足球起球教學視頻

A. 視頻裡面 足球起球3 有什麼技巧啊 我總是學不會 會的人進

你好，你這問題問得太不明確了，給個鏈接什麼的啊。。。

B. 足球起球問題

那是因為你踢球的部位抄錯了，部位指的是你用腳的哪個部位，還有擊球的哪個部位，另外就是力度問題。其實你可以先練顛球。下面是練顛球的方法。

剛開始的一個星期一定要練好感覺。先用手拿著球，然後在胸前放下，用腳面的前3分之一顛球底部的前半部分，使其直線迴旋上升到你胸前，記住一定要直線，反復練習，剛開始有50次直線迴旋上升就可以了。先用右腳，再用左腳，以求兩腳共同進步。一天下來你肯定有收獲的。

顛球最重要是要先找感覺，讓球能保持直線迴旋上來。每天練的次數可以不斷的增加，等到你練一個星期之後，你再嘗試不用手拿，直接顛。

這樣你在兩個星期內可以進步神速。不信，試試。我是足球專業的。哈

C. 怎樣足球起球

要踢球的下部，起高球的時候要身體稍微後仰注意保持身體的平衡性~立足腳所指的方向就是你要傳球的大致方向

D. 請問如何原地起球

踢球時力量必然重要，但真正要把球體遠還是要「四兩撥千斤」
----------多重技巧。

1.多踮球，找找球版感，這樣你踢起球來權會感覺受力比較好，這也是踢球的基礎 ！！

2.每次踢完球用15分鍾踮球，也幫助放鬆，同時也會使你對球的掌握上用所提高！！

3.踢球前准備活動多做些爆發力的練習！！（比如：蹾跳`快速上樓梯的等等）

哦~~你不要忘了踢完球要多放鬆，不讓你不放鬆再練也白搭！！應為劇烈運動完後肌肉處於高度緊張！！不放鬆會導致你的肌肉成「死」肌肉！！變得爆發力極低！！

你才練了2年，慢慢來，連的時間長了就好啦，重在堅持！三天兩頭練是沒有效果的！

你試試看，我就是這樣練了十多年過來的，效果很好的！！

E. 足球如何才能練習好顛球

顛球的技術要領
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。

顛球易犯的錯誤
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。

顛球的訓練方法
1.踢用細繩系著的毽子
讓學生一手握著繩子的一端，
用兩腳面交替踢系著毽子的繩的另一端。要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的，一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性，為腳部顛足球建立初步的動作條件反射；二是增加學生的有效練習時間，提高練習興趣，活躍課堂教學氣氛。
2、踢毽子練習
在學生能熟練踢用繩系著的毽子後，取掉繩子，用兩腳面交替踢毽子，動作同顛球。目的是提高下肢和腳步協調交替用力和隨機控毽的能力，初步建立動力定型。
3、踢沙包練習
在能靈活自如踢毽子的重要條件下，換小沙包，動作同上。目的是增加腳步上踢的力量，刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
4、顛手球練習
在熟練掌握踢沙包的基礎上，讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，為接著顛足球練習建立牢固的動力定型，同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。

注意事項
顛球是提高足球基本功的重要方法!要學好它,務必要苦練,同時要注意一些問題:
1:必須全身放鬆,千萬不要讓腳僵硬!
2:顛球的時候要擊球的底部中央!
3:顛的球最好不要高於膝蓋
4:顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當!
5:堅持,堅持,再堅持!
先只練最擅長的腳，顛的時候每顛一下腳都要踩一下地，不要腳不落地連續顛。用腳面搓球，不要使勁，觸球的時候腿腳放鬆，腳踝發力。 等到你的擅長腳練到可以連續顛30個以上後，再加入不擅長的腳顛。需要慢慢體會腳感。再結合球星顛球的視頻。
還有就是要多接觸球,這樣才能有球感.這太重要了.

