❶ 誰知道詠春裡面小念頭的口訣
1，這個口訣是有的，但是各個流派各個門派各有不同，跟你練的小念頭流派不同，你要了也沒用。
2，這些口訣一般是門派內部流傳，當然也有些師傅會有取捨的選一些出來分享。但是我估計不會有誰在這告訴你吧……
❷ 詠春拳小念頭的膀手詳細動作講解
你好，我是練詠春拳的，小念頭的膀手和尋橋的膀手一樣，只是少了轉馬和護回手。它的動作答詳細講解有點困難…畢竟我不擅長文字講解。膀手的動作你知道吧？如果知道就比較好說了，膀手的動作：肩和上手臂是一條水平線，然後下手臂手掌向外，向下垂，手腕關節對中線。就這樣，不過詠春拳也有好幾個門派，例如葉系詠春，或許是彭南詠春，或者是姚氏詠春的膀手動作都有一點細節上的不同。我所說的是葉系詠春的動作，具體你是否能看懂…………主要是我文字表達能力不強，不好意思哈…
❸ 學詠春學完小念頭是否可以自學
我希望你信我
首先，我學詠春有10多年了，是家族一直傳學下來。也有親屬是開詠春版館的
自學是絕權對不行的。因為詠春不同於其它武術，學會一套拳後，反復練習，把它打熟了事，然後通過力量耐力來提升。
詠春學習不單止學會套路，更重要的是它是一門技術。學習它須要有人從旁邊指導，指導的是，這個動作為任要做，動作做完後要做什麼。就算有木人樁。身邊沒一個會的人教你。你也就是在動手動腳而已。只有通學有經驗的人教學你才會學會詠春的要領，而不是單單的動作。詠春攻擊不單止是攻擊，講究的是打什麼位置，有什麼作用，擊打過程中，要帶著怎樣的防守。攻打後能否追擊，追擊是擊打哪裡。過程中用怎用的方法保持著防守。還有，攻擊的位置哪一個是陰害位，最有殺傷性。之類。
總之，你當詠春是一門技術，而不是單純拳腳就得了。
❹ 詠春小念頭怎麼自學
我希望你信我 首先，我學詠春有10多年了，是家族一直傳學下來。也有親屬是開詠春館的內 自學是絕對不行的。因容為詠春不同於其它武術，學會一套拳後，反復練習，把它打熟了事，然後通過力量耐力來提升。 詠春學習不單止學會套路，更重要的是它是一門技術。學習它須要有人從旁邊指導，指導的是，這個動作為任要做，動作做完後要做什麼。就算有木人樁。身邊沒一個會的人教你。你也就是在動手動腳而已。只有通學有經驗的人教學你才會學會詠春的要領，而不是單單的動作。詠春攻擊不單止是攻擊，講究的是打什麼位置，有什麼作用，擊打過程中，要帶著怎樣的防守。攻打後能否追擊，追擊是擊打哪裡。過程中用怎用的方法保持著防守。還有，攻擊的位置哪一個是陰害位，最有殺傷性。之類。 總之，你當詠春是一門技術，而不是單純拳腳就得了。
❺ 詠春拳小念頭招式
木人樁是詠春拳中獨有的輔助訓練器械之一。小念頭木人 模擬對練，從而提高搏擊中的本能反應的訓練。現將詠春拳小樁法是將小念頭中慣用的手法有機地組合到樁法中，進行徒手 念頭木人樁法示範如下，供詠春拳愛好者參考。
1．以基本樁法二字鉗羊馬面向樁身，左手向前攤其右樁手，左轉腰，同時左攤手變為伏手抓右樁平，右手由腰際向前摟其樁身。
要點：攤手不是向外格擋，而是直接向前攤出。伏抓摟手與轉馬要同時到位。
2．左手伏抓變為護手放於體前，右手摟抓變為膀手，由左樁手上側膀其右樁手，右腳圈步進馬落其右樁身，同時膀手變為攤手攤其右樁手外側，左手護手變為橫掌橫其樁身。
要點：攤手橫掌與圈步進馬要協調一致，不能脫節，可藉助圈步進馬提高向前沖撞之力度。
4．左腳圈步進馬落於樁身左側，同時雙手交剪，左耕樁手變為攤樁手攤其左樁手外側，右樁手變為橫掌橫其樁身。左腳圈馬回轉，左手變為耕樁手耕其中樁手，右手橫掌變為攤樁手攤其左樁手外側。
