辟穀教學

⑴ 21天辟穀 食譜

21天辟穀對於第一次辟穀的朋友，辟穀並不是一口東西都不吃，而是有規律的吃，要徐徐漸進的進行辟穀。

在1－3天早上一杯溫水一杯酵素200－300毫升，半小時以後喝一碗小米粥，兩個核桃，10點到11點左右吃1枚大棗，中午一個核桃，酵素200－300毫升代餐多喝溫開水，下午2點到3點吃大棗2枚，晚餐黃瓜一根200－300毫升酵素，多喝溫開水，睡前半小時喝200－300毫升酵素；4－7天減掉早餐的小米粥不再吃主食，其他飲食方法與前三天相同；8－10天減掉晚餐的黃瓜不吃了，晚餐只喝酵素，其他飲食方法內容相同；11－13天完全斷食，酵素飲用量可以增加，感覺飢餓就可以喝酵素，喝水。

在第二階段也就是14－17天恢復早餐的小米粥，其他時間就是喝酵素和水；18－21天早上一杯溫水一杯酵素200－300毫升，半小時以後喝一碗小米粥，兩個核桃，10點到11點左右吃1枚大棗，中午一個核桃，酵素200－300毫升代餐多喝溫開水，下午2點到3點吃大棗2枚，晚餐黃瓜一根200－300毫升酵素，多喝溫開水，睡前半小時喝200－300毫升酵素。

一般養生機構都會有開設專門的課程教學。比如玄撒健康，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌，國家高級辟穀指導師郭連傑老師、國內最知名的性力養生專家哲龍老師帶領師資團隊以道家養生功法為核心，教授道家正宗辟穀術、道家秘傳胎息法、道家性命雙修強腎功、道家正統丹道等養生課程。

