卧倒起立教案

Ⅰ 哪位當過兵的班長給講解下持槍卧倒起立的動作要領

真想給你講一下,只是太多了,哥就不一一講了.你可以試著網路一下.持槍卧倒起立有兩種,一種是單手的,另一種是雙手的,你好好找找吧.

Ⅱ 部隊戰術基礎動作教案室內課怎麼講

一、持槍

持槍，是士兵在戰斗中攜帶槍支的動作和方法（這里講的持槍是指戰斗行動中的持槍）。持槍時要做到：便於運動、便於卧倒、便於觀察、便於射擊。在不同的地形條件下，士兵根據敵情和任務可靈活採取不同的持槍動作。

（一）單手持槍

動作要領：右臂微曲，右手虎口正對上護木握槍（背帶上挑壓於拇指下），用五指的握力將槍身固定，槍身軸線與地面略成45度，槍身距身體約10公分。左臂自然下垂，運動時自然擺動(圖8-1)。持95式自動步槍、班用輕機槍和四O火箭筒時，右手握提把，右大臂輕貼身體，運動時隨身體自然運動。

（二）單手擎槍

動作要領：右手正握握把，食指微接扳機，將槍置於身體的右側，槍口向上，機匣蓋末端貼於肩窩，槍身微向前傾，槍面向後，右大臂里合，槍托貼於右脅（槍托折疊時除外），背帶自然下垂，目視前方，左手自然下垂或攀扶，運動時自然擺動(圖8-2)。

（三）雙手持槍

動作要領：左手托握下護木或握彈匣彎曲部，右手握握把，食指微接扳機，將槍身置於胸前，槍口向前，槍身略成水平，背帶自然下垂或掛在後頸上。

（四）雙手擎槍

動作要領：在單手擎槍基礎上，左手托握下護木或彈匣彎曲部，槍身略低，槍口對向前上方，背帶自然下垂或壓於左手下，身體與射向略成30度。

二、卧倒、起立

（一）卧倒

在戰場上，士兵如突遭敵火力襲（射）擊，應迅速卧倒，防止火力殺傷。卧倒分三種基本動作：雙手持槍卧倒、單手持槍卧倒和徒手卧倒。

1．雙手持槍卧倒的動作要領

卧倒時，左腳向前一步，上體前傾，

重心前移，按左膝、左肘、左小臂的順序著地。然後轉體，在全身伏地的同時兩手協力將槍向目標方向送出(圖8-3)。地面松軟時也可按雙膝、雙肘、腹部的順序撲地卧倒。

2．單手持槍卧倒的動作要領

卧倒時，左腳（也可右腳）向前邁出一大步，同時身體前傾，按手、膝、肘的順序卧倒，右手同時將槍向目標方向送出，左手接握下護術或彈匣彎曲部，全身伏地據槍射擊。持筒時的動作與此大體相同。

3．徒手卧倒的動作要領

徒手卧倒時的動作與單手持槍卧倒動作基本相同，只是卧倒後，兩手掌心向下放置於頭部的兩側或交叉於胸前，

兩腿自然伸直和分開。

（二）起立

1．雙手持槍起立

應首先觀察前方情況，而後迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身體，左腳先上步，右腳順勢跟進，雙手持槍繼續前進。

2．單手持槍起立

右手移握上護木收槍，同時左小臂屈回並側身，而後用臂、腿的協力撐起身體，右腳向前一大步，左腳順勢跟進，繼續攜槍前進。

3．徒手起立

按單手持槍的動作進行。也可以雙手撐起身體，同時左（右）腳向前邁步起立，而後繼續前進。

三、前進

（一）屈身前進

屈身前進是戰場上接敵最常用的一種運動動作，可分為慢進和快進兩種姿勢。

1．屈伸慢進

屈伸慢進通常是在距敵較遠，有超過人身高或超過大部人身高的遮蔽物，以及敵情不明或敵火力威脅不大的情況下採用(圖8-4)。運動時，通常是雙手持槍（也可單手持槍），上體前傾，兩腿彎曲，屈伸程度視遮蔽物的遮蔽程度而定，頭部一般不可高 出遮蔽物。前進時，注意觀察敵情，保持正常速度前進。

