㈠ 「拳擊」怎樣進攻防守(詳細策略)
進攻的時候，速復度要制快，要善於利用對手的防守空當發出致命一擊，從而KO對手，這樣的情況經常發生，在佔下風的情況下，往往能夠以弱勝強；出拳的時候動作要快，擊中對手後，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森KO對手時，一般都不是一拳kO對手的，都是打中對手後，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到KO對手，這種快拳往往讓人難以防範！當力量不如對手時，就要打游擊戰，和對手拼體力！防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部後，就要邊向後退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊！拳擊手們在對手近身後，如果自己處於下風，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，並且將2人分開，這種情況經常遇到，是一種較好的策略！呵呵，大概就是這些吧！希望對你有所幫助！
㈡ 怎麼去防住對方拳擊，功夫搏擊，散打拳法防守課程
防守一般分為接觸性防守
非接觸性防守。
接觸防守，可以用手臂
格擋
、
拍擊
、用手掌迎擊。
非接觸性防守，步法移動，與對手拉開距離，身體的下潛、後仰、側閃、搖閃。
㈢ 怎樣練習拳擊拳擊有哪些術語
網上有拳擊視頻講座。
拳擊術語：
boxing match 拳擊比賽
boxing ring 拳擊台
referee 裁判員
boxing glove拳擊手套
rope 圍繩
boxer 拳擊運動員
boxing glove 拳擊手套
boxing shoe 拳擊鞋
winner 勝利者
canvas拳擊台上的帆布
loser by a knockout 被擊敗出局者
boxing weights 拳擊體重級別light/junior flyweight 108磅，次特輕量級/次蠅量級
flyweight 112磅，特輕量級/蠅量級
junior bantamweight 115磅，次最輕量級
bantamweight 118磅，最輕量級
junior featherweight 122磅，次羽量級
featherweight 126磅，羽量級
junior lightweight 130磅 次輕量級
lightweight 135磅 輕量級
light/junior welterweight 140磅，初中量級
welterweight 147磅，次中量級
light/junior middleweight 154磅，超次中量級
middleweight 160磅，中量級
super middleweight 168磅，超中量級
light heavyweight 175磅，輕重量級
cruiserweight 200磅，次重量級
heavyweight 201磅以上，重量級
Boxing, Thai boxing ,Kickboxing 拳擊，泰拳，自由搏擊
at the bell 一個回合結束
combination blow 組合拳
body feint身體虛晃
technical knockout技術得勝
heart punch胸部拳
heavy punch重拳
timekeeper 計時員
high-low上下交替拳
hold and hit 抱著打
hook鉤拳
hook up上鉤拳
hugging抱住對方
jab刺拳
apron拳擊台圍繩以外部分
arched back身體後屈
arm feint 手臂虛晃
canvas- inspector不堪一擊的拳手
card記分卡
cauliflower ear 菜花耳(耳朵受傷後變形)
chest protector 護胸
chin punch 打擊下巴的拳
chop下擊拳
circle迂迴
clinch work 扭斗
body lean 身體傾斜
body swing身體擺動
blow 打擊
bluff佯攻
bout一場比賽
break 抱持後拆散
bruiser職業拳擊家
buzzer鳴笛
blocking drill 防守練習
corkscrew punch螺旋拳
corner場角
count 呼數
counter blow還擊拳
counter out台上裁判員
count out宣告失敗
counter puncher善於反擊的拳擊手
cross 交叉拳
bent arm blow 曲臂鉤拳
black eye 腫眼
bleed 出血