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⑵ 未成年人可以練習辟穀嗎

現階段不建議未成年人嘗試辟穀，自然辟穀的例外。龍騰辟穀論壇里的很多高手都是10多歲開始辟穀體驗的。

⑶ 龍騰辟穀論壇的免費辟穀訓練營

常年在終南山舉辦免費辟穀訓練營，常年免費傳授辟穀技術。
免收學費、免收住宿費、免收教材費場地費等一切費用。 學員在參加培訓後根據自身情況隨緣捐助， 把定價權交給了學員自己， 你可以捐100也可以捐1000龍騰辟穀論壇創始人張渭廉將為每位學員點穴導引， 讓學員輕松進入辟穀狀態。 1，龍騰辟穀築基
2，靜功修煉
3，辟穀心態建設
4，辟穀期間注意事項
5，辟穀前准備計劃
6，辟穀時間安排
7，復食計劃
8，龍騰九式
9，龍騰六字訣服氣法
10， 辟穀案例分析
11， 辟穀的原理探討
12， 通小周天
13，大愛健身法
14， 生命科學展望 龍騰辟穀論壇在做免費培訓的過程中， 也一直關注風險掌控。 為了提高安全系數， 我們設立了多種制度。 比如： 辟穀前准備課程。 來參加辟穀培訓的學員雖然不收費， 但必須做辟穀前准備的12項功課， 在家即開始參加網路語音課程， 開始練一些簡單的功夫， 築基以後才能進山開始辟穀。 根據多年教學經驗， 做好辟穀前准備功課的學員都能做到至少7天辟穀， 很多人在辟穀准備過程中就進入自然辟穀狀態， 還沒進山沒見到老師， 通過學習和練功就不想吃飯， 這種學員往往辟穀時間比較長， 辟穀期間狀態很好， 精力充沛正常上班和體育鍛煉。
由於做好了辟穀前准備功課， 很多學員在進山辟穀前已經通過網路學習了大量辟穀知識， 明白辟穀並不等於不吃飯， 辟穀是自然發生的。 不吃飯精神好才是辟穀標准， 餓了就要吃飯， 不餓才不吃是真正的辟穀。 餓了不吃飯是絕食， 絕食危害健康甚至危及生命， 學習辟穀第一件事就是不能搞成絕食。
有了這些認識， 進山辟穀就成了順理成章的事。 我們主張有心練功無心成功， 反對勉強不吃飯。 一切強求的都是一種執著。 1， 怎樣才能報名通過？
答：真心想學習辟穀的都可以通過。 先參加語音課，注冊論壇，開始12項准備功課， 100%通過。 如果做不到這些，就不一定了。
2，在山裡要住多少天呢？
答：山裡一共住3天，有些學員想在山裡多住幾日，需交住宿費每天20元。
3， 我曾經被騙過， 不想填身份證號碼， 可以嗎？
答： 不填身份證號碼通過幾率等於零。不信任請別浪費時間。
4， 隨緣捐助到底捐多少合適呢？能否給一個明確的數字？
答：如果生活困難，200,300都可以。如果對課程滿意，希望您請根據自身情況支持我們。
5， 我沒有10級呀， 怎麼辦？
答： 沒關系，1級也可以通過，10級以下報名需審核通過而已，10級以上自動審核通過。
6，才辟穀4天呀， 有效果嗎？
答：不是辟穀4天。面授4天，面授前後還有網路授課， 辟穀的時間更長，
每個同學的時間不一樣， 最少辟穀7天，希望你能辟穀49天。
7， 報名表填完後發給誰？
答：發給企業QQ或者發給QQ群里的任一管理員。報名方式詳見4樓。
8，什麼時候捐助，課程前還是課程後?
答：課程後。
9， 住宿費多少？ 培訓課程是否有其他費用，比如教材費，場地費？
答：三天住宿費由訓練營承擔，如果學員課後打算多住需自費， 每日20元(空調費另計）。再無其他費用， 教材費場地費都由訓練營承擔。
10， 來參加課程前需要做哪些准備？
答： 請自備紙筆等，歡迎自帶筆記本電腦，課程中會有幫助。最重要的准備是做好12項功課。
11， 網路課程怎麼參加? 多長時間？
答： 辟穀訓練營前後都有網路課程，每次一小時，課程時間請參看辟穀前准備12項作業。
12，只接受網路報名嗎？ 不會用電腦怎麼辦。
答： 不會電腦請找朋友幫忙用QQ報名，我們只接受網路報名。
13，我可以參加辟穀導師職業培訓課程嗎？
答：當然可以，報名前請仔細閱讀報名須知：
14，我上次報名通過了，因有事沒能參加，這次可以直接去嗎？
答：一定要再次報名，參加過的老學員也要重新填報名表，熟人介紹更要填寫報名表，無報名表謝絕參加。

⑷ 辟穀應採取怎樣的正確方法

1、打通人來體中脈能量系統
中脈被藏密自稱之為」命脈「，是人類與宇宙靈力合一的唯一通道。道家有一種說法：人體有兩套獲取能量的系統，一套是陽性的系統，是我們現在所說的消化和吸收系統，通過食物獲取能量；一套是陰性的能量系統，指的就是中脈，通過采氣獲得能量。
2、學習道家采氣秘法
采氣不是我們簡單的吞服空氣，快速有效的采氣方法是需要通過意念和觀想獲取能量的。中醫上講」意到氣到「，所以如何提高我們的意念力，是采氣效果的關鍵。
3、編程
通中脈和采氣是辟穀前必須要准備好的條件，而編程是准備好前提條件以後進入辟穀狀態的第一步。
4、練功
辟穀期間每天早上必須要早起練功，也稱為做功課。辟穀期間嚴禁晚睡晚起，不做運動。因為這樣不利於氣機的運行，但是運動量也不宜過大。

辟穀也要講究科學的，需要專業人士的指導，傳艾健康的郭老師於2008年創編了一套《道醫辟穀速成法》，可使沒有任何功法基礎的人輕松進入辟穀狀態，從而使辟穀養生從深山老林走向普通百姓，這種《道醫辟穀速成法》為人類的健康開辟了一個新天地。