2．屈伸快進

屈伸快進也可稱為躍進，通常是在距敵較近，通過開闊地或敵火力控制區時採用（圖8--5）。快進前，應先觀察敵情和地形，選擇好路線和暫停位置，而後起立快速前進。運動中，通常是單手持槍（也可雙手持槍），槍口朝向前上方，並注意繼續觀察敵情。前進的距離掌握在15 ~30米為宜。當進至暫停位置或運動中遇澈火力威脅時，應迅速就地隱蔽或卧倒，做好

射擊或繼續前進准備。

（二）匍匐前進

士兵在敵火力威脅較大、自身處於卧倒狀態下，如發現近處（10米以內）有地形或遮蔽物可利用時，可採用匍匐前進的運動姿勢向其靠近。根據地形和遮蔽物的離低，匍匐前進又分為低姿匍匐、側身匍匐和高姿匍匐三種姿勢。

1．低姿匍匐

低姿匍匐是身體平扒於地面並降低至最低程度的運動方式，一般是在前方遮蔽物高約40厘米時採用。低姿匍匐攜自動步槍的方法有兩種：一種是右手掌心向上，虎口卡住機柄，五指握槍身和背帶，將槍置於右小臂內側；另一種是右手食指卡握槍背帶上環處，並握槍管，余指抓背帶，機柄向上，將槍置於右小臂外側。行進時，身體正面緊貼地面，頭稍微抬起，屈回右腿，伸出左手，用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移，然後再屈回左腿，伸出右手，用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移，依次交替前進(圖8-6)。

2．側身匍匐

側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60厘米時所採用的一種運動方法，其特點是運動的速度稍快，但姿勢偏高。

攜自動步槍運動時，右手前伸握護木將槍收回，同時側身，使身體左大腿外側著地，左小臂前伸著地，左大臂支撐身體，左腿彎曲，右腳收回靠近臀部著地，以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移(圖8-7)。如果前方遮蔽物高約80～100厘米時，也可採取高姿側身匍匐。動作是：左手和左小腿外側著地，以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移(圖8-8)。

3．高姿匍匐

高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高約80厘米時採用。持槍前進動作是，左手握護木，右手握槍頸，將槍橫托於胸前，槍口離地，用兩肘和兩膝支撐身體，然後，依次前移左肘和右膝，如此交替前移。有時，也可採取低姿匍匐攜槍方法。

（三）滾進

滾進是在卧姿時，為避開敵人觀察、射擊而左右移動或通過棱線時採用的運動方法。動作要領：在卧倒基礎上滾進時，將槍關上保險，左手握槍於表尺上方，右手握槍頸附近或兩手握上護木，槍面向右，順置於胸、腹前抱緊，兩臂盡量向里合，兩腳腕交叉或緊緊並攏，全身用力向移動方向滾進(圖8-9)。

直（曲）身前進中需要滾進時，應左（右）腳向前一大步，左手在左（右）腳外（內）側著地，身體盡量下塌，右手將槍挽於小臂內，槍面向右，身體向右（左）轉，在右（左）臂、肩著地同時，向右（左）滾進。滾進時，右（左）腿伸直，左（右）腿微曲，滾進距離較長時可兩腿夾緊。滾進適當位置時，如需射擊，應迅速出槍，成卧姿射擊姿勢。

四、利用地形地物

（一）利用地形、地物

利用地形、地物的目的在於「隱蔽身體，發揚火力」。利用地形時，要做到「三便於、三不要、一避開」。「三便於」：即便於觀察和射擊，便於隱蔽身體，便於接近和變換位置；「三不要」：即不要妨礙班（組）長的指揮和鄰兵火器的射擊，不要幾個人擁擠在一起，以免增大傷亡，不要在一地停留過久；「一避開」；即避開獨立、明顯、易燃、易倒塌的物體和難以通行的地段。

