足球教學比賽

『壹』 足球教學分為哪幾大類

足球技術教學可分為有球技術和無球技術兩大類。

無球技術
起動：原地起動，活動中起動。
跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側身跑、插肩跑、後退跑。
急停：正面急停、轉身急停。
轉身；前轉身、後轉身。
假動作：無球假動作。

有球技術
踢球：腳背正面、腳背內側、腳背外側、腳內側、腳尖、腳用。
停球：腳內側、腳底、腳背正面、腳背外側、胸部、腹部、大腿、頭部。
頂球：前額正面、前額側面。
運球：腳背內側、腳背外側、腳背正面、腳內側。
搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側後鏟球及斷截球。
假動作：有球假動作。
擲界外球：原地擲球、助跑擲球。
守門員技術：准備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。
無球技術分析

無球技術，主要指各種不結合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。據統計，一個控制球能力很強的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鍾左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其餘大部分時間都是用於無球情況下的活動。因此無球技術掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。

1．起動
足球比賽中的起動，是完成各種技術動作的基礎，在一定程度上影響著技術動作完成的質量，突然快速起動，能為完成各項有球技術動作贏得時間優勢。在緊逼、凶搶的嚴密防守中要不受到對方阻撓的去接應球，只有突然的快速起動，才有可能暫時甩掉對手，搶先插入空檔去接到和處理球。在連續快速的傳球配合中，防守隊員只有突然快速起動，才有可能盯得住對手，去截獲或破壞掉對手控制的球。因此，突然快速的起動是在短距離內超越對手或盯住對手，搶佔有利位置的有效手段。

從生物力學角度分析，突然快速的起動也為盡快發揮速度的加速跑，提供最大沖力和動能。
足球比賽中的起動是多種多樣的，有在靜止中，有在慢跑中，有在跳起落地後，有在倒地爬起過程中，有在轉身過程中，有在後退過程中等。但是不論在什麼情況下起動，都必須注意以下幾點：

①身體重心低，直體快速前移。
②步頻快、步幅小，快速有力後蹬。
③兩臂配合兩腿動作用力快速前後擺動。
④眼睛既要注意周圍隊員的位置變化，又要兼顧球的運動情況。有利於起動後的動作的銜接。

