⑴ 優孕有幾種方法
選擇最佳的受孕時機，也是生育一個身心健康的孩子不可缺少的條件之一。婚後經過一段時間，雙方在生活習慣、愛好等方面都彼此適應了，感情也更加深厚甜蜜，如果正值女方最佳生育年齡，那麼小寶寶就可以在夫婦安排下孕育了。為了確保受孕成功，應從以下幾個方面加以注意。
從新婚起測量基礎體溫
在有條件情況下，每天清晨起床前．女方應先用體溫計測量一下基礎體溫。在堅持每天測量的基礎上掌握體溫下降和復升的時間，以確定排卵日期。
基礎體溫測量方法如下：
①早上醒後，在身體不做任何動作的情況下，用溫度計測出口腔溫度。
②將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。
③將一月的體溫數用線連接起來，形成曲線。由此曲線可以判斷出是否正值排卵期。
④每日要在同一時間進行測量。
女性的基礎體溫是對應月經周期變化的，這是因為孕激素的作用。孕激素的分泌活躍時，基礎體溫上升；孕激素不分泌時，則出現低體溫；正常情況下，從月經開始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平較低，所以一直處於低體溫，一般為36．2℃～36．5℃；排卵後，卵泡分泌孕激素，基礎體溫猛然上升到高溫段，一般在36．8℃左右。
可以把從低溫段向高溫段移動的幾日，視為排卵日，這期間同房．容易受孕。
排卵期前應減少房事
在排卵期前應減少同房的次數，使男方養精蓄銳，以產生足夠數量的高質量的精子。
注意男女衣著
在計劃受孕的日期以前．男女雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲、牛仔褲等。因為這些織物透氣性差，容易給病菌形成滋生地，使女方陰道炎增多，直接影響受孕成功。男方則使睾丸壓向腹部，增加了睾丸的溫度，使生精功能減退。在這種情況下受孕，畸形兒或有先天性缺陷的嬰兒出生率就會增高。
戒酗酒
大量飲酒後受孕，胎兒畸形、智力低下的較多。因此特別是受孕前應戒酗酒。
心理因素的影晌
夜深人靜，居室清潔．心境恬和。恩愛纏綿之時，則是最好的受孕時機，所以，只要夫妻在思維、語言、行動、情感等方面都達到高度協調一致的時候同房懷孕，出生的孩子就會集中雙親的身體、容貌等方面的優點。事實證明，智力較高兒童的父母常常是文明的彼此情投意合、體貼關心的，在這種情況下受孕的胎兒，質量當然不會低了。
生物鍾優生法
每一對父母都希望自己的子女有超人的智力、健壯的體魄和良好的情緒，或者希望子女能夠繼承自己的智力、體質和情緒，父母的這種願望是否能得到滿足呢？人體的生物鍾將發揮一定的作用。
生物鍾又叫生物節律或生物節奏。它是生物體隨時間（晝夜、四季等）做同期性變化的一種生理現象。這種生理現象是由環境作用於生物種族，在億萬年的變化過程中逐步形成的，它受中樞神經的制約。人的情緒、體力和智力，有著周期性波動節律，在每一周期中，高潮和低潮按一定規律交替出現。
人的情緒生物鍾，周期為28天；體力生物鍾，周期為23天，智力生物鍾，周期為33天。三種生物鍾密切相關，互相影響。當三者都處於同期線上時，人體處於最佳狀態，如能在夫妻雙方的三條周期線均處於高潮時受孕，則孩子很有可能在情緒、體力和智力三方面發展都較好。
那麼，人體的生物鍾是怎樣運行的呢？如何尋找各種生物節律呢？
請按以下方法繪制人體智力鍾模型。以水平線為直徑畫圓，將圓均分為33分（體力鍾33份，情緒鍾28份），以垂直和水平兩線交點為起點，按順時鍾方向依次為1、2、3、……33，每份表示1天。水平線是生物節律基礎線，（又稱基線或基準線），描述的是人的智力基礎（體力鍾、情緒鍾分別描述體力、情緒基礎），垂直線上的刻度數字、表示某一天的人體生物節律值。其變化壓問為±100，即從0→100，又從100→，0，然後，從0→100，又從110→0。與基礎線對應的那天，是危象日或臨界日。智力鍾中，第1、第33，第17天是臨界日（體力鍾中，第1、第23、第12天是臨界日；情緒鍾中第1、第14、第28、第15天是臨界日）。基礎線上下的1～3天是生物鍾的臨界期。臨界期以上是高潮期，以下是低潮期。生物鍾從人出生第一天啟動，每天走一格，循環往復。
