① 機械舞全套視頻教學
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機械舞教學1 手部波浪舞Arm Wave
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機械舞教學2身體波浪舞Body Wave
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機械舞教學11高尚機械舞Electric Boogaloo
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④ 機械舞教學哪的視頻比較清晰比較好
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⑨ 機械舞的基本動作
機械舞的基本動作:
一.首先掌握舞蹈最基礎步法,這是一種類似於rap步法的腳步——分別以不同腳的腳跟或腳尖交替移步。此步伐要多練,以它可以引申多種步法(像側滑):向左、向右,來回移動;膝蓋打直,或膝蓋大幅度彎曲移動;
二.振肩和扭胯:這兩個動作大家應該都會只是普遍力度和幅度不夠,要不斷在這方面加強訓練。注意扭胯要和其他動作有機的結合在一起,要有一體感。找一個有固定鼓點的音樂(jam, dangerous……)跟著鼓點誇張50%的做動作,反復1-2首歌每次。
三.甩腿:以其為代表的舞蹈是Billie jean。其技巧就在於小腿的放鬆,是以大腿帶動小腿甩動的,可以參照black or white中傑克遜和土著跳的那段舞,大腿甩動要快、有力,小腿每次都彷彿都是撞擊到膝蓋上的,彷彿是彈腿一般,注意Billie jean中的分腿動作,切記放鬆。試著放鬆小腿,以大腿的力量用力甩動,向前50-100次,向旁邊50-100次。
四.各個動作的加速度,用直白的話說,就是讓每個迅捷動作的過程盡量縮短,同時注意定格動作的標准性。還要注意對體力的訓練,一般動作軟在累時會不自然的表現出來。踢腿和轉身都要注意此項訓練。就是對幾個特有的招牌動作加以不斷的練習,從節奏到位置,讓其成為自己的動作,即隨意便能作出。
五.旋轉:旋轉這個技巧有些類似於拉韌帶,首先要掌握旋轉的正確方法,然後就是基本功的練習,可以說這個舞姿是最考驗基本功的了,旋轉的圈數取決於大腿力量,左腳前腳掌耐力,身體在旋轉中的平衡性和協調性,還有就是技巧性。大腿力量(標准蹲馬步3-4分鍾),左腳前腳掌耐力(右腳懸空靠在左腳內側、左腳腳後跟離地腳趾向上勾,讓鞋底面與地面的接觸面積盡量小。保持一首歌的時間),平衡性和協調性就要靠多轉來體會了,技巧方面小齊建議大家先不加助動圈,先練直接轉,然後在改進。
六.脖子:側面靠牆讓身體的一個側面完全與牆相貼(腳、腿、胳膊、肩),努力讓自己的臉向牆靠,每次堅持20秒,反復10次,換邊。兩邊都練完後雙手扶肩對著鏡子試著動動。
七.口型:傑克遜習慣用的幾個口型,咬下嘴唇、撅嘴、咧嘴。
八.打響:指又是一門必修課,注意的是打響指時的甩手動作。
九.手型:慣有手型大家要注意,跳舞時手不是放鬆的,要保持手型,不然會很難看。
十.滑步:滑步的練習要從原地滑步開始練,練時兩只腳都是緊張狀態,要練習每個腳腳尖的抗力程度。
機械舞(英語:popping,簡寫作poppin')是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一種風格,基本是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧,使舞者的身體產生種顫動的感覺,這種技巧稱作「pop」或「hit」。舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏。機械舞舞者又被稱為「popper」。