Ⅰ 自由式摔跤教學
你是自己學還是有教練教？
我也是練自由式的。
過胸這些大動作專 在比賽中屬很難發揮出來吧
做什麼動作 最重要的就是要找好把位。
摔跤 就是破壞別人的重心使其摔倒，
你說的單臂揣上步背步 把位要拿緊 然後手要插進去 轉身速度要快。、
在這里打字好麻煩 - - 就說一句吧 動作時慢慢練出來的
不是一天兩天 而且你也不可能說 要同時做好這么多動作。要多做 多理解才能把這些動作變成屬於你的動作。加油哦
Ⅱ 一個摔跤動作的教學順序一般分為幾部分
中國式摔跤根據使用動作的質量和倒地的情況得分標准有4種，即1分、2分、3分和互不得分。 3分： 將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空的過程，並使其軀千或頭著地，而自己仍保持站立姿勢。如被摔倒的運動員倒地後不鬆手，把對方拉倒，仍可判勝者得3分。 2分： （一）將對方摔倒使之軀千著地，但無騰空過程，自己保持站立。 （二）將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空過程，使之軀千或頭著地，自己雖然站立，但用手撐在對方身體上。 （三）使用跪腿摔將對方摔倒，並使其軀干著地，自己上體仍保持平衡，即對方倒地後，自己手不扶地，上體未趴 在對方身上。 1分： （一）將對方摔成手、肘、膝著地。 （二）將對方摔倒，自己也隨著倒地。 （三）雙方同時倒地，軀干在上者。 （四）一方受到警告，判對方得1分。 （五）使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。 互不得分： 雙方倒地後，分不出先後和上下，則判互不得分。 進攻有效和無效 （一）在比賽區內使用動作將對方摔倒在保護區，判進攻有效。 （二）在比賽區內將對方摔倒在地後，自己踏人或跌入保護區，則進攻有效；對方倒地與進攻者踏人保護區同時發 生，仍判進攻有效；在對方倒地之前，進攻者踏入保護區， 則判進攻無效。 （三）在使用動作的過程中，進攻者在比賽區，對方在保護區被摔倒，仍判進攻有效。 （四）踩腳、抓褲子使用動作將對方摔到，判進攻無效。 （五）裁判員發出「停」的口令後，再進攻無效。 （六）將對方摔倒和哨聲鑼聲同時發生，則判進攻有效；如在倒地之前，鳴哨或鳴鑼，則判進攻無效。 犯規及處罰 當運動員使用規則上不允許的犯規動作時，裁判員應根據犯規的程度，給予處罰。犯規在規則規定中，分侵人犯規和技術犯規兩種。 侵人犯規： （一）使用反關節動作有意傷害對方者。 （二）以手、肘、膝、頭撞擊對方或抓對方的生殖器者。 （三）用腳尖踢對方或用腳蹬端對方者。 （四）用腳踢、彈對方小腿中部以上者。 （五）按壓對方眉口之間的面部、咽喉或抓對方頭發者。 （六）兩手抱握對方頭、頸者。 （七）將對方摔倒後，故意壓砸對方者。 （八） 將對方扛起後，對方已失去控制能力時，使其頭朝下垂直掉下去，有意傷害對方者。 技術犯規: （－）場上裁判員發出「開始」的口令前或發出「停」 的口令後，進攻對方者。 （二）比賽進行中，教練員或助手干擾比賽或到場地內指導運動員 （三）比賽進行中，自行停止比賽者。 （四）比賽進行中，由於處於不利情況而要求暫停者。 （五）抓對方褲子者。 犯規處罰： 運動員在比賽中，無論是技術犯規，還是侵人犯規，都應根據其情節輕重，分別給予勸告、警告、取消該場比賽或全部比賽資格的處罰。 （一）比賽進行中，運動員或教練員指責裁判員，則根據情節輕重給予該運動員勸告、警告、取消該場或全部比賽資格的處罰。 （二）運動員在比賽中，一方犯規，如果對犯規運動員有利時，應立即停止比賽，酌情處理；如果對犯規運動員不 利，則不停止比賽，等動作結束後，再中止比賽，如果犯規 運動員把對方摔倒則不得分，如果犯規運動員被對方摔倒， 應判對方得分。並根據犯規情節，酌情處理。