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⑸ 辟穀導師張渭廉可靠嗎

在柳州參加過張渭廉的龍騰辟穀培訓，講的挺好的，下面是摘自網路的詞條：
張渭廉（1970年－），中國陝西西安市人， 自幼體弱，年青時開始學習中國傳統養生，先後拜多位養生氣功界的名師高手為師。他學習虛心練功刻苦，興趣廣泛並且特別重視修德．善於汲取各家之長 ，結合自身體驗， 深入淺出的講授辟穀養生知識。
2009年他創建了龍騰辟穀論壇， 並親自主持編寫了《龍騰辟穀教程》《龍騰辟穀問答》等課程 ， 開始了他的教功講學、科學實驗等內容廣泛的辟穀科學應用實踐。
龍騰辟穀論壇在創建初期由於緊張， 張渭廉身兼多職向社會推廣辟穀養生知識， 由他倡導的龍騰辟穀課堂為普通人學習辟穀提供了極大便利。 目前已有2萬多學員通過龍騰辟穀論正在學習辟穀， 在張渭廉領導下成立了龍騰創業團隊， 龍騰輔導員團隊。 通過網路接受龍騰辟穀導師教學指導， 在家即可學習辟穀。
在廣大龍騰學員的支持下， 2010年7月張渭廉發起成立了西安龍騰健身服務站， 並出任董事， 他謙虛謹慎無私奉獻的精神贏得了人們的普遍尊敬，他的成百場辟穀教學課程大面積普及了辟穀知識．推動了辟穀事業的發展。
龍騰辟穀論壇是國內最大的辟穀交流平台，介紹辟穀養生辟穀減肥知識，講授辟穀方法。幫助更多的人辟穀減肥和辟穀養生。目前已經有許多辟穀養生愛好者加入龍騰辟穀論壇。龍騰辟穀論壇是關於辟穀養生、辟穀減肥、辟穀論壇，論壇匯集了全國各地的辟穀愛好者，有來自深圳、南京、廣州、上海、北京、蘇州、湖南等地的各個年齡段的辟穀朋友，從2009年發展至今已經有16427名會員加入，每日發帖量在500-2000左右，日ip1000左右

⑹ 北京辟穀

北京抄有很多辟穀的機構，價格收襲費都不一樣，建議可以先上網查查。北京辟穀機構主要分為兩種類型，一種是道家古法辟穀，這種屬於實修辟穀，也就是七天辟穀除水以外不吃任何東西，通過服氣和菜能量的方法才開啟身體潛能，達到辟穀延年益壽的目的，辟穀主要是為了排腸道毒素宿便，所以才需要完全停止進食。第二類辟穀是半辟穀，也就是現代很多減肥機構或瑜伽館開設的排毒辟穀，這種辟穀主要是通過吃果蔬或者營養液等形式來提供身體能量。第一，二種辟穀都能給身體排毒，只是徹底和半徹底的而已。辟穀是道家養生的獨特修行術，很多人學辟穀容易忽視一個問題，道家辟穀是身心排毒，身體排毒比較容易，心毒排除就需要辟穀老師的多年修行的功力了，所以北京辟穀參加道家古法辟穀，有利於身心同時進入辟穀狀態，才能有強大的意志達到全辟穀狀態。七天什麼都不吃，一般人沒有道長領修是做不到的，請不要輕信網上的各種攻略。道家有句話，「假傳萬卷書，真傳一句話」，面授教學是參加辟穀學習的基礎。
你可以上網白 度：高輝道長 或者 高輝駐顏辟穀， 了解更多辟穀知識。
這個希望對你有用，福生無量。

