㈠ 說明網球技術教學的基本步驟
1，正手顛球。目標是穩定顛球10下，要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，眼睛盯緊球，手掌向上握拍才是正手。大多數人能輕松過關，少數人需經過短期練習，極個別人需較長時間練習。此步驟過關解決網球擊球兩個基本要素：在甜點打球，拍面和網球的入射角垂直。過關需要眼，手，腳的感覺統合。
2，正手顛落地球。目標是穩定顛球10下，同樣要求拍在腰際，球比眼高。常見缺點的改進方法，拍面保持水平，不晃動，用身體起伏打球，眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過關，過關後解決了擊球節奏的要素。
3，正手小小場隔網顛落地球。教練首先示範顛落地球兩下，第三下用同樣的動作顛球過網，要求學員照做，有一半人第三下的動作不能和前兩下一致，不自覺地改變了拍面角度，引導他們顛球過網的動作和顛落地球動作一致後才可以直接一次顛過網。隔網顛球要求有拋物線，比網高半米，落在離網兩米的范圍內。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習腳步移動，先練同方向移動，再練反方向移動。以上練習步驟需按部就班，前邊未過關不宜練下邊的。
4，雙反手小小場隔網顛落地球。方法和上步驟完全一樣，只是正手改成雙反手。如果遇到少數過關困難的，可讓他們增加反手顛球和反手顛落地球的練習。
5，正反手小小場隔網移動中顛落地球。先教准備動作，左手扶著拍頸，右手放鬆虛握拍柄，拍頭豎起對著鼻子，雙腳輕微彎曲。送球到正手位，復習3步驟，過關後送球到反手位，復習4步驟，過關後不規則地交叉送正反手位。
6，逐步後退到小場對打。在5步驟熟練的基礎上逐步送較長的球，一米一米推進，直到整個小場。在這個步驟學員的拍面角度本能會自動調整，無需教練引導，此類自動調整擊球動作的人類本能是簡易教法的科學基礎。送球到前後左右不同位置練習正反手擊球，留意觀察缺點提醒改正。擊球動作基本合理後，對學員說，從現在開始你已學會打網球，然後和他打一場11分的小場比賽，不準截擊，只許打落地球。為了增加樂趣，設定取得一分有獎品。多數人比賽一場的動作已很好，少數未能熟練擊球的，可增加數回合的游戲，逐步增加回合目標，達到50回合的動作已可以。
7，高舉法發球，自由式握拍，握緊後舉高拍子，拍頭指向前方，拍面水平擋住拋球方向，拋球後，拍頭本能向後拉開然後反彈向上伸展到最高點輕輕扣球到發球區里。在小小場發30球，在小場底線發30球，在大場一二區各發20球。
8，大場比賽。兩人以下單打，三人以上雙打，不夠人教練頂，教練不能主動得分。第一盤4次發球機會，第二盤3次，以後正常。
經過八步驟學習後的學員基本算入門，以後每次打球前按第6步驟做熱身，最好和教練對打，初學者在前幾節課的動作未定型，常會重犯錯誤需要教練不斷提醒改正。多數人兩節課可完成入門，少數人需四節課。
㈡ 網球的教學順序分幾個步驟
網球來說，最基本的是握拍，握拍直接影響到你的發球，正反手擊球；然後是發球，發球是比較難練的一種網球技術之一，接下來到正手，反手，削球。網球的擊球特點是技術點比較多，有上旋，側旋，平擊。
㈢ 網球教學方法
網來球網(www.tennis.com.cn)上貌似有自人發過.最好找教練,自己學容易學壞/受傷
㈣ 初學者怎樣打好網球 打網球的技巧
打網球必看的網球基本技巧
重點掌握網球擊球技術，循序漸進。以打出得分球為目標，不斷提高網球技術。本篇重點內容不僅是學習基本技術，而且是學習如何在各種情況下打出有效球。
一、接發球技巧
接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分，為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下：
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。
4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
二、斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。
2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。
3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。
4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。
1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。
2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。
3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。
四、急截球技巧
現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。
急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，並迅速調整姿態迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時，大多數球員都採用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
五、近網低球技巧
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用於對手前後移動速度不太快，以及女子比賽。
注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。
1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢.