（二）對各種地形、地物的利用

利用地形地物時，應根據敵情和遮蔽物的高低取適當姿勢，迅速隱蔽地接近，由下而上地佔領，周密細致地觀察，不失時機地出槍（筒）。對不便於射擊的位置，應加以改造。在一地不要停留過久，視情況靈活地變換位置。

1．對堤坎、田埂的利用

利用堤坎、田埂時，由於堤坎、田埂有縱向、橫向和高低之分。應根據地物的高低採取不同（跪、蹲、坐、立）姿勢。如橫向坎要利用背敵面隱蔽身體，縱向坎要利用彎曲部、殘缺部或頂端的一側隱蔽身體，以其上沿做射擊依託。對土坎最好利用殘缺部，對堤坎利用凹陷部(圖8-10)。根據坎的高度可取卧、跪、立等姿勢射擊。(圖8-11)

2．對土堆（墳包）的利用

利用較大土堆、墳包時，身體一側緊貼在土堆的背敵斜面上；如土堆較小時，也可縱向卧倒，頭緊靠土堆。對獨立土堆通常利用其右側，視情況也可利用其左側或頂端射擊(圖8-12)。雙土堆（墳包）可以利用其鞍部射擊。對空射擊時，通常利用其後側或頂端。

3．對土（彈）坑、溝渠的利用

利用土（彈）坑、溝渠時，通常利用其前切面（前沿）和底部隱蔽身體，縱向溝渠利用其壕壁或拐彎處隱蔽身體，其上沿作射擊依託，根據敵情和坑的深淺、大小，可採取跳、滾、匍匐等方法進入。在坑裡可採取卧、跪、立、仰等姿勢實施射擊(圖8-13)。

4．對樹木的利用

利用樹木，可以有效防敵直瞄和間瞄火力的殺傷。通常利用其背敵面隱蔽身體，依其右後側作射擊依託。利用大樹時（直徑50毫米以上），可採取卧、跪、立等姿勢；利用小樹時，通常採取卧姿利用根部(圖8-14)。

5．對牆壁、牆角、門窗的利用

利用牆壁時，根據其高度取適當姿勢。對矮牆可利用頂端或殘缺部作射擊依託。牆高於人體時，可將腳墊高或挖射擊孔。

利用牆角時，通常利用其右側作射擊依託。射擊時，左小臂外側緊靠牆角，取適當姿勢。利用門時，通常利用其左側，右臂依靠門框進行射擊，利用窗時，通常利用其左側下角，也可利用其右側下角或下窗框射擊(圖8-15)。

五、在敵火力下運動

戰士在敵火力下運動時，應根據敵情、任務，善於利用地形，靈活地採取不同的運動姿勢和方法，正確處理各種情況，迅速隱蔽地接敵或實施機動，以靈活的戰斗動作保存自己、消滅敵人。

（一）通過各種地形的動作

1．通過開闊地

距敵較遠通過開闊地時，通常應持槍（筒）快步通過，距敵較近、敵火力封鎖較嚴時，應乘敵火力中斷、減弱、轉移和被我火力壓制等有利時機躍進通過。

2．通過道路

通過道路時，一般應選擇拐彎處、涵洞、樹木等隱蔽地點迅速通過。若敵火力威脅不大，可不停地快跑通過；敵火力封鎖較嚴時，應先向隱蔽地接近並周密觀察道路情況和敵火力規律，而後突然躍起，快速通過。

3．通過隘路、山埡口

通過隘路、山埡口時，如敵火力威脅不大，可快步通過；敵火力封鎖較嚴時，應隱蔽觀察敵人封鎖規律，乘敵火力間歇、中斷、減弱等有利時機，沿隱蔽的一側快跑或躍進通過，盡量減少停留時間。

