蹉步教學

Ⅰ 課文《匆匆》的教案

2 匆匆

一、教材解讀

1．課文簡說。

本文是現代著名作家朱自清寫的一篇膾炙人口的散文。文章緊扣「匆匆」二字，細膩地刻畫了時間流逝的蹤跡，表達了作者對時光流逝的無奈和惋惜。

本文圍繞「匆匆」展開敘述，先寫日子一去不復返的特點；再寫自己八千多個日子來去匆匆和稍縱即逝，作者思緒萬千，由景及人，嘆息不已。最後，作者發出內心的感嘆。文章的特點：一是結構精巧，層次清楚，轉承自然，首尾呼應；二是文字清秀雋永，純朴簡練；三是情景交融，無論是寫燕子、楊柳、桃花，還是寫太陽，都與「我們的日子為什麼一去不復返呢」的感嘆融為一體，處處流露出作者對時光流逝感到無奈和惋惜。

本課是首次學習朱自清的文章，目的是引導學生初步感受其作品優美的語言，體會作者的思想感情，同時引導學生體會文章表達上的特點，並積累優美語言。

2．詞句解析。

（1）對句子的理解。

①燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢？

用排比的句式描寫燕子有再來的時候，楊柳有再青的時候，桃花有再開的時候，在描繪的春景之中，表明大自然的榮枯是時間飛逝的痕跡。「我們的日子為什麼一去不復返呢？」看似在問，實際上表達了作者對時光逝去而無法挽留的無奈和對已逝日子的深深留念。

②像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時間的流里，沒有聲音，也沒有影子。

作者運用極新奇巧妙的比喻，把自己過去的八千多日子比喻成極小極小的針尖上的水滴，把時間的流比喻成浩瀚的大海。日子顯得多麼的渺小，消逝得那麼快，無聲無息，無影無蹤。表現出作者十分無奈的愁緒。

③洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。

作者用一系列排比句描寫人們日常生活的細節——洗手、吃飯、默思，「日子從水盆里過去」「日子從飯碗里過去」「從凝然的雙眼前過去」，以細膩而獨特的筆觸，展示了日子在生活的不經意中來去匆匆。

④過去的日子如輕煙，被微風吹散了，如薄霧，被初陽蒸融了；我留著些什麼痕跡呢？

作者把自己八千多日子的流逝作了高度的概括，使時間匆匆而去的形象化為「如輕煙」「如薄霧」，比喻獨特，聯想新奇。輕煙、薄霧瞬息被「吹散了」，被「蒸融了」，日子就是如此稍縱即逝。作者用全身心去感受時光的流逝。

（2）對詞語的理解。

確乎：的確。

涔涔：汗流不止的樣子。

潸潸：流淚不止的樣子。

徘徊：在一個地方來回地走。

游絲：蜘蛛所吐的絲，飄盪於空中，故稱游絲。

二、教學目標

1．會寫本課2個生字，正確讀寫「挪動、伶伶俐俐、赤裸裸」等詞語。

2．有感情地朗讀課文，了解課文的主要內容，感受語言的優美和作者的表達方式，積累語言。

3．抓住重點句段，體會作者表達的思想感情，懂得時間寶貴，樹立珍惜時間的意識。

三、教學建議

1．初讀課文，了解課文大意，抓住課題「匆匆」，了解課文寫了「時間匆匆，一去不返」的意思；再讀課文，弄清各自然段大意；細讀課文，整體把握課文主要內容，體會作者的思想感情。重點指導學生邊讀邊思考，獲得對文本的體驗和感受。

在此基礎上引導學生深入文本，品讀重點語句，體會表達效果，討論交流自己的體驗感受是從課文中哪些語句獲得的。重點品讀第2、3自然段中的句子。指導學生理解「八千多日子已經從我手中溜去；像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時間的流里，沒有聲音，也沒有影子」等句子的意思，感悟這些語句是怎樣描寫日子來去匆匆、一去不復返的，又是怎樣表達作者思想感情的。體會作者運用設問、比喻、排比、擬人的句式，將不易察覺的時光匆匆，一去不返寫得形象生動，富有感染力。

2．抓住課文開頭和結尾的設問句，引導學生體會作者採用設問的句式，抒發自己強烈的情感。作者提出，「我們的日子為什麼一去不復返呢？」問而不答，而答案隱含其中，目的是引起人們的深思，喚起人們珍惜時間的意識。文章還採用了前後照應的表達方法，突出對時間來去匆匆的惋惜和無奈的強烈情感。

3．在理解課文內容和表達方法的基礎上，結合課後第3題指導學生模仿課文中的寫法，寫幾句話。可用「……的時候，日子……」的句式，讓學生結合生活實際進行仿寫。如，「聊天的時候，日子從嘴邊過去；玩耍的時候，日子從手裡過去；看電視的時候，日子從屏幕上過去。」體現對文本語言的理解、積累和運用的學習過程。

4．本文運用了排比、設問、擬人、比喻等多種修辭手法，教師在教學時，不要單純把修辭手法作為語文知識介紹給學生，讓學生判別各種修辭手法，而應該把重點放在體會修辭手法的表達效果上，讓學生在比較中感受到此句話用這種修辭好在哪裡。

5．作者在這篇文章中表現出了對時光流逝感到無奈和惋惜，也流露出為前途不明、無所作為而感到抑鬱、彷徨、傷感的低沉情緒。在教學中對此時代背景不宜過多講解，重在幫助學生樹立珍惜時間的意識。

