足球停球教案

Ⅰ 足球空中停球的技術運作要領有哪些

足球空中停球的基本要領

1、護球式停球

球員得球後迅速的將球夾在兩腳之間並快速的下蹲，打開雙臂，翹起自己的屁股，在盡可能誇大身體的范圍的同時，使身體的重心落在兩腳中間，以至於很好的保護足球，等待隊友的接應，或者是尋求突破的機會。

2、正面停球

當球運行在自己控制范圍的時候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手打開保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區。

當然，同時也要根據旁邊是否有對手搶球來隨時調整自己的方向，以著地腳為重心點，不斷的撥動足球以改變足球的方向，使得對方不敢輕易的出腳，自己恰好可以觀察場上的形勢變化，以有利於做出下一個動作。

(1)足球停球教案擴展閱讀：

在足球比賽中停好球的方法：

任何部位的停球都需要靠反復的練習才能做好，想把球停好，最重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩沖度。緩沖掉皮球運動所產生的動能。

比如你把皮球踢向一面牆壁，球肯定會彈很遠，這是因為牆是靜止的，牆沒有給予球任何緩沖。所以，我們在停球的時候，任何部位停球都必須順著來球的方向向後輕微運動，以緩沖掉球的動能。

1、胸部：面向皮球，用胸部兩邊肌肉最厚實的地方做停球部位，接觸球那一剎那，腰以上部迅速後仰形成緩沖，這時球肯定會彈出去，然後立即調整身體以最快的速度重新控制球。

2、大腿：面向來球，大腿稍微抬起，在接觸球的同時，胯部肌肉帶動大腿後撤，停球的那隻腳著地，緩沖掉皮球的動能，盡量把球控制在停球那隻腳的方向，以便於停球的那隻腳著地後迅速登地追球。

3、內腳背、腳面、外腳背：原理同上，停球時一定要順著來球的的方向，做出緩沖動作。

Ⅱ 足球停球的力學原理

首先搞清楚抄，「足球停球」襲怎麼個停法？是在地上滾著滾著停下了來，還是被人為擋了下來（可以用腳，用腿，用身子，用頭等）。
下面就分這兩種情況討論：
1、
球在地上滾動時，如果一開始速度足夠大，球受到的阻力有兩個：滑動摩擦和滾動摩擦（注意：純滾動的物體也受到摩擦力，滾動摩擦）。
當速度小到一定程度，球只滾動，不滑動；這時候只有滾動摩擦，沒有滑動摩擦。
直至球的速度為零。球的動能都由於摩擦力轉化為熱能（或說內能）。
2、
人去擋球，只是個典型的動量定理的題目。
該過程中，人對球的沖量數值上等於球動量的減少量。人用頭擋球，頭是有位移的，頭也會變形（變形量很小，你看不到）。其實還是球的動能轉化為熱能，即，人的頭回發熱。
不信你試試！

Ⅲ 足球停球訓練

1。
用胸部接球時，由於胸部面積大，接球穩當，便於接高空來球。胸部停球有挺胸和收胸兩種。
1）挺胸接球：適用於弧度大的來求。
動作要領：身體正對來球，兩腳前後站立，兩膝彎曲，上體稍後仰。當球到頭部前上方時，兩臂自然向兩側張開。在球觸及胸部時，要挺胸憋氣，使球觸胸後向前上方彈起，然後用頭或腳把球控制好。
2)
收胸接球：適用於接速度快、力量較大的平球和反彈球。
動作要領：身體正對來球，兩腳前後開立。接球時，胸部對准來球，並稍微向前挺迎球。球一接觸胸部，兩肩前引，迅速收胸，收腹來緩沖球的力量，將來球控制在身前。
而用腳停接高空球主要採用腳弓和正腳背兩種:
腳弓接球
腳弓接球比較容易掌握，球與腳的接觸面積大，易接穩，並便於改善方向和結合下一個動作，可以用來接地滾球、反彈球和空中球。
動作要領：支撐腳正對來求方向，膝微屈，當接觸時，接球腳向前下輕壓，將球接於身前。如果來球力量大，接球腳可稍向後撤，以緩沖來球力量。
正腳背接球
正腳背停球用來接從空中下落的球。
動作要領：身體正對來球，接球腿微屈提起，以腳背對准來求。當球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放鬆下撤，緩沖來球力量，使球落在身前。另外一種接法是觸球腿稍微抬起，在球接進地面時用正腳背觸球，隨球下撤落地。如果改變方向，可在球下落剛觸及腳背時，接球腳可輕輕往後撤，同時轉身接球。
其實理論只適合於訓練當中,真正的比賽中各種情況瞬息萬變,要掌握好停球,多練是最好的方法.象南美那些街頭槌員,他們隨便拉出一個也比受過正規訓練的中國隊員停球要好,你說對嗎?

Ⅳ 足球四種停球動作要領

停高空球叫卸，有腳背，腳弓，腳面三種卸球方式。停這樣的球就要內抓好停球的時機的，給容球一個緩沖的力量。這樣就要髖關節處的韌帶要好，這樣才能很好的完成動作。注意停球時要鉤腳尖，停好停不好就要看個人的球感和聯系情況了。地面球相對容易，只要碰到球再根據球的力量再給球一個緩沖力就行了。半高球也差不多這個原理。此外還有胸部停球，那要球在接觸胸部時，含胸收腹。停球的方式實在太多了，你可以用身體的任意一個部分停球。說到最後就是你的球感，會給球一個緩沖。要想停好球還是要多練習，這才是要領所在。

