㈠ 哪裡能找到清晰的跆拳道特技視頻教學
網上來搜索的特技教學都不好自,
很少有中文版的,大部分都是韓國人教學片..
所以還是建議自己琢磨,
雖然有點慢..但是一旦學會就能很快掌握..
我就是平時無聊練著玩.. 已經學會很多特技了..
像360 540一類的特技..平時多轉轉就可以了..
空翻一類的,找幾個人幫忙練..
( 我練後空翻的時候一共2個人幫忙.. )
如果真要找視頻..
http://www.youku.com/playlist_show/id_2035383.html
我收藏的..
另外,推薦一部教學片:韓國跆拳道表演世界
訊雷可以搜到的..
㈡ 跆拳道特技
特技與競技在跆拳道這里是一個概念，要先掌握規則。
你所說的特技應該就是一些騰空旋轉專類的動作。屬
也就是旋風啊，360啊，雙飛啊之類的動作
所有道館 都會教授的。
如果想受到專業的訓練就要去跆拳道分協會。。。洛陽應該有的
㈢ 跆拳道特技訓練方法
TKD特級 多了~ 有簡單的 有難的
540你柔韌在好 沒力量 沒不行 都是相對的~
360 單腿 如果 多加練習 指點 應該 能學會
360 單腿就不說方法了~
540後旋 你學著自己練練 ~你要表演啊? 有什麼用啊~
基本訓練：
• 以准備姿勢左右開步站立，然後原地 180 ° 轉身跳，再沿相同軌跡後轉跳回原位。 ( 每課 2 組，每組 15-20 次，左右方均需練習 ) ( 訓練重點：轉身時必須迅速，雙腳觸地後立即回轉跳回原位 )
• 以准備姿勢左右開步站立，然後原地 360 ° 轉身跳回原位。 ( 每課 1 組，每組 10-15 次，左右方均需練習 ) ( 熟練後可於跳轉時將雙膝提起至胸口位置，加強訓練強度 )
• 以准備姿勢左右開步站立，然後原地盡量向上跳至膝蓋碰胸。 ( 每課 3 組，每組 10-15 次 )
• 手扶橫桿，站立後旋踢。 ( 每課 3-5 組，每組 10-15 次，左右腳均需練習 )( 訓練重點：訓練出後旋踢的正確軌跡，注意最佳開始踢擊角度為膝蓋指向斜下 45 ° )
( 注意：起跳時應雙拳曲手提起，以保持平衡 )
進階訓練：
• 以准備姿勢左右開步站立，然後原地向後 360 ° 轉身跳回原位，再向反方向 360 ° 轉身後跳跳回原位。 ( 每課 1 組，每組 5-10 次 )( 熟練後可於跳轉時將雙膝提起至胸口位置，以加強訓練強度 )
• 以准備姿勢左右開步站立，然後原地向上盡量轉身跳。 ( 每課 1 組，每組 3-5 次，左右方均需練習，以能轉 720 ° 為目標 )
• 先提起一腿至腰位置，以另一腿使力躍起並盡量使膝蓋碰胸。 ( 每課 3 組，每組連續 15 次，左右腳均需練習 )( 注意：腰背必須挺直及向前微傾 )
• 單腳 360 ° 後跳旋踢。 ( 每課 1 組，每組 3-5 次，左右腳均需練習 )[ 按：本節將以另一單元分開刊出 ]
依此訓練計劃，經過為期若一個月的訓練，彈跳力和旋轉力應有大幅度的改善，而各肌組的運用也會感到流暢。但在訓練時必須小心，要有充足的熱身及避免訓練過度。
㈣ 怎樣練好跆拳道特技
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道的特技是由基礎腿法組合的，需要練好基礎腿法才可以。
1、前踢：初學者的第一個腿法；實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。
2、推踢：初學者的第二個腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊後右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
3、橫踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。
4、下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭腳尖勾起。然後放鬆向下以右腳後跟快到擊打目標時腳面崩平（同時腰部發力）下壓擊打，力量在空中快速爆發，右腳自然落地成實戰姿勢。
5、側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，旋轉同時提膝，髖關節向左旋轉，勾腳尖成為足刀，右腿以膝關節為軸向前踢出，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在足刀。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。
6、勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。
7、後踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉時扣肩轉頭，右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，左腳掌為軸內旋約90度，同時將右大小腿收緊並夾緊大腿，然後向後直線踢出，自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。
8、後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右後成實戰姿勢。
㈤ 跆拳道特技表演
據我了解貌似有30種
1.
