拳擊魔力球教學視頻

⑴ 最好的拳擊教學視頻是哪個

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我給個詳細系列，看你有沒耐心看。該學的基本上都有。

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⑸ 自學拳擊教學視頻，有哪個網的視頻專門教格鬥術的呢

我跟你說哈，這個拳擊跟格鬥術不是一回事滴。拳擊注重比賽，不能用膝肘，專不能擊打某屬些要害，不能是用擒拿，總之限制特別多。格鬥術的話就注重實戰了，你要想學「格鬥術」的話，我推薦不了專門的網站給你，只能給你推薦一下普通學習途徑，目前世界上軍警應用比較普遍的是《以色列格鬥術》，你可以在網上直接網路這方面的教程。

⑹ 拳擊魔力球剛打了一天，第二天手指骨疼的不行怎麼辦

需要做保護措施 帶拳峰 或者這種

⑺ 拳擊魔力球，怎麼樣啊，誰玩過.能不能練到反應

拳擊魔力球能練到反應。
因為球在空中有不確定的移動，而習練者必須不斷的移動跟隨球的空間，去追蹤擊打。這樣的練習還是對反應有幫助。另外對協調也是有幫助。

⑻ 拳擊魔力球怎麼綁

為球在空中有不確定的移動，而習練者必須不斷的移動跟隨球的空間，去追蹤擊打。這樣的練習還是對反應有幫助。另外對協調也是有幫助。

⑼ 買了個拳擊立式速度球，這個怎麼打有什麼技巧

一、速度球擊打練習可以從以下幾方面提升自己的反應能力：1 鍛煉眼力 （對距離的良好判斷）； 2 鍛煉出拳時機的把握 （早了你打不到球，晚了你追不上球） ；3 鍛煉擊打的准確性（當沒有準確擊打到正中時，球會跑偏，影響連續擊打）； 4 鍛煉肌肉的彈性，以提高抱拳防守（因為當你出拳後回收小臂也就相當於收拳防守慢時，球會在打板1時反彈到你拳上，意味著再次擊打也就成為不可能） ；5 總的來說就是提高拳手的手眼的配合，和出拳過程渾身的協調性。總的說來，所有速度球都不是練力量的，而主要練反映和協調。

二、初學可以用手的側面或者指關節擊打速度球，它會快速彈起三次，然後你再擊打一次，建立自然的1-2-3節奏。想要練好速度球需要一定時間。當打得好一些的時候，可以用不同的節奏擊打速度球。堅持練習，孰能生巧。
三、因為主要練習反應和協調，這在一定疲勞程度下訓練效果會更好。故速度球訓練一般宜安排在拳擊其他主要內容訓練後，練習速度球可以分回合安排訓練，每3分鍾左右一回合，2回合間休息1分鍾，一般安排3-5回合。

⑽ 誰知道有什麼網站有拳擊教學視頻

ZGZSLM（中國自殺聯盟）