要點：退馬時不可直接把腿拉過，應與進馬時走的路線一致。
5．攤手外圈左樁手，左手以掌根向內打其右樁手，同時右手圈樁手變為正掌擊向樁身 。
要點：攤樁手變為圈樁手時，要順其攤手馬回轉之勢進行迴圈。
6．雙手同時上提下抹雙樁手，變為托樁手同時上托樁身。雙手同時收拳於腰際。
要點：下抹上托以掌根為著力點，動作同時完成。
7．右手向前攤其左樁手，右轉腰馬，同時右手攤手變為伏手抓其左樁子，左手小腰際向前摟樁身。
要點：攤手不是向外格擋而是直接向前攤出。伏抓摟於與轉馬要同時到位。
8．右手伏抓變為護於放手體前，左手摟抓變為膀手掃右樁子側膀其左樁手，左腳圈步進馬落於左樁身，時膀手變為攤手攤其左樁手外側，右手由護手變為橫掌黃其樁身。
要點：攤手橫掌與圈步進馬要協調一致，不能脫節，可藉助圈步進馬提高向前沖撞之力度。
9。左腳退馬迴圈，同時雙手成交剪手，右手橫掌攤其左樁手外側，左手攤樁手變為耕樁手耕其中樁手，左手耕樁手變為護手放於體前，右手攤耕於變為中位膀於膀其中樁手。
要點：攤手變化時銜接緊湊，才能休現整體性的腰馬力。
10．右腳步由後向前圈步進馬落其樁身右側，同時雙手交剪右耕機手變為攤樁手攤其右樁手外側，左樁手變為橫掌橫其樁身。右腳迴圈馬回轉，右手變為耕樁手耕其中樁手，左手橫掌變為攤樁手攤其右樁手外側。
要點：退馬時不可直接把腿拉過，應與進馬叫走的路線保持一致。
11，攤子外圍右樁手，右手以掌根向內打其左樁子，同時左手圈樁子變為正掌擊向樁身。
要點：攤樁手變為圈樁手時，要順其攤手馬回轉之勢進行迴圈。
12．雙手同時上提下抹雙樁手，變為托樁手同時托樁身。雙收同時收拳於腰際
要點：下抹上托以掌根為著力點動作同時完成。
❻ 詠春的小念頭有什麼用有沒有教學視頻
小念頭是詠春拳最基礎、最根本的套路，有一種說法是，如果把學詠春拳當作學英文的話，小念頭就是二十六個英文字母，小念頭沒學好，就不用談學好詠春拳了。也因為小念頭是如此的基本和重要，所以也有「學好小念頭，就等於學會了一半詠春拳」的說法
和大多數武術的套路都有迅捷、飄逸漂亮的手法和步法組合不同，詠春拳的套路一向沒什麼觀賞性，其中尤以小念頭為甚。小念頭可以說根本沒有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至會覺得這套拳看起來很滑稽。
然而實際上，小念頭幾乎包含了詠春拳所有的進攻和防禦手法，從最重要的日字沖拳、側面攻擊的拂手，以及攤手、膀手、拍手、耕手等所有的防禦手法，乃至於鍛煉手腕靈活度的圈手，在小念頭中都會得到鍛煉。只要長期練習小念頭，你會發現自己不知不覺中已經熟練了詠春拳所有的手部動作
此外，小念頭也包含了詠春拳的許多重要實戰原則，如正面朝形、守中用中、「不動肘」防禦原則等。正因為小念頭沒有步法，全部都是正面朝前的動作，你就不得不習慣詠春拳的正面對敵形態；而小念頭所有的動作都嚴格遵循中線原則、以肘部為軸心去運作，自然而然就有了詠春拳實戰的基礎功力
練習小念頭時，很重要的一點是放鬆，絕對不能全身綳緊的去打。事實上除了日字沖拳以外，其他動作最好都放慢地去打，特別是「一攤三伏手」這個鍛煉手腕靈活和卸力的動作，更要緩慢、松沉地去打。這樣長期下來，自然就能練出詠春拳外松內緊、由外透內的功力了
練小念頭的第一要決是要慢，第二要決是要松．這里的慢與松是相互作用的。只要打得慢，才能領會呼吸要法（要習慣用腹部呼吸法）和發勁方法；只有打得夠送，全身肌肉放鬆，才能領會到如何真正地發那種爆發之勁。每打一個動作切忌把手的肌肉拉緊，這樣就會形成「束力（約束肌肉發力）」了，這樣會以為用了很打力，其實用這樣的力打人並不疼。先學會發「窒勁」（即為肌肉略為爆發力瞬間所發出的勁），那是「懸空勁」（即「寸勁」之詠春術語）的雛形。
