1. 【真心求有經歷的】18歲想練字,求具體方法。
練字技巧如何才能寫出一手好字如何才能寫出一手好字呢？為什麼有的人如此辛苦地練字，但效果卻不如人意呢？以下結合自己練字的經歷，談談練字該注意的問題，希望能帶給大家一點啟發。1.時間。
練字的時間其實不須有多大的講究，只要面前有紙、筆就行。如果是學生，可以在課間時間寫寫，調劑一下腦筋。也可以在剛坐下來時寫寫，鎮定一下心神。也可以在一時想不起該干點什麼的時候寫寫，緩解一下心情。總之，只要有一顆練字的心，桌面上常備著紙筆，便可利用各種的空閑時間來練字。2.信心。
有的人有的是時間，但沒有坐下來練一下，其原因，大概是之前沒練好，以至現在失去了信心。如果是這樣，請別灰心，以下我會給你信心。如果你現在有的是信心，那就沒有問題了。好，現在一起來練字吧。3.方法。最重要的是方法！方法一：最好不要從楷體入手。心法：很多人開始練字的時候，總會徵求別人、老師的意見。而大多數答案都是先選字帖，師從歐柳顏。但這些帖是毛筆字帖，而且楷體字筆畫嚴謹，要想寫好，沒有足夠的歲月，是難見成效的。這就導致大多數人在練習中由於看不到進步的痕跡，從而喪失信心。因成效甚微而導致喪失信心的最主要原因是：從楷體入手練習，其成效不但不能得到強化，反而不斷受到干擾。為什麼這樣說呢？我們在練字的同時，還要面對各種各樣的書寫任務。教師每天還要寫教案、寫黑板。學生每天還要寫作業、做習題。這些任務迫使教師和學生在書寫時必須要考慮速度，因而在完成這些任務時，不可能使用嚴謹的楷體。如果我們在練字時練的是楷體，但其他時間卻在塗鴉，那麼練習的成效就可想而知了。秘芨一：應從行書入手。心法：根據以上分析，如果從行書入手，則練的時候是行書，寫教案、做作業時用的也是行書，可收到學以致用的效果。這是一種最切合實際的方法。選擇練習行書，便可在日常寫字之時，隨時有意識地練，隨時可發現自己的進步，從而也不斷增強練字的信心。方法二：無須購買字帖。心法：教師與學生的身邊少不了報紙，而現在的報紙標題，包括了各種各樣的字體，如果有電腦的話就更多了，而其中的行書字體（或稱為行楷）最為適合初練字的人。因為這種字體既有行書的特點又離楷書不遠，有助於學成之後由行書轉入楷書。而市面上的行書字帖，則往往帶著作者的風格，不一定被每個人所接受；又或者離楷書太遠，對以後轉寫楷字帶來一定困難。因此，要練字，無須買字帖，拿起一張報紙，在上面寫就行了。秘芨二：先練間架布局，再練筆法。心法：有些人沒能把字練好，其中的原因就是沒有抓住練字的關鍵。首先請你觀察一下現代的建築是怎樣搭建起來的。現代的建築往往採用框架結構，先將混凝土澆築成樑柱與樓板，然後砌磚牆，最後做裝修。而樑柱的結構決定著一幢建築的形態，裝修得多豪華也難以掩蓋結構上的缺陷。同樣，一個好字的形成過程也應這樣。實際上，一個字能不能給人美的感受，關鍵在於筆畫的間架結構，或者說筆畫的布局。筆畫的間架合理，布局恰當，就是一個好字。至於什麼藏頭露尾，中鋒側鋒，輕重緩急等等可以全部忽略。你要不信，請看看報紙上或電腦里的「黑體字」，或「幼圓」就可明了。這些字體的筆畫從頭至尾一樣的粗細，沒有什麼筆法可言，但不影響它們的美。也就是說，所謂的筆法，對一個字來說，相當於給房子裝修，房子可裝修得古典，也可以裝修得雅緻。同樣，在一個字的既定間架布局下，通過不同的筆法來裝修，從而有了楷體、魏碑、宋體、行書等等的區別。因此，練字，應先練字的間架，揣摩如何布局。等心中有了每個字的藍圖，才開始練筆法也不遲。但是現在有的人剛開始練字時，不明間架，只在筆法上斤斤計較，每天把精力集中在怎樣用力，怎樣頓挫上，徒勞而無功，久而久之，便沒有了練字的信心。另外，如今我們基本上不用毛筆，而現在學生基本上不用鋼筆，都用那些「啫喱筆」，強調筆法也沒有多大意義了。秘芨三：每天練一個字。心法：請看清楚，是練一個字，不是寫一個字。市面上有各種各樣的字帖，有的還附有（半透明的）白紙讓初學者者臨摹。但正是這樣的裝幀設計給初學者帶來的巨大的精力浪費，甚至從此抑殺了他們的練字信心。之所以這樣說，是因為這樣的設計往往不符合練習規律。市面上的字帖，為了顯示作者的深厚功力，每一頁上都布滿了作者大大小小的字。有的初學者不明道理，就著上面的白紙跟著一個字一個字地寫，作者在這頁里寫了一首詩，他也跟著寫一首詩。這樣一路寫下去，字是寫了很多，但是請問：他練好了哪一個字呢？結果只能是，廢紙寫了一籮筐，但一個字都沒寫好！練習的規律，首先應該是進行小步子的、專門性的練習。就像學廣播操一樣，一小步動作熟練了，再往下學下一小步的動作。如果每天都跟著教練把廣播操從頭到尾做一遍，試想，誰能把廣播操學好？就算學好了，也是大費周折。練字也一樣，每天練一個字足矣。但要求是能把這個字從描到臨到摹，直到一出手便能與字帖上的字形神俱似。此時便可轉入下一個字。當然，你也無須擔心需要把三千個常用字都要如此地練習一遍，所謂工多手熟，熟能生巧，量變會引起質變，只要你能在練習時多思考，多總結，多留意漢字間架布局的規律，到一定時候，便可融會貫通，一手好字就從你的筆端隨意流露。方法三：由行書轉入楷書。行書練好了，便要從行書轉入楷書。上面已經說過，行書也好，楷書也好，字的間架布局是一樣的，不同的只是筆法而已。楷書的筆法嚴謹，容不得絲毫放鬆，需要筆筆思考，畫畫掂量，所以它最能考驗一個人，也最能錘煉一個人。因此，只練行書不練楷書，雖然可應對平時的書寫，但畢竟缺乏精神，也就是說，還只是「書寫」而已，未能稱為「書法」。所以，黑體字只作為印刷之用，要是拿來充當自己的「書法作品」，就會被人笑話了。行書練好了，字的間架布局掌握了，那麼練楷書也就不難了。只要把書寫速度稍稍放慢，把行書中筆畫粘連之處取消，把楷書的筆法漸漸融入進去，不久之後，一手好的楷書便會由您的筆端流淌出來。1.練字應從哪種字體練起呢？
學習書法的途徑，傳統觀念認為應從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發育尚不成熟的特點出發，可以從變化較少的秦篆入手，順時而下，由行草而後楷書。這兩種觀念自有其道理。但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有著本質的不同，所以我們不能因循其練習方法，更不能受惑於先學毛筆後學硬筆的傳統觀念。我們現在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。
練習硬筆字應從哪種字體練起呢？我認為：從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發，應從不求運筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現在其結構上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結構。在此基礎上，我們才可以根據自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習。
2.練字都應該練什麼？
首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：「古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。」唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。有一個成語叫「眼高手低」，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以丑為美的原因是他們「眼低手也低」。
其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦里，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。