F. 足球如何起球

想踢球，沒必要練顛球。顛球屬於基本功的一種，但不是必備的。

踢球最重要的是腦子，頭腦的冷靜，在場上的大局觀，這些你練一輩子顛球也練不出來。

想踢球，先上場，也就是所謂的踢野球，當然了，最好別太混亂，找朋友或者高年級的同學，帶著你踢。這么做的目的是看你究竟適合什麼位置。我開始踢球的時候就是這樣，各個位置都試試，否則你不明白各個位置的不同，沒有自己適合的位置，那練什麼都是空的。真正的球員訓練的時候，也會有客串其他位置的情況，甚至會根據教練的要求放棄自己現有的位置改踢其他位置，所以找准自己的定位最重要。

如果大部分人都覺得你在某個位置比較合適，你自己也比較舒服的話，那麼就可以了。之後就是根據這個位置的特點增強自己的能力。如果是中後衛，對球落點的判斷和卡位，頭槌以及上搶的時機，這些最重要，邊後衛則不會要求頭槌很強，當然了，如果強的話更好，但是如果球隊的打法要求邊後衛助攻的話，那麼體能和傳中就要加強。中場方面基本都要求有充沛的體能，相對來說中場最累，沒有體能的支持很難有所作為，邊前衛要攻守兼備，中前衛和後腰還需要具備比較好的大局觀，及時長傳轉移，另外也需要在後衛之前築起第一道屏障，是要求綜合能力最高的位置。前腰方面必須盤帶出色，最好有遠射能力，一般情況下前腰是整個球隊的組織核心，傳球能力必須出色，另外就是要有靈敏的嗅覺隨時准備前插接應。對於射手來說，最重要的是穩定的心理素質，沒有這條就可以直接淘汰了，再有是靈活的跑位，這點要從比賽中慢慢培養，要想你能跑到隊友就能傳到，那就要慢慢磨合，另外就是無球情況下盡量跟對方後衛拉開距離，他上來貼你了你就找機會避開，球在己方半場的時候你總要站在對方防守的空當里，隨時准備反擊，另外就是隨時注意對方的防線站位，力爭打對方的反越位。中鋒需要一定的身體條件，或者夠高，或者夠快，有任何一點都可以，另外身體最好別太弱，不用太胖可肌肉要多，這樣跟對方拼身體的時候不會太吃虧。射門能力方面，必須練好推射，穩准狠，一擊致命，而且最好兩只腳都用得比較熟練，機會來了不會給你調整的時間，等你換到慣用腳早晚了，說到這里就得說說機會把握，只有冷靜和敏銳才能拿到屬於你自己的機會，嗅覺保證你有機會，冷靜的心理素質和值得信賴的腳法保證你能進球，作為中鋒，看的不是一場比賽你有多少機會，而是看你能進幾個。機會再多，抓不住也白搭。我原來是球隊的隊長兼射手，所以這方面說的多了點。

如果你想練基本功，首先推薦兩點，一是傳球，二是盤帶。傳球方面，溜猴是不錯的方法，一腳出球，腳弓或者外腳背都可以，如果沒有足夠的人，就找堵平整一點的牆，左右腳輪換傳球，打到牆上返回，如此往復。長傳方面，最好是兩個人以上，互相長傳，多用內腳背，盡量打出下旋弧線，方便隊友接球，這個比短傳難得多，不但要快和准，而且要讓隊友接得舒服，真正到比賽里經常是跑動中出球，沒有過硬的基本功就不一定會傳到什麼地方去了。至於盤帶，繞桿就可以，隨便找幾個凳子什麼的，拉開一定距離擺好，帶球沿S路線繞，鍛煉人與球結合的能力，步伐越小越靈活越好，我曾經這么練過一個暑假，回到學校別人幾乎不能斷我的球，而且稍微一動別人就被假動作晃了。至於你說的顛球，看著好看，實用性太差，真正比賽裡面沒有多少球是讓你用腳背停的，練好盤帶多打比賽，你就明白停球的訣竅了。

