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羽毛球跳殺教學視頻

發布時間:2020-12-16 01:13:16

❶ 請教羽毛球中後場跳殺技巧

我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下:
1、准備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球,除了要具備絕對的技術和彈跳以外,還有一些必不可少的前提基礎:
1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達到及至。作為女選手,我用跳殺球很少,但是無論什麼樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形,然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。胸作為中轉站,胸肌就有著至關重要的作用,所以做為男選手,練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後,平時從原地到後退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,並且落點要到位。
3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球,而後還要迅速上網,這樣反復的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要,因為跳的高擊球點搶的就高,球就有威脅

鑒於以上,你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質:蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球後再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。

希望我的回答你能滿意

❷ 打羽毛球如何掌握跳殺的技術

1、准備殺球之前先復側身,制左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

❸ 請問哪裡有羽毛球跳殺的講解,視頻,圖片都行!謝謝了

http://www.yumaoclub.com/special/tech_video_lilingwei_1.htm

❹ 在羽毛球跳殺時,應該跳多高最好在殺球時手的動作是怎樣的,才能使殺球有速度。

跳多高的問題,我認為有兩個因素,一是能跳多高,越高視野越開闊,控制范圍越廣內,攻擊力越強;二是對後續容動作的影響,如果跳得過高而影響後續防守或下一步移動,那就可以適當調整;
跳起殺球的動作是一個全身動作,發力要協調,腰腹肩臂腕都要用到,腕更多的是控制落點及方向,速度最大的因素是揮拍的速度及擊球點,需要自己體會的

❺ 打羽毛球如何掌握跳殺的技術

1、准備殺球之前來先側身自,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置

❻ 羽毛球跳殺技術要領

1.站著殺要有威力。
2.腰腹要好。
3.起跳前胸部已經部分拉開,起跳後拉開身體反弓,然後版靠腰腹力量把身體力量釋權放
4.觸球前,手臂要放鬆擺動,手腕保持一個立腕就ok了不要太緊。擊球前那點時間,屈指發力,疊加上身體給的拍頭速度就能打出很強的火力了。
5.一個小技巧:判斷擊球點的位置,而不是過分關注球不斷變化的位置,向擊球點發力。

❼ 羽毛球跳殺怎麼才能更好的練習,跳起來就看不清球打不到啦

多看些教學和比賽視頻,身體素質也要練好,如果有個志趣相投並且實力相當的兄弟或夥伴就更好了,這樣兩人多琢磨幾下就進步很快的…

❽ 如何學習羽毛球的「跳殺」

提到跳殺這一羽毛球運動的重型武器,可能各位羽毛球愛好者們都有一種欲說還休,才下眉頭,又上心頭的感覺吧,愛它的瀟灑和暴烈,羨慕它的威力,可是,為什麼我就不能充分地掌握它呢?
提到跳殺,你首先想到的是什麼,騰空、揮臂還是擊球?這就是跳殺的全部了嗎?
在業余羽毛球場上,一名選手高高躍起,空中轉體,引拍,揮臂重扣,多麼完美的動作!可是,圍觀的觀眾里卻響起了一片鬨笑,哈哈哈,哈哈哈……
怎麼回事?原來這一拍掄了個空! 呵呵,動作再漂亮,力量再大,打不著球,只能給觀眾增添更多的笑料!
所以,跳殺中最重要,最關鍵,最基本的一點是:你首先得打到球!多麼寶貴的經驗啊!這是在無數觀眾的鬨笑聲中升華的理論精髓!用時髦點的單詞說就是對球落點的判斷,或者是所謂的空間位置感,這是跳殺的基礎,否則就會出現以上的搞笑場景。要增加這方面的能力,似乎就沒有什麼速成秘笈了。
不知道各位喜不喜歡籃球?在籃下有人防守的時候,進攻方經常會有騰空之後的轉體、換手、躲避後不看籃筐的上籃!這就牽涉到一點,他怎麼能知道籃筐在哪兒?不會直接仍到觀眾席或是防守方的臉上呢?這里就回到剛才所說的空間位置感了,一個好的籃球運動員,他必然會有極好的感覺,空中的籃筐,防守人的位置,同伴的位置,籃球的落點,都能在他的腦海里有一個明確的概念,才能做出種種不可思議的空中上籃動作,傳出匪夷所思的助攻。
這說明很多的運動都是相通的,不要把眼光局限在羽毛球這一點上,說到空中動作,籃球運動比羽毛球要多得多,相對對空間的感覺要求也要高得多,如果你能同時兼職,客串一下籃球這份職業,相信會有很大的收獲的,在學習跳殺的時候就不會感覺有太大的難度了,似乎一切都是那麼自然而然地發生了…
另外,強調的一點,就是跳殺的「跳」字,跳才是這一動作的精華所在,之所以這么誘人,也是因為這一動作優雅(或者說是暴烈?!)的空中舒展、拉伸以及強有力的掄臂!其實,談到空中動作,最關鍵的部位是哪兒?下肢,絕對是腿和腳,是要靠腿和腳的發力才能騰空,不過跳殺又不是跳高,光是跳得高就行了嗎?還有一系列的空中動作要完成呢!
這就牽涉到滯空時間和滯空能力的問題了。讓我們再次回到籃球場上,籃球運動的空中動作比羽毛球要多得多,籃球運動員們如何才能保證空中動作的質量呢,他們鍛煉得最多的是哪個部位?
是腰腹!
只要常打籃球的人都知道,一旦騰空後,如果你感覺腰腹無力,你的各種動作都無法順利得完成,最大的可能是動作做了一半就已經「腳踏實地」或者是吃到「火鍋」,成為籃球場上的笑柄。當年魔術師Johnson重出江湖,訓練的重頭戲就是仰卧起坐,每天都要完成數百,這才保證了他在籃球場上的勃勃英姿啊…….
所以總結起來也就兩點,空間感+腰腹力量,至於其它,應該有許多大俠們都有上佳的建議吧! </FORM>

❾ 羽毛球如何練習跳殺

1、准來備殺球之前先側身,左腳在前,源兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

❿ 怎麼掌握羽毛球的跳殺技術

以右手握抄拍為例,如果你是左手那就相反,其動作要領有以下幾點:

(1)准備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

(2)殺球前身體後仰,基本成弓形,這樣使你用上全身所有的力量。

(3)殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話,手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

(4)殺球的瞬間靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

(5)起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微曲的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

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