6．「閱讀鏈接」的《明日歌》是清代錢鶴灘著名的作品。這首詩短小精悍，節奏明快，音韻和諧，寓意深長，是對課文學習的拓展。可以讓學生邊讀邊思考，明白「我生待明日，萬事成蹉跎」的道理，進一步增強珍惜時間的意識。在理解詩歌內容的基礎上，可以熟讀成誦。

四、教學案例

片段：

體會優美語句的表達效果

師：從課文哪些地方可以感受到「時間匆匆，一去不復返」呢？在文中勾畫出你認為寫得優美的語句，讀一讀，說說自己的體會。

生：我覺得這句寫得很美：「燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。」作者用這些句子寫出了燕子會再來，楊柳會再青，桃花會再開，描寫出了一幅有靜有動、有聲有色、生機勃勃的春天景色，給人留下了深刻的印象。

生：我讀了這句話不僅感到很美，而且覺得作者寫燕子去了會再來，楊柳枯了會再青，桃花謝了會再開，是為了與時間一去不復返形成鮮明的對比。讀後引人產生聯想和想像，覺得有好多事物都能再來，唯獨時間不會再來。

師：體會得好。的確如此，借美好的事物來抒發內心的情感，是朱自清先生散文的一大特點。

師：請同學們再讀讀書，看看還有你認為寫得優美的語句嗎？

生：我認為這一句也寫得美：「過去的日子如輕煙，被微風吹散了，如薄霧，被初陽蒸融了。」這句用了比喻的句式，把過去的日子比作輕煙、薄霧，使無形的時間有了鮮明的形象，我們好像看到了時間的煙霧縹緲在眼前，可摸可觸，而瞬間又被微風吹散了，被初陽蒸融了。

生：我讀了這句，感受到時間瞬息消逝，來去匆匆。

生：我還體會到用比喻的方法寫句子，可以使描寫的事物更形象，有動感。

師：對，我們讀書就要這樣去用心體會，感悟到比喻句的表達效果，非常好！

生：老師，我還覺得這句話也寫得很美：「天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。」作者用了擬人的手法給時間以人的靈性、動作的快速。讀後時間之快、不可挽留的感覺非常深刻。

師：同學們邊讀邊想像這個句子，你覺得哪些詞語作者用得最好？

生：「伶伶俐俐」「跨」和「飛」這幾個詞語用得好。本來時間的流過是看不見的，而在朱自清先生的筆下，時間如天真的孩子，既可愛又頑皮。

生：我發現，用擬人的方法，會使文章生動鮮活，富有感染力，能打動讀者。

師：對，作者正是運用了設問、比喻、擬人、排比等手法，使語言優美，生動形象，喚起我們的聯想和想像，使我們受到感染，與作者的感情產生共鳴，一種對時間的來去匆匆感到惋惜的情感油然而生。時光寶貴，珍惜時光，有所作為，切莫萬事成蹉跎。請同學們細細品讀自己勾畫的句子，並抄寫下來。

五、相關鏈接

1．朱自清（1898—1948）原名自華，字佩弦。中國現代著名詩人、散文家。江蘇揚州人，原籍浙江紹興。學生時代即創作新詩。1920年畢業於北京大學哲學系。1931年至1932年，曾到英國留學。回國後，先後在江蘇、浙江的幾所著名中學和清華大學、昆明西南聯合大學等校任教。抗日戰爭結束後，積極支持反對國民黨反動統治的學生運動。1948年8月，拒絕接受美國的救濟糧，因貧病在北平逝世。

朱自清善於把自己的真情實感，通過平易的敘述表達出來，其作品筆致簡約，親切自然，讀來有一種娓娓動人的風采。朱自清的散文樸素縝密，清雋沉鬱，以語言洗練、文筆秀麗著稱。他的散文是中國現代散文的典範。

《匆匆》《背影》《荷塘月色》《槳聲燈影里的秦淮河》等散文名篇，均以詩意盎然著稱於世。代表作有詩集《雪朝》（與人合著）、詩文集《蹤跡》、散文集《背影》《歐洲雜記》《你我》等。解放後出版有《朱自清散文集》《朱自清詩文集》等。

2．《匆匆》賞析

朱自清是個擅於從客觀事物中捕捉形象，以抒發自己主觀情愫的詩人。燕子來而復去，楊柳枯了又青，桃花謝了再開，這本是人所習見的自然現象，但詩人觸景生情，從中聯想到自己年青的生命，默算著二十四年八千多個日子的行蹤，追索著生命的價值，發出了惋惜的喟嘆。韶華易逝，青春難再，年青人必須珍惜光陰，萬勿使其錯過，《匆匆》的主旨，便在於傾吐自己對時日匆匆這一瞬息間的感受。但從中不難發現，作者在抒發這一感受時，並不是去作枯燥無味的大道理講述，也不是去發空洞的呼喊，而是把自己在特定處境里的感興，依託於大自然多種可感的景象之中，使抽象轉為具體，思緒化為形象，一開篇就以獨特的詩意創造，產生動人的效果，使人不由得不隨著作者的思路去對人生問題作深入的思考。《匆匆》的藝術特點，首先便體現在作者這種對感情、形象的奇妙構思之中。

應該說，作品開端寄興於燕子、楊柳、桃花的抒寫，還只是點題。為了使內心情意表現得更集中、更豐富、更強烈，在《匆匆》里，作者充分發揮自己的藝術想像力，去捕捉那「匆匆」的影子，以擬人手法，把光陰的象徵——太陽，寫得活靈活現。那太陽簡直就像是一個性格活潑、步履輕捷的青春少年，他來去是這樣地輕悄匆忙，在你稍一轉動之間就過去了，他從你「手邊過去」「身上跨過」「腳邊飛去」「嘆息里閃過」，真是挽不住，留不得呵！日出日落，來去匆匆，光陰本是無情無蹤的。但「太陽他有腳」，詩人正是扣住這「腳」，把時間這個空靈對象寫得新鮮活脫，使無情之物顯得充滿人情。那人格化了的太陽，實際上是直接溝通詩人心靈深處的動人形象，詩人藉助它抒發了自己在特定環境里特殊的思想感受，將篇端開拓的意境予以深化。