auditory scoring 報分
cuff and kick 拳打腳踢
decisive blow 決定性打擊
defensive boxing 以防守為主的拳法
direct hit直接命中
disqualification 取消資格
division 分級
doctor stop 醫生叫停
draw away 閃開
elbow blow 以肘擊人
exchange of blows 互擊
excited fight 激戰
fake blow 虛拳
feeler試探性拳，左直拳
fist 拳
first position准備姿勢
flying kick 飛踢腿
follow blow 跟進拳
footpads 護足
footwalk 步法
foul blow 犯規拳
foul-proof cup 護檔
full count裁判員數完十秒
fundamental blows基本拳法
get the ke 獲勝
golden glove業余拳擊金手套賽
go in the tank故意輸掉
green boy 拳擊新手
gumshield 護齒
hamburger被打得渾身傷痕的拳擊手
hammer blow捶打
handwraps 纏手綳帶
hard blow猛擊
head protector頭盔
kidney punch腎部拳(犯規)
knock down擊倒
knock out擊倒獲勝
lead-off blow開始拳
lean on one's opponent身體貼靠對方
left左手拳
left step向左移步
left uppercut左上鉤拳
liver punch肝部拳
long hook長鉤拳
majority decision 多數裁判判贏
make weight減輕體重(以達到下一級別標准)
middle weight 中量級
mispunch 擊空
mouthpiece 護齒
nimble靈巧
on the bicycle向後移步
on the canvas被擊倒
one-two punch連續左右猛擊
one-two straight連續左右直拳
open blow開掌打擊
overreach出拳過遠
pearball 梨球
punch power 打擊力量
punchy被打得暈頭轉向
punching sack沙袋
rabbit punch打後腦勺
reach伸臂長度
referee stop 裁判員叫停
ride with the punch 緩沖拳
right 右手拳
rightcross右交叉拳
right hook 右鉤拳
right step 向右移步
right uppercut 右上鉤拳
ring name 台上綽號
ring out打出台外
ringside judge台下裁判員
ringside seat 靠近拳擊台的觀察席位
ropes 圍繩
round arm blow 屈肘拳
ruffian亂打胡來的拳擊手
rusher猛打猛沖的拳擊手
safety block安全阻擋
scrap 職業拳擊賽
scrapper 職業拳擊手
second 助手
serial kicks 連踢
shadow boxing 空拳
shiner 眼腫
short count 數十秒太快
short hook 短
ten-point system十分制
throw a punch出拳
throw in towel向台上扔毛巾(表示認輸)
triple blow連擊三拳trun拳擊短褲
uppercut上鉤拳
unanimous decision裁判一致判贏
weight category體重級別
weight in稱量體重
welterweight輕重量級
wild swing猛烈橫擊
win by decision得分獲勝
win by a knockout擊倒對方而獲勝
win by retirement因對方棄權而獲勝
withdraw the leg收腿
wrapping綳帶
infighting 近戰
straight punch 直拳
uppercut 上鉤拳
foul 犯規
punch bag 沙袋
punch ball 沙球
㈣ 拳擊中學習防守最好的方式是什麼
學習防守最好的方式就是多進行對打訓練，可以通過沙包練習或者回與教練員練習提答高技能。但對打是最有效的方法，它能使你真正的理解每一種防守方法。與教練員進行對打訓練比較好，因為教練員不會使你嚴重受傷，但又打得足夠有力，使你不會放鬆警惕。在學習和對打訓練中、不要過於害怕被重拳打到，這樣才可以真正學到對付重拳的方法。
㈤ 拳擊的拳法和防守方法
拳法直擺勾三拳為核心，也是必要，其他的都不必要
