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踺子教學

發布時間:2021-03-14 17:40:01

1. 求視頻:踺子加前空翻教學視頻多來幾遍謝謝!

http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3MjgxODg4.html?x

2. 街舞後空翻怎麼煉成

我說說踺子接後空翻吧。原地跳躍使自己雙腿的大腿緊貼腹部,這個是武術中練翻的基本功,練彈跳。學側手翻,學踺子翻,把踺子做好,好的踺子可以使你在後空翻之前有足夠的慣性。我覺得在練後空翻之前,可以先練練後拉,教學視頻網上還是很多的,這個主要是習慣頭往後仰的感覺。我就是先學的後拉,然後才在踺子的基礎上接的後手翻,這個連接動作做多了,慢慢你會發現在後仰的過程中只要有足夠的彈跳就可以不需要下手了。關於踺子後的彈跳時機很重要,這個不是能用文字說得清楚的。你也知道這個動作的危險性,但是因為喜歡我們才會去嘗試,對吧。關於原地後空翻,這個就真的很考驗腰力了,所以,沒有足夠的腰力先不要嘗試。我現在就是腰力不夠,所以騰空的高度不是很理想,所以動作做出來就不夠震撼。我想把腰力的感覺找到以後嘗試下拉拉提。最後,我想說,我是自學的,沒有專業老師指導,我把我自己學翻時的感想說一下,希望對你有幫助。如果有條件,去請教下學過武術的同學或教武術的老師吧。多看街舞教學視頻,多聽曲子,基本功不能放鬆,加油吧,祝福你。

3. 我想學街舞的 翻空動作 那個比較容易 練翻空的動作基本功是什麼 誰有教學視頻 發來看看

本人聲明此動作危險,切勿自己一個人修煉。空翻先練後空翻吧找到發力點在練前空翻,踺子,等。 廢話不多說直接來:首先身體站直,原地起跳,程度是感覺雙腿馬上貼到胸口,多試幾次,這就相當於托馬斯的第一圈要很大力一樣。多幾這樣的次嘗試。當適應後下面開始最危險的一步,做原地起跳的動作,同時雙手和頭向後發力,當身體垂直地面的時候雙手和身體縮成一團,像你下蹲時候一樣靠的就是你原地起跳時的慣性頭垂直地面時身體蜷縮,安全著陸。初步練得時候兩個人抓著你的左右褲兜位置,多練習後感覺可以了 去掉一個人,進行練習,然後的就是自己的了。祝你在街舞這條路上越走越遠。

4. 後手翻,視頻教學說要先學折腰,但折腰需要漫長的時間練習才能達到一定效果,腰折不下去可以直接學嗎

基礎最重要 我花了1個星期練出了前後下腰 然後花了半小時就把後手翻練出了

當然你不練回下腰也答可以練出後手翻 只是學的比較慢點 而且動作不舒展 比較僵硬

其實下腰折腰很簡單 根本不需要童子功或者長時間練習 我19歲才練的 1個星期就出了(但是前提是每天都要練幾個小時)

5. 側手翻打不好,踺子能打好嗎

先分開劍子和後空翻,如練習羽毛球,連接後空翻能自己打。 聯系房東到優酷找一個叫,讓你比禿牛,跑酷體操教學視頻,其中有各種空翻練習和輔助練習的方法。 如果你找不到,就發郵件。 有空我會寄給你的

6. 空翻怎麼練教學無基礎學習空翻技巧

不知道你是想練團身後空還是直體的拉拉提?一般團身的比較容易一點,需要爆發力和好的彈跳,再有就是膽子,這是我自己練的親身體驗,還有老師告訴我的要點,和你分享一下,團身後空可以原地拔,也可以用踺子帶,不過你們Bboy應該要靠肌肉能力的吧,哈哈,向你的後上方起跳,在空中找向後靠的感覺,找到感覺以後在向後靠的同時快速將雙腿吸在胸前,雙手抱膝,給身體一個向後翻轉的力,還有就是起跳以後吸腿抱膝的同時用力向後甩頭(就是猛一下使勁向後仰頭),而且要一直仰著直到該落地得時候,仰頭可以加大向後翻得力,也是用來保持你的方向感,以至於你不被摔在地上,當你頭朝下屁股向上的時候就可以落腿了,把腳向下踩。剛開始的時候還是找人幫助比較好,在比較軟的地上,要不拍一下很難受。。。讓兩個人抓著你的腰帶,在你起跳的同時他們給你向後的力,自己在空中去找上面說的關鍵點和感覺,慢慢的幫你的人就把給你的力減小,時間長了就翻過去了,肯定會摔,堅持就行!!!直體的最好用踺子帶過去,因為如果能力不是特別特別強的話很容易出現倒栽蔥得結果,或者翻出來非常難看,踺子會吧?和側手翻差不多,就是讓兩只手不落在一條直線上,而是斜線,當身體與地面垂直的時候馬上並腿,讓身體正著落地,這時候再借力向後上方起跳會獲得比原來大很多的力(前提是要把踺子打好,需要腰腹得控制力,否則踺子如果歪了就不好接帶空翻,里力容易分散),起跳起來的一瞬間向天的方向(也就是上方)用力挺腰松胯,上身向後撅,加大旋轉的力,分腿落地,比較帥氣,在空中的時候憋住一口氣,不要放鬆,開始可能會僵硬。要點差不多就是怎麼多,多了也都是廢話,多練習就會好很多,其實二者的發力差不多,只不過團身的危險性小一點,最好都要用人在旁邊幫助`保護,拉拉提有一定的危險性,不要單獨練習,而且自己練的時候不容易找到感覺,如果膽子大可以在墊上自己練團身,只要記著及時向後甩頭,這樣就會趴在地上或者四肢著地,不會摔到脖子。前空翻沒太多經驗,我們覺得相比較難,拍後背的話是特別難受的,萬事開頭難,多練習!!!都能可以速成,哈哈,望LZ能採納,早日成功!!!!!!如果身體素質好的話,想要翻好了最少要一個月,或者,如果就只要求翻過去了,那兩三天三四天就夠了,如果不好的話。。。就需要時間長點了,有爆發力就好練,也差不多一兩個月,兩三個月吧,重在堅持,其實沒那麼難,

7. 少兒聲樂教學用什麼教材比較好

1.運用一些有趣的音樂道具,比如說搖鈴等.