在《匆匆》里，鮮明的比喻和對照，起了有力烘托內在潛思的作用。作品開頭便以花木新陳代謝和人類生命對照。冬去春來，花木有謝而再開的時候，而人的青春呢？卻是一去而不復返，作者寫道：「八千多日子已經從我手中溜去；像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時間的流里，沒有聲音，也沒有影子」。相對於萬古長存的宇宙，人的生命是十分渺小的，「針尖上一滴水」和「大海」，這兩個鮮明的喻語，確是把兩者的差距形容透了。但唯其渺小更應珍惜，因為稍一輕忽，便要消失在無垠的時間長流里渺無蹤影，作者「不禁頭涔涔而淚潸潸」者，正由於此。接著作者又劈面提出：「在逃去如飛的日子裡，在千門萬戶的世界裡的我能做些什麼呢？」進一步把自己生命的流和大自然時間的流作更具體的對比，他以「被微風吹散了」的「輕煙」和「被初陽蒸融了」的「薄霧」，來譬喻自己「過去的日子」。「輕煙」與「薄霧」極言其空虛飄忽，不務實際，把「徘徊」與「匆匆」形象化了，從而表露了不願虛度此生的心願，這就如他在同一時期所寫的《毀滅》一詩里說的，覺得自己「飄飄然如輕煙，如浮雲，絲毫立不定腳跟」，因此極思「撥煙塵而見自己的國土」。《匆匆》的題旨，就是在大自然的時序匆匆和一己生命的匆匆對比之中展現開來的。

《匆匆》篇幅短小，構思新巧，作者匠心獨運地以發問句式為紐帶聯結全篇，一步緊似一步地展露內心的思緒。作品大體上有三個層次，起頭作者就透過自然現象不斷追問「我們的日子為什麼一去不復返呢」？如果有人偷了，「那是誰？又存在何處」？如果是自己逃去了，「現在又到了哪裡」？設問靈巧，一句一錘，扣人心弦，逼著你去思索人生嚴肅的問題。在第二層次里，又以來去日子「又怎樣地匆匆」這一發問句別開生面，引出太陽這一具體形象。那作為詩人感情附麗物的太陽，既是詩人主觀抒情的淵藪，又是通篇結構的紐扣，它既把前面提出的問題形象化了，又為以下的情感抒發別辟蹊徑。在最後一個層次里，作者又以「我能做些什麼」這一反問句式，把情緒進一步揮發，以一連串發問句，追蹤自己生命的痕跡，反省著「過去的日子」，最後又以「我們的日子為什麼一去不復返」呼應開端。通篇只有六百來字，居然用了十一個發問句，在一連串看似不求回答的設問中，表現了一個微妙的內心世界。這些發問句在整個結構中，實際上是巧妙地起了牽引情感的線頭作用，通過它一層緊扣一層地點顯了主題，深化了主題。這樣不落常套的藝術構思，確是具有不同於眾的獨特風格。

《匆匆》顯然是流露出一種由於倥傯時日而勾起的如「游絲」般悵惘的情緒，但綜觀全篇情調卻是健康向上的，詩人絕不是觀花濺淚，望柳傷春，而是觸景生情，抒發自己對時代的感受，作品似乎沒有回答「日子為什麼一去不復返」的問題，也沒有解決如何去結束「徘徊」，但在作者不斷追問、反問、責問中，可以看出他是深深不滿於自己盡在「徘徊」的思想狀態，不甘虛擲光陰「匆匆」而過。「我赤裸裸來到這世界，轉眼間也將赤裸裸的回去罷？但不能平的，為什麼偏要白白走這一遭啊？」這正是作者點睛之筆，隱含在作品裡的就是這種不甘虛擲光陰、力求上進的精神。後來，經過長期摸索，作者終於「一步步踏在泥土上」，向前走去。

Ⅱ 如何指導學生寫好作文的開頭和結尾10

如何指導學生寫好作文的開頭和結尾

開頭是文章的起句之筆，結尾是畫龍點睛之筆，都是一篇文章機要所在。古人雲：好的開頭等於成功的一半。又曰：編席拿簍，重在收口；描龍繪鳳，妙在點睛。開頭開的有趣，能引人入勝；結尾結的好，能使文章盡顯其妙。抓住結尾的巧妙之處指導學生讀中學寫，仿中創新，練中悟法，是一種很便捷的好方法。如《桂林山水》一文：人們都說：「桂林山水甲天下。」我們乘著木船，盪舟灕江，來觀賞桂林的山水。結尾：這樣的山圍繞著這樣的水，這樣的水倒映著這樣的山，再加上空中雲霧迷濛，山間綠樹紅花，江上竹筏小舟，讓你感到像是走進了連續不斷的畫卷，真是「舟行碧波上，人在畫中游。」這樣寫，結尾與開頭的引用詩句相呼應。能使人感到文章結構完整，渾然一體，首尾呼應。開頭和結尾，是文章里的寫作特點的重要部分。開頭和結尾的方法千變萬化，不同的文章有不同的開頭和結尾的方法。或設問、或引用，或比喻，或對話，或寫景，或描景，或舉例，或用典??，我在教學中加以注意點撥、訓練，目的是為了學生在練習寫作的時候，學會一些開頭和結尾的方法，運用到自己的閱讀和寫作的實際中去。力求把文章寫的新穎有趣，寫得活潑有趣。我隔三差五地進行這方面的寫作訓練，同學們逐漸喜歡上了這樣的開頭與結尾的寫法。