防守就是下潛、左右閃避、手臂格擋三種方式
㈥ 拳擊實戰防守
最簡單原因抄：是你防守少進襲攻多，引起1和2原因的。理由：測閃和下潛在實戰進行中不利於迅速進攻，即力被分散，攻擊力消減；格擋為迅速進攻對方空隙創造了條件，後閃和後滑步是為「防守同時也是進攻」尋找合適距離戰機的，你的武術理念，已在實戰格鬥中表達出來，自己還不知道。你這樣做是很積極的，即主動進攻，比被動防守要好。
㈦ 泰森驚人的拳擊防守技巧，直到現在有幾個人能比得上
拳擊史總有傑出的人，江上代有才人出。
邁克·泰森（Mike Tyson）， 1966年6月30日生內於美國紐約市布魯克林區容，前重量級拳擊職業拳擊選手。
邁克·泰森曾獲世界最年輕重量級拳擊冠軍，被認為是世界上最好的重量級拳擊手之一。在其全盛時期，他以毀滅性的風格多次擊敗了著名的對手，一度是最具威脅性的拳擊手之一。但其事業前途卻因個人問題、缺乏訓練、兩次收押而中斷。在監獄中的他曾試圖恢復職業生涯，但在與知名對手的比賽中卻沒有獲勝。
㈧ 拳擊比賽中如何進行防守
1、阻擋防守
根據對手來拳擊打的路線不同可採用掌、肘、臂和肩阻止對方來拳。用阻擋防守法可有效地防守對手在中距離、近距離和遠距離的各種拳法。比如：
（1）對方用左、右直拳擊下頜時，右手張開拳套在下頜處阻擋對方的直拳。
（2）左肘阻擋左（右）直拳擊腹
雙方由實戰預備姿勢開始，當甲上步用左（右）直拳擊腹時，乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對方直拳，同時身體略向左轉。
（3）左臂阻擋右平鉤拳或有擺拳
雙方從實戰預備姿勢開始，當甲上步同時以有擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側時，乙迅速屈左臂置於頭部左側，同時身體略向右轉，以前臂阻擋甲的有平鉤拳或右擺拳。
（4）右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳
雙方由實戰預備姿勢開始，甲上步同時出左擺拳擊打乙的面部右側，乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側，阻擋甲的左擺拳。同時，左拳作好保護。
（5）肩阻擋右直拳擊頭
雙方由實戰預備姿勢開始，甲出右直拳擊打乙面部，乙迅速將身體重心後移，並略向右轉，同時迅速將左肩聳起，以左肩阻擋右直拳。
2、格擋防守
格擋是格架或拍擊對方來拳，使它改變方向。格擋便於還擊。
（l）右手拍擊左直拳
動作：雙方由實戰預備姿勢開始，甲以左直拳擊打乙面部，乙迅速張開右拳將甲的來拳向左下拍擊，使甲的直拳改變方向，在拍擊同時上體略向左轉。
要領：拍擊動作幅度不可太大，動作必須短促有力，用手掌拍擊對手手腕部位。
（2）右（左）前臂向下格擋左（右）直拳擊腹
動作：雙方由實戰預備姿勢開始，甲以左直拳擊打乙腹部，乙迅速以右前臂格擋甲的直拳。
要領：格擋動作不可太大。
（3）右臂格擋左擺拳或左臂格擋右擺拳
動作：雙方由實施預備姿勢開始，甲以左擺拳擊打乙面部右側，乙迅速以右前臂格擋甲的擺拳。
要領：格擋時上、前臂約成90o角。格擋同時上體稍向左轉，以便於還擊。
3、閃躲防守
閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線。在實戰中，閃躲被認為是一種最實用的防守方法，因為防守者可以空出兩手以便進行反擊。
閃躲技術要求能准確地判斷時間。如果運動員掌握了良好的閃躲技術，就會使對手的來拳不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對其暴露的部位可趁機給予擊打。在閃躲的同時可以發迎擊拳。
㈨ 怎麼防住對方拳擊，自由搏擊，散打拳法防守課程
（1）防守技術：身體防守與腳步移動協調配合，可以選擇抱頭防守和貼靠防守技術回
（2）防守距離：中近距答離是針對亂拳打法型的最佳防守距離，同時也是進攻的最佳距離。最大程度地保持自己的攻防距離是比賽取勝的首要前提，距離是核心。
（4）防守時機：對手沖上來進攻時和自己進攻結束停頓時是最佳的防守時機。
（5）防守部位：抱頭防守時，肩部和前臂阻擋是用來防守的主要部位，動作結構簡單、省力但要注意如果對上下打或善用勾拳，你就必須把腰背屈下來，上臂貼住胸部，雙手放在眉弓處，看著對手。
（6）防守效果：除了抱頭防守，推薦貼靠破壞對手的進攻，在對手准備拼打是，直接上步貼對手或側閃上步貼上對手，不給對手進攻的距離，破壞它的進攻節奏，對於初學者來說很實用，但是一場比賽總摟抱也不好看啊。
（7）防守位置：從拳台中心向四周輻射，在圍繩、角落是重要的防守位置。