2．跑

跑是人們基本活動技能，在足球比賽中，只有掌握正確跑的技術並合理的運用各種方式的跑，才能起到積極的作用。速度已成為現代足球運動的特點之一。而快速跑則是"足球速度"的重要組成部分。在全面型的足球比賽中，隊員是隨著球的移動及場上的變化情況下，在高速度的運動著，如進攻隊員的擺脫接應拉出空檔，佔領有利位置等。隊員堵截爭搶，互相補位，緊逼盯人等，都需要快速跑動來完成。因此，跑已是足球運動中不可缺少的重要無球技術之一。
跑的技術中主要動作是後蹬前擺。後蹬動作，首先以伸展髖關節開始，當身體重心射影線離開支撐點時，要迅速有力地伸展髖關節、膝關節，最後腳趾蹬離地面。在後蹬結束時，髖、膝、踝三關節要充分伸展。前擺是當支撐腿開始後蹬時，擺動腿以膝關節領先，大腿帶動小腿積極向前上方擺動，同側髖隨之前送，以帶動身體前移，大小腿自然折疊以縮小擺幅，加快前擺速度，當大腿擺到最高點時，又開始積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，用前腳掌自然而積極地著地，完成觸地動作。同時上體適當前傾和兩臂迅速有力地前後擺動，配合兩腿協調快速用力的蹬擺，推動身體快速向前移動。
在足球比賽中，隨著攻與守的不斷變化，要求隊員必須全面掌握慢跑，快跑，直線跑，曲線跑、折線跑及側身跑，插肩跑，後退跑等無球技術。
（l）快速跑
快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步頻決定的。在保持一定步幅的條件下，加快步頻是提高速度的重要途徑。同樣在保持一定步頻的條件下，加大步幅也能夠提高跑速。但是在足球比賽中由於所處的情況不同，要求跑動步幅、步頻都要有變化，如在接近對手和球時及與對方爭球的情況下，跑動步幅就要小一些，步頻則要快一些，重心低一些，身體前傾角度要小，這樣就能夠比較容易的控制身體平衡，就可以及時地做出需要做的各種技術動作，並能隨時調整改變動作和跑的方向，就有了較大的靈活性，以發揮自己的最大速度。特別是需要進行爭搶、搶傳、搶射等情況下，更需要加大步幅和加快步頻；以爭得剎那間的有利時機。
（2）曲線跑
曲線跑是為了繞過對方隊員，接應來球，內切包抄，斷搶來球，盯住對手時採取的跑動方法。曲線跑時，眼睛注視周圍情況和球的發展，身體向內傾斜，內肩低於外肩，內側膝稍外展，外側膝稍內扣，以內側腳的腳掌外側和外側腳的腳掌內側用力蹬地。
（3）折線跑
拆線跑一般多是進攻隊員為了擺脫對手或穿越密集防守時採用的一種跑動方法。
折線跑時，眼睛要注視自己前面的左、右空檔，由一個方向突然折向另一個方向時，上體和頭部要突然向預定方向扭轉、傾斜，身體重心也迅速移到這一側，同時異側腳用力蹬地。
（4）側身跑
側身跑是為了便於觀察場上情況，隨時准備參與攻守的具體配合時採用的調整位置的跑動方法。
側身跑時，上體稍轉向有球的一側，腳尖對著跑動方向，眼睛隨時注視球的發展和周圍攻守雙方隊員的位置、活動情況，以便及時參加具體的配合或採取個人行動。
（5）插肩跑
插肩跑是為了限制處在與自己並肩跑的對手的跑動速度，進行爭搶位置或爭奪球時採用的方法。
插肩跑是當與對手並肩靠攏跑動時，把同對手接觸的一側肩突然向前探出，同時上體隨之斜插入對手與自己同側的胸前，同時同側臂幾乎停止擺動，以限制對手跑動的速度。
（6）後退跑
後退跑一般是在以少防多時，為了延緩對方的推進速度，伺機進行爭搶或是當對方隊員處在威脅著本方球門的情況下，為了盯住對手，限制其活動，常用後退跑。
後退跑時，重心稍下降並後移，使身體稍後傾。步幅要小，步頻要快，腳蹬地後必須離開地面，但不要高抬，兩臂稍張開自然擺動維持身體平衡，眼睛注視球的方位，對方隊員的位置和活動情況，以及同隊隊員回防等情況，以便確定自己的下一個動作。
3.急停和轉身

比賽中進攻和防守的不斷變換和球的位置也隨時變化。為了甩掉對手或不被對手甩掉，需要隊員有時在高速度的奔跑中突然停止跑動及突然停止跑動後立即轉身或原地轉身改變移動方向。

在比賽中運動員的急停和轉身動作可分正面急停、轉身急停、前轉身和後轉身。

（1）正面急停
急停時，身體重心下降並快速後移，上體稍前屈，一腳向前邁出並以腳全掌著地用力前蹬，使上體成後傾，制動身體前沖，另一腿微屈稍後開立支撐身體的平衡，停止跑動。

（2）轉身急停
轉身急停時，重心下降，上體稍前屈並快速向轉身方向扭轉、傾斜，重心移向轉身方向的同側腿屈膝外轉，腳掌外側蹬地，腳尖指向轉身方向，異側腿迅速前邁。腳掌內側積極著地蹬地，使整個身體成內傾，制動身體前沖，停止跑動。

（3）前轉身
轉身時，兩膝微屈，重心移向轉身方向的同側腳，上體向轉身方向傾斜，扭轉和異側腳前腳掌用力蹬地的同時，身體快速轉動，蹬地腳隨之上步。

（4）後轉身
轉身時，轉身方向的異側腳蹬地，重心後移，在身體開始向後轉動的同時，另一腳抬起外轉並向後邁出，腳尖向後，身體轉向後方。
4．身體假動作

在比賽中，為了擺脫對手的緊逼或為了搶奪對手控制的球，常用快速而逼真的身體虛晃動作，使對手產生錯誤的判斷，導致作出錯誤的行動或動作，而達到自己的預定目的。
逼真地假動作，會使對手產生相應的反應。當對手做出相應的反應時，由假變真的動作必須做得突然迅速，才能達到預期的效果。因此在快速虛晃中自如控制自己身體重心的移動，是順利完成假動作的關鍵因素。
總之，無球技術是足球技術不可缺少的組成部分。在練習時，既要正確理解動作的要領，又要結合必要專項身體素質和有球技術練習，以及根據足球運動的特點方能全面掌握無球技術。

