① 排球初學者扣球技術的訓練方法或者是教案
個人經驗：
第一步：學習鞭打動作（原地徒手）------練習拋球----拋扣（原地自拋自扣----一人版拋一人扣）
第二步：學習權助跑、起跳：原地起跳與擺臂的結合—— 一步助跑與起跳——兩步助跑與起跳——三步助跑與起跳
第三步：網前完整扣球技術徒手練習——四號位扣球練習（雙手接球—扣拋球—扣傳球）——其他位置扣球及其戰術球的練習。
只是粗略寫了寫，沒參考什麼資料，希望對你有所幫助。
② 氣排球扣球教學教，氣排球怎樣扣球
助跑時應注意：
①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
②助跑動作要輕松而有節奏，不能過於緊張，動作要緊密連貫，不能分割和停頓。
③一邊判斷，一邊助跑，注意掌握好上步的時間，不能過早或過晚，二傳球低時，助跑上步要早一些；二傳球高時，則要晚些。
3.起跳時，兩膝彎屈並稍內扣，上體前傾，在兩腳迅速用力蹬地的同時，兩臂由體側後迅速向體前上方擺動，迅速展腹，帶動整個身體垂直騰空而起。
起跳的目的不僅是為了獲得彈跳的高度，而且為了選擇好起跳點，保持正確的擊球位置和掌握好起跳的時間。
起跳時應注意：
①兩腳迅速用力蹬地。起跳時，兩腳一定以快速有力的動作踏跳，這樣才能獲得最高的彈跳高度。
②直跳時，踏跳、擺臂、展腹等三個動作的用力必須連貫、協調。這樣才能協同配合用力，發揮最大的蹬地力量，獲得最大的彈跳力。
③注意掌握好起跳時間。如助跑上步過早，起跳時，動作慢一些；反之，起跳動作要快。
4.空中擊球起跳後，右臂隨之抬起，上體稍向右轉，抬頭挺胸並展腹，擊球手臂後引，肘部自然彎屈略高於肩。揮臂時，以迅速向左轉體和收腹、收胸的動作帶動手臂揮動，成快速用鞭動作向右肩前上方揮擊。擊球時，五指微張呈勺形，並保持適當的緊張，以全手掌包住球，掌心為擊球中心，手臂充分伸直，擊球的後中上部或後中部，手腕猛力迅速下甩，同時主動屈指向前推壓，使球向前下方加速上旋飛行，落入對方場區。
氣排球擊球時應注意：
①擊球要准確。以全手掌擊球後中上部或後中部，使全手掌包滿球，手掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。
②擊球時要有提肩動作，手臂充分伸直，保持高點擊球。
③揮臂要迅速，加快前臂的揮動速度，並有明顯的抽鞭動作，猛甩手腕，藉以加大對球的作用力。
5.落地 一般情況往往是左腳先著地，為了避免單腳先落地造成膝關節損傷，應力爭兩腳同時落地。落地時，應以前腳掌先著地再過渡到全腳掌著地。同時順勢收腹、屈膝，以緩沖下落的力量，並立即做好下一個准備動作。扣球是氣排球的基本技術之一，也是攻擊性最強最有效的進攻手段，在比賽中佔有非常重要的地位。扣球是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分和奪取發球權的重要的有力武器，一個排球隊如能熟練地掌握多種強而有力的扣球技術，就能較好地掌握比賽的主動權，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。
隨著排球技術和戰術的發展，扣球技術也在不斷創新和提高。目前扣球技術無論是男子排球還是女子排球都向著「高、快、狠、變、巧」的方向發展。扣球技術一般分為：正面扣球、調整扣球、扣快球等。
扣球動作方法和技術分析（均以右手扣球為例）
正面扣球
關於氣排球正面扣球，它是扣球技術中一種重要的方法，是比賽中運用得最多的一項進攻性技術，適合於近網和遠網扣球。由於正面扣球面對球網，便於觀察對方攔網和防守情況，扣球隊員可以有針對性地採用不同的扣球個人進攻戰術，因此，進攻效果較好。
正面扣球技術由准備姿勢、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地等環節組成。
1.准備姿勢兩腳自然開立，一腳在前，另一腳在後，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍屈自然下垂置於體側，兩眼密切注視來球。
