㈠ 誰有三步上籃的教學視頻
各大視頻網站搜索下應該有吧
㈡ 有沒有標準的三步上籃教學視頻要詳細點的
簡單 自己練首先,必須拍一下球,然後跑2步,接著跳起來用最舒服的姿勢扔上去就OK.你隨回便看NBA無論答那一天的十佳球,一定有上籃和扣籃,扣籃只是最後一下不同而已,不必要特別去找.
三步籃最重要的是三點
1必須拍一下球在跑,除非是別人傳球給你,可以不停頓直接跨2步上籃,特別要注意別走步.
2在跑的2步中把球就像你的命根子一樣抱住,千萬別被人斷掉
3把球扔進去,小心被蓋
㈢ 求標准左手三步上籃教學視頻鏈接，盡量清晰，當然越清晰越好，我是新手
直接看波什，吉諾比利或是哈登的上籃回放就可以，精彩進球里也有，巴閃躲去掉就行，還有左手和右手一樣就是突破方向不同
㈣ 求一份完整45分鍾講課的籃球三步上籃教案
XTCJXD-002306-06 專教部基礎課教案 科目 體育 授課 順序 第11講 備課 時間 4/7/06 課 時 1 章節課題 籃球運球、三步上籃 授課 日期 4．28 授 課 人 段玉兵 授課方式 講、演、練 授課 班級 05計算機二班 作業 題數 2 教學目的 1、提高學生籃球運動水平 2、發展學生身體素質 選用 教具 籃球8個、錄音機一台 重 點 籃球運球 難 點 三步上籃 說 明 舊教案： √ 新教案： 課後體會 1、籃球運球讓學生隊形排列整齊，培養學生聽從指揮、服從命令的作風。 2、運球提高學生的籃球運動技術水平。 3、三步上籃很多同學分辨不出是否走步。 （課後體會手寫） 聽課人簽名：審批人簽名： 教學過程 第11講第1頁 部分 內容 組織教法 時間 次數 准備部分15 1. 體育委員整隊，向老師報告人數，老師上課，師生問好 2. 老師宣布本次課任務 3.圓形跑， 基本部分： 1、運球 地點：籃球場 任務：籃球運球、三步上籃 方 法： 學生圍繞籃球球白線呈一路縱隊跑步，由老師發令。喊到能被3或7的整數倍數時方向不變，否則方向相反。 （參考所喊數字：110、120、135、139、119、911） 目的： 做好准備活動的同時發展學生反應能力。 動作技術： 身體重心下移，五指張開，手心空出，大臂帶動小臂，由小臂按壓球。若使球向前運動手掌推拉球的後半部分，若使球向右運動，手掌推拉球的左關部分。總之是給球的力量球，球會往反作用力方向運動。 2分鍾 5分鍾 10分鍾 1次/人 教學過程 第11講第2頁 部分 內容 組織教法 時間 次數 基本部分 2、三步上籃： 教學組織： 學生呈四路縱隊成廣播體操隊形排開。第一排同學各拿一籃球。運球呈蛇形繞過其他同學。然後轉回把球交給第二個同學。然後回原位。以此類推。（如圖：） 教學方法： 1、講解示範法 2、競賽法 教學組織： 學生呈四路縱隊，每隊兩個籃球，分別到四個籃架的右側，進行三步上籃練習。每組選擇一個小老師，協助老師管理、教學。 動作方法： 以右手投籃為例：右腳跨出一大步的同時接球，左腳接著跨出一小步並用力蹬地起跳，右腿提膝，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上，並充分向球籃的方向伸展，接著屈腕，食、中指用力撥球，通過指端將球抽出。如圖： 12分鍾 12分鍾 30次
㈤ 發個教的很詳細的 投籃（必須有）和 三步上籃的視頻地址
想學籃球就看科比學徒，或喬丹傳人，這講的很全面，很清楚！並且配合動作
㈥ 籃球三步上籃教學 怎樣正確的三步上籃
一步大 二步小 三步上籃 可以肩投
㈦ 三步上籃教學
最後一步是起跳， 比如第2步落腳是左腳，起跳就是左腳。
一般上籃都是 一步大 二步小 三步盡量往高跳
第一步一般是右 第二部左 第三部左腳起跳 其實就是兩步 一步跳起
㈧ 籃球三步上籃的分解教學
1練好三步上籃，調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當准備三步上籃時，心中默念一步、二步，到三步時已經起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發現離籃筐很遠，不容易將球投進。反之離籃筐很近了，要調小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板後面。
2找准時機上籃也很重要。練習三步上籃比較簡單，但籃球畢竟是競技比賽，時常要三五人一隊來打比賽切磋。場上競爭很激烈，你想輕松進行三步上籃，必須找准時機。當對方防守鬆懈時，要看準空當，快速啟動，閃電般殺到籃下進球得分。如果對方防守很嚴，不要硬闖，因為跑籃時容易撞上對方，裁判很可能判你帶球撞人，當然，也有對方阻擋犯規這一可能。總而言之，盡量看準機會再上籃，以避免不必要的麻煩，提高成功率。平常多練練變相帶球過人、突破等技巧，非常有助於實現三步上籃。
3三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。
4看準籃筐。三步上籃最後一步，也是最關鍵的一步就是投籃進球了。此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區域。這塊正方形區域是籃球比較理想的著落點，把球投到方框裡面，進球幾率非常大。特別是這方形區域的右上角和左上角附近，基本上籃球砸准了，反彈入筐幾率百分百（前提應用力均勻）。
5掌握好投籃力度。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。第三步跳起投籃時，只要輕輕一撥，球就可自然打板入筐或空心入網。當有人防守時，不要害怕和著急，要穩定心態，手不要發抖，輕松投球進筐。
㈨ 初學者怎樣學習3步上籃
我打球也比較晚~談談我自己的心得吧~我現在打得分後衛的位置
剛接觸籃球，第一步當然是運球，把球控制在自己手裡才能得分，運球的方法可以在網上看，主要要練習對球的感覺，也就是球感，要感覺球可以隨著你的想法改變運動軌跡。還有一點，運球要左右手均衡的練，雖然開始有點難，但是等你水平好起來後你會發現，當初的努力沒白費，因為一個左右手都能打球的人是很難防守的
下來是傳球，因為籃球不是一個人的，你個人再強也不可能一直得分不失手，科比也沒這么強，傳球主要有過頂傳球，胸前傳球，和擊地傳球，我比較喜歡傳擊地傳球，很實用，擊地傳球講究落點，球的落點在距對方三分之一處，可以看看強森威廉姆斯（白巧克力）的視頻，我很欣賞他的傳球，特別是擊地特有感覺。
上籃，就不多說了~因為我覺得打球多了，自然會有自己的習慣方法，勉強去學教科書的上籃，只不過比較好看而已
投籃是比較重要的，投籃就是手感！強如科比每天也要投幾千個，投籃時練出來的，一定要注意投籃的姿勢和發力，這個不像上籃可以不拘形式，投籃一定要動作標准，如果你沒有標準的投籃姿勢，你的投籃終究會遇到一個不可逾越的障礙，如果姿勢標准，你的投籃在開始會是波動的，有一天命中率奇高，有一天一個投不進，這是正常的，在波動中，命中率會穩步提高，漸漸的你的波動期會變的穩定，可能變成1個月都命中率高，然後1個月都命中率低，再繼續練習，慢慢就會穩定在一個命中率，波動不會太大了
就想起來這么多了，希望能幫到你~