考場寫作時一定要寫好開頭段，緊緊抓住讀者的目光，讓讀者不由自主的隨著你的思路走。總的來說開頭方法多種多樣，有一條是最重要的，那就是：簡潔明了迅速入題。請看近年各地中考滿分文的開頭技巧。

技巧一：設計懸念，吸引讀者

我快要死了——

我躺在病床上，四周黑漆漆的一片，十分寂靜，偌大的房間里，只能聽得見我微弱的呼吸聲。護士只有到吃葯是、打針的時候才會進來，而且很少和我說話。我已經習慣了，我不會有太多的報怨，因為我知道我快死了。我凝視著窗外，告訴自己要坦然面對死亡。（陝西省中考滿分作文《感受生活之美》）

技巧點撥：這篇文章的開頭設計了一個懸念：「我」快要死了。於是讀者不由得被吸引住了，會想，他怎麼會快要死了死了呢？他得了什麼病？後來會怎樣？這一連串的問題自然而然地把你的目光帶到了下文，使你迫不及待想知道下文。這種開頭方法，抓住了人們閱讀時的好奇心理，精心設計吸引讀者閱讀，效果很好。

技巧二：開門見山，亮明觀點

朋友，當你看見一堆堆垃圾高如小山，一條條溪河惡臭難聞，一股股有害氣體毒害人體時，你的感想如何？我那時卻是氣憤得想大聲呼叫：「請關注人類的生存環境！」（選自廣東省中考滿分文《我關注人類生存環境》）

技巧點撥：考場議論文的寫作一定要鮮明地亮出自己的觀點。寫作時開門見山，擺明態度，不失為一種普通但又實用的方法。這篇文章的開頭採用設問的方式，一問一答，簡潔有力，鮮明地亮出自己的觀點，為下文展開打下了基礎。

痛苦的時候，你會回家，用眼淚盡情發泄;心煩的時候，你會回家，讓家的溫暖驅散心中的烏雲;家——融進去的是悲傷，化解出來的是快樂;家——接納的是難過，釋放的是開心。家真好！（選自雲南省中考作文《家，真好》）

技巧點撥：記敘文也能開門見山。你看，這篇文章運用排比的形式將自己對「家」的感受毫無遮掩的表達出來。為全文定下了基調。

技巧三：聯想回憶，巧妙敘述

獨立小院，月光如水，靜靜地流瀉在我的身邊，我感到了心沉水底的清涼，引起了對你的不盡的思念！曾記得也是這樣一個月色溶溶的夜晚，我把你送上了開往異鄉的列車?? 小小年紀，孤身一人在異鄉奮斗的你，一切還好嗎？（選自河南中考滿分作文《當我面對「溶溶月色」的時候》）

技巧點撥：中考中，常有追憶式文題出現，需要考生追憶過去發生的某一件事。此時不妨聯想回憶，引發思緒。這篇文章的開頭就導用了這一方法。文中先寫月色，由溶溶月色引發了「我」的聯想，使我回憶起同樣在這樣一個夜晚發生的故事。這種開頭，洋溢著一種濃郁的情感氛圍，利於抒發情感。

「常回家看看，回家看看??」歌聲在房間的上空迴旋著。東子拿著父親的信，淚水溢滿了臉頰。三年了，東子離開家整整三年了，三年來父親的一封封信已將東子心中的仇恨化為烏有。東子掩卷而思，思緒又回到了三年前。（選自甘肅省中考滿分文《常回家看看》） 技巧點撥：這篇文章從一首流行歌曲入手，引發文中人物的思考，使思緒回到從前，巧妙地交待了故事發生的時間。

技巧四：突出矛盾，渲染氣氛

「你這書記趁早別當了，半點用也沒有！」從學校風塵僕僕趕來的我，離家門還有百來米遠，就聞到了一股濃濃的火葯味，聽到了媽媽對爸爸的呵斥聲，一種「黑雲壓城」的感覺猛烈襲上我的心頭。媽媽也是多事，爸爸干什麼她都要干預一通，搞不好就暴跳如雷。好在爸爸宰相肚裡能撐船，每次都是任憑媽媽一陣暴風驟雨過後，才用幾句綿里藏針的話收拾殘局。今天不知又為了什麼。（選自湖北仙桃中考滿分文《「民主牆」的風波》）

技巧點撥：記敘文的寫作要善於製造矛盾，在矛盾中展開故事情節才能吸引人。這篇文章在一開頭就抖出一個矛盾沖突。目的是要迅速抓住讀者的心，引發讀者的閱讀興趣。 「今年夏天太熱了，乾脆明天去買空調！」媽媽邊吃飯邊說道。

「買空調，買空調，你只知道享受！應該節約點錢供孩子以後上大學，簡直不會打算。」奶奶嘮叨著，臉上沒有了笑容。「你這老人，應該享受享受，今年70歲了，還能活多久嘛？」媽媽隨口答道。我心裡納悶著：他們有時說話不投機，但很少鬧矛盾，今天的氣氛很緊張，人們常說婆媳間沒的血緣關系，所以很難相處好。（選自重慶市中考滿分文《責任》）

技巧點撥：故事有矛盾才會有吸引力，在產生矛盾——解決矛盾的過程中，文章的曲折性、可讀性會大大加強。這篇文章一開頭就將婆媳之間的矛盾展示出來，為故事的進一步展開打下了堅實的基礎。