除查看生物鍾模型外，還可用數字公式來計算人體生物節律值。
智力，i=100Sin2π33t；體力，r=Sin2π23t；情緒，q=100Sin2π28t；
公式中的「t」是某人某天出生年月日到計算日的總天數。所以，要計算某天的生物節律值，一是要計算出生日到計算日的總天數，二是要計算計算日的生物節律值。
假設，丈夫生於1971年10月5日，妻子生於1974年4月20日，想要知道2000年9月8日是否是兩人三種生物鍾的高潮日。首先，分別計算夫妻二人從出生日到計算日的總天數。365×（2000-1971）-（10月5日-9月8日）＋（2000-1971）÷4（這是閏年的天數，商數取整，余數不計）=10565天＋妻子的算式為：＋365天x2000-1974）
（9月8日-4月20日）＋（2000
1394）÷4=9490天＋141天＋6天=9637天
其次，分別計算夫妻二人計算日的生物節律值。
①撥鍾法
分別用23、28、33去除生日到計算日的總天數，得出：
丈夫：10565÷23=459………8
10565÷28=379………………9
10565÷33=320…………5
妻子：1637÷23=419
9637÷28=344…………………5
9637÷33=292………………1
之後，分別把除得的余數在相應的生物鍾模型中找到對應日的節律值，即得二人計算日均處於高潮期，妻子的情緒節律在計算日處於高潮期，而體力和智力的生物律則處於臨界期。
②公式計演算法
將二人出生日到計算日的總天數分別代入r、q、i的公式中，可行其相應的體力、情緒、智力生物節律值，從而找出二個所處的生物期。
③圖象法
根據生日到計算日的總天數分別除以23、28、33後所得的余數，在相應的生物節律圖象上打出「對應日」的函數值，余數是幾。就找第幾天。從而找出夫妻二人在計算日體力、情緒和智力所處的生物期。
當然，要想找到夫妻二人的三種生物鍾均處於高潮期的，那是非常困難的。所謂選擇最佳生物鍾優生期，也就是夫妻二人的三種生物鍾可能多地處於高潮期，少處於低潮期而已。例如．六條曲線有4條處於高潮則可選為受孕月，而僅有1～2條處於高潮期，而有4～5條處於低潮期則盡量不選為受孕日。
出生月份與優生
科學研究表明，人的出生月份與其將來可能患的某種疾病存在著一定的關系。
例如，對3萬名精神分裂症病人的調查發現，他們出生的月份以1～2月最多，6～8月最少。這可能與懷孕3個月時，即胎兒大腦皮質發育關鍵時期正處於酷暑炎夏有關。
荷蘭學者對2544名支氣管哮喘患兒的調查發現，患兒出生於7～10月的最多，比其他月份出生的患兒多20％。也就是說，夏秋季出生的人易患支氣管哮喘。
對2萬名癌症病人的調查發現，病人中生於12月至次年3月者最多，生於6～7月者最少，即出生於夏季的孩子，其以後的癌症發病率可能較低。
這些結果表明，某些疾病的發生可能與胚胎期所受的季節性影響有關。
⑵ 孕優檢查項目
孕優檢查包括生殖系統、脫畸全套、肝功能、尿常規、口腔檢查、婦科內分泌、ABO溶血和染色體異常這八項檢查。建議：在備孕過程中男方要忌煙酒，准媽媽要合理的搭配營養的飲食。注意事項：孕期檢查要空腹。望採納
⑶ 優孕新理念是什麼
優孕是一個全新的生育新理念：在精子和卵子結合那一刻前的3個月，甚至6個月，就開始了孕育准備，因此生命的孕育不僅只是10個月，在達到優身、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時，把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度重新組合並表達。
優身受孕
（1）該做的生理准備。
懷孕前3個月夫妻雙方應身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎、特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病癒後也要3個月後再受孕。