4．通過沖溝

通過較大的縱向沖溝時，應沿一側的斜坡前進，盡量不要走溝底，以便觀察和處理情況；遇有橫向沖溝應快速通過；遇有斷絕地應繞行或與友鄰戰士協同搭人梯通過；如敵火力封鎖時，應利用沖溝兩側的溝岔、彈坑等躍進通過。

5．通過亂石地、灌木林、沼澤地

通過亂石地、灌木林、沼澤地時，應周密觀察，保持前進方向，並與友鄰戰士協同配合及早發現情況，做好對突然出現之敵射擊的准備。

6．通過高地

通過高地時應盡量利用高地兩側運動，不要從頂端通過。如必須通過頂端又無地物隱蔽時，動作力求迅速。

7．通過街道

通過街道時，應沿街道兩側隱蔽地逐段前進，接近拐彎處之前，應先察看對面街區，再迅速進到拐彎處，觀察下一段的情況後繼續前進。如需橫穿街道時，應先觀察左右和對面街區的情況，然後迅速通過。

（二）遭敵機轟炸、掃射時的動作

當敵機轟炸時，戰士應按上級命令快速前進；或立即利用地形隱蔽，待炸彈爆炸後繼續前進；也可利用敵機投彈間隙迅速前進。

當敵武裝直升機發射火箭彈或掃射時，戰士應立即利用地形隱蔽；或根據

上級統一口令，抓住敵武裝直升機懸停、俯沖掃射等有利時機進行對空射擊。

（三）遭敵核、化學、生物武器襲擊時的動作

當戰士接到敵核武器襲擊警報時，應根據命令，迅速隱蔽（圖8-16、8-17）或繼續前進，隨時做好防護准備；當發現核爆炸閃光時，應迅速防護。沖擊波一過，視情況，穿戴防護器材，迅速前進。

當戰士接到化學武器襲擊警報時，或遭敵化學武器襲擊時，應立即穿戴防護器材，或利用就便器材進行防護；如遇敵染毒地段時，應穿戴防護器材迅速通過，或根據指示繞過。

當敵對我施放生物戰劑氣溶膠時，戰士應帶防毒面具或戴簡易防護口罩、自製防護眼鏡等，做好對呼吸道、面部和眼睛的防護；如敵投擲帶菌媒介物時，應帶手套、穿靴套、披上斗篷或穿上雨衣，扎緊袖口、領口、褲腳口，以防生物戰劑氣溶膠污染和帶菌昆蟲叮咬皮膚。如有掩蔽工事，應立即進入工事進行防護。

（四）遭敵炮火襲擊時的動作

戰士在接敵時隨時准備防敵炮火襲擊。當遇到敵零星炮火襲擊時，應注意聽、看，快速前進，如判斷炮彈可能在附近爆炸時，應立即卧倒，待炮彈炸後繼續前進；當遭敵猛烈炮火襲擊時，應趁炮火爆炸的間隙，利用彈坑和有利地形逐次躍進；當通過敵炮火封鎖區時，戰士應觀察敵炮火封鎖的規律，利用敵射擊間隙快跑通過。如封錟區不大，也可繞過。

戰士在防敵炮火襲擊時也必須防敵化學彈的殺傷。當發現化學炮彈爆炸時，應立即利用地形，採取蹲、跪姿（如地面尚未染毒，也可採取卧姿），穿戴防護器材，而後快速通過。

（五）遭敵步槍火力封鎖時的動作

當遭敵步槍火力封鎖時，戰士應利用地形隱蔽；抓住敵火力中斷、減弱、轉移等有利時機迅速前進；也可採取迷惑、欺騙和不規律的行動，轉移敵視線，突然隱蔽地前進；或以火力消滅敵人後迅速前進。

（六）遇敵雷區、定時炸彈、電子偵察器材時的動作

遇敵雷區和定時炸彈時，戰士應迅速報告上級並進行標示，按照班（組）長的口令排除或繞行。對敵設置（投放）的電子偵察器材，應迅速排除。排除時，應先查明是否設置有爆炸物，而後視情況將其排除或炸毀。