技巧五：巧用修辭，展示文采

愛心是冬日裡的一縷陽光，驅散了凜冽的寒霜;愛心是久旱後的一場甘霖，滋潤了龜裂的心田;愛心是汪洋中的一個航標，指明了新生的希望。（選自湖北荊州中考滿分文《把愛心帶給他人》）

假如我是小鳥，我會記住那出生時的巢穴;假如我是樹苗，我無法忘記那滋養我的土地;假如我是江河，那雪域高原成為我記憶中的烙印;假如??無論我是什麼，無論我以什麼方式存在，我可以忘記周圍的一切，甚至可以拋棄自己，但有一樣東西是不可泯滅的——那就是回報。（選自貴陽市中考滿分文《詮釋回報》）

盈盈月光，我掬一捧最清的;落落余暉，我擁一縷最暖的;灼灼的紅葉，我拾一片最熱的;萋萋芳華，我摘一束最燦爛的;對人以和，待人用善，待人和善。（選自江西中考滿分文《待人和善》）

常聽老人說：「我走過的橋比你走過的路還多！」那時，我就在想，橋究竟是什麼呢？難道只是村西頭的那兩塊老槐樹疊加起來的、我們上學必須經過的「橋」嗎？（選自山西省中考滿分文《美麗的橋》）

技巧點撥：修辭是語言運用中不可缺少的部分。巧妙而又貼切的修辭手法的運用常能使語言增添許多風采。在考場作文中，考生若能熟練運用修辭手法扮靚語言，定能得到良好的效果。上面幾例中，第一例運用比喻、排比手法，第二例運用似物、排比手法，第三例採用排比，疊詞手法生動地闡述了自己的觀點，抒發了自己內心的真實情感，語言亮麗多彩，讀之令人耳目一新;第四例則採用設問方式，先設下疑問，再展開故事，具有很強的吸引力，易引發讀者的閱讀興趣。開頭如此不凡，自然會給閱卷老師一個良好的印象。

技巧六：描寫環境，烘托背景

教室外，呼嘯著的北風挾著密集的雨點撲打在牆上，「嚓、嚓」地響，教室內，一場全能競賽考試進行到了白熱化的階段。（選自湖北仙桃中考滿分文《心中築起一堵牆》）、 紫紅色的雲霞充滿著整片天空，其中還有一輪血似的夕陽，如此暖意的畫面顯現出「最美不過夕陽紅」的溫馨與從容之感，暖得讓人沉醉，暖得讓人迷戀。（選自湖北荊州中考滿分文《把黎明的美麗帶給曾失落的我》）

晚風吹過河面上最後一波漣漪，夕陽收起它最後一首余暉，秋霜目送去最後一隻歸雁。我們默默地站著，目光游離在那若即若離的記憶之門上。當許許多多都已凋盡，我們起碼還可以對自己說：「別傷心，我已體驗過那種感覺，雖然只是曾經擁有。」（選自安徽省中考滿分文《曾經擁有》）

技巧點撥：一切景語皆情語，在記敘文、散文的寫作中，環境描寫是不可少的。環境描寫可以渲染氣氛，可以襯託人物、可以推動故事情節的發展。如果在文章的開頭先進行一段簡潔的環境描寫，既可以為文章提供一個特定的背景，又能使文章形成一種特殊的氛圍。上面三段開頭，第一段定寫一場急雨的降臨，為的是為教室內的考試烘托背景，並製造一種緊張的氣氛。第三段則寫夕陽西下的情景，主要是為下文寫自己的人生感悟打基礎，是一個情思的觸發點。第三段通過「晚風」「夕陽」「秋霜」的描寫襯托出此時人物的心情。三段文字寫法簡單但很實用，效果也好，能極大地引發讀者的閱讀興趣。

技巧七：廣泛引用，突出主題

「請把我的歌，帶回你的家，請把你的微笑留下??」每當耳邊響起這熟悉的旋律，自己就遇見了多年不見的老朋友一樣，感覺格外親切。（選自甘肅省中考滿分文《歌聲與微笑》） 著名科學家愛迪生說：「自信是成功的第一秘訣。」是的，擁有自信，不斷努力，就能獲得成功。（選自河南省中考滿分文《擁有自信方能成功》）

「月朦朧，鳥朦朧，簾卷海棠紅。」

每當我吟誦這句詩，心中便有說不出的陶醉。心也朦朧，眼也朦朧，眼前真個展現了同一幅畫來。（選自吉林省中考滿分文《陶醉》）、

技巧點撥：引用法是一種很常見的文章開頭法，的內容是很豐富的，若是議論文則常名人名言以增強論證效果，突出主題，如上面第二例;若是記敘文、散文則可以引用歌詞、詩句、以引發下文，便於敘事抒情，如上面第一例、第三例。此外，還可引用古語、俗諺、對聯等等。

古人在談到結尾時常以「豹尾」為標准，是指結尾時筆法要簡結、明快、干凈利落，猶如豹尾勁掃，響亮有力，給讀者以咀嚼回味的餘地。請看近中考滿分文的結尾技巧。

技巧一：首尾呼應，凸顯主旨

（首）都說生活的船不能沒有理想的帆，都說生活的理想就是為了理想的生活，而理想的生活中最快樂的時光，便是夢想的花季。

（尾）花季中，我希望自己能永遠記住先哲的那句良訓：生活的船不能沒有理想的帆。生活的理想就是為了理想的生活。（選自湖荊州中考滿分文《把夢想帶給花季》）

技巧點撥：首尾呼應是考場作文中最實用的方法之一，一般情況是作者先在開頭提出文章的中心，然後在結尾時再次強調，照應開頭，從而使文章的中心鮮明突出。你看，在上例中，小作者運用首尾呼應的方式，以優美的詩一般的語言凸顯了文章的主旨——理想的生活

