舞蹈旋轉教學視頻

『壹』 舞蹈旋轉有什麼技巧,想吐

舞蹈旋轉有7個技巧需要掌握，

1、立

半腳尖的"立"是旋轉中最主要的一點，只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減小，舞蹈講究的是美，在完成動作之前和之中，不應表現出任何不安來，而應給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。

2、直

練習者的膝蓋和腰背脊不是一個平行線，也就是不直立，那麼在練習舞蹈旋轉也是非常困難的，膝蓋的不直立，不綳緊，就會喪失舞蹈的美感，襯托不出來那種精神氣的舞蹈形象

3、開

"開"也是轉的一個重要因素，在「轉」時，無論是起法兒，還是旋轉過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關節、胯關節的開度。

4、暈

練習旋轉的技巧，還要解決頭部「暈」的問題。整個身體先轉，也要把頭部，特別是雙眼要留在後面，以便繼續「盯著看一點」，直到整個頭部與身體的分離程度達到最大極限時；

也就是當身體要進行第二圈旋轉之前的那一瞬間，才將頭和雙眼猛的甩過去並且要快於身體的速度，趕上身體轉完第一圈之前還要找到剛才那個「點」，盯住不放，這樣就可以避免頭暈最好的方法。

5、蹲

蹲，在舞蹈中是非常重要的一個點，練舞蹈的人經常說起，如果沒有一個好蹲，那麼跳是發揮不出來的，只要練習者把蹲做好，才能更好的展現舞蹈。

6、動態平衡

轉時還要特別注意保持「空點轉」的完美。即身體各部位的動態平衡。因此身體每個部位都要協調好，這樣腳尖才能固定在一個點上完成幾圈甚至幾十圈的轉。這就要求主力腿的穩定性了，完成這個動作的理想化標准，除了膝蓋和腳背要綳直外，主力腿還要如板上釘釘一樣，一動不動。

7、手臂作用

手臂在旋轉時可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉時，手臂有時也有變化，但手位的變化只有順著整個身體的旋轉動勢而動。才能即美化旋轉本身，又不至於使它失去平衡。這就要求練習者要養成一個好的習慣，把每個動作、每個技巧都做完整。

『貳』 舞蹈技巧 「轉」都有哪幾種，有視頻教學嗎

轉多了去了 視頻沒用 得老師教 最重要的自己練
最基本的是平轉 其他的還有上步耶腿轉 四位轉 二位轉 旁腿轉 揮鞭轉 空轉
想到的就這些 還想到有給你補充

『叄』 關於民族舞蹈轉圈的步驟或視頻

我專業11年的舞蹈經驗告訴你。誰轉誰都暈。眼睛盯著一個點，是各方法。不過也會暈

『肆』 舞蹈旋轉怎麼練習

訓練中，對半腳尖形態的正確掌握成就十分重要的旋轉基礎。 1.穩定角的大小關系穩版定性的增強與減弱； 2.肌肉系統權的收縮力保持平衡協調； 3.手臂是掌握人體穩定平衡與加速旋轉的關鍵部位； 4.重心高低與穩定性成反比。 頭在旋轉中的重要作用: 1.頭在旋轉中掌握方向； 2.頭在旋轉中使身體保持平衡； 3.頭的甩勁是延續轉速和協助加速的重要補充力量。 確定基礎轉是非常重要的事情（如女性的後腿轉為基礎轉）。 旋轉的特性： 1.以擰傾為核心的旋轉舞姿結構； 2.『發力在腰，用力在梢』，『走上身留下身』； 3.平衡重心，移動重心的應用； 4.上中下盤旋，點線面流動的空間變化； 基礎轉是舞姿轉的基本，舞姿轉是復合基礎的基礎。
希望採納

『伍』 求新疆舞旋轉教學視頻

http://www.tudou.com/programs/view/DSlZXP8mEUA/....

希望這個可以幫到你，下面還有接著的教學。1。2。3。4。5。。版。。求採納。謝謝權

『陸』 跪求：舞蹈單腳旋轉教學

個人認為不能光把注意力放在腳上，人的力量從頭到腳是聯系在一回起的。首先我們長答說的身體不能懈，也就是身體的力量要拔起來；另外脊椎和後背肌肉的運用也很重要；最後是腳法，弄清楚是在腳掌上轉動還是在腳跟上轉動，用力的方法也不一樣。 希望能有參考價值~~~

『柒』 街舞旋轉雙手放在地下腳旋轉叫是什麼 給個教學的視頻

托馬斯 youku上很多教學視頻 不過都沒什麼用 看一下 主要靠自己練習· 肱三頭肌的力量一定要有 還有 一定要記得送腰

『捌』 good boy舞蹈雙手旋轉教學

特色好熱薩爾個人

『玖』 街舞那個360度旋轉有沒有視頻教學

很多 tms 90轉 2000轉 airfly 風車 直升機 嬰兒轉 大回環 頭轉 都是360度的 povermove

『拾』 舞蹈中的原地旋轉怎麼做

舞蹈旋轉有3個技巧需要掌握，

1、立

半腳尖的"立"是旋轉中最主要的一點版，只有把腳尖立到最大限度權，這樣腳與地面的接觸面才會減小，舞蹈講究的是美，在完成動作之前和之中，不應表現出任何不安來，而應給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。

2、直

練習者的膝蓋和腰背脊不是一個平行線，也就是不直立，那麼在練習舞蹈旋轉也是非常困難的，膝蓋的不直立，不綳緊，就會喪失舞蹈的美感，襯托不出來那種精神氣的舞蹈形象

3、開

"開"也是轉的一個重要因素，在「轉」時，無論是起法兒，還是旋轉過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關節、胯關節的開度。

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舞蹈基本功

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2、柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3、控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。