踢球，最重要的就是實踐，其他都是假的，那些電視上玩花式足球的，真正到了11人比賽里都白給。當然了，如果你想練的就是花式足球，那上面那些當我沒說。

G. 足球技巧問題！請問怎麼用後腳跟把球挑到前面去最好有視頻連接，謝謝！

鏈接在這里發不了的。我直說吧：
首先你把球放在左腳後跟處，貼緊腳後跟。然後版右腳放在球旁邊，方向權和左腳垂直。
然後以左腳為重心，向左腳尖方向邁出，同時右腳夾球貼著左腳向上拉起。
最後左腳後跟後抬起就可以挑到球了。
這樣想把球挑到前面需要練習蠻久，動作連貫，小腿夠力了就可以了。
我現在喜歡這樣起球挑到前面，然後用大腿停球。很酷的，但不是很實用。跑動中很難做出這樣的動作，如果你是小羅的話。

H. 初學足球應該按什麼順序先學習哪些東西

初學足球應該按起球、停球、顛球、帶球、帶球跑的順序去學習，通過逐漸的練習，達到學會足球的目的。

控制球能力很強的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鍾左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其餘大部分時間都是用於無球情況下的活動。因此無球技術掌握運用是否合理在整個比賽中具有重要意義。

(8)足球起球教學視頻擴展閱讀：

在足球比賽中，隨著攻與守的不斷變化，要求隊員必須全面掌握慢跑，快跑，直線跑，曲線跑、折線跑及側身跑，插肩跑，後退跑等無球技術。

1、快速跑

快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步頻決定的。在保持一定步幅的條件下，加快步頻是提高速度的重要途徑。同樣在保持一定步頻的條件下，加大步幅也能夠提高跑速。

但是在足球比賽中由於所處的情況不同，要求跑動步幅、步頻都要有變化，如在接近對手和球時及與對方爭球的情況下，跑動步幅就要小一些，步頻則要快一些，重心低一些，身體前傾角度要小，這樣就能夠比較容易的控制身體平衡，就可以及時地做出需要做的各種技術動作。

並能隨時調整改變動作和跑的方向，就有了較大的靈活性，以發揮自己的最大速度。特別是需要進行爭搶、搶傳、搶射等情況下，更需要加大步幅和加快步頻；以爭得剎那間的有利時機。

2、曲線跑

曲線跑是為了繞過對方隊員，接應來球，內切包抄，斷搶來球，盯住對手時採取的跑動方法。曲線跑時，眼睛注視周圍情況和球的發展，身體向內傾斜，內肩低於外肩，內側膝稍外展，外側膝稍內扣，以內側腳的腳掌外側和外側腳的腳掌內側用力蹬地。

參考資料：網路-足球基本技術

參考資料：網路-足球技術教學

I. 30式足球起球式，你還敢說你會足球了嗎

如果時不時有玩下足球的你只會第一樣的話，請好好學習吧，要不然一股弱者的氣息就彌漫在四周啦~~當然，後面的是越來越高難度與講究技巧，親，盡量多學點吧。

J. 足球怎麼練習嗯 基礎的訓練- -

我來說說我怎麼練的 我一開始是和同學瞎踢 後來越來越有興趣 卻發現自專己踢得很爛屬 尤其速度腳法和體力差 我開始在網上找一些資料 比如大球星的盤帶什麼的
然後我開始練習盤帶和顛球 後來我就帶球在樓下跑圈（這個很有用）累了就顛球 歇歇再跑 之後就是看錄像 學習一些精妙的盤帶技術 要一遍一遍看 看完有了靈感就自己試試 然後找個空曠 有一堵大牆的地方 照上面猛踢吧 把一些常用射門技術練練 再到一個禮拜踢球時拿來發揮 一個暑假 只要堅持 一定有長足進步的
分給不給無所謂 希望你能看看我的建議 我愛足球 希望幫助更多人的足球