中最快樂的時光，便是夢想的花季。

（首）有一種光華，籠罩著中華民族的精神家園;有一種火苗，躍動在民族靈魂的奧林匹克山上;有一種烈焰，溫暖了綿遠的文明情思，那就是友善！

（尾）我們不能因為屢受傷害就失去與丑惡斗爭的信心，因為我們需要守衛我們的精神火種——友善！（選自河南中考滿分文《守衛精神的火種》）

技巧點撥：這是一篇考場議論文的開頭與結尾，與上例相比，此例為簡潔明快，開頭提出論點，迅速入題，結尾再次反復，呼應開頭，加強了論證的力度。

技巧二：言為心聲，呼喚號召

讓我們大家行動起來吧，把愛心帶給他人，帶給那些失學兒童，帶給那些孤寡老人??帶給身邊的每一個人。當你把愛心獻給他人時，你也獲得了莫大的幸福。要相信，只要人人都獻出一份愛，世界將變成美好的人間。（選自湖北荊州中考滿分文《把愛心帶給他人》） 二十一世紀，我們是祖國的春天，我們不是我們的父母，熱情奔放是我們的性格，我們不需要守那些規矩，打破陳規，讓我們腦中的那團熱情火燃燒得更猛烈，把我們的笑聲、愛心串在一起，讓全世界籠罩在愛之中。要笑就笑個痛痛快快，要哭就哭個歇斯底里，不要壓抑自己，不要讓那陳舊的觀念束縛著，不要隨便改變自己，請記住我的名言：「我就是我，給我一點陽光就這么燦爛。」（選自福建省中考滿分文《給一點陽光就這么燦爛》）

技巧點撥：考場作文講究情感真摯，要寫出自己對真善美的呼喚，對假丑惡的鞭撻。這種情感不僅局限於自己，還可以在文章結尾發出真摯的呼喚，號召大家一起去追尋真善美，一起去鞭撻假丑惡。上面小作者真情呼喚，言為心聲，表現了自己美好未來的嚮往之情。第二段小作者言詞急切，個性十足，表情達意毫無遮掩，向所有的同齡人發出了真情的呼喚，有力的突出了主題，給讀者以強烈的心靈震憾。

技巧三：巧妙發問，引入深思

自然的色、自然的香、自然的味、自然的美，這一切都源於自然。自然是偉大的。是神奇的。它與生活是那麼的近，那麼的緊。品味自然，不就同品味生活了嗎？

技巧點撥：一篇好的文章做到言有盡而意無窮，要具有哲理啟發性。如同欣賞一支優美的樂曲，曲雖終但餘音繚繞，給人留下無窮的韻昧。你看，在上面一段文字中，作者在結尾巧妙發問，引發讀者思考，將文章的意蘊加以深化。體現出作者思考的深刻性與獨特性。 不同的話有不同的影響，不同的角度有不同的視野，不同的哈哈鏡有不同的成像，不同的心情會有不同的行動，不同的花有不同的花香和樣子，不同的評價造就孩子不同的命運。何必要讓自己狹小的視角不公地評價一個人、傷害一個人，何必要熄滅風中的燭光，何必要讓所有的孩子都成為一個模子里刻出來的無個性的模型？（選自湖北省中考滿分文《哈哈鏡中的我》）

技巧點撥：這段結尾針對老師的評語表達了自己的看法，先用排比句的形式說明每一個學生都有自己的個性，老師不必磨滅學生個性，最後再以問句結束，啟示人們進行思考，深化了文章的內涵。

技巧四：引用佳句，多姿多彩

「野芳發而幽香，佳木秀而繁陰，風霜高潔，水落而石出」，15年來，生活讓我懂得了放棄！為了我的理想，為了更多的人可以讀書，我必須放棄!(選自廣州中考滿分文《從天空想到的》)

想到這里，我又記起了一位名人說過的一句話：「身邊的書多著呢，只要發覺，肯定會學到很多??」（選自陝西中考滿分文《閱讀身邊的人》）

明日歌中說：「明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎??」希望大家能把握今天，創造出美好的明天。（選自四川內江中考滿分文《創造美好的明天》）

佐拉說：「人生——只有兩分半種的時間，一分種微笑、一分種嘆息、半分種的愛??」

在我看來，在我陶醉於欣賞母親的梳妝中，那一分鍾的微笑不是勉強，那一分鍾的嘆息之後不再是嘆息，而是愛的傳遞，母親將她對生命的愛，對生活的愛，對親人的愛融於平日的點滴中，我忘情天其中了??（選自吉林省中考滿分文《陶醉》）

技巧點撥：古今中外，名言佳句很多，作文結尾之時，若能巧妙引用，定能使文章增色許多。這里列舉幾例分別引用了詩文佳句、名人言論，既增添了文采又加深了文章的意境。效果很好，同學們應加以學習，此外，引用的范圍可大些，如俗語、諺語、流行歌詞等均可引用。

技巧五：抒情議論，氣勢不凡

其實寧靜就是那麼簡單，一個淺淺的微笑，一句貼心的話語，一顆能包含一切的心靈，足以使一張緊綳的臉鬆弛開來，讓笑容在人們臉上輕輕地綻開，那笑容就如徜徉在天邊的雲朵，輕輕地點綴著那片蔚藍的天，清新而自然，（選自廣州中考滿分文《從天空想到的》） 春光似海，青春如花。青春是美麗的，美麗的青春在於奮斗，在於拼搏。願天下的人們都能讓自己的青春綻放出花一樣的馨香！（選自吉林省中考滿分文《花樣年華》）