Ⅲ 中班摔跤了怎麼辦教案
幼兒園中班教案：受傷了怎麼辦？
教師：屈老師
活動目標：
1、引導幼兒學會避免受傷。
2、培養幼兒互相關心、互相幫助的好品質。
活動准備：受傷的事例圖片。
活動過程：
1、啟發幼兒結合生活經驗，談談有關燒傷、燙傷、破傷的情況。
教師：小朋友你們有沒有不小心被燙傷、燒傷或者是摔倒、跌破、劃破過呢？那是怎麼樣的呢？有什麼感覺？
2、教師引導經幼兒通過討論的方法了解應該怎麼樣避免受傷。
（1）教師鼓勵幼兒討論預防燒傷、燙傷、破傷的方法：小朋友有時候會不小心受傷，那我們平時應該怎麼樣做才能避免受傷呢？
（2）教師用提問的方式幫助幼兒鞏固記住平時生活中應記住的問題：中午老師在午飯的時候小朋友能不能靠近？能不能在教室裡面跑跳呢？在平時能不能亂跑？玩耍得很過分呢？媽媽煮飯時能不能站在旁邊呢？能不能玩火？能不能玩尖利的東西？
3、教師向幼兒簡單介紹受傷後自救的方法
（1）教師引導幼兒討論：如果大人不在身邊，你或者別人受傷後，你該怎樣做？
（2）教師總結：如果燒傷、燙傷，可以把傷口露在外面，用冷水沖洗，然後馬上請大人幫忙等。
4、總結評價，結束活動。（更多教案盡在：屈老師教案網）
Ⅳ 中班安全教育小心跌倒摔傷教案
設計意圖：
安全教育是幼兒園教育的一項重要內容，也是一切教育行為的基礎。中班幼兒的活動量和活動能力都超過小班幼兒，但他們識別危險的能力不足，缺乏自我保護意識，在活動中常常出現危險行為。尤其在夏天，幼兒穿的衣服少了，一些身體部位裸露在外，容易發生跌傷、擦傷、流血等事情。我們在鼓勵幼兒勇敢、不怕疼的同時，還需引導幼兒樹立正確的應對態度，學習自我保護的方法，提高防護能力。為此，在主題活動「快樂夏天」中，我們設計了這一活動。
目標：
1．知道跌倒、擦傷皮膚、碰撞鼻子等會導致流血可能，從而知道在活動中要注意安全，以盡量避免受傷流血。
2．知道流血時不要害怕，要及時尋求成人的幫助並積極配合急救處理。
3．能大膽、清楚地表達自己的有關經歷或感受。
准備：
1．和爸爸媽媽一同完成「經驗調查表」。
2．PPT(演示文稿)、娃娃身體圖、紅色標記貼、標有受傷部位的玩具娃娃、創可貼等。
過程：
一、回憶經驗，知道要盡量避免受傷流血
1．觀看PPT，回憶有關受傷流血的經驗。
師：這個小朋友怎麼了?他為什麼哭?你流過血嗎?
2．結合調查表，讓有經驗的幼兒介紹自己流血的部位和原因。
3.師幼共同在娃娃身體圖上標出自己曾經流血的部位。
4．小結：我們的手、胳膊、膝蓋、臉、鼻子等部位特別容易受傷流血。
5．討論：怎樣才能避免流血呢?(讓自己身體靈活一些，慢慢走不要跑，不碰撞鼻子，小心使用工具等。)
6．結合PPT小結：我們只要注意安全，就能避免受傷流血。
二、通過分享和討論，知道正確應對流血的方法
1．雖然很小心，但我們有時還是會發生受傷流血的事。摔倒時，你的身體有什麼感覺?看到流血，你的心情怎麼樣?該怎麼辦?
2．教師小結：摔倒了會有點疼，但我們不用擔心，可以立即告訴老師或爸爸媽媽，他們會幫助我們。
3．結合調查表，讓幼兒說說成人會怎麼幫助自己。
4．引導幼兒觀看PPT，知道在成人幫助自己作急救處理時要積極配合。
5．教師小結：流血後，大人會幫助我們給受傷的部位清理、消毒，這時會有些疼，但我們要配合。
三、利用游戲情境，探索使用創可貼的方法
1．出示創可貼，引導幼兒說說它的用法。
2．在「醫院」游戲情境中，讓幼兒扮演「醫生」觀察「受傷的娃娃」，並在其「傷口」上貼「創可貼」。
延伸活動：
1．將有關受傷、急救的圖片放在班級健康活動區中，供幼兒觀察、學習。同時，投放健康教育小書《流血了》，內容包括流血的部位、自己的心情、正確的急救方法等，以便幼兒進一步學習、鞏固。
2．在日常生活中繼續關注幼兒的行為，抓住突發典型事例，強化幼兒的安全意識和行為。
反思：
1．安全教育內容要有前瞻性
幼兒健康教育的出發點與歸宿是培養幼兒的健康行為，即養成健康的生活方式，根本目的是提高幼兒的生活乃至生命質量。為了提高安全教育的有效性，幫助幼兒形成自我保護的意識，教師既需要因時因勢地開展安全教育，也需要有一定的前瞻性，將一些現在還沒有發生、但隨時可能發生的事情作為教育的內容，努力做到防患於未然。
2．安全教育策略要靈活多樣
在安全教育活動中，教師常常會有「說教」的嫌疑，即使為幼兒提供了體驗機會，也往往表現為「說教式體驗」。如何幫助幼兒獲得真實的感受和體驗，讓幼兒在具體情境中通過操作主動獲取知識經驗，是安全教育急需解決的問題。教師可以從活動的實際需要出發，充分整合各種教育策略和方法，以達到優勢互補，把安全教育落到實處的目的。下面是這一活動主要運用的教育策略和方法：
(1)關注已有經驗
幼兒的已有經驗既是教師設計活動的依據和切入點，也是幼兒學習的基礎。體驗是一種自發、獨有的感受，幼兒是在體驗中獲得對世界的認識的。健康知識的獲得、健康行為的養成，都離不開幼兒自身的體驗。經驗和體驗在健康安全活動中缺一不可。教師應讓幼兒充分體驗、感知不安全行為的危害，通過學習、探索、實踐逐步掌握自我保護常識。如，活動中的經驗調查表既是教師了解幼兒經驗的手段，也是喚起幼兒經驗的途徑。又如，在表達受傷後的情緒、標示易流血部位等環節中，教師引導幼兒回憶各自的經歷並進行歸納梳理，加深了幼兒對易流血部位的認識和對流血感受的印象。
(2)促進互動交流
本活動強調幼兒之間、幼兒與教師之間的互動交流，以利於舒緩和釋放幼兒緊張、焦慮的情緒。在對話中，幼兒不僅能呈現一個最真實的自我，還能從同伴身上得到啟發，有所收獲。如，幼兒在傾聽同伴遇到的困難或危險故事時，較容易發現問題、吸取教訓，產生探究自我保護方法的願望。這是一個潛移默化的互動學習過程。
(3)利用游戲情境
和小班幼兒相比，中班幼兒更能在情境中扮演角色、假想角色，在游戲中自由「進出」，從主體和客體兩個角度去認識問題。為此，教師創設了相關的游戲情境，讓幼兒在情境中主動操作，大膽表達，強化所獲得的經驗。如，在活動的最後環節，教師創設了「為娃娃包紮傷口」的游戲情境。通過扮演「醫生」角色，幼兒體驗了簡單「包紮」的過程；通過與「娃娃」面對面的模擬交流，幼兒既回憶起了自己「受傷」時的情緒，又體會到了成人是怎樣幫助自己的，初步了解了簡單的急救方法。
3．安全教育需要合力與堅持
安全教育不僅僅是幼兒園的責任，也是父母的責任。平時教師要及時讓家長知曉安全教育的內容，引導家長通過觀察、提醒、督促，確保安全教育落實到幼兒具體的行為中。因此，安全教育需要家園形成合力。同時，安全教育也是一項長期的工作，它不可能一蹴而就，這就需要教師堅持不懈地引導和督促，並滲透於日常生活中，與其他領域教育有機融合。
Ⅳ 摔跤 教學
我建議 對抗復性的運動~制~不要在網上學~~
一是他那比較死 不是每個人都適合他那套方案的~~
二摔跤屬於對抗性運動~沒有對手~~不太好~
三你在網上學 自己做的不好 你都無法發現~~你出手不倫不類的~~
建議你可以找人學~~難點要點 用錄像分析看下 比較好~
Ⅵ 哪裡有摔跤的教學
找摔跤官方網站 可以找得到很多視頻！！！