『壹』 劍道中，有素振訓練，還有什麼訓練
日本劍道的實戰練習都是用竹劍，劍道形（類似於套路，但不是套路，是用來闡述劍道原理和精神的）的練慣用木刀，老師練習或者表演劍道形可能會用真刀。 有些很粗很重的木棍會被當做練習器具，稱為素振棒。
『貳』 劍道怎麼正確的輕松的拿刀怎麼練習手勁
對於大多數右撇子來說。
用左手的小拇指，無名指，中指用力抓緊劍柄，不要讓版劍柄露出。手之內權的部位（大約是掌根偏上一點的位置）向下壓住劍柄。
右手輕松地，像捏雞蛋一樣捏住刀鐔下方，不能過分用力。
肩膀放鬆，挺胸抬頭。
手勁的話，通過素振（也就是空揮）可以練習。做到舉劍輕鬆快速，舉劍落劍為一個節拍，不能分成兩個節拍。不斷的長期的練習，手勁會好起來的。
或者，可以適當使用加重的素振棒，但要注意不要受傷，畢竟劍道不是比蠻力的運動。
『叄』 劍道訓練的時候 怎麼提高自己素振的速度 要非常快的那種 對腰部用力有什麼要求 身體怎麼配合
腰部的力量應該是蠻重要的吧，還有手臂的力量和靈活性。
『肆』 劍道。素振的正確姿勢是怎樣的越詳細越好。感激不盡！
可以優酷搜索「香田郡秀」八段范士老師的劍道教學視頻，有廣州純劍館館長夫妻二人配的中文字幕，可以很明白的看懂，正確與錯誤動作之間的差別。
【杭州劍道愛好會】的as魔術師貢獻答案
『伍』 在家自學劍道的方法~跪求!!
劍道在日本是一種接近於藝術的武道。和所有的武術一樣，它需要實踐，以便提升高層次的技巧。然而，並不是每個人都有無限的時間在道場訓練，大多數人可能會對在公共場合一邊素振揮舉竹刀一邊大聲喊叫不適應。對於許多人來說，在家裡的訓練是理想的，但有時很難，因為竹劍（或者木刀）約三英尺長，需要你家裡有很高的天花板或者能讓其自由揮舉的空間。當然，即使你沒有高高的天花板或寬大的後院，你仍可以利用一些小技巧在家練習，以幫助提高你在劍道。
1.准備：伸展運動。劍道需要運用很多不同部位的肌肉，所以將它活動開它是非常重要的。訓練前做好充分的准備。要特別注意的肩膀，手腕，腿和腳踝。
2.准備：交叉訓練。慢跑，游泳，自行車和舉重等運動項目的訓練是很重要的，因為它們有助於你的整體實力和耐力，可以提高劍道的耐久性和打擊的准確性。
3正確的步法：你的臀部應集中你的肩膀下方，你的腳應與你的體重均勻分布你的臀部下方為中心。保持雙腳平行放置你的左腳，略微落後於右腳，左腳腳跟微微抬起，確保你的右腳的腳後跟是輕輕地點在地上這樣你就可以很輕松的在地面上滑動。
4.步法移動：在劍道里，腳在地板上是沿直線進行滑動，在練習時保證你的腳趾和你的身體是隨著右腳一起前進，左腳快速的跟上右腳的步伐。
5.訓練正坐的姿勢。在實際劍道訓練時，老師都會在每次帶領大家進行冥想，學生跪在木地板上膝蓋保持在一條直線上，反省一天下來的練習。為了確保冥想時有正確的姿勢，你應該確保你的背部完全與地面垂直，你的肩膀水平和放鬆，和你的腳的頂部幾乎是平貼地板。
6.保養您的護具。由於劍道護具可以是相當昂貴的，你會想盡可能長的最後，通過採取適當的照顧。總是折疊裙（褲襪）這樣的摺痕明顯。竹劍的話需要定期上油保證竹片的韌性，同時還要清理毛刺。
一點小感受：
翻譯完之後覺得根本就不是教你如何在家裡素振訓練而是一些動作的糾正。在此，我將我所了解的能在家訓練的方法拿出來和大家探討下，如有不正確的地方麻煩各位劍友指正，謝謝！
1、在家看電視或者有大把坐著不動休息的時間時，我們可以抬中段以確保自己的中線很穩。據說在日本大多數劍道的初心者每天都會在家裡抬中段。一般抬中段的時間在30min-1h內最佳，因為超過這個時間左手的手腕會受不了。但是如果天天堅持的話可以考慮延長時間。因為這個方法很枯燥所以一般推薦在看電視時抬中段。
2、步伐的練習。大多數家庭一般室內都是木地板，雖然不能踏足但是基本的步法訓練還是可以做的。
3、使用小型素振棒。就是那種重量和竹劍相仿但是比較短的那種。
『陸』 這里劍道新人一枚～請教各位大神素振時手部和刀動作的細節～當然有圖或者視頻更好
去優酷，搜索 香田郡秀 千葉仁 宮崎正裕 之類的牛人，就有他們的基礎教程視頻了。
『柒』 劍道訓練裡面素振是啥
劈刀練習!主要目的是使兩臂力量的練習以及揮刀時身體姿勢的正確性!