技巧點撥：這兩段文字發於心，出於情，運用排比、比喻修辭，以優美的文字抒發內心真實情感，並配以適當的議論，使文章結尾氣勢不凡，強勁有力。

技巧六：景物烘托，情景合一

風停了，暴雨也結束了，太陽重新露出了笑容，兩代人的那扇玻璃也被那片殘陽熔化了。太陽在遠處逐漸隱去，消失在一片晚霞中，兩者混為一體，沒有距離。（選自廣州中考滿分文《雨中品讀》）

技巧點撥：這段結尾的特點十分突出，景物烘托的作用也很明顯，小作者通過對雨後景物的描寫暗示了兩代人之間情感隔閡的消失，情與景有機地結合在了一起。含蓄雋永。餘味無窮。

此刻，一縷陽光從外面射進病房，我感到自已真像一棵受傷的小樹沐浴著它。呵，成長的路上，雖然風雲莫測，但是陽光畢竟很好！我想。（選自湖北省仙桃市中考滿分文《在陽光下成長》）

技巧點撥：這段結尾突出陽光的作用，將陽光與成長結合在一起，暗示自己成長道路雖不平坦但充滿陽光，表達出一種樂觀向上的情緒。既照應了主旨，又顯得情韻深厚。 三中考作文點題的方式有多種多樣，按表達方式的不同，大體可分三類：

（1）通過抒情點題。

（2）通過描寫點題。

（3）通過議論點題。

當然，在具體的寫作過程中，我們可以靈活運用多種表達方式，在行文中間點題。古人雲：「亢節之處，妙在一點。」中考作文閱卷，由於時間緊、任務重，學生宜在文章內容流轉交匯之處，不失時機地點明題旨，回扣題意，才能大大加深閱卷者對作文「思路清晰」與「中心突出」的印象。

四中考作文體例巧創新

在中考作文中，新穎的體例會給考場作文增色不少。

1運用題記

以題記的開頭，或闡述行文緣由，或牽引內容，或揭示主旨。

如：日子像手中的細沙，一不留意，就紛紛從指間流逝，而且義無反顧。

——《翻揀日子》

2.巧用小標題

在行文中運用小標題，便於將文章的內容分為幾大板塊，條理清晰，外在結構勻稱醒目，同時也能提綱挈領，減少過渡文字的鋪排，使中心更加突出。如有位學生寫《善待自然》，

Ⅲ 藏族舞蹈的一些基本動作要什麼

藏族舞蹈的基本動作包括三個方面：身姿穩定、手臂晃擺、腳步顫踏。

1、身姿穩定

體態自然放鬆，重心微微向前傾，腳位一般都是小八字位，身姿要保持穩定。

(3)蹉步教學擴展閱讀

1、藏族舞蹈有五大元素——「顫」、「開」、「順」、「左」、「繞」，它們是不同種類藏舞的共同特點，使藏舞區別於其他民族舞蹈的美學概念。

2、藏族舞蹈在舞蹈的律動上還存在著最基本的「三步一變」、「後撤前踏」、「倒腳輾轉」、「四步回轉」的共同規律。在這種共同規律的基礎上產生出種種不同的變化，再加上手勢的運作、腰身的韻律、音樂的區別而構成不同的舞蹈風格。

3、「蹭」、「拖」、「踏」、「蹉」、「點」、「掖」、「踹」、「刨」、「踢」、「吸」、「跨」、「扭」12種基本步伐是藏族舞蹈的腳部動作。

4、「拉」、「悠」、「甩」、「繞」、「推」、「升」、「揚」則是藏族舞蹈的七種手勢變化。

5、舞蹈技巧主要有：輾轉、刨腿轉、踢腿轉、果諧轉、跨腿轉、跳跨轉、推磨轉、蹲轉、跪轉、掖轉、正反轉、扭腰正反轉、擰身反跨轉、點步翻身、踏步翻身、點轉、平轉、小蹦子、躺身大蹦子、平轉虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓跳等等。

Ⅳ 關於教師節的詩歌

★★贊美老師詩一:★★

四度春風化綢繆，
幾番秋雨洗鴻溝。
黑發積霜織日月，
粉筆無言寫春秋。

蠶絲吐盡春未老，
燭淚成灰秋更稠。
春播桃李三千圃，
秋來碩果滿神州。

★★贊美老師詩二:★★

我愛我師
老師就象紅燭，
燃起了學生心中的火把，
卻燃燒了自己，
直到紅燭成灰。

老師就象園丁，
養育著我們這一株株花朵，
卻辛苦了自己，
直到體力耗盡。

我們長大了一定要成為國家的棟梁，
啊！老師就是這么無私！
啊！老師我們愛您！

★★贊美老師詩三:★★
——老師，辛苦了

是誰——把無知的我們領進寬敞的教室，
教給我們豐富的知識？
是您！老師！
您用辛勤的汗水，
哺育了春日剛破土的嫩苗。
是誰——把調皮的我們
教育成能體貼幫助別人的人？
是您！老師！
您的關懷就好似和煦的春風
溫暖了我們的心靈。
是誰——把幼小的我們
培育成成熟懂事的少年？
是您！老師！
您的保護讓我們健康成長。
在金秋時節結下碩果。
您辛苦了！老師！
在酷暑嚴寒中辛勤工作的人們。
您辛苦了！老師！
把青春無么奉獻的人們。
我們向您致以崇高的敬意！
——您辛苦了，老師！
我也只能幫到這里了老 師
老師——您如春天中的細雨，
滋潤著花兒，灌溉著大地，
而我們再著吮吸著細雨茁長成長。
老師——您如秋天裡的一絲風，
吹黃了大地，喚金了稻穀，
而我們得到了豐收的碩果。
老師——在我黑暗的人生道路上是您為我點燃了一盞最明亮的燈；
老師——再我迷濛的人生道路上是您做我的了的引路人；
老師——在我跌跌碰碰的人生道路中是您為我指明了前進的方向；
老師——是您給了我一雙強有力的翅膀，讓我在知識的世界裡遨遊！