六、沖擊准備與沖擊

戰士沖擊時，必須具有一往無前的精神，以壓倒一切敵人的英雄氣概，根據不同的沖擊目標、地形及任務，靈活地採取不同的沖擊行動，勇敢地沖人敵陣，堅決消滅敵人。

（一）沖擊准備

戰士佔領沖擊出發陣地後，應根據情況構築工事，注意觀察和偽裝，看清沖擊目標、沖擊路線、通路位置，記住班（組）、自己的任務和信（記）號。聽到「准備沖擊」的口令，應迅速做好如下工作：裝滿子彈（火箭彈），准備好手榴彈和爆破器材；整理好裝備，系好鞋帶，紮好腰帶和子彈袋，裝備盡量靠後，以免妨礙沖擊動作；做好躍起或躍出工事的准備，遮蔽物較高時，應挖好踏腳孔。做好准備後，向班（組）長報告，報告方法：「×××沖擊准備完畢」。

（二）沖擊

1．通過通路時的動作

戰士聽到「沖擊前進」的口令時或看到沖擊信號時，應迅速躍起並躍出工事，最大限度地利用我方火力效果，迅猛地向指定目標沖擊前進。接近通路時，應按班（組）長規定的序，迅速進入通路。如通路縱深較小時，應利用我方炮火掩護效果，快跑通過；通路縱深較大時，應在我方炮火掩護下分段逐次躍進通過。

2．向敵步兵沖擊時的動作

通過通路後，近至投彈距離時，應自行按班（組）長的口令，向塹壕內投彈，乘手榴彈爆炸的瞬間，勇猛沖人敵陣地，以抵近射擊和拼刺消滅敵人，並不停地向指定目標沖擊前進。當幾個敵人同時向自己逼近時，應首先消滅威脅大的敵人，然後各個消滅；當敵與友鄰戰士格鬥時，應主動支援；如敵逃跑時，應以火力追殲。機槍手和火箭筒手應迅速搶占敵前沿的有利地形，以猛烈的火力壓制、消滅敵人。

3．打、炸敵運動坦克（步兵戰車）時的動作

戰士打、炸敵運動坦克時，應根據班（組）長的命令，預先在敵坦克必經道路的翼側，利用地形、工事，待機打、炸或以火力追擊將其摧毀。

火箭筒手在迅速判明其運動方向、距離和速度，適時佔領發射陣地，做好射擊准備，待敵坦克進至有效射擊距離時，抓住有利時機，以突然准確的火力將其擊毀。對敵逃跑坦克應迅速以火力追擊。

爆破手應根據不同的情況，採取不同的行動方法：當敵坦克接近溝渠、塹（交通）壕時，應迅速沿溝、壕進至其將要越過的地點，快速布設防坦克地雷，阻、炸敵坦克，並乘其通過時，投掛爆破器材將其炸毀；當坦克接近土坎、土堆時，應進至其背敵斜面隱蔽待機，乘敵坦克爬坡、減速、轉向和不便觀察射擊的有利時機，利用地形隱蔽迅速接近，投掛爆破器材將其炸毀；當敵坦克沿道路運動時，應提前在其必經之路快速布設防坦克地雷、壓發炸葯包，或在道路翼側待機，用爆破器材將其炸毀；當敵坦克企圖在近距離對我碾壓時，戰士應敏捷地採取直角轉彎的動作躲避，並與鄰兵密切協同，伺機以爆破器材將其炸毀。

4．打、炸敵堅固火力點時的動作

戰士打、炸敵堅固火力點時，可擔任爆破或掩護任務。擔任爆破任務時，可根據敵火力點的性質、種類、射向及與其他火力點的聯系，選好接近路線、爆破點、返迴路線和隱蔽位置，在我火力掩護下，或乘敵火力中斷、減弱之機，隱蔽迅速地向其翼側或後側接近，將其炸毀。遭敵射擊時，應迅速投擲手榴彈或發煙手榴彈，並在爆炸的瞬間或煙幕的掩護下，突然靠近，將其炸毀。擔任掩護任務時，應選擇有利地形，以准確的火力消滅鄰近的暴露目標，封鎖射孔並隨時准備接替爆破手的任務。火箭筒手可按班（組）長的口令，佔領有利地形，以准確的火力將其擊毀。

