Ⅰ 武術自學方法
引言：
在這里聽別人推薦是沒有用的，我們不了解你，如果我告訴你應該學什麼，這代表我是在亂說。
我能告訴你的，是如何選擇武術的方法，而不是武術本身
正解：
每個人的身體素質是不同的，最適合他們的搏擊項目就不同。按照這個理論，凡是有成就的武道家都會有其自己的特點，這就是為什麼有著許多的流派，而我們耳熟能詳的一些武道項目，只能說他們是適合大多數人的「各種」武道項目之一。
方案1：
由於是高中生，在不影響學習的情況下，可以根據就近原則選擇武道館。
（「你目的是為了實用、讓自己變強，而不是鑽研某一項目從而參加比賽或者成為專家。」）
當你的武技有所成就時（成就：成就指在一領域學習研究了3年以上並且有所領悟），你可以參考其他的武道項目，從而補充你在學習中的技術或者其他的不足。
方案2：
如果一定要自學格鬥技巧，我建議你從另一個途徑開始。
所謂的格鬥技巧是建立在深厚的基礎之上的，如果希望學習「看視頻和書籍只能做到初步了解
」
根據你的情況（體格是沒鍛煉的健康正常型），暫時不需要技巧
每日慢跑30分鍾
每日蹲起30左右，量力而行，適當可以增加負重
每日增加1~2個逐日遞加
每日俯卧撐30左右，量力而行，適當可以做拳卧撐
每日增加1~2個逐日遞加
另：有扎實的基礎自學起來都非常困難，何況你這樣沒基礎的？跟隨老師學習和自己看書學、看視頻學是「完全完全不一樣的」
，搏擊在於實戰經驗，沒有隊友配合很難完成
建議不要閉門造車，找專業的學習班進行學習才是正道
附錄：
引號內為強調。
Ⅱ 怎麼樣才能當高中武術教練
如果你想要去高中當武術教練，那麼你可以去參加高中的教師招聘，一般他們都不需要。
Ⅲ 適合高中生練的武術基本功
我也認為不晚，我是初中二年級開始練習武術的。也是從自學開始。後來拜師，經過努力一樣考取了體育學院的專業隊！而且在省際運動會取得了成績，現在是國家一級運動員！
其實只要努力完全可以，說到具體的練習其實這個年紀和小孩子練習的內容也沒什麼差別。只是要更努力，付出更多汗水就好！沒有什麼捷徑可走就是一步一個腳印，踏踏實實的按程序走下去！先學習武術基本功，然後再根據自身條件和喜好選擇主修方向，比如主修長拳，南拳還是太極拳，在器械上是選擇刀棍組還是劍槍組等等！
按照這個視頻聯系就好，這是個很標准很系統的武術基礎
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODE1MDU.html
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODE2NDc.html
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODEyNzg.html
http://www.56.com/w28/play_album-aid-553775_vid-MTczODA0MzQ.html
這些視頻夠你練習兩年的了，基本功最重要，有了基本功學別的都非常容易，看到你的想法似乎看到了我的當年。很願意幫助你，不懂之處可以給我發消息
Ⅳ 高中教的武術主要是什麼拳
高中教的武術主要是長拳。
高中一般是教長拳，因其動作舒展，擊長打遠，靜止專動作講究，頭正、頸直屬、挺胸、收腹、立腰，適合年青少的成長需求。所以大部分的學校是練習長拳，但也有少部分學校教當地的一些傳統武術套路。
Ⅳ 中學武術教學的特點有哪些
一、寓技擊於體育之中。武術最初作為軍事訓練手段，與古代軍事斗爭緊密相連，技擊版性非常明權顯。搏鬥運動集中體現了武術攻防格鬥的特點，目的在於戰勝對方。套路運動盡管在技術規格、運動幅度等方面與攻防技術的原形有所變化，但仍保留了技擊的特性，踢、打、摔、拿、擊、刺是套路的技術核心。
二、內外合一，形神兼備的民族風格。武術既講究形體規范，又追求精神傳意，內外合一，練習時要求把內在的精氣神與外部的形體動作緊密相合，做到「心動形隨」，「形斷意連」。
三、廣泛的適應性。武術的練習形式、內容豐富多樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有各種拳術、器械和對練，還有與其相適應的各種練功方法。他們有不同的動作結構、技術要求和運動量，分別適應不同年齡、性別、體質的人的需要。
Ⅵ 在校讀高中學習武術嗎
有些地方城市是學的，但有些是不學的，我在上海，我們就不學！
Ⅶ 如何提高高中選修課武術套路動作記憶效果
提高高中選修課武術套路動作記憶效果形象、攻防、歸類命名。
一、加強對武術動作名稱的識記
武術動作名稱是對武術動作關鍵環節的歸納與提煉，是按照動作結構、形象和運動方法而取名的，動作名稱能表達動作的全貌。在教學中我們經常運用口令提示動作名稱讓學生來完成動作，這是因為表象不僅可以由直接刺激物引起，比如說動作示範，而且可以由間接刺激物引起，比如說動作名稱。武術動作名稱的描述使表象更加豐富與完整，這是因為表象經常同標志對象的詞緊密聯系在一起，當我們再現某個對象的形象時，常常伴隨著再現出事物的名稱。比如，當提示「彈腿沖拳」時，在頭腦里就可以出現其動作形象。由此可見，記住武術動作名稱對提高武術套路動作記憶效果意義重大。
二、在學習武術套路前把整套動作名稱復印或抄寫給學生，讓學生先對所學套路動作名稱有一個大致了解，並要求學生能熟記第一次課要學習的動作名稱，以後每學習新動作時，就先要求學生熟記即將要學習的動作名稱，這樣提高學生對所學武術套路動作名稱的熟練性，加強動作與動作名稱的關聯，以便下次學習動作時能夠迅速建立正確的動作表象。
三、分析動作的攻防含義，加深對動作及動作名稱的理解
示範講解時可以根據動作實際應用來分析其攻防含義，讓學生了解動作的攻防含義，掌握攻防動作的使用方法，吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，有助於學生加深對動作及動作名稱的理解，盡快地掌握動作要領，從而提高動作的記憶與掌握效果。例如：叉步勾手側踹腿的攻防含義，勾手是防守對方攻擊下盤的腿法，先用勾手格掛對手的橫踢腿，然後用叉步側踹腿反擊對方。教師先與學生演示攻防動作，然後分析用法，使學生能快速建立正確的動作表象。
Ⅷ 我是個高中生，想要學習武術，該怎麼練
自學武術比較難，很容易走彎路，只想加強體質可以每天堅持鍛煉，比如跑步，俯卧撐，引體向上等。網上有很多教學，這些也是武術要練的。真的喜歡就找個正規的培訓中心學吧。堅持很重要喔！祝你成功！
Ⅸ 現在初中和高中有沒有武術課具體在哪裡
一般的初中和高中是沒有武術課的吧!極個別學校可能有!
武術學校都有的!著名的武術學校很多!
如萊州中華武術學校,宋江武術學校,塔溝武術學校
建議你用網路搜索下,以全面了解信息