★★贊美老師詩四:★★
金風送歡笑，丹桂花香飄。
老師的節日，今天又來到。
老師為我們的成長，不知付出了多少辛勞。
老師對我們的撫愛，我們永遠不會忘記。
老師，您好！
人們把老師比作紅燭，照亮別人而把自己燃燒。
人們把老師比作園丁，培育桃李開遍天涯海角。
教師是太陽底下崇高的事業。
老師給了我們理想的陽光和智慧的陽光。
老師引導我們走上灑滿陽光的人生之路。
老師期望我們成為新世紀的太陽。
老師的話兒像春雨滋潤我的心。
老師用知識的雨露澆灌我們成長。
溫柔的春雨，就是老師對我們的撫愛。
老師的言傳身教，像春雨潤物細無聲。
老師甘當綠葉，把我們當紅花托起。
老師是一片綠葉，樂於默默奉獻。
綠葉的綠色象徵著老師青春常在。
當我們像鮮花盛開時，永遠忘不了綠葉的恩情。
老師像大樹，頭頂藍天，腳踩大地，默默地為社會造福。
老師是大樹，為世界帶來一片春色。
老師播撒希望的種子，把我們培育成一片樹林。
小樹長成棟梁材，不忘園丁培育恩。
是啊，老師的熱情像太陽，老師的教誨像春雨，
老師的風格像綠葉，老師的事業像大樹，我們的老師就是好.

★★贊美老師詩五:★★
你獻上一朵花，
我獻上一朵花，
讓我們編織個大花環，
獻給親愛的老師媽媽。
是您給了種子，
太陽般的溫暖；
是您用汗水，
把幼苗澆灌。

您的眼睛像明亮的星星，
閃爍著迷人的光華；
你的歌聲像春天的小溪，
把歡樂帶給了大家。

無論我們走到哪兒，
永遠記住你的情；
無論我們走到哪兒。
永遠記住您的話。

無論我們走到哪兒，
永遠記住您的愛；
無論我們走到哪兒，
永遠是您的一朵花。

★★贊美老師詩六:★★
九月，如期而至。
世界因此燦爛。
我們歌唱九月，
因為這是您永恆的節日。
我們牢記九月，
因為這是我們真誠的表白。
九月，是只情滿四溢的杯子，
我們用雙手高高地舉起
一片真誠的祝福聲中，
請您乾杯。
九月的樂章已經奏響，
請接受我們九月的獻禮吧，
所有拼搏在教育戰線的老師們。

★★贊美老師詩七:★★
我曾記得您那沾滿粉末的雙手
我曾記得您那慈善的諄諄教導
我曾記得您那新增的幾根銀發
因為有您 莘莘學子才能成才
因為有您 世界才會如此文明
老師 您是明燈
為迷失方向的孩子找回HOME
老師 您是天使

★★贊美老師詩八:★★
教師頌
別人從生活中撈取黃金
您只能獲取花香
您的黃金是早晨的太陽
您的銀子是十五的月亮
但您依然快樂的吹著口哨
您的自豪是桃李芬芳

Ⅳ 關於教育的英語諺語

The pot calls the kettle black.五十步笑百步。

Ⅵ 舞蹈基本步有哪些要領是什麼

一 壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿 的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
二 壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
三 推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍 單腳腳後跟抬起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍 腳尖綳直，向牆內推，使整個腳背綳成月牙型
5-8拍 換另一隻腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。
四 把桿訓練組合
少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業余訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和贊許，學生接受的就快。
基本的把桿動作組合：
1 （雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合
2 （雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合
3 （雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合
4 五位腳，單手扶把 小踢腿組合
5 五位腳，單手扶把 移重心組合
6 （雙手/單手）轉腰組合
這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
五 踢後退
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控後腿即雙手扶把桿，把一條腿向後抬起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
六 劈腿跳
是為學習中間大跳做好准備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,綳直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.
七 大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下,經過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當的給予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放鬆下來.
八 下腰
年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當的幫助,保護她們,糾正下腰的姿態,告訴她們用力的部位和下腰的方法.
雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向後仰,頭抬起來向後找自己的腳後跟,身體和手都向腳後跟靠齊並往裡卷.下好以後,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳後跟.
對年齡偏大,有一定基礎的學生,讓她們做甩腰訓練,加大訓練強度.結束後注意做回腰練習:雙腳並攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害.
九 劈腿
有利於拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能鬆弛.我們可以按照這樣的順序訓練:
1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鍾,然後腿不動,身體向後仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住後腿控住.
2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉的同時變胯,變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面 .上半身和腳背都要立起來然後上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鍾.
3 橫叉不動,再向右轉,變為右腳在前 的豎叉.重復動作1
十 小跳組合
訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前後搖晃.落地半蹲,上半身綳緊向下,臀部夾緊.
十一 舞蹈教學
根據學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數,循序漸進,按時保質完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪裡擺,眼睛看哪個方向.示範之後,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復習上一課時的動作.
1 局部組合訓練
比如手關節的訓練--轉指,培養四肢協調能力的訓練等等,教師根據學生上課情況自己編排
2 背肌
在課程結束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可.

Ⅶ 求八極拳套路 我只記得起手式:雙手大掄臂 左手掌在前 右倒拳向下 左腳丁字立與右腳旁 然後 右腳蹉步同時

吳連枝的八極拳教學視頻小架一路請看