有球技術分析

有球技術是在快速的激烈對抗的條件下准確完成技術動作的關鍵部分，是足球技術的重要內容。

1．踢球

踢球是運動員有目的地用腳的某一部位把球踢向預定的目的地。因此，各種踢球的動作總是與有目的地行動相連接，形成完整的用不同腳法踢球的技術動作。
踢球是足球運動中最主要和運用最多的一項基本技術，一場比賽，每個隊一般要傳球350～500次左右，比賽雙力平均每5～7秒鍾就有一次傳踢球。比賽中，踢球主要用於傳球和射門，是組織進攻與防守的主要手段。運動員踢球技術的好壞，直接影響傳球、射門和組成戰術的效果。因此，運動員踢球技術掌握的如何，對球隊運動技術水平有舉足輕重的影響。

（l）踢球動作結構分析
踢球的方法多種多樣，動作要領也有所不同，但是每種踢球方法都是由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳觸球和踢球的隨球動作組成。正是這五個環節組成踢球動作完整結構。下面以腳背正面踢定位球為例。對踢球的全過程進行結構分析。

腳背正面踢球是指用腳的第一、二、三、四跖骨體及跖骨底部分，即腳背的正中部分。當足跖骨屈並稍外翻時，形成一個較大的平面就是一般所指的腳背正面，用這一部分去擊球即稱腳正面踢球。

①助跑：助跑是指准備踢球前的幾步跑動，是踢球全過程的第一個組成部分。
作用：助跑的主要作用在於調整人與球的方向、距離，便於擺動腿更好地發力，增加擊球的力量，助跑的最後一步要稍大，以獲得一定的初速度和使踢球腿增加擺腿幅度與速度，同時制動身體的前沖。
動作過程與要求：首先是判斷好距離。助跑的方向與擊球方向應一致，成直線跑。
動作要放鬆自然，步幅均勻，整個助跑是加速度過程，特別是最後兩步必須積極快速，為了加大踢球腿的擺幅和擺速，要求助跑的最後一步要稍大。支持腳的跨步選位落點要准確。踢球前不但要獲得一定的前沖力，而且為了使身體在踢球時避免過早前沖和減少前踏的角度，最後一步要用跨步，支持腳落地時必須積極著地。
容易產生的錯誤：初學者步點判斷不好，最後一步支撐腳落點不準。另外助跑速度掌握不好，容易過快前沖影響擺腿，或沒有加速，這樣都會影響正確的踢球動作。
②支撐腳站位：助跑最後的著地腳所處的位置，就是踢球時的支撐腳站位。
作用：支撐腳站位是運動員踢球時身體重心的穩定支柱，只有穩定的支撐身體重心，踢球腿的擺動有牢固的著力點才會發揮最大的擺速。因此，支撐腳在踢球過程中既起到支撐身體重心作用又起到保持身體平衡作用。
動作過程與要求：助跑最後一步，支撐腳要踏在球的前後軸線的平行線上，腳距球的距離大約在10～15厘米，腳尖正對擊球方向。隨著身體前移，支撐腳成滾動式地由腳跟過渡到腳前掌。膝關節隨之微屈，膝關節的夾角在135°～150°。其作用：
首先減少直腿支撐時造成對膝關節的擠壓和撞擊，使縫匠肌、闊筋膜張肌、股直肌等分別承受一部分由制動作用所帶來的沖力。其次是減少制動。如果直腿支撐必然造成比較大的反作用力，由於膝關節微屈起到緩沖作用，這樣就可以減少支撐時地面的反作用力。起到減少制動作用。