第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛煉這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕松的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。
第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：「最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……」「方方正正」概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。
第五要練筆畫。不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：
①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意「點」也是有長度的，不能厾成圓點。
②橫，由左至右平等運筆。關鍵是「橫要平」，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。
③豎，從上往下垂直運筆。關鍵是「豎要直」，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。 ④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。
⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。
這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構准確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。
3.練字的一般步驟
在練習黑體字，掌握字的結構，練好基本功的基礎上，可以選定自己喜歡的字體進行練習。選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。
第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什麼？讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。例如：我們讀黑體字的「中」，要讀出「中」的一豎穿過了「口」的正中間，「口」字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被「口」字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被「口」字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結構。不同字體，筆畫具有不同特點，硬筆書法筆畫的變化並不明顯，也不易為中學生所掌握，這里就不再多說了。
第二步描摹。「描」指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。「摹」指摹帖，即用透明紙覆在範字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。
第三步臨帖。指把字帖置於一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利於掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結構。
第四步背帖。指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，准確無誤。寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的准確字形，做到「成字在紙，成字在胸」，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題了。
第五步創作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內容、自成體系的文字，這就是創作了。
如果能在平時的學習生活中寫出一手與字帖接近的字，中學生練字的目的也就達到了。
4.練字的注意事項
下面我再談談練字應注意的幾個問題：
第一個問題是書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認；墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。
第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。由於現在絕大多數的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要採用坐姿，做到「頭正、身直、臂開、足安」。由於圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控製作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45－60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。
第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。
第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。
第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。
第六個問題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫規範字，其次還要鼓勵學生練字。對作業書寫潦草的學生要批評教育，讓其改正。督促學生練字不只是語文教師的責任，每個教師都有責任。
5.練字有三種境界。
大家都看過金庸的長篇小說《笑傲江湖》，其中有一段對練劍的精闢論述：初學乍練之時，以手使劍，有時劍不聽使喚，甚至會傷及自己。練過一段時間之後手劍合一，以心使劍，劍隨心走，劍術就達到了一個較高的層次。劍術的最高層次是心劍合一，無劍無我。舉手投足即是劍著，飛花摘葉，皆是利劍，一枚細細的綉花針也能抵擋三個劍術高手，這樣的劍術可以說達到了出神入化的境界。
練字也是這樣，我們練字的最初階段同樣是以手使筆。筆由不聽手的使喚到逐漸熟練有一個過程，進一步可以發展到筆手合一的境界。這時寫字的時候感覺筆是手的一部分，不是在用筆寫，而是在用手寫。只要我們認真練習，是可以達到這一境界的。
練字的第二個境界是以心使筆，心筆合一，心動則筆動。筆下所寫的就是心中所想，達到了這一境界，書法水平可以說是小有成就了。包括我在內的我們大家都要努力向這一目標邁進。
練字的第三個境界是師法造化，無我無筆。古代許多著名的大書法家都是這樣的。如王羲之見白鵝游水之姿，悟出「浮鵝鉤」的筆勢；張旭見擔夫爭路，公孫大娘舞劍，從中悟到結構點畫的爭讓穿插關系和用筆的疾徐、節奏，大大豐富了其狂草的寫法；懷素觀夏雲海濤，領悟到草書的大氣磅礴、翻江倒海之勢；顏真卿觀屋漏痕、錐畫沙，理解了用筆的遲澀和力度。這是我們練字的理想境界，達到了這一境界，無論有筆無筆，軟筆硬筆，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能寫出絕妙的書法作品。
讓我們用心寫字，而不僅僅是用手寫字，努力向這一理想的境界邁進吧！