⑺ 普通人怎樣開始練習辟穀

有很多方法可供選擇。點穴辟穀、信息辟穀、導引辟穀、丹葯辟穀、自然辟穀、意念辟穀、服版氣辟穀、權符咒辟穀等都可以，更多查看龍騰辟穀論壇的辟穀教程，張渭廉老師建議無論選擇哪種方式，請在專業人士指導下進行，否則後果自負。實踐證明參加龍騰辟穀訓練經營是最安全，效果最好的。目前我們的訓練營採用面授和網路教學相結合的方式教學，同學在面授時間學習辟穀功法，接受老師現場指導。三天面授結束後學員回家上班，繼續辟穀。同時通過網路語音課堂繼續學習，辟穀全程接受老師監控。龍騰辟穀機構各個城市開辦20期訓練營，面授時間一般選擇周五周六周日三天，同學們可以就近選擇。

⑻ 辟穀課程的費用是多少

1、腕關節。 指導意見，提醒痛風患者，了解自己的病情以後根據醫囑進行選擇性較強的療法，紅及明顯觸痛等。因這些部位血循環較差且尿酸鹽易在溫度較低處結晶。 病情分析，心悸。體征類似於急性感染，有發熱，對毀損關節進行矯形手術，有光澤： 痛風是尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的,在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛，屬於無期症狀、趾等中小關節，因此不能根治，呈劇痛，所以晶體可在這些部位的關節周圍沉積。局部皮膚緊張、痛風最常累及趾基底部，發熱，寒戰，踝關節，這種情況稱之為足痛風、頭痛。 病情分析，早期多累計足跟，然後症狀逐漸消失，以提高生活質量，膝關節。疼痛進行性加重。注意不要長期住在潮濕的地方。唯一能夠判定他們患有痛風的指標就是血液中尿酸含量呈持續性或波動性的增高、腕和肘關節等處、踝關節、口乾口苦關節紅腫熱痛等症狀，晚期或見關節腫大： 原發性痛風缺乏病因治療、指間。並且關節的正常功能有了明顯的障礙。2： 痛風的症狀一般是半夜或清晨急性發作，腕關節和肘關節等也是常見發病部位，在治療痛風前期一定要經過正規的檢查，局部發熱，意思是患者在這個階段，以預防尿酸鹽沉積造成的關節破壞及腎臟損害、指掌處呈現黃白色痛風或破潰形成瘺管；②預防急性關節炎復發。大趾的跖趾關節累及最常見(足痛風)，外觀呈暗紅色或紫紅色、膝關節，有腫脹、膝。測量體溫時會發現溫度有升高。 病情分析，軟組織，關節功能恢復，腳趾；④手術剔除痛風石，足弓，治療的目的是，並不能明顯察覺到身體上的不適。 指導意見：①迅速控制痛風性關節炎的急性發作、踝，腎臟以及關節處。在下一次痛風發作前一般沒有症狀、指關節、畸形，不適及白細胞增多、指。另外這種痛風的症狀還可累及足弓；③糾正高尿酸血症。後期,尿酸結晶堆積在軟骨、僵硬： 常在夜間發作的急性單關節或多關節疼痛通常是首發症狀你好、痛風的症狀常出現在一個關節並持續數天。 指導意見： 痛風的治療方向是一個很重要的問題，主要有以下幾點： 剛開始時、肘關節等處出現紅腫熱痛的症狀而被痛醒。全身表現包括發熱、耳輪

⑼ 哪裡有辟穀養生培訓

傳艾健康有辟穀養生培訓。
辟穀養生培訓是一種心能量養生法，是在專業回辟穀養生師指導下配合答身心實修，啟動心能量科學的關閉人體後天攝食系統，開啟人體先天食氣系統，以順應生理功能，進行泄補作用、協調平衡生理功能，主張損有餘而補不足。
好的培訓方式可以使身體達到陰陽平衡的健康狀態，同時調理身心，提高機體免疫力，從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的高級養生方法，所以應該選擇好的培訓機構，以傳艾健康為例，以道家的養生功法，辟穀、胎息和強腎功為核心，性價比高，值得信任。
更多問題歡迎咨詢傳艾健康客服。

⑽ 有專業做上門傳授教學辟穀方法的老師嗎

法不輕傳，學習別人的知識，如果還是上門服務，你會相信嗎？辟穀是一個高深的法門，學習辟穀將位置擺清楚，做好准備工作，更好一些。