用相對較大的後擺，身體側轉也可以多一些，以便發力。
動作要領：雙眼保持對球的注視，後擺拉拍可以稍大，拍頭朝上，指向兩點鍾，雙腿保持移動，採用小而快的步法向前移動，擊球前的最後一步一定要大，擊球是在移動中完成的，利用向前的力量有助提升擊球的速度。
注意：擊球前向前移動要堅決、果斷、最後一步一定要大；擊球時拍頭不能向下掉；發力渠道是通過身體和手臂；擊球時手腕固定；擊球後身體不能停頓；准備下一次擊球。
高級截擊球中的伸展截擊球
是在對手打出距你較遠的穿越球時身體盡量伸展去擊球的難度較高的截擊技術，要求有選手有良好的爆發力和平衡能力。
動作要領：雙手引導，把握拍雙手保持在身體前面，不要試著拉拍，在前躍擊球時保持對身體的有效控制。擊球時左手向後拉開，保持身體的平衡，截擊之後立即回位是保持下一次截擊成功的保證。
注意：精神集中、撲救動作、後擺小、回位快。
高級截擊球中的抽擊截擊球
以底線正手的揮拍方式截擊來球，在來得及的情況盡可能加大擊球威力。
動作要領：握拍及准備動作與底線正手相同，擊球位置在中前場，擊球點高於球網，擊球動作根據來球高度向前向下擊球，隨揮動作完整，如來球低於球網，可採用上旋抽擊，確保不下網，擊球完成後應立即准備下一個擊球。
注意：擊球前身體保持放鬆、精神集中、雙眼盯來球、擊球點在身體側前方、擊球動作自然順暢、發力點集中、擊球後腳步繼續向前並利用向前的力量打出抽擊截擊球。
截擊球基本練習方法：
1、平衡能力練習
橫向移位：避免穿越。
2、平衡能力練習：
頭頂書移位：跑動中就象頭上頂了一本書。
3、手背後擊球訓練：
保持上身直立：膝蓋彎曲而上身直立在截擊中擁有良好的平衡能力，這相當重要。
4、坐式擊球練習：
也是為保持上身直立同時養成減低身體重心得習慣。
5、背對球網聽口令轉身擊球練習：
訓練反應能力以及應變能力及網前雙腳的爆發力。
6、低截擊拾球練習
右腿膝蓋接近地面。
7、正手低位截擊擊球練習
眼睛盯球，頭部、上身保持相對直立和平衡。
8、正手低位截擊擊球練習
練習擊球後如何利用腳步繼續向前移動的慣性來增加擊球的深度和穿透力。
9、截擊放小球聽口令練習
擊球前放鬆、控制自如。
10、高位截擊球練習
如何利用身體的力量向前截擊，打出穿透力很強的球。
11、抽擊截擊球練習
精準的擊球位置、盯球
12、伸展截擊球練習
㈥ 網球的截擊球有什麼動作要領
網球的截擊球有什麼動作要領
截擊球分為網前截擊、中場截擊；根據來球高度不同又可分為低球截擊和高球截擊。截擊球可採用正拍或反拍。
1．握拍方法
一般人使用東方式反拍握法，水平較高的選手可以使用大陸式握拍法。不論採取哪種握拍方法，在打正手或反手時不用改換握拍方法。
2．准備姿勢
兩腳自然開立，約與肩同寬。身體重心在前腳掌上，上體放鬆稍向前傾。兩手持拍於體前，兩眼盯住來球。通過注視對手擊球揮拍動作，及時做出判斷，以迅雷不及掩耳之勢進行起動。
3.擊球動作
（1）網前截擊
網前截擊亦稱近網截擊，它是網前直接得分的重要手段。它分網前截擊高於網的球、低於網的球和高於頭的球。站位：根據自己身體高矮和手臂長短情況，一般距網1〜2.5米為宜。
對於高於網的來球，不管是正拍還是反拍，都應側對球網，兩腿微屈，擊球前重心放在後腳上，拍頭稍高於來球，固定手腕，迅速向前跨步，重心前移，擊球點在體前或稍側前方，用手臂和球拍把球頂壓過網。
對於低於網的來球，要屈膝降低重心。如果用前弓步擊球，後腿彎屈至膝蓋觸地。拍面可開放些，用抖手腕撩擊，擊出上旋或側旋的球，且做出短促的隨揮動作。
對於高於頭的來球，要舉拍快打，用收腹、轉肩、小臂內旋的爆發力快速還擊，力爭一拍打死。
網前正拍截擊要做到控制好拍面，手腕緊固，拉拍一動作不大；身體重心前移，在轉肩轉體時帶動後擺；擊球點在身體前方或側前方。擊球時肩部固定，左腳向側前方跨出，重心落在左腳上。擊球後隨揮動作很小。網前反拍是以肩和肘關節為軸，由上往下或由後往前頂撞來球，用前臂力量控制落點。擊球時迅速跨右腿，隨擊動作要短小有力。
（2）中場截擊
在網球比賽時，距球網3米以外第一次攔擊稱中場截擊。正拍與反拍截擊的准備動作是一樣的，兩腳左右分開與肩同寬，微屈膝，重心放在兩腳前掌上。當對手開始擊球時，稍提踵，轉髖轉肩向側前方45°角跨步。右手正拍中場截擊時，手腕要緊緊地固定住，擊球點在左腳尖的前方，擊球短促有力，擊到球的中下部。反拍中場截擊時，向左側轉肩轉髖，同時向後引拍，後擺不大，拍子稍開放，手腕緊固，臂微屈，做向前向下截擊球動作，擊球點在右腳前面。
在中場截擊高球時，拍面要垂直向前向下截擊，在中場截擊低球時，拍面要開放些，擊球部位是中下部，把球向前搓頂。
㈦ 關於網球截擊和正手的問題
網前追身球的截擊問題，其實很難，球速快，距離短，你的反應速度回要快，注意力要集中答，球拍在胸前，大陸式握拍，根據來球，固定拍型，快速側身，以擋擊為主，發力一般是來不及的。關於正手快速擊球問題，你的手腕在揮拍時鬆了，沒有固定姿態，正手快速擊球手腕是不發力的，否則容易受傷，以上是根據你的描述的看法，僅供參考，網上很多教學視頻和比賽視頻 ，多看些會提高的快些，希望能夠對你有幫助
㈧ 怎樣打好網球中的攔網截擊