容易產生的錯誤：初學者支撐腳落地不準，容易出現以下三種錯誤：第一，支撐腳落地點靠前，造成不能充分加速擺腿，小腿剛開始加速即踢到球的後上方，造成擊球點用力線與地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撐腳落地靠後，此時小腿擺動已超過身體重心，使身體重心落在後面，造成臀部下坐上體後仰，腳擊球點在球的後下方；造成出球方向偏高。第三，支撐腳距球的一側較遠或較近，也就是腳與球的距離小於10厘米或大於15厘米，這樣都破壞了根據人體結構特點所需要的合理位置。造成擊球點不是球的後中部，而是偏左或偏右。
③踢球腿的擺動：踢球腿的擺動是在支撐腳向前跨步與助跑最後一步蹬離地面時，順勢向後擺起在支撐腳著地同時以髖關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺的動作。
作用：踢球腿的擺動是擊球力量的主要來源，踢球腿的擺速與擺幅的大小直接影響擊球力量。根據力學原理：作用力的大小取決於線速度的大小。因此，要加大擊球的力量。必須要加快腿的擺速，特別是小腿的急速前擺。
動作過程與要求：踢球腿的擺動可分成自然後擺和加速前擺兩個階段。
自然後擺階段；隨著支撐腳著地的同時，擺動腿以髖關節為軸自然後擺，小腿自然向後彎曲，踝關節放鬆。
加速前擺階段。當大腿後擺小腿自然向後彎曲時，使骼腰肌、股四頭肌、闊筋膜張肌、縫匠肌等被極度拉長後，開始功能性收縮，這樣使踢球腿以大腿帶動小腿由後向前擺動，當大腿帶動小腿前擺時，除了以上肌肉用力收縮外，包繞臏骨的肌腱和韌帶一張一縮，使腿的擺動速度急速加快。這就是小腿要以爆發式加速，以產生最大速度擊球。該階段是決定檯球力量與准確性的關鍵階段。
容易產生的錯誤：第一，後擺腿動作應與支撐腳落地同時進行，初學者有時容易造成支撐腳踏地後，才開始後擺，這樣做使一個連貫完整的動作截然分離，破壞了動作的連續協調性。第二，大腿前擺時，小腿未做爆發式加速，或過早加速，造成直腿踢球的錯誤動作。第三，擺腿時應以髖關節為軸，大腿帶動小腿垂直擺動，由於支撐腳腳尖未對准出球方向，造成擺腿方向不正。
④腳觸球：腳觸球包括腳的部位和球的部位及擊球的剎那踝關節緊張的動作。
作用：腳觸球是決定擊球方向准確和力量大小的關鍵，整個身體力量與協調性（肌肉的放鬆與緊張）都集中體現在擊球的瞬間使球由靜止狀態急速飛出。
動作過程與要求：第一，當小腿加速前擺時，拇趾長肌緊張扣緊足踝使腳面綳直，以腳背正面擊球的後中部，擊球時的作用力是通過球的中軸線沿著直線向前（踢弧線球例外）。第二，根據力學物體彈性碰撞原理，產生力的大小與碰撞時間成反比，與物體的質量及速度差成正比。因此，要想使擊球力量大、又准確，必須縮短腿與球接觸時間，即要加快擺腿速度與加強腳面的硬度，也就是常用的術語"快速擺腿，綳直腳面。"第三，擊球時身體髖關節必須處在球的垂直上方，這是腳觸球的最理想時機，因為如果髖關節不在垂直上方，而在垂直線的前上方，那麼小腿就不能充分快速前擺。如果髖關節落在球的垂直線後上方，這時大腿的前擺已經完成，小腿已開始向上擺，造成擊球偏高。
容易產生的錯誤：第一，擊球的一瞬間，足踝一定要緊。因為扣緊足踝既可以控制出球方向，又可以增加腳面硬度加大擊球力量，足踝未扣緊造成出球無力。第二，擊球時支撐腳靠前或靠後，造成髖關節不在球的垂直上方，使腳不能擊球的後中部，而是後上部或下部，影響擊球效果。第三，擊球點偏左或偏右（踢弧線球例外）造成作用力的方向向左或向右，不能沿著正確方向前進。擊球點在球的左後側，作用力通過球心向左前方運行。擊球點在球的左後側作用力通過球心向右前方運行。
⑤踢球後的隨前動作：踢球後的隨前動作是指踢球腳與球接觸時踢球腿仍以觸球時的同樣擺動速度繼續前擺和送髖的動作。
作用：緩和因踢球腿的急速前擺而產生的前沖慣性，以維持身體平衡，同時可增大出球力量與銜接下一個動作。
動作過程和要求：當腳擊球後，由於慣性作用，擺動腿應隨球繼續前擺，身體重心順勢前移，踢球腿的異側手臂自然向前擺，同側手臂用力後擺，以維持身體平衡，同時便於銜接下一個動作。
容易產生的錯誤：第一，有意識的急速停止小腿前擺，影響出球力量。第二，身體未隨擺動腿前移，影響銜接下一個動作。
（2）踢球的方法