跆拳道特技---
900°後旋（即真正的轉體720°可在空中連踢四靶，簡稱900°4A
號稱特技中的神話）
2.
跆拳道特技---天刀蝴蝶腿（簡稱1080°就是740°旋風踢點地空中接360°單腿旋風
天刀是特級中最好看的腿法）
3.
跆拳道特技---天刀迴旋踢（簡稱1040°就是740°旋風踢點地空中接720°後旋
）
4.
跆拳道特技---天刀旋風腿（簡稱天刀
就是側空翻轉體540°點地空中接360°單腿旋風踢）
5.
跆拳道特技---殘刀旋風腿（簡稱單5
就是比360°單腿旋風多180°的540°單腿旋風踢）
6.
跆拳道特技---轉體空翻（轉空翻
踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）
7.
跆拳道特技---三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）
8.
跆拳道特技---三角單三（藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）
9.
跆拳道特技---三角720°（藉助單三力量打起來的720°後旋，也稱變形720°）
10.
跆拳道特技---900°旋風腿（比720°後旋多轉180°的旋風踢
也可空中連踢四靶）
11.
跆拳道特技---踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺）
12.
跆拳道特技---踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）
13.
跆拳道特技---單四（後擺帶起來的單腿旋風踢）
14.
跆拳道特技---720°（真正的轉體540°的後旋踢，可在空中連踢三靶）
16.
跆拳道特技---740°（真正的轉體540°的旋風踢，可在空中踢三靶）
17.
跆拳道特技---倒勾（後空翻踢靶）
18.
跆拳道特技---卧踢（因在空中有卧起的美感，故稱卧踢）
19.
跆拳道特技---前空翻（前空翻踢靶）
20.
跆拳道特技---一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）
21.
跆拳道特技---540°後踢（雙飛接的後踢，轉體540°）
22.
跆拳道特技---迴旋橫踢（騰空後擺，下面腿擊出的橫踢）
23.
跆拳道特技---多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）
24.
多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）
25.
跆拳道特技---二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）
26.
跆拳道特技---雙踢（雙腿同時起來的後擺和側踢）
27.
跆拳道特技---點地540°（360°旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）
28.
跆拳道特技---側空（側空翻踢靶）
29.
跆拳道特技---打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作）
30.
跆拳道特技---360°後擺（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢
㈥ 跆拳道的所有特技動作
1.跆拳道特技---
900°後旋（即真正的轉體720°可在空中連踢四靶，簡稱900°4A
號稱特技中的神話）
2.
跆拳道特技---天刀蝴蝶腿（簡稱1080°就是740°旋風踢點地空中接360°單腿旋風
天刀是特級中最好看的腿法）
3.
跆拳道特技---天刀迴旋踢（簡稱1040°就是740°旋風踢點地空中接720°後旋
）
4.
跆拳道特技---天刀旋風腿（簡稱天刀
就是側空翻轉體540°點地空中接360°單腿旋風踢）
5.
跆拳道特技---殘刀旋風腿（簡稱單5
就是比360°單腿旋風多180°的540°單腿旋風踢）
6.
跆拳道特技---轉體空翻（轉空翻
踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）
7.
跆拳道特技---三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）
8.
跆拳道特技---三角單三（藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）
9.
跆拳道特技---三角720°（藉助單三力量打起來的720°後旋，也稱變形720°）
10.
跆拳道特技---900°旋風腿（比720°後旋多轉180°的旋風踢
也可空中連踢四靶）
11.
跆拳道特技---踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺）
12.
