Ⅰ 中老年婦女如何化妝 交誼舞慢三教學
中年，女士，學習三步，一點兒也不難，關鍵是得法。分兩個階段：第一、節奏訓練。有男方帶舞，你只要一拍一步地跟著，讓對方步子稍小一點兒，左右腳別錯了就成。只要一兩次就學會了，很多人十幾分鍾就解決了。第二、舞姿訓練。有個過程，學會不難，想優美一點兒就不容易了。可以按照先練起伏（把握哪一拍最低，哪一拍最高，如何過渡），再加上起伏中的腳步畫弧甩腿，最後加上旋轉中的胸腰。這樣就基本上有樣子了。熟練之後就可以學習一些花樣了。