踢球主要有腳內側踢球，腳背正面踢球，腳背內側踢球，腳背外側踢球，還有腳尖踢球和腳跟踢球。

①腳內側踢球：它是用腳內側的跖趾關節、舟骨和跟骨所構成的三角部位接觸球的一種踢球方法。

『貳』 樂動體育的足球訓練營經常到校外舉行比賽嗎

經常去的，基本上是和國內的一些足球訓練學校之間的教學比賽。

『叄』 小學體育優秀參賽論文在校園足球活動中如何培養學生的

導讀：淺談如何培養學生對校園足球的興趣，足球是世界第一運動，可目前的中國足球卻處於非常尷尬的境地，想要我國足球運動水平有進步、有提高、有發展，就必須從娃娃抓起、從每一位學生抓起，孩子正式接觸足球應該從小學階段，所以說小學階段是足球訓練必不可少的，要讓學生都喜歡足球，興趣是關鍵，如何培養學生對足球產生濃厚的興趣呢？這是我們每一位體育教師當前所面臨的難題，如果我們能正確引導和培養小學生對足球運動的興趣，

淺談如何培養學生對校園足球的興趣

足球是世界第一運動，最早發源於我國。可目前的中國足球卻處於非常尷尬的境地，想要我國足球運動水平有進步、有提高、有發展，就必須從娃娃抓起、從每一位學生抓起。孩子正式接觸足球應該從小學階段，所以說小學階段是足球訓練必不可少的。可是，要讓學生都喜歡足球，興趣是關鍵。如何培養學生對足球產生濃厚的興趣呢？這是我們每一位體育教師當前所面臨的難題。如果我們能正確引導和培養小學生對足球運動的興趣，那麼將對學生的未來和成長發展產生重要的作用。

一、樹立學習思想，激發學生對足球的興趣

為了傳承與探索校園「足球文化」，開發學生潛能，促進學生個性的發展，廣平縣第二實驗小學加大對足球的推廣力度，努力拓寬足球領域，把單一的足球運動轉變為具有多元化的「足球文化周」，從班級文化、活動文化中營造濃厚的校園足球文化氛圍。第二實驗小學足球指導老師介紹說，對於那些喜愛足球，但身體條件不足的同學，我們會發動他們爭當足球寶貝，組成拉拉隊、粉絲團、後援團。在訓練和比賽中，各盡所長，製作標語和宣傳板，為球隊加油鼓勁，並做好後勤保障。對於其他學生，會從班級凝聚力、團隊協作、培養自信的角度，引導他們發揮特長，積極參加足球徵文、繪畫、演講和知識競賽等各種校園足球文化活動，在活動中展現班級積極向上、陽光快樂的班風班貌，鍛煉提高自己的綜合素質修養。

讓更多的學生都能對這一運動產生好感,並融入其中，使他們充分認識和了解足球，增強參加足球訓練的自覺性，激發對足球的熱情。引導他們從無趣到有趣，從有趣到樂趣，從樂趣到興趣。讓師生從思想上共識，行動上主動，逐步達到對足球著謎。

二、體現教師主導作用，增強對足球信心

一個球隊的靈魂是教師，在培養球員足球意識中有不可替代的作用，教師的一言一行直接影響小隊員今後的發展方向，老師的指導思想和技能素質決定著小隊員成才的質量。教師在這個年齡階段的隊員心中具有不可動搖的地位，隊員對老師的話惟命是從。因此，教師要時時處處嚴格要求自己，成為學生效仿的榜樣。

首先，在體育教學中，每個學生都需要老師的鼓勵與關心，教師對學生的鼓勵與關心，不僅能有效調動學生學習的積極性，提高學生對足球的學習興趣，而且還能激勵那些自信心不足的學生。其次，加強與學生的思想溝通，深入的去挖掘他們自身存在的潛力，要善於發現和利用他們自身的閃光點。還要認真觀察，學生一旦有了一點點進步，就要及時給予表揚和鼓勵，使他們對自己有足夠的信心，同時在課上多給學生表現和發揮的機會。