跆拳道特技---踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）
13.
跆拳道特技---單四（後擺帶起來的單腿旋風踢）
14.
跆拳道特技---720°（真正的轉體540°的後旋踢，可在空中連踢三靶）
16.
跆拳道特技---740°（真正的轉體540°的旋風踢，可在空中踢三靶）
17.
跆拳道特技---倒勾（後空翻踢靶）
18.
跆拳道特技---卧踢（因在空中有卧起的美感，故稱卧踢）
19.
跆拳道特技---前空翻（前空翻踢靶）
20.
跆拳道特技---一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）
21.
跆拳道特技---540°後踢（雙飛接的後踢，轉體540°）
22.
跆拳道特技---迴旋橫踢（騰空後擺，下面腿擊出的橫踢）
23.
跆拳道特技---多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）
24.
多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）
25.
跆拳道特技---二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）
26.
跆拳道特技---雙踢（雙腿同時起來的後擺和側踢）
27.
跆拳道特技---點地540°（360°旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）
28.
跆拳道特技---側空（側空翻踢靶）
29.
跆拳道特技---打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作）
30.
跆拳道特技---360°後擺（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢）
㈦ 跆拳道特技動作有哪些
1.跆拳道特技---
900°後旋（即真正的轉體°可在空中連踢四靶，簡稱900°4A
號稱特技中的神話）
2.
跆拳道特技---天刀蝴蝶腿（簡稱1080°就是740°旋風踢點地空中接360°單腿旋風
天刀是特級中最好看的腿法）
3.
跆拳道特技---天刀迴旋踢（簡稱1040°就是740°旋風踢點地空中接720°後旋
）
4.
跆拳道特技---天刀旋風腿（簡稱天刀
就是側空翻轉體540°點地空中接360°單腿旋風踢）
5.
跆拳道特技---殘刀旋風腿（簡稱單5
就是比360°單腿旋風多180°的540°單腿旋風踢）
6.
跆拳道特技---轉體空翻（轉空翻
踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）
7.
跆拳道特技---三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）
8.
跆拳道特技---三角單三（藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）
9.
跆拳道特技---三角720°（藉助單三力量打起來的720°後旋，也稱變形720°）
10.
跆拳道特技---900°旋風腿（比720°後旋多轉180°的旋風踢
也可空中連踢四靶）
11.
跆拳道特技---踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺）
12.
跆拳道特技---踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）
13.
跆拳道特技---單四（後擺帶起來的單腿旋風踢）
14.
跆拳道特技---720°（真正的轉體540°的後旋踢，可在空中連踢三靶）
16.
跆拳道特技---740°（真正的轉體540°的旋風踢，可在空中踢三靶）
17.
跆拳道特技---倒勾（後空翻踢靶）
18.
跆拳道特技---卧踢（因在空中有卧起的美感，故稱卧踢）
19.
跆拳道特技---前空翻（前空翻踢靶）
20.
跆拳道特技---一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）
21.
跆拳道特技---540°後踢（雙飛接的後踢，轉體540°）
22.
跆拳道特技---迴旋橫踢（騰空後擺，下面腿擊出的橫踢）
23.
跆拳道特技---多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）
24.
多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）
25.
跆拳道特技---二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）
26.
跆拳道特技---雙踢（雙腿同時起來的後擺和側踢）
27.
跆拳道特技---點地540°（360°旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）
28.
跆拳道特技---側空（側空翻踢靶）
29.
跆拳道特技---打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作）
30.