『捌』 日本武士刀怎麼練習
先練素振（空揮），推薦合氣道某大濕的素振七式，我就是從這個入門的，不要因為是合氣道就看不起，新手入門這個最好，然後先別急著練劍術，先從斬道入門，推薦新手刀，龍泉的三百三塊的錳鋼，要開木通（木和通合起來的字，打字打不出來），這款刀錳鋼材質，雖然是六十號錳與五六百塊的六十五號錳有差距，但不會差太多，與同公司的章氏一百八的宗秀相比，私以為性價比高過宗秀，宗秀45號中碳鋼保持性較差，硬度只有50hrc左右，居合練習刀對木通的開鑿比較精細，聽破空聲比較好，但很貴，對我們這些非專門練習居合的，很不值，我們又不必考段位。 接下來講破空聲，刀筋正確的破空聲是咻咻聲，而不是呼呼聲，自己細聽就知道了，揮的時候注意聽破空聲。練得自己感覺差不多就可以試試斬空塑料瓶，當然，要不固定，如果能切口平滑的斬過，你就邁進門檻了。對於基礎的素振要每天練， 懂得揮刀後，就開始學劍術，推薦香取神道流，這個是日本比較古老的劍術流派，網上的視頻資料比較全，有利於系統練習，看視頻主要看劍理，你可以在看諸如薩摩示顯流的視頻等等，完善你的劍理，學視頻里練招式是不要用真刀，用木刀就行，一把也就幾十塊錢。當你揮到一定程度感覺你手中的刀輕了，可以嘗試素振棒，幾公斤重，價格是三百多。 不要相信劍道班，它只能讓你學到運動劍道，也就是運動會上的競技劍道，實用價值小的可憐。 以上全屬手打，樓主加分啊。 這是最草根的日本刀練習法，當然你要有錢可以去日本學正宗古劍術，報居合道班，買高級道服和居合刀，學成之後買把名刀匠的玉鋼真劍玩玩，一把都要十幾萬以上。所要耗費的財力和時間都很高昂。如果你是屌絲就按照我的方法吧。網路貼吧玩太多，總要打成樓主二字
『玖』 學習劍道最開始應該先練習什麼
通常不會推薦自學--對著視頻學很容易陷入自我滿足，自以為練得很好，其實錯了根本沒人指點。
而且，一個個高手積累下來的經驗不去學，而是選擇從零開始，這是站在巨人肩膀上，和站在巨人腳趾頭上的區別。
實在沒有條件，比如當地沒道觀的話，就暫時先這樣練好了。
也歡迎加入網路劍道吧討論(注意發帖格式)
當然是先練禮儀。
打不過別人沒關系，失禮就是大問題了。而且是要從內心真正地尊重劍道，尊重老師，尊重對手，而不光光是一個表面的禮節動作。
然後是練穿著。服裝穿得難看，疊得難看，就足以證明毅力的缺乏了。即使是穿衣服疊衣服也是需要練習很久才能做得好的。
接著就開始正式的基礎練習。
基礎是劍道練習中最最最最最最重要的東西，看似枯燥，一旦領會其中奧秘，也是極其有趣的事情，不存在枯燥一說。
先說練習基礎的方法吧。
一看，看視頻正確的動作是怎麼樣的，而自己的動作是怎麼樣的(可以用攝像機錄下自己的動作)然後對比其中每一個細節上的差異。
二思考，為什麼自己的動作是錯的，為什麼視頻里的動作是好的，自己要怎麼做才能變得正確。
三練，光想不練等於0。
一邊練習一邊結合思考，把錯誤的動作改正，把正確的動作鞏固。
每天都練非常重要。
基礎練習的內容就非常多了。
構。新人剛開始練中段構吧。
雖然我也不知道為什麼是中段，但聽有的老師說，中段意味著攻防一體，而且技法豐富，對新人似乎是很好的。
中段構的重點太多太多了，比如握劍的方法，手的位置，腳的站法……一言難盡了。
步法。
劍道一眼二腿三膽四力，腿是基礎中最重要的部分了。米字步是很好的練習方法。注意隨時保證可以出擊的身體姿態是最重要的，當然，新人開始能保持平衡就很好了。
身體像牆一樣平移非常重要。
素振。大素振，充分地舒展身體和手臂，配合步法一起練習。
還有面，手，胴的素振，跳躍素振。
素振要特別注意劍尖的速度，舉劍落劍是一拍子而不是兩拍子的節奏，手要舒展，腰腹要有力。注意跳躍素振的重點不是速度多快頻率多高，而是身體像一堵牆一樣前後平移，特別要有腰腹的力量。
沖擊和連續沖擊。
沖擊面手胴。還有手面連擊，手胴連擊。
要領一時說不清，先看視頻吧，不清楚可以再問。
待大動作的沖擊練的很熟悉了，可以開始練習小動作的沖擊。
體碰和退擊。體碰動作要保持自己身體平衡，保持中心線，有進攻的心態，而不是想退開再打。特別要注意退擊是不舉劍的。
視頻里會有關鍵點說明的。
切返。
劍道的基礎大部分都在切返里了。
具體動作是，沖擊面，然後左右面，往前4次，往後5次，再沖擊面，再往前4次往後5次，沖擊面結束。
打ち込み稽古。完了一次打擊後，立刻轉身，立刻回到能夠再打擊的身體姿態，立刻進行下一次打擊。
可惜，沒有對手似乎很難練習這個。而且對方必須有護具才行。
我這里的基礎訓練差不多就是這些內容了。
不過，沒有經過實際對戰的，再怎麼練基礎，也是不堪一擊的，但好的基礎會讓人進步飛速，基礎差的人會怎麼練都難以進步。