孕前3個月夫妻雙方應慎用葯物，不要使用含雌激素的護膚品。
從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。
長久採用工具和葯物避孕的女性，要在停葯6個月後再受孕。
注意不要在疲勞時性交受孕。
過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。
為減少「早孕反應」對身體的營養損失，要在准備懷孕前的3個月多吃瘦肉、蛋類、魚蝦，動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。
男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
少吃火腿、香腸、鹹肉、腌魚、鹹菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
洗蔬菜用浸洗方法去掉殘留農葯。
（2）受孕心理。
在心情愉悅的狀態下進行負有受孕使命的性交。
丈夫要重視並讓妻子達到性高潮，這對孕育一個健康的寶寶至關重要。
（3）促進性高潮的小秘訣。
以受孕為目的性交特別需要視覺刺激，應該讓室內沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，播放輕松優美的音樂打破沉默。
優時受孕
（1）讓剛排出的卵子立即受精，避開外界環境影響，孕育體質佳、智商高的寶寶幾率最大。
測定自己何時排卵：
①採用測定基礎體溫的方法測定排卵日。
基礎體溫是人經過6～8小時睡眠後醒來未進行任何活動所測得的體溫。
排卵前基礎體溫逐漸下降，相對對較低，保持以36．4～36．6℃；排卵日基礎體溫下降到最低點；排卵後基礎體溫升高，一般上升0．3～0．5℃，直至下次月經來潮前開始下降。
繪制一張月經周期中基礎體溫變化表，基礎體溫的連接呈現雙向曲線．它的分界點排卵日，是月經周期中體溫最低點。
②根據陰道粘液變化判斷排卵日。女性月經周期分為乾燥期——濕潤期——乾燥期。月經中間的濕潤期，白帶較多而且異常稀薄．持續3～5天，觀察分泌物像雞蛋清樣、透明、高彈性、拉絲度長的這一天就是排卵日。
③運用避孕鏡檢測排卵日。
每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風干或燈下烤乾後看到「羊齒狀結構」即為排卵日，安全期則會出現不規則氣泡和斑點狀圖象，這兩種圖象同時出現，則說明處在過渡期。此種方法新穎，且操作簡單便於掌握，測試准備迅速。
需要注意的是
可選擇以上2～3種方法，綜合分析觀察，獲得准確的排卵日。
（2）在最佳的生育年齡段受孕。婦女最佳生育年齡為24～34歲，父親在30～40歲，母親在24～29歲時生下的寶寶易成才。
益處：最佳生育年齡婦女生理與心理較成熟，精力充沛．利於孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發育不良，妊娠合並症及流產、死胎或畸胎。
智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親智力成熟，生活經驗較豐富。懂得和接受胎教知識，關切愛護妻子，從而使胎兒生長發育良好。
（3）在最佳受孕季節——夏末秋初時懷孕。
益處：夏末秋初氣溫宜人，避開了病毒流行、疾病爆發的時間。
豐富的食品使孕婦得到最充足的營養並貯備於體內，以預防妊早期孕吐反應所造成的營養損耗，利於胎兒早期大腦發育。
需要注意的是
不宜在冬春季節受孕，此季節灰塵多、風沙大、氣候不穩定，孕婦容易被流行病毒感染情緒波動、抵抗力下降，從而導致胚胎畸變。
優境受孕
受孕時應該避開自然環境這些變化：
太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生變化，精卵細胞質量下降。
雷電交加之時產生強烈的x射線，會引起生殖細胞染色體畸變。太陽黑子周會發生太陽耀斑，對生殖細胞和胚胎有傷害，導致出生後智力不良。
⑷ 幼兒園中班優秀教案
給你推薦個網站吧