5．消滅敵步兵時的動作

在陣地內消滅敵人，應充分利用掩體、塹壕拐彎處和壕內縱射設備，以抵近射擊、投彈、白刃格鬥將其消滅。也可移動壕內障礙物堵塞塹壕、交通壕，阻敵沿壕擴張，並乘敵克服障礙的有利時機，將其消滅。當敵步兵從兩翼同時進入壕內時，戰士應靈活機動，充分運用各種手段，主動與鄰兵協同，先打威脅大的，後打威脅小的。如敵我膠著在一起，來不及裝彈或彈葯用盡時，應利用地形、工事，以小鎬、小鍬、刺刀消滅敵人。

Ⅲ 軍事教學法卧倒與起立

當聽到「卧倒」的口令或遭受敵火射擊時，左腳向前邁出一大步，左腿彎曲，上體前傾，兩眼注視前方，同時，左手順左腿方向伸出，手指並攏稍向右，按照手、膝、肘的順序著地，在翻身伏地的同時將槍向目標方向送出。左手握彈匣彎曲部，右手移握握把，成據槍射擊姿勢。

當聽到「起立」的口令或敵火力轉移、中斷後，右手移握上護木將槍收回，同時左小臂彎曲回收並側身，曲左腿與右腿下，而後用臂、腿協力支起身體，右腳向前一大步，左腳繼續向前一小步，右腳靠攏左腳的同時左手挑背帶與右手，成持槍立正姿勢或繼續前進。

(3)卧倒起立教案擴展閱讀：

單兵戰術訓練是指對單個士兵進行的戰術訓練。目的是培養和鍛煉士兵在各種情況下完成戰斗任務的能力。主要內容有攻防戰斗和警戒，偵察、夜間等基礎課目中的單兵動作。進攻戰斗中的單兵動作，主要訓練利用地形地物，敵火下運動，准備沖擊與沖擊，打炸敵坦克等內容。

防禦戰斗中的單兵動作，主要訓練進行防禦准備，防敵原子、化學和火力襲擊，抗擊敵坦克和步兵沖擊，消滅突入之敵等內容。警戒、偵察，主要訓練擔任步哨、潛伏哨、游動哨和偵察員時的動作。此外，還訓練著裝與緊急集合，判定方位，簡易通信，觀察與潛聽，靜肅行進，按方位角行進，與敵夜視器材作斗爭等內容。