Ⅳ 足球顛球動作要領 足球停球的基本動作要領有哪些

1．正腳背顛球法
要領：以髖、踝關節為軸，腳尖蹺起，使球與前腳面接觸，球向內轉動，將球連續顛起。正腳背顛球可採用單腳和左右腳交替顛球等方法。
作用：正腳背顛球可以熟悉球與腳面接觸的感覺，對控制用正腳背踢定位球、滾動球、正面空中球與側面凌空球的傳球、射門和腳面停球有作用，對促進身體的協調配合有很大幫助。
2.大腿顛球法
要領：以髖關節為軸，屈膝上抬，球與大腿面接觸，使球向內轉動，將球連續顛起。單腿面顛球熟練後，可以採用雙腿交替顛球法。
作用：熟悉大腿與球接觸的感覺，對大腿停球、擋球等控制能力，培養身體協調配合和柔軟性也有很大的作用。
3．左右腳內側對顛法
要領：以膝關節為軸，腳內側內扣，腳內側與球接觸，左右腳內側將球連續顛起。
作用：對教學、訓練、比賽中使用腳內側踢地滾球、空中球，停地滾球、反彈球、空中球等各種踢、停球的球性和自如地控制球的能力培養有很大的好處。
4．腳外側顛球法
要領：屈膝以髖關節為軸，腳尖翹起，腳外展，球與腳外側接觸，將球連續顛起。
作用：熟悉腳外側踢球、運球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增強踝關節的靈活性和身體協調性有很大的作用。
5．頭頂顛球法
要領；頭後仰，兩臂自然張開，球與頭的正額、側額接觸，將球連續顛起。
作用：熟悉頭頂搶截球、頭頂傳球和頭頂射門等球性，提高控制高空球的能力，增強身體柔韌性和全身協調配合的能力等作用。

Ⅵ 足球停球的力學原理

首先搞清楚，「足球停球」怎麼個停法？是在地上滾著滾著停下了來，內還是被人為擋了下來（容可以用腳，用腿，用身子，用頭等）。
下面就分這兩種情況討論：
1、
球在地上滾動時，如果一開始速度足夠大，球受到的阻力有兩個：滑動摩擦和滾動摩擦（注意：純滾動的物體也受到摩擦力，滾動摩擦）。
當速度小到一定程度，球只滾動，不滑動；這時候只有滾動摩擦，沒有滑動摩擦。
直至球的速度為零。球的動能都由於摩擦力轉化為熱能（或說內能）。
2、
人去擋球，只是個典型的動量定理的題目。
該過程中，人對球的沖量數值上等於球動量的減少量。人用頭擋球，頭是有位移的，頭也會變形（變形量很小，你看不到）。其實還是球的動能轉化為熱能，即，人的頭回發熱。
不信你試試！

Ⅶ 足球停球的問題

技術動作很抄難講解
高空球的停球
也有不同部位
要視個人的球感而定
比較正規的大多數是用足弓
就像踢毽的動作
在腳和球接觸的一剎那
身體向下坐
腳順著球勢向下落
球感比較好的話
很多人會採用正腳面的卸球
動作會很漂亮
也有助於對球的下一步處理
嗯
還有一種就是用大腿
猶豫接觸面積會比腳面和足弓都大
而且
腿部的肌肉也會對來球有所緩沖的作用
但是也需要在觸球的瞬間
使大腿與球勢形成同向運動
從而減少球的沖擊力
使球更靠近身體~

Ⅷ 足球的停球以及轉身技巧。

停球技巧：
第一：停高空球需要腳弓部位或者腳背部位有個回撤，就是在接到球的一瞬間腳步稍微回撤，從而減少沖力，而成到一種減少反彈力的一種效果。
第二：停地滾球過來的時候，用腳弓的部位抬至球的上半部就是整個球的三分之二處，最好也有一點回撤。
第三：停地滾球也可以用前腳掌，這個一般適用於球速很慢的情況下用比較好。

轉身技巧：
馬賽迴旋
1、在轉身的時候左右腳交替踩球改變球的運動方向，躲過對方的鏟搶或者利用身體將對方擋開，使對方夠不到球，正向帶球過程中用一隻腳踩球後，緊接著180度順勢轉身用另一隻腳拉球，另一隻腳碰球後，向後一拉，擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。 就是左右腳交替踩球剛開始向後拉，再慢慢轉彎彎轉大了就可以靠慣性拉到前面了。一般是你主控腳以一個扣球的動作踩向皮球，身體隨著重心改變就勢轉身，另一隻腳在轉身的瞬間把球拉過來，一條腿小邁在皮球的前面，在轉身用另一條腿的後更(也可以踩求)想後方推。最後在轉回身體帶球。
2、踩單車是用雙腿來回的在球上繞過，是大羅，小小羅和羅比尼奧等人的招牌動作，馬賽大迴旋是齊達內的標志性動作，有一隻腳把球橫向拉，轉身後用令一隻腳向前拉球，牛尾巴過人則是小羅常用的，右腳從球底部把球向右帶，然後在球在空中時再把球向左帶。

馬賽迴旋的來歷
馬賽迴旋這個叫法是因為齊達內把這個動作熟練的做出來，並且發揚光大，讓人們所熟知。不大清楚的人就開始叫這個動作為齊達內迴旋，齊達內生於馬賽，齊達內謙虛，於是就叫做馬賽迴旋了。
真正最早在國際A級比賽使用這個動作並且留下記錄的，是前阿根廷國腳羅德里格斯。此人成名早於馬拉多納，至於發明這個動作的人，可能是哪個業余球員甚至可能是，某個愛踢球的賣阿根廷烤肉的球迷也說不定。這個根本就無從考證了。但是馬拉多納是第一個把這個精彩華麗的過人動作帶到歐洲賽場的球員，這就是國外把這個動作命名為馬拉多納過人的原因。英超利茲聯隊，90年代出版的一套全彩圖足球書籍中就有這個動作，當時的命名就叫馬拉多納過人動作。