跆拳道特技---360°後擺（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢
㈧ 跆拳道特技訓練方法是什麼
跆拳道特技訓練就是把好看的，表演性觀賞性強的腿法，不斷的升級和組合成新的花式、
跆拳道的特技訓練方法就主要在以下腿法上多做突破：
後旋踢升級為騰空後旋踢
騰空後旋踢升級為540騰空後旋踢
旋風踢升級單腳旋風踢
雙飛升級四飛
還有組合腿法：40連旋風踢 20連旋風踢破板 旋風接單腳旋風 旋風接後旋 後旋接單腳旋風 騰空側踢接 後擺踢 騰空倒鉤破板 等等
就是把表演做到極致
特技跟實戰是有所差別的，較實戰比，特技更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據級別的不同，每個階段的
跆拳道特技表演
特技難度也不同，跆拳道特技的精彩取決於彈跳，柔韌，動作的標准熟練程度。因為那些動作不是偶爾做出來的，也沒有任何虛假成分，全部都是真功夫。
跆拳道特技包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。比如說韌帶，體能，暴發力和身體的協調性等。
跆拳道的表演以腿法為主，結合自身的特長可以表演出很精彩的動作。像騰空上踢、騰空掄踢、騰空側踢飛人、360掄踢單腳落地等，這些都是跆拳道表演中很精彩的動作。
跆拳道特技最需要的不是身體，而是心理，克服心理障礙，慢慢練習不能急於求成。要不斷創新才能使跆拳道的特技越來越精彩，其次與人交流和切磋也是一個取得進步的階梯。
㈨ 跆拳道特技怎麼練需要什麼基礎
特技跟實戰是有所差別的，較實戰比，特級更注重的是觀賞和表演性。有三個方面需要鍛煉。一是協調性，這個我相信跆拳道練習者都會在這方面下功夫的。除了多跳繩、走平衡木之外，你可以練習雙手一上一下，在背後抓握起來等等一系列平衡的訓練，具體的可以問你的教練針對跆拳道練習者的協調訓練。第二項很重要的就是爆發力。基本的體能練習是單腿抱胸跳：就是將你的一條腿膝蓋努力向上頂，達到極限，就像你做彈踢的基本動作一樣，然後另一條腿帶動你的身體做抱胸跳，（也叫收腹跳，相信你們體能都應該做過），每天堅持，循序漸進，逐漸增多。還有一個就是膝蓋做好側踢伸腿的姿勢，髖關節頂住，支撐腿向上跳躍，騰空的時候兩條腿撞擊在一起，然後支撐腿下落，另一條腿保持不動，也需要堅持練習。我舉著兩個例子，還有許多比如立握撐（就是俯卧撐加一個跳躍）、蛙跳、負重的蹲跳起等等許多的體能都對訓練你的爆發力大有裨益，你可以請教你的教練。第三個方面就是柔韌、耐力和基本功，這個相信你就不在話下了。柔韌跆拳道練習者都開過的，柔韌好對各種技術的發揮都有好處，當然特技也不例外；基本功就是最好你們道館有能保護你們安全，盡量減少受傷的條件，比如一個大墊子什麼的，然後請教練保護你，在上面多做例如倒立、翻跟頭等等動作，如果你看過韓國原版的特技表演影像，就會發現他們又例如倒立、空翻等等的訓練。基本腿法不過硬，會影響向後學習的各種腿法，當然也包括實戰。相信這個你應該沒問題，多多練好基本功，任何時候也不鬆懈，才能達到教學難度越高，你卻越來越輕松。祝你取得一個好成績！ 基礎：每天進行壓腿，來鍛煉身體的靈活性，同時要鍛煉反應能力謝謝採納！
㈩ 跆拳道特技基本功有什麼
練習彈跳力 比如 跳繩 練習身體柔韌度 比如 壓韌帶 特別是背韌帶 練習平衡 原地左右旋轉回 站馬答步 練習基礎特技姿勢 前空翻 後空翻 側空翻 可以找人配合 經過短暫的基礎訓練後 開始進入基礎特技階段， 從最基本的特技開始學起 同時不能忘記訓練以上的基礎動作 ， 從 騰空前踢 騰空橫踢 騰空側踢 騰空旋風踢 騰空後踢 騰空前三踢 騰空二段踢 前三二段踢 基礎特技逐漸學起 熟練後 晉級高級特技，單腿旋風踢 單腿旋風後擺 720 740 等高級特技 再然後就是高難度特技 天刀特技腿法 殘刀腿法 三角腿法 4A 等腿法。 更多則需要自身的體會 創作除更好的特技 。