還要問問自己，打小念頭時鉗羊馬鉗好膝了嗎？鉗好手肘了嗎？沉膀（脖子到肩膀完全放鬆）沉肘了嗎？
或許您的呼吸方式不太好，又或者您為求招招有勁道而可以把肌肉綳得死緊。記得一點，小念頭絕不是用來打得好看用的，只要有一天，別人看你打小念頭，說「你別打這么慢，看起來肌肉沒有勁」，到那時你會領悟到什麼才是「小念頭」。
❼ 詠春拳小念頭怎麼練
小念復頭可分三節。
第一節是練功制力，也就是要高靠肘力，取中線和自我判斷。無論是攤手還是伏手都要靠手肘，只有放鬆大腦才能做到。無論是什麼手法，都要在中線。自我判斷則是要常常檢討自己的動作是否准確。
第二節是練法力，也就是寸勁。
第三節是練手法，第一節已有伏手和攤手，這一節則練其他的基本手法。
❽ 求詠春拳訓練方法，小念頭教程和實戰教學
我學了詠春拳3年，以下是我在武館的訓練方法
1.套路（小念頭，尋橋，標指）：這三個套路可以說是是詠春拳的字典，包含了大部分的招式。我就細講一下小念頭。小念頭是詠春拳里的第一個套路，包括分中手，日字沖拳，攤手，佛手，護手，摟手，拍手，正掌，摁掌，枕手，「標指」，制手，榜手，更手，斜下標指，扯空拳，最重要的是2字前仰馬。因為詠春拳有一個原理叫中線原理，所以你的這些動作幾乎都要在中線完成，再加上寸勁。至於練習方法嗎 就是對鏡子多練習，這樣可以看到自己動作的錯誤，還可以改正細節。而且像攤手，榜手，枕手這些都可以在樁上練習。
2.訓練：我想你是指身體素質訓練吧，詠春拳訓練主要以彈動練習為主，比如說俯卧撐彈跳，彈沙瓶，杠鈴攤舉 這些就可以提升速度與力量了。不過最重要的是粘手，粘腿，還有木人樁 這三種訓練會使你的實戰迅速提高。有空還可以看看視頻。我比較推薦梁挺的視頻 不錯的。
3.最後切記，學詠春不能著急，雖然小念頭很枯燥，但是你一定要做到動作標准，結合實戰，粘手的時候你就會覺得受益匪淺。
對了，找個好師傅，詠春拳有很多實用性的原理，像中線原理，重武器強制原理，不動肘原理，捶打原理，動作經濟原理，格鬥物理三角原理這樣的需要有人結合示範，給你講清楚的。
❾ 詠春小念頭要怎樣練才正確 練一套小念頭要幾多分鍾才正常 肘(睜)底力要怎樣練才有感覺
各個派系的小念頭訓練方法差別很大。
葉系的要求是花30-60分鍾打一次。
我們岑專能詠春叫小練頭，屬打一次就70-80秒。
大概原因是我們岑能詠春有提煉出來的20個散式，包括著名的十二式。每個式我們要求是練300拳，因此每晚將這6000拳全部按要求按質量打完，你的體能、速度、寸勁、馬步、功架全都都練到了，而且運動量非常大。相當數量的人都完不成。因此出來的效果比練套路要好很多。葉系沒有這個訓練內容，因此只能站在那裡練套路，通過套路練站樁等練基礎。
葉系叫肘底力。我們岑系叫誅力。兩者有差別。誅力就是兩個前臂作用於對方前臂的向前的壓迫力，但是其壓迫力是源自上肢的結構產生的，而不是通過用身體等壓過去的。因此對方突然抽手離開，我們的身體、馬步仍維持在原地而不會向前沖的。
誅力的訓練，通過套路很難掌握，必須通過黐手訓練逐步掌握和理解。
❿ 以前傳統教法 詠春小念頭學到什麼程度 才教尋橋
傳統的佛山詠春拳，叫小練頭、沉橋和鏢指。
小練頭就是練習基礎的套路，必須要熟練掌握整套拳里的各個手法的應用，動作標准了，拆開來學會應用了，才會教下一個套路。