mft格鬥健身教學視頻

⑴ mft格鬥健身准備口令英文

前直拳（jab）、後直拳（straight）、肘擊練習（elbow）、擺拳（hook）、勾拳（uppercut）、膝擊（knee）、正蹬（push kick）、掃踢（side kick）

MFT（Martial Fitness Training）的全稱為「格鬥健身訓練課程」，是一種使用格鬥訓練的方法來達到健身效果的訓練方法，對爆發力、耐力有很大程度的提高。

MFT課程的訓練效果非常好，可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真實格鬥比賽或訓練的感覺，而一直風靡國際，受到很多愛好健身的人的喜愛。

整個MFT分為六大流程，分別是准備、空擊（對著鏡子或牆壁練習拳擊動作）、打靶、充滿互動性的實戰、最高潮的格鬥體能訓練以及最後的伸展。

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適合MFT課程的人：

1、減脂或減重者

MFT課程融合間歇式訓練（IntervalTraining），將會在訓練過程中和訓練結束後的24—48小時內持續燃燒人體熱量，讓訓練者達到燃脂最大化！

2、減壓者

職場壓力會導致人們晝夜難眠、胸悶積火和情緒煩躁，參加MFT課程，帶上拳套、進入訓練場、盡情釋放壓力。

3、有氧恐懼者

跑步機、自行車、登山機等常規有氧鍛煉太枯燥了，堅持不了的人，在與教練的互動中MFT心武格鬥課程就會帶給訓練者常規有氧運動以外的更多樂趣。

⑵ 優酷上視頻: MFT心武格鬥健身之旅@普吉島 2013的背景歌曲是什麼

emotions
drums on earth
http://music..com/song/69306469

⑶ 急求，健身房裡的360訓練器教學視頻！

馬上抄給襲你鏈接
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⑷ MFT健身各個口令是什麼

MFT（Martial Fitness Training）的全稱為「格鬥健身訓練課程」，是一種使用格鬥訓練的方法來達到健身效果的訓練方法。
中文名
格鬥健身訓練課程
外文名
MFT（Martial Fitness Training）
含義
用格鬥訓練的方法來達到健身效果
效果
爆發力、耐力有很大程度的提高
「MFT課程的訓練效果非常好，可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真實格鬥比賽或訓練的感覺，而一直風靡國際，受到很多愛好健身的人的喜愛。」MFT和泰拳最大的不同在於，泰拳是一種格鬥術，而MFT是一種健身訓練手段，只是借用了泰拳的一些形式，讓訓練者在更為安全的環境下達到有效的鍛煉目的。整個MFT分為六大流程，分別是准備、空擊（對著鏡子或牆壁練習拳擊動作）、打靶、充滿互動性的實戰、最高潮的格鬥體能訓練以及最後的伸展

⑸ 大神能給個這個人的全套健身教學視頻嘛！

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⑹ MFT格鬥健身所有動作名稱，以及組合

MFT格鬥健身動作：格鬥士站位，滑步，交錯步，環繞步，前手拳 後手拳，直，擺，勾，刺拳，組合拳，鞭腿翻胯。

(6)mft格鬥健身教學視頻擴展閱讀：

1， MFT（Martial Fitness Training）的全稱為「格鬥健身訓練課程」，是一種使用格鬥訓練的方法來達到健身效果的訓練方法。

2， 「MFT課程的訓練效果非常好，可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真實格鬥比賽或訓練的感覺，而一直風靡國際，受到很多愛好健身的人的喜愛。」MFT和泰拳最大的不同在於，泰拳是一種格鬥術，而MFT是一種健身訓練手段，只是借用了泰拳的一些形式，讓訓練者在更為安全的環境下達到有效的鍛煉目的。整個MFT分為六大流程，分別是准備、空擊（對著鏡子或牆壁練習拳擊動作）、打靶、充滿互動性的實戰、最高潮的格鬥體能訓練以及最後的伸展。

⑺ mft健身動作英文名稱

1、MFT（Martial Fitness Training）的全稱為「格鬥健身訓練課程」，是一種使用格鬥訓練的方法來達到健身效果的訓練方法。

2、MFT是源自於泰拳、自由搏擊與綜合格鬥等多種武術項目的綜合體適能訓練方案。

3、課程結合了泰拳和健身訓練所需要的技巧和元素對會員進行訓練，主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊並且產生大量的能量消耗。

4、MFT和泰拳最大的不同在於，泰拳是一種格鬥術，而MFT是一種健身訓練手段，只是借用了泰拳的一些形式，讓訓練者在更為安全的環境下達到有效的鍛煉目的。整個MFT分為六大流程，分別是准備、空擊（對著鏡子或牆壁練習拳擊動作）、打靶、充滿互動性的實戰、最高潮的格鬥體能訓練以及最後的伸展。

5、MFT課程訓練可以對體能、心肺功能、柔韌性、力量、爆發力、耐力有很大程度的提高。

(7)mft格鬥健身教學視頻擴展閱讀：

適合人群：
1、希望減脂或減重者（減肥者）：MFT課程融合間歇式訓練（Interval Training），將會在訓練過程中和訓練結束後的24—48小時內持續燃燒人體熱量，讓訓練者達到燃脂最大化！
2、希望減壓者（職場達人）：職場壓力會導致人們晝夜難眠、胸悶積火和情緒煩躁，參加MFT課程，帶上拳套、進入訓練場、盡情釋放壓力，讓汗水帶走所有的疲勞與壓抑，喚回久違的激情與能量！

⑻ 完整的健身教學視頻，在哪可以找到

www.jrgc.cn
注冊了自己慢慢看，各類的視頻圖片交流心回得都有答

⑼ 長三角地區MFT格鬥健身教練哪裡可以培訓

你指的長三角是蘇錫常嗎？

⑽ 株洲哪裡可以上MFT格鬥健身課程

一般大型健身房都會有格鬥課程，如果你是想要學習更深入的，或者作為職業格鬥教練的話，就需要到專業的健身培訓學院進行學習了。