Ⅳ 部隊整理著裝教案怎麼寫

課 目： 戰術基礎動作內 容： 一、持槍二、卧倒、起立三、前進標 准： 1.掌握戰術基礎動作要領，動作正確、協調、連貫。成卧倒姿勢，先從低姿、高姿和側身匍匐前進中確定2種姿勢各前進10米，再屈身前進15米，自下達「前進」口令起，男軍人30秒、女軍人40秒內連續完成全部動作。 2.會結合戰斗情況運用戰術基礎動作。時 間： XX小時方 法： 理論提示、講解示範、組織訓練、小結講評要 求： 1.樹立以練為戰的思想，把訓練場當作戰場，做到既練戰術、技術又練思想作風。 2.善於動腦，勤於思考，做到苦練，巧練相結合。 3.嚴格遵守訓練場紀律，愛護武器裝備，嚴防各種事故的發生。地 點：戰術訓練場器 材：自動步槍、攜行具（內裝四個彈匣、四枚手榴彈）、防毒面具、捺包（內裝筆記本、鋼筆）、水壺（裝滿水）、指揮手旗。作 業 進 程作業准備 1.清點人數，整理著裝、裝具，組織驗槍。 2.宣布作業提要：課目、內容。 3.組織活動身體。 4.判定方位，介紹有關地形和訓練場地設施。 5.進行編組。 6.理論提示戰術基礎動作是在實戰中總結出來的戰鬥技能，是一切戰術訓練的基礎，戰場上單兵能否在敵火威脅下很好地發揚火力，隱蔽自己，消滅敵人，戰術基礎動作運用的好壞起著至關重要的作用。作業實施第一個訓練內容：持槍〔理論提示〕持槍是士兵在戰斗中為了便於運動、便於觀察、便於射擊，攜帶武器的方法。在不同的地形和距離條件下，根據敵情和任務應採用不同的持槍動作。其內容包括：單手持槍、單手擎槍、雙手持槍、雙手擎槍。〔講解示範〕（一）單手持槍口令：「單手持槍」。（通常在肩槍的基礎上進行，聽到持槍的口令後，右手迅速握提把，背帶自然下落）右臂微屈，右手虎口向前抓握提把，背帶順肩自然下落，用五指的握力將槍身固定，槍身軸線與地面略成45度，槍身距身體約10厘米。左臂自然下垂，運動時自然擺動。（二）單手擎槍口令：「單手擎槍」 右手正握握把，食指微接扳擊，將槍置於身體的右側，槍口向上，提把末端貼於肩窩，槍身微向前傾，槍面向後，右大臂里合，槍托貼於右脅，背帶自然下垂，目視前方，左手自然下垂或攀扶，運動時自然擺動。（三）雙手持槍口令：「雙手持槍」 左手托握下護蓋或小握把，右手握握把，食指微接扳擊，將槍身置於胸前，槍口向前，槍身略成水平，背帶自然下垂或掛在後頸上。（四）雙手擎槍口令：「雙手擎槍」 在單手擎槍基礎上，左手托握下護蓋或小握把，槍身略低，槍口對向前上方，背帶自然下垂或壓於左手下，身體與射向略成30度。動作要求：重點掌握單手持槍和雙手持槍的動作，動作迅速、協調、連貫。 〔組織練習〕 1.練習方法 (1)個人體會 ①單手持槍時，右手抓握提把的位置和槍身軸線與地面成45度； ②雙手持槍時，槍的運動路線和左手接握下護蓋或小握把的位置； ③單手擎槍時，左手向右後上推槍的路線和右小臂自然上移； ④雙手擎槍時，左手托握下護蓋和小握把使槍身略低、身體與與射向成30度。 (2)分解練習 ①單手持槍分為三步一是右手迅速移握上提把,背帶自然脫落；二是右手將槍向前送出、左手接握下護蓋或小握把、右手將背帶上挑；三是右手抓握提把將槍收回。左手迅速放下。 ②雙手持槍分為兩步一是右手將槍向前送出，左手接握下護蓋或小握把；二是右手移握大握把。 ③單手擎槍分為兩步一是兩手協力將槍向上向後送；二是左手迅速放下。 ④雙手擎槍分為兩步 [註：這兩步通常是連貫進行] 一是身體半面向右轉；二是左手托握下護蓋或小握把。 (3)連貫練習 (4)分組練習 (5)集體練習是為了解決共同存在的的問題或使全班達到協調一致的動作（在練習中糾正存在的所有問題） (6)評比競賽（根據現場情況作業並講評） 2.易犯的毛病及糾正的方法 (1)單手持槍時，槍身不正；糾正方法：首先是在肩槍換持槍時，右手自然握提把，不要有意識的向後抓握；其次是將槍收回時，手腕稍微向左轉。 (2)單手持槍換雙手持槍時，動作不連貫，出槍不穩；糾正方法：一是右手出槍的同時跨左步，二是左手接握護蓋動作要快，左大臂夾緊，右大臂里合。 (3)雙手持槍換單手擎槍時，槍下沉，槍身不能微向前傾；糾正方法：左大臂自然里合將槍向右後上托槍至略感不適為止，右大臂夾緊，小臂隨槍身的運動自然上移。 (4)單手擎槍換雙手擎槍時，動作不連貫，槍身不能略低；糾正方法：首先是轉體、跨步、抓握下護蓋或小握把要同時進行；其次是在左手抓握下護蓋或小握把時，左大臂要自然下垂夾緊，同時槍身下落，右小臂隨槍身運動。〔小結講評〕(略) 第二個訓練內容：卧倒、起立〔理論提示〕卧倒是在原地或躍進過程中，有情況出現時所採取的一種動作，起立是在卧倒的基礎上需躍起時所採取的一種動作。在戰場上，士兵如突遭敵火力射擊，應迅速卧倒。卧倒可分為三種基本動作：雙手持槍卧倒、單手持槍卧倒和徒手卧倒。〔講解示範〕 (一)卧倒口令：「卧倒」 1.雙手持槍卧倒雙手持槍卧倒時，左腳向前一步，上體前傾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的順序著地，然後轉體，在全身伏地的同時兩手協力將槍向目標方向送出。地面松軟時也可按雙膝、雙肘、腹部的順序撲地卧倒。要領歸納：左腳上步體前曲，左膝著地左肘移，全身伏地把槍出。 2.單手持槍卧倒單手持槍卧倒時，左腳（也可右腳）向前邁出一大步，同時身體前傾，按膝、手、肘的順序著地，右手同時將槍向目標方向送出，左手接握下護蓋或小握把，全身伏地據槍射擊。要領歸納：持槍上左步，同時臂伸出，膝、手、肘著地，轉體把槍出。 3.徒手卧倒徒手卧倒時的動作與單手持槍卧倒動作基本相同，只是卧倒後，兩手掌心向下放置於頭部的兩側或交叉於胸前，兩腿自然伸直，分開約與肩同寬。（二）起立口令：「起立」 1.雙手持槍起立時，應首先觀察前方情況，爾後迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身體，左腳先上步，右腳順勢跟進，雙手持槍繼續前進。要領歸納：收腹提殿曲身體，右腳上步往前移。 2.單手持槍起立時，右手移握提把收槍，同時左小臂曲回、曲左腿於右腿下並側身，爾後用臂、腿的協力撐起身體，右腳向前一大步，左腳順勢跟進，繼續攜槍前進。要領歸納：三收一提起，臂腿支撐起，上步快前移。 3.徒手起立時，按單手持槍的動作進行。也可雙手撐起身體，同時左（右）腳向前邁步起立，爾後繼續前進。動作要求：重點掌握單手持槍卧倒、起立的動作；動作迅速，邁步要大，姿勢要低，出槍要快。〔組織練習〕 1.練習方法 (1)模仿練習 (2)分解練習單手持槍和徒手卧倒、起立時，分別可分為三步：口令：卧倒分解動作「一、二、三」 當聽到「一」的口令，右手持槍，左腳向右腳前邁出一大步，同時，左臂伸出；當聽到「二」的口令，「按照膝、手、肘的順序著地；當聽到「三」的口令，轉體出槍，據槍射擊（徒手時兩手交叉或放於頭的兩側）。口令：起立分解動作「一、二、三」 當聽到起立「一」的口令，收槍、收手、曲左腿於右腿下（徒手時右臂自然收回伸直）；當聽到起立「二」的口令，利用臂、腿的撐力支撐身體；當聽到「三」的口令，右腳向前一大步左腳順勢跟進。雙手持槍卧倒、起立時，分為三步：口令：卧倒分解動作「一、二、三」

Ⅳ 幼兒卧倒起立教案視頻

首先解決的就是數據問題，在數據搜集方面Chinapex創略挺好，因為有自己的數據搜集工具，可以幫助企業搜集和運用第一方數據，另外可以解決數據孤島的問題，打通外部第三方數據，匹配營銷數據統一管理。

Ⅵ 舉例說明戰斗動作（卧倒起立匍匐前進）在戰爭中的作用！

卧倒是通常遇到手雷炮彈後的動作，己免被彈片或鋼珠傷到；匍匐是為了避免被流彈擊中和減少被擊中的幾率