2、擊球時要充分放鬆，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。
3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。
擊球時和棒球的觸擊球一樣，不要忘了引拍的感覺。為了不讓對方識破進攻方法，用前進反手削球的姿勢打即可
㈤ 網球新手入門教程
網球新手入門教程入門訓練原則：
先把基礎的正反手，底線步伐學好，然後再學其他的，一定不能心急，否則錯誤動作會被你一直重復，之後更難改。目的就是每次做爭取每次都做對，讓大腦形成一個正確的反射和肌肉記憶。
入門訓練大綱：
第一階段：定點擊球。可以拿一筐球，兩個人練，一個人喂，自己負責來打，每次正反手各練練兩三百個，不要一個正手一個反手，注意一定要做正確的動作。這期間如果可以把自己的擊球動作錄下來自己分析是最好的，提升效果最快。好比，自己錄像，打100個正手，休息期間看錄像，比照網上教程，看自己哪裡錯了，然後著重改。這個樣子練習2周多，正反手動作應該就會有感覺了。
第二階段：多打牆。每次要求自己都是正手擊打或是反手擊打，不要球過來一下正手，一下反手。可以用粉筆在牆上畫一個或幾個方框，來培養對球的控制力。注意的是力量一定不要太大，否則動作易出錯，而且腳步跟不上。新手最容易犯的錯誤就是總有大力擊球的沖動，總覺得用力打過去才是打好網球，殊不知初期，動作、控制和穩定性才是最關鍵的。
第三階段：底線穩定性，步伐。打牆打個兩三周，感覺自己每次能連續打20個以上正手或者反手的時候，說明練得可以了。這個時候就可以和人打，通過對拉，正反手再練上2個月左右，期間你就會體會到步伐的重要性，擊球點的調整也會更加熟練，對球路的判斷也會更好，不建議玩更多的花樣或是夾雜其他的動作，因為現在球感還是沒有培養出來。第三階段可以參考教程對步伐進行提高。
第四階段：特定動作進階。之後的技巧，發球，網前，切削，等正反手底線和步伐練好之後再練，這就算進階的了。網上有專門的教程來針對每一項技術訓練，每次可以規劃一下有針對性訓練。
要想快速提高關鍵是：看教學視頻學，看自己的錄像，不要心急，固定正確動作。
㈥ 網球體育教學中採用了哪些基本方法有哪些技術特
摘要來：體育教學體系中網球運動自是重要的內容，部分學校將網球列為核心教學內容，這既有利於豐富體育教學的內容，同時也可以發揮網球運動對學生和大眾的獨特健身與發展功能。但是網球運動復雜，一朝一夕的訓練和教學難於取得良好的效果，這就需要體育教師發揮主動性，從訓練和教學入手，合理選擇方法，使網球運動在體育教學中得到進一步普及和發展。從網球訓練的心理、過程、難點、氛圍等方面入手
㈦ 網球課該如何教學
有句古訓：玉不琢不成器。網球訓練課實際上也是一個「琢玉」的過程。在現代網球訓練中，球員的訓練質量與教練員的教學水平和方法有一定的關系。本文通過優秀教練員的成功經驗闡述了教練員在網球課教學過程中需要注意的一些問題。
1．教練員的要求應與球員的想法相吻合
作為教練員應清楚球員的目的和想法。如果教練員不知道球員在想什麼，那他訓練起來就會感到困難重重。教練員必須要提高自己與運動員的交流技巧，比如能夠清楚地表達自己的想法，認真地傾聽隊員的意圖，學會觀察隊員的微妙行為等。
通常隊員的普遍想法是什麼呢?在一對一的個人訓練課上，學員希望能有針對他個人的訓練計劃並能按照他的學習進度進行訓練，能比上集體訓練課接觸到更多的球和提高得更快，能與一名好的選手進行對練。他希望自己的教練能熟練地掌握。演示和運用所教的技術動作。
而在集體訓練課上，學員們的想法大都是希望能有一個富有興趣的訓練計劃，有機會做到既學習新技術，又達到運動和比賽的目的希望通過訓練結交新朋友。
為了與學員的想法相吻合，教練員應注意制定出使所有學員都能感興趣的一個或多個訓練內容。同樣，教練員還要像對待個人訓練課那樣來認真對待集體課，但又不能讓學員感覺到像是在把每節個人課生拼硬湊在一起。
2．教練員應想方設法使訓練課充滿樂趣
教練員常會出現這樣的問題：他們只是將注意力集中在教授技術上，而忘記了網球運動所帶給人們的樂趣。實際上，網球樂趣是最重要的，教授怎麼樣打好網球則應是第二位的。因此，教練員應注意將各種形式的小游戲穿插在訓練課中。即使是訓練初學者，也要讓他們在第一堂課上，在游戲中學習打網球。教練員在執行每一堂訓練課或每一個訓練計劃的時候，都要注意第一項練習內容一定要使你所帶的學員感到非常有趣。記住，學員所注意的不是教練員所帶給他們的網球知識，而是帶給他們的愉快的網球經歷。
教練員要想使自己的學員，能從網球練習中真正得到一種愉快的經歷，那這名教練員就要在場地上扮演好各種角色——教師，教練、組織者，鼓舞士氣的人、表演者等等。如何才能扮演好各種角色呢？有這樣幾點需要教練員注意：一是要滿足學員學習網球運動和比賽的基本要求：二是為不同水平學員安排不同水平的挑戰：三是保證學員在訓練過程中能獲得成功的感覺和對網球的好感。教練員在指導時應注意讓學員心理上感覺是在「改善」，而不是在被「糾正錯誤」，學員可以經常從教練員那兒得到積極的反饋：四是不斷地翻新自己的訓練課；五是用耐心和幽默來使自己的訓練課充滿生機；六是在高標准上完成每一堂訓練課(例如，難度稍大一點的練習，或學員與教練打幾分比賽等)；七是不要干擾到其他場地的教練員和學員的正常訓練。這就需要教練員到網前去指導學員，而不要在場地上隔著球網大聲指導。在指導時也要盡可能地用簡短的關鍵詞，而不要使用過長的句子。同時要控制好自己球場上的球，不要讓它隨便「亂跑」；
最後一點需要注意的就是「宣傳自己的下一堂課」。要想做到「宣傳」的目的，那在即將結束第一堂訓練課的時候，教練員要注意做好這么幾項工作：頭一個是，回顧一下這一節的主要內容，重點強調學員們所取得的進步。第二個是，滿懷熱情地介紹下節課教練員所要講的內容和新的訓練方法，這將有助於提高學員對下次課的興趣。
㈧ 網球課該怎樣教學
網球課教學來計劃
一
1、身體素質練習源,恢復體力。
2、熟悉球性練習。
二
1、復習正反手擊球技術。
2、身體素質練習。
三
1、復習正反手擊球技術。
2、身體素質練習。
四
1、使學生初步掌握正反手截擊球技術。
2、提高學生反應能力，培養學生敏銳的判斷力。
五
1、 使學生熟練掌握正反手截擊球技術。
2、使學生能熟練正反手截擊球技術的運用。
六
1、復習正反手截擊球技術。
2、提高學生反應能力，培養學生敏銳的判斷力。