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蛙泳教案12節課

發布時間:2021-03-07 10:39:34

A. 游泳多少節課學會

我是北京的。我們這里一般的游泳培訓800多,12次課,每次課2小時。一般人12次課差不多都能學會蛙泳。

B. 給小孩子做蛙泳培訓,12節課怎麼分配訓練

先腿部,蛙泳腿部動作很重要的,建議用五節課,前兩節先練習漂浮、換氣(看小孩的能力而定)和了解蛙泳腿部動作的基本要領,後三節主要就是練習蛙泳蹬腿和改進動作。 五節課過後,腿部動作學得差不多以後,就學手部動作與呼吸的配合,建議還是五節課。 最後兩節課用來鞏固前面十節課學習的東西。 我當過游泳培訓的教練,我認為十二節課學習蛙泳足夠了,但是想要提高就需要更多的時間去練習。不過也要看學習者的原本能力和領悟能力。 希望我的回答對你有幫助O(∩_∩)O

C. 一對一的蛙泳教學需要幾節課

漂浮 劃腿 劃臂 喚起 練4 5次就能會 這個不太難

D. 蛙泳教案

才15分 如果是教案的話 發給你很累的! 這種至少也要200分嘛

呼吸就用 水中吹乒乓球比賽之類的嘛 有趣又鍛煉

蛙泳腿也能用比賽形式,或者結合到一套體操里。
具體的自己考慮的。

E. 對初學蛙泳者十節課如何分配

分兩步走
1、動作 先蹬腿手向前伸 而後抱水你劃水的時候應該讓手掌、大小壁內側垂直於水回面,並答且形成三角形。這就是就是常說的「抱水」。並且要「高肘」,肩高於肘高於手。打個比方如果時間空間在此刻停止你會感到有一股力量托著你上半身(胸口到頭),好了如果時間空間繼續的話,你只要上身借勢抬起。就能完成一次呼吸。(順序是鼻子或鼻子加嘴巴一起水面下吐氣,上來用嘴吸氣)
2、感覺 找感覺 多練練僵屍漂 全身放鬆 手腳不懂不用力 用身體的小力量從下往上將頭順勢抬出水面完成一次呼吸,也是水下吐水上吸氣。要注意不要用鼻子吸氣。

F. 蛙泳教學進度表(10課時)~!

游泳教學安排

一、 熟悉水性、閉氣、呼吸練習,水上漂浮回,蹬蛙泳腿;
二、呼吸練習,熟悉蛙答泳腿,漂浮、呼吸與蛙泳腿配合;
三、呼吸練習,學習蛙泳手,配合起來,從三腿一手一呼吸過度到一腿一手一呼吸;
四、兩腿一次呼吸,手腿和呼吸完整配合,能初步掌握一次腿一次手動作;
五、蛙泳完整配合,一次腿一次手一次呼吸練習,要求能獨立連續游100米(向家長報告情況)
六、加強蛙泳完整動作練習,糾正動作,學習反蛙泳,踩水;
七、蛙泳配合200M,呼吸配合比較好,掌握反蛙泳,踩水;
八、針對個別差的同學,專門練習,提高技術動作完美,學習潛水;
九、模仿考核,包括蛙泳完整配合,踩水潛水,反蛙泳;
十、考核教學成果,向家長報告情況

G. 請問游泳教學12課時怎麼分配

2~3課時先練習陸上。
2課時換氣、熟悉水性,貫穿在整個教學過程中。
3課時練習劃臂。
3課時練習蹬腿。
1~2課時練習手腳配合、手腳換氣配合。
出徒。

H. 學游泳要多久12節課夠不

一個小孩,多長時間能

學會游泳呢?

▲很多學游泳的人最關心的就是這個問題了。按理說,這個問題不應該問教練應該問自己。因為這和自己的身體條件和悟性有很大關系。

我想大家之所以期待答案,無非是想知道一個平均值,也就是說一般人需要多長時間能學會游泳。

如果僅是在水中可以浮起來,能換氣,或者游個十幾米就算會了。那麼,這並不是一件難事。一個專業的游泳教練,通過3到5個課時,就能讓你達到以上標准。如果只是健身玩玩,那麼10個課時一般也能掌握基本水性和動作了。

如果不算上那種10節課學會基本動作的,那麼究竟要多久才算學得比較扎實、真正學會游泳了呢?

游泳也是有等級的!

讓我們參照《上海市中小學生「人人運動,學會游泳」等級標准》來看看究竟需要多久才能學會游泳吧!

1級飛魚——掌握兩種泳姿:自由泳200米,3分30秒內;蛙泳100米,2分20秒內(第136節課)

2級海豚——任意泳姿200米,3分45秒內(第131節課)

3級鯨魚——任意泳姿100米,2分內(第124節課)

4級水獺——任意泳姿50米,1分內(第113節課)

5級企鵝——自由泳50米(第99節課)

6級章魚——蛙泳50米(第86節課)

7級小魚——自由泳25米

8級海馬——蛙泳25米(第76節課)

9級青蛙——自由泳15米(第72節課)

10級蝌蚪——蛙泳15米

*每節課是一小時

所以,想要學到比較達標的水準還需更下點功夫呢!

這個夏天,我在泳池等著你。

讓我們一起去釋放洪荒之力吧!

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