截擊時應該曲腿，但腰要挺直，而且要腳尖著地，步伐是用腳尖摩擦地面，就像內跳繩一樣。橫向移動時容可以跨步，交叉步去夠。
上網無疑是網球中一項非常重要的技術。對於初學者來說，也不是很好掌握，因為它容易讓人進入誤區。首先，當對方球回得淺時，你就可以用切削球把球削回對方底線去，盡量深點，角度開點。對方的球回到你這邊場地發球線附近就可以切回去隨球上網了。
㈨ 請問大家網球運動中，正手截擊的 技術動作要領。
截擊球的後擺動作復不應制過大，擊球點應保持在身體前方約30～60厘米，要向前迎擊來球，注意拍頭不要下垂，要保持拍頭高於手腕，擊球時手腕固定，拍子應緊握，擊球時拍子不能移動。
正手截擊動作方法：
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。
㈩ 在網球技術中，截擊是怎麼回事啊
中場截擊
（）特點和作用
中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一次
攔擊
。在實戰中，
發球上網
或隨球上網不可能直接沖至
近網
，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場
截擊球
落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在
網前截擊
球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。
（2）正拍中場截擊動作要點
①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握
拍者
為准），左腳向側前方作45度角
跨步
，以轉肩來帶動球拍後擺，後擺動作不超過肩，
肘關節
微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
②截擊時手腕緊固，
擊球點
在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊
來球
，
觸球
部位為球的中下部。
③由於中場截擊球距離較長，所以擊球後的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影
響下一段擊球的准備動作。然後
向網
前邁進，准備近網
截擊或高壓。
（3）
反拍
中場截擊動作要點
①准備動作與正拍相同。判斷來球後，向左側轉肩
轉胯，同時左手托拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面，
後引動作不超過
左肩
。
②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手
腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
③擊球後的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時准備截擊下一
板球
。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場
高球
，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應打開些，擊球的中下部向前搓頂過去。
2．近網截擊
（1）特點與作用
近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的
主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的准確，擊球的果斷，能給對方以
致命的一擊
。為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。
（2）近網正拍截擊動作要點
①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶
上旋
，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。
②後擺動作小，身體重心向前，
轉體
同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。
③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。
④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速准備下一板截擊球。
（3）近網反拍截擊球動作要點
①前期准備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後擺動作小，根據來球高低，調整後擺拉拍高低
②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。
③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。