三、發揮學生主體作用，讓學生從內心熱愛足球

足球指導老師的生動講解會讓學生看的心花怒放，佩服得五體投地，並能收到很好的效果。由於這個原因，體育教師自身的水平高低直接影響小隊員朝什麼方向發展，你在球場上的意識、技術甚至踢球的風格，可以使小隊員終身接受足球這項運動，甚至走上職業運動員

的道路。

球隊中學生骨幹結構櫃架的建立，將有利於帶動學生的訓練，更有利於激發學生的興趣，而在培養骨乾的初期，可以採用試用制，讓學生廣泛參加幹部的競選，並採取可逆性方式，副隊長表現不好的退回當組長，組長表現不好則退回當隊員，其中隊長在初期為空缺，在下學期中從表現好的副隊長中選出。這樣將全面提高學生的積極性。

四、利用足球游戲，調動學練足球的興趣

在很多國家，十分重視「足球游戲」，並把它融入與教學訓練中來。訓練比賽中，要使孩子們懂得，最重要的是如何合理的處理好每個球，而不是首先考慮如何去取得勝利，如果僅僅是為了比賽的勝利上足球課,那就會限制孩子們聰明才智的發揮，不利於他們形成各自的特點、特長和風格。例如：「抓烏龜」、「躲閃追逐」、「背人踢球」、「搶圈」、「顛球比賽」、「運球接力賽」、「搶球」等。這樣不僅提高了學生的球性和球感，還大大激發了學生的學習興趣。「繞竿帶球跑」、「射門晉級」等游戲把足球的基本技術游戲化，使教學方法靈活多樣，使學生在游戲中充分體驗到足球的樂趣；增強了練習的趣味性，吸引學生全身心投入，這樣更有利於掌握動作技能。使學生在游戲中增加學生對足球的興趣，更增長足球技術。

五、開展足球比賽，增強意志品質

在小學的足球教學中,過早地或一味地進行足球戰術方面的訓練，會使學生產生枯燥乏味之感，尤其對他們開始形成的極其強烈的「個性」，不能不說是某種程度的壓抑，況且過分緊張的心理狀態和

情緒對於學習和掌握技術動作也無裨益，而把「足球比賽」融入教學訓練，例如：運球比賽，停球比賽，頂球比賽，踢得准比賽，控制球的時間長短的比賽等等，久而久之，就會練得球藝嫻熟和個人的許多「絕招」。這無論從運動生理學、兒童心理學、教育學等方面來說，都起著良好的積極作用。只有在良好的、積極的作用下，使學生在比賽失利或者被動時，面對挑戰，不退縮，面對強者，不懼怕，對學生的自覺性、果斷性、堅韌性和自控力等意志品質均能起到較好的促進作用。

總之，只有從小學抓起，激發學生對足球的興趣愛好，增強學生對的足球信心，讓學生從內心深處去熱愛足球，只有熱愛足球、喜歡足球，才能使他們在學習的過程中對足球產生濃厚而強烈的熱情，要想有效提高青少年整體的足球水平，只有打好學生的足球基礎，中國足球才能走上足球強國之路。

『肆』 足球比賽的規則和技巧

足球比賽規則由國際足球協會理事會（IFAB）制定並修改，是足球比賽所必須版遵守的規則權。
1、場地面積
比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長於球門線的長度。
長度：90-120米
寬度：45-90米
國際比賽
長度：100-110米
寬度：64-75米
世界盃採用的長度是105米，寬度是68米
2、球
比賽用球應為球體，它的外殼應用皮革或其它許可的材料製成，在它的結構中不得使用可能傷害運動員的材料。
圓周不長於70厘米（28英寸）、不短於68厘米（27英寸）；
重量在比賽開始時不多於450克（16英兩）、不少於410克（14英兩）；
壓力在海平面上等於0.6~1.1個大氣壓力（600~1100克/平方厘米、8.5~15.6磅/平方英寸）。
3、隊員人數
一場比賽應有兩隊參加，每隊上場隊員不得多於11名，其中必須有一名守門員。如果任何一隊少於7人則比賽不能開始。
在由國際足聯、洲際聯合會或國家協會主辦的正式比賽中，每場比賽最多可以使用3名替補隊員。
競賽規程應說明可以有幾名替補隊員被提名，從3名到最多不超過7名。