2.判斷和助跑助跑時，首先是對一傳進行判斷，然後判斷二傳的方向、速度、弧線、落點，一面助跑，一面判斷。判斷貫穿在整個助跑、起跳和擊球的全過程。
助跑的目的是為了接近來球，選擇正確的起跳點，掌握好起跳時間，使身體獲得足夠的助跑水平速度，以便增加彈跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法種類較多，有一步、二步、三步、多步等。兩步助跑步法是最基本的助跑步法，初學扣球時，必須首先掌握。以兩步助跑為例，助跑時，左腳先向前自然邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，同時兩臂迅速向體側後下方劃弧擺動，右腳以腳後跟先著地，迅速過渡到全腳掌落地，左腳迅速並上，落在右腳的前面，兩腳之間距離與肩同寬，兩腳尖稍向右轉、膝關節彎屈。
③ 排球傳球,扣球,墊球教學方法的特點
傳球：手型這一塊
墊球就是擊球部位，再一個就是擊球是胳膊往上抬，不要小手臂往後去，也就是曲臂
發球就是手型，身體協調性，擊球部位，擊出去的球一定要穩准狠，但不要力量過於大，容易出街
④ 有誰能提供小學女子業余排球隊訓練教案
排 球 訓 練 課 教 案 課次：10 日期：2002/3/22 課的任務 通過發球的技術訓練，使隊員能熟練掌握發球的基本技術動作，並在此基 礎之上。形成自己的發球技術特點，並在比賽中合理地運用發球技術，達到破 壞對方一傳，甚至直接得分的比賽目的。 部分 訓練內容 時間 組、次數 組織教法、要求 准 備 部 分 20` 基 本 部 分 60` 結 束 部 分 10` 課堂常規：1、集合、師生問好。2、宣布體次課的訓練內容及要求。3、准備活動：（1）圍繞場地慢跑,結合運球練習。（2）各種步法練習：並步、交叉步、滑步。（3）壓韌帶，活動關節。 一、基本技術練習：（1）二人一組，對傳、對墊。 （2）二人一組打防練習。（3）四號位扣球。兩邊場地同時進行。（4）三號位扣球。二、發球技術的練習：1、每人發十個球後登記成功率再換邊發：二人一組，兩邊場地同時進行。其餘人撿球，喂球。一組過後，輪換。 2、連發好球比賽。 3、規定質量要求的發球。 4、指定落點的發球訓練： 一、身體素質訓練1、折返跑6-9-12-18米2、仰卧舉腿3×20次 3、六級蛙跳3二、課後小結三、回收器材四、宣布下課 20` 5` 5`5` 5` 15` 10` 10` 5` 10` 4-5圈 2-3組 4×8拍 每人5組 每人3組 每人1組 每人1組 每人1組每人3組，每組20次。 每人3組，每組6次。
要求：1、教練員隨時了解發球訓練的效果，及時提出攻擊性的要求，防止追求成功率而降低攻擊性。2、每組完成後要到教練員面前報告失誤次數及原因，得到指導後再繼續進行。教法：分成兩組。每組依次發球，比賽哪邊連發好球多。要求：每發一好球得一分，發失誤及沒有攻擊性的不計分。 要求：每人連續發十個球，只能失誤一次（或兩次），攻擊性差的不算數。每失誤一次加罰3個。 要求：可畫出區域，或放一兩條長凳，限發直線及底線。可規定十個發球須發中若干次；或要求共發中若干次；或發中一次計一分。
要求：六次蛙跳盡力過全場。 預計心率曲線 心率 次/分180160140120100 80 時間 分鍾 20`40`60`80`90` 動作教效果預計 1、90％以上學生掌握發球技術，並保證成功率和具有一定的攻擊性。2、通過練習培養學生靈敏、協調的素質以及觀察能力。 教 學 器 材 排球30個
⑤ 排球扣球教學重難點
一步定向二步邁，後步跨上猛登地兩臂協調向上擺腰副發力應領先，用力揮臂如甩鞭
⑥ 排球扣球技術教學與練習中應注意哪些問題
扣球是排球重要的基本技術之一。由於扣球時能充分利用全身力量，扣出的球又快專又猛，所以它是屬排球比賽中最積極、最有效的進攻手段之一。其攻擊性和威力表現在：高度、力量、速度變化、技巧、突然性以及各種假動作和佯攻等方面。基本動作包括判斷、助跑、起跳、擊球和落地等互相緊密銜接的五個部分。有正面扣球和勾手扣球等多種扣球技術動作。至於扣球的位置實在手掌的掌根部位。