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街舞教學女

發布時間:2020-12-16 03:33:30

⑴ 女子街舞jazz視頻教學下載

http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=jazz%CA%D3%C6%B5%BD%CC%D1%A7

⑵ 女生街舞初學視頻分解動作,

http://video.sina.com.cn/v/b/57283590-1724411213.html
http://my.tv.sohu.com/u/vw/16522486
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzNTcwOTg0.html
http://v.ku6.com/show/N1oSslZ-IS_gmW48.html
這幾個都還不錯,希望能幫到你

⑶ 女生街舞基本動作

叫你popin吧你要自學POPIN,首先要學會聽歌,不要以為長著耳朵就會聽歌,音樂是生命的另外一種形式,你要學會聽懂音樂,這樣你才能更好的運用音樂。
每一種音樂都有它的內涵,或者激昂或者憤怒或者憂傷或者浪漫,這是你要學會感覺的,只有你真正的理解音樂了,你才能把街舞融入音樂中,才能用街舞去表現音樂,最終用音樂和街舞去表現你自己。
其次就是身體的鍛煉,跳街舞的力量和柔韌還有平衡度練習
力量的練習:下蹲起、俯卧撐、引體向上,這寫是為了增加肌肉的力量和彈性。剛開始可以從較少的數量起步,然後逐漸增加到自己的極限,最後努力突破極限。下蹲起一般開始時做50個,俯卧撐20個,引體向上15個。時間為睡覺前的1—2小時記性。
韌性的練習:主要就是開關節。這個在做的時候要絕對注意,最初時不要用力過猛,否則就很容易會受傷。開關節要一點一點的逐漸增加幅度,練習的時候,這個在做的時候要絕對注意,最初時不要用力過猛,否則就很容易會受傷。我當初在開肩膀的時候連死的心都有了,那時是個專業的老師給我開的,讓我全身放鬆爬在地板上,雙手平舉,老師就用一隻膝蓋頂住我後背,抓住我的雙手向後用力扳。這可比那個擴胸運動痛苦多了,不過次數多了時間長了也就不怎麼痛苦了。 同時自己要通過關節的環繞運動做為輔助練習。這個練習在早上起床後進行,數量不定,關節感到疲勞即可停止。
平衡的練習:有兩種,一是左右做不同的動作,二是單一的定位練習。這個具體的模式很多。時間一般為1—2小時,強度自己定,感到累了就休息一下,疲勞感消失就繼續練。
學習的視頻網上有很多,你搜索一下就全有了。最後不要忘記,經常和別人交流、切磋,這樣才能提高。
我就是這樣來練的,最後祝你學有所成。還有什麼不明白就發信息給我。

⑷ 女生如何自學街舞

1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很准確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。
2.在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是「橫平豎直」,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。
3.在跟教練學習時,一般有一定的程序,教您幾招:
a.耳聽音樂,熟悉節奏
b.眼盯住教練的腳,學會步伐;
c.下肢動作熟悉後,可以學習軀乾和上肢等部位動作。
(1)首先全身放鬆,這樣才能發揮最好效果。
(2)接著向左轉體90°,右腳向前下方蹬出。
(3)依次繞肩,左肩上提,頭向左轉。
(4)向右轉體90°,兩腳向兩側蹬出,同時擴胸。
(5)右腿提膝,同時轉體180°向左。
(6)右腿提膝後下蹬至左側,後腳踵落地。
(7)左腿向左側邁出,兩腳開立,雙膝內扣,含胸同時雙臂交叉
(8)左腿提膝後下蹬,同時轉體180°向右
(9)右腿向右側邁出,兩腳開立,同時腳踵向外轉動,兩臂張開並擴胸。
注意:全身各部位動作的同步性是關鍵,也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。還有就是在練習前一定要做預備運動,以免不必要的運動損傷。

⑸ 求女生街舞教程

http://v.youku.com/v_playlist/f2261899o1p0.html
這個不錯抄,我正跟著學呢,很普通,不性感,講解很細致!!!
看看視頻右邊的播放列表裡,後面那個也不錯(不過適合男生學)

⑹ 女子的簡單街舞教學視頻哪有

到優酷上搜
街舞
或者教程都有的
而且可以下載下來慢慢學

⑺ 適合女生跳的街舞 視頻教程

李孝利那個不是街舞、
他大多跳爵士、
你在網路搜爵士舞基本教程、
然後仔細看動作要領、只要要領會了、其他就簡單了

然後再看視頻把自己喜歡的動作學下來、

⑻ 簡單易學的女子街舞教學視頻 ,最好比較適合學生的。謝謝啦

所有的都是有分解動作的~
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyODA2ODI4.html【少時的! 可愛】
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA1ODkyNDEy.html【少時的Gee~】
(這兩個都是比較可愛 。不是很難。只要專心學。跟上她的分解動作。沒問題的)
http://v.youku.com/v_show/id_XODgxMjc4NjQ=.html【Nobody~】
(結尾段的獨舞有點點難)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4NTE0NTUy.html【4minute的i my me mine】(我挺喜歡的)
建議學完了以後或者之前也可以。看一下原版。有時候這個老師跳不出韓國人的味道。但是技術是有的。所以可以動作學完再啃感覺。
加油咯~

⑼ 求女子街舞教學視頻,本人沒基礎,最好清晰一些,謝啦

到網路查下,多的壓死人!!!!!!

⑽ 適合女生的街舞教學視頻

給你一些建議好了,街舞的步子和地板動作都差不多,這些你可以讓人教你,人回教比視頻上的好答多了,但是女生體力不行,練起來比較吃勁~要有毅力哦,然後就是那些大招之類的,一般女生練出風車就已經很NB了,女生的韌性比男生好多了,所以可以試下那些關於韌性的招式,比如說吊腰的啊。練的時候小心一點哦。女生跳起街舞來很有個性哦。

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