『伍』 1、競技足球與校園足球在戰術打法上有哪些主要區別

我個人覺得職業足球和校園足球的區別在於比賽目的。
職業足球的目的說白了，就是贏球，通過贏球，才能實現俱樂部的所有者、俱樂部和球員的利益需求。
而校園足球的目的應該是讓參與其中的學生們得到身體鍛煉和心理愉悅。一個真正的校園足球的指導者是絕對不應該為了贏球而讓學生們放棄快樂的。
比賽的目的不同，自然戰術上就會不同。比如穆里尼奧在切爾西時代的防守反擊（擺大巴），就是典型的結合自身球隊的優劣勢而採取的有效戰術。至於說比賽是否好看，完全不用考慮。因為老闆和球迷的要求就是贏球。
而校園足球則完全不同，即便是碰上實力懸殊的強手，也完全可以打對攻。因為輸贏並不是最需要追求的。只要學生們得到了鍛煉，得到了快樂就可以了。
想起許多年前張路老師曾經說過的一個故事。很多年前國內都在嚷嚷足球從娃娃抓起。結果出現的一個情況就是一個城市或者是一個省把體校足球隊的孩子都集中到一個學校，最後在市裡、在省里打誰都是大比分獲勝，一些人獲得了政績，可是不單那些失利的球隊的孩子們對足球失去了信心和興趣，連這種球隊內的孩子都對足球失去了興趣，因為完全沒有通過足球獲得快樂！結果就是踢球的孩子越來越少，而最後剩下的孩子也對足球失去了興趣和渴望……這就是在中國校園足球發展中血淋淋的現實。
所以該是讓校園足球回歸自然的時候了。

『陸』 足球比賽中1/4決賽怎麼決出冠亞季軍

四分之一決賽和半決賽都將進行抽簽，此次抽簽沒有任何限制。

決賽中雙方如果在90分鍾法版定時間權結束後打和會進入30分鍾加時賽，加時賽仍打和則以點球大戰定勝負。

決賽勝利者為該賽季歐洲冠軍聯賽冠軍，並可以參加同年的國際足聯俱樂部世界盃、歐洲超級杯以及下賽季的歐洲冠軍聯賽小組賽。

(6)足球教學比賽擴展閱讀

小組賽出線規則：

1、積分高者；

2、積分相同的話看相互勝負關系；

3、相互勝負關系相同的話看相互之間進球數；

4、還相同的話看誰在客場進球多；

5、還相同的話看小組賽總的凈勝球；

6、還相同的話看小組賽總的進球數；

7、還相同的話看公平競賽積分。

『柒』 高中足球校隊訓練計劃

說實話吧，高中生足球隊的訓練我覺得沒有必要搞的太專業，因為你們內並不是專業的。專容業足球運動員的訓練都是完整的科學的體系，每一次訓練都是有明確目的和聯系性的。所以職業足球俱樂部都聘請有專業的訓練師來計劃安排每一天的訓練。回來講高中生的訓練，首先你們沒有足夠的時間進行繁瑣的體能，力量訓練。我上高中的時候也就周末能踢上會，你想想，踢球的時間那麼有限，誰願意把大把的時間花在乏味的跑步上。所以我建議，你們還是應該吧時間都花在球隊的配合上，也不一定要搞什麼戰術，大家在一起多踢，培養相互之間的默契，並且相互之間也會逐漸的信任。默契和信任是非常重要的，足球是集體的運動，只要你的球隊的隊員之間都相互了解，知道彼此的踢球習慣，那麼球隊自然會發揮最大的能量。在踢的過程當中體能和力量都會自然增強的，我踢了7，8年的球了，沒有進行過正式的體能和力量訓練。相信我，多踢才是王道。

『捌』 3V3人足球比賽教案

《狼牙山五壯士》的中心思想： 文章通過講述狼牙山五壯士痛殲敵寇、 壯烈犧牲的英雄事跡，使我們可以更好的學習他們愛護群眾，仇視侵略者，為祖國為人民勇於獻身的精神。