2.做點音樂課件,如果說是要上課程的一些有意思的輔助器材,如人物面具

3.可以挑選有音樂的動畫片,比較經典的也行,配合動畫開始交音樂

4.任意挑有意思的動畫,調為無聲,字自己配歌曲,

有的挑件你說具體點被,是多大的孩子,多少,學校還是補習的?


那最好就是運用樂器的方式,比如說口琴,然後找到你要交的譜子,吹一點後開始教學,然後跳動他們興趣,讓他們課後可以練習吹一下口琴,.
你鋼琴應該很好吧?那就讓學生當你的副手,交的時候彈,讓她按簡單的踺子調動興趣等
具體要看學生傾向與什麼方面了
祝您教學成功
我也是在教小孩子學聲樂

8. 為什麼踺子到落地的時候手彈不起來

做踺子的時候 當身體轉成倒立面時 雙手支撐的位置是不是一前一後的?

我的意思是說2隻手不像倒立時候是在一條線上的 而是一前一後

我看教學視頻說側手翻轉體後成倒立姿勢 但是手的擺放位置有點困惑

看了很多人做踺子落地時候手都是一前一後的(尤其是看一些體操的人2隻手的前後距離很大) 但是有些人卻是雙手盡量擺成一條線就像做倒立時候的手一樣

我們這邊的兩個教各用一種作法
第一種是像側手翻那樣去插手一前一後
第二種是雙手平時的
我鍵子是菜鳥級的,不過感覺第二種動力強

9. 跳馬的動作要領和教學方法

側手翻騰越轉體270,動作做法,運動員做完起跳動作以後,上半身側轉並進行下兩只手臂向前伸,按一定的順序撐向器械,接著吊腰向上擺動,當下半身快要形成倒立時,腳面上頂快速推離留臂留肩並立即向內轉體90°,緊接右臂伸向左腋。

與此同時向右轉頭帶動綳緊人體繼續轉動,當轉成側向器械時,兩臂立即側伸制止縱軸轉動,然後將胸部挺起,緊髖伸腿准備面向前落地。保護幫助,協助完成動作的人員需適時地向運動員提供幫助,在動作開始之前,協助者位於馬前側高墊上。

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運動開始以後運動員做側手翻動作,協助者推離後扶腰搓撥,助其加速轉體;正規器械條件下練習時,協助者應站於馬前側方,運動員落地前協助者托腹扶腰,助其平穩著地。前手翻騰越,動作做法運動員離板時,要注意發力點的掌握,此時,發力點應集中於腳面。

隨即帶動運動員的下半身,向後上猛擺此時,雙臂向前伸上半身向下壓撐向器械。當手掌的根部接觸到馬的瞬間,運動員的腳面急遵上頂制止下肢的運動,隨即猛烈推離。留腿留肩,梗頭緊腰進入倒飛騰空,隨即兩腿遠伸,梗頭緊腰准備落地。

動作要點,踏跳用「搓跺結合」的技術。協助完成動作的人員要適時地對運動員提供幫助,在動作開始之前,協助者位於跳板前側,動作開始以後要抓住時機,給予運動員有效的助力。當運動員跳起後,協助者抄託大腿助其上經倒立。

運動員在訓練的過程中,特別是對於初學者來說,必須要根據自身的情況通過協助者的幫助完成跳經高墊上倒立動作,然後將橫馬放置在海綿坑邊,在協助人員的助力下直接練習。踺子後手翻團身後空翻動作做法運動員身體自然放鬆,注意在接下來的動作中,時刻調整身體重心。

助跑通過踺子過渡上板,導致「背向」踏跳,「背向」進入第一騰空,「背向」入射撐馬、推離後空中以團身姿勢翻轉一周飛越馬身。動作要點,趨步後運動員的上半身側轉前壓,兩只手手臂向遠處伸,吊腰上擺腿經倒立,腳面立即下壓,注意身體重心要平衡。

調整呼吸正確掌握發力點,接著,運動員用力推離兩條腿向後下方踹板,而後起肩抬起上半身,向上跳起兩只手臂發力完成上擺動作,在這一過程中運動員要盡量拉大肩角,後甩出胸去撐馬。接著,腳面用力向上頂兩只手推離,然後雙臂向上舉起。

梗頭起肩屈膝上頂翻臀抱腿進行翻轉,當面部轉成俯視時,兩條手臂以最快的速度進行上舉,梗頭起肩,向上立腰,向後下伸腿准備落地,注意落地後的緩沖動作。

10. 踺子後空翻怎麼打

先分開練毽子和後空翻,等毽子練到能把自己彈起來以後再連接後空翻。聯系樓主去優酷回搜一個叫 讓你比答光頭還牛 的跑酷體操教學視頻,裡面有各種空翻的練習和輔助練習方法。如果找不到留個